Durch Sport kann ich meinen Körper spüren und komme mit mir selbst ins Gleichgewicht. Zudem finde ich es faszinierend, was der Körper alles durch Fleiß, Ausdauer und Kontinuität lernen kann.
Yoga, Fitness, Laufen und Spinning sind die Sportarten, die ich regelmäßig ausübe, da ich sie einfach und schnell in den Alltag integrieren kann.
Zudem liebe ich Sportarten mit choreografischen Elementen, wie zum Beispiel Zumba, Step Aerobic, Poledance, etc.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Leider hatte ich in meiner Kindheit wenig Berührung mit Sport. Und die wenigen Sportberührungen waren dann meistens nicht positiv.
Erst als ich mich mit 16 Jahren im Fitnessstudio anmeldete, stieg meine Begeisterung, so dass ich fast täglich verschiedenste Kurse ausprobierte.
Diese Sportbegeisterung entfaltete sich so sehr, dass ich später meine Anwaltstätigkeit nur noch zweitrangig ausführte und mich beruflich für die Sportbranche entschied.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Definitiv nicht!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Turnerische Elemente, wie Handstand oder Armbalancing, finde ich faszinierend. Hierfür nehme ich mir aber leider viel zu selten Zeit. Boxen haben ich ebenfalls eine Zeitlang ausgeübt. Aber im Endeeffekt müssen es keine Trendsportarten sein, damit du dich gut zu fühlst.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Wenn es Menschen gibt, die eine Sportart gerne ausüben, dann hat sie definitiv auch eine Daseinsberechtigung für die Person. Kampfsport mit Kontakt muss ich mir jedoch nicht unbedingt ansehen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Alleine die Tatsache, dass ich mit mir ins Gleichgewicht komme, wenn ich regelmäßig Sport treibe, sorgt dafür, dass ich dran bleibe.
Zudem finde ich es natürlich auch sehr attraktiv, wie der Körper sich anpasst, wenn man regelmäßig trainiert.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Definitiv. Tage, an denen ich nicht mal eine kurze Einheit einschiebe, kann man im Jahr an zwei Händen abzählen.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Im Yoga ist es der Sonnengruß, da er Kraft und Flexibilität im Flow vereint. Im Fitnessbereich mag ich verschiedene Sprungvarianten, die den Puls nach oben bringen und gleichzeitig den Unterkörper kräftigen.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Im Endeeffekt habe ich mich für meine Leidenschaft entschieden. Kunden zu zeigen, wie sie ihren Körper spüren, wie sie mit sich selbst im Einklang sein sowie sich gesund und fit fühlen zu können ist mir eine Herzensangelegenheit.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Wertschätzung, die ich von jedem Kunden erfahre, motiviert mich immer wieder. Ich erlebe mit, wie gestresste Personen ins Training reinkommen und mental entspannt aus dem Training wieder rausgehen. Körperlich können sie jedoch je nach Zielsetzung der Einheit auch mal ausgepowert sein.
Zudem ist es für mich äußerst motivierend, wie sich die Kunden auf dem Weg zu ihrem Ziel verbessern und sich über ihre Erfolgserlebnisse freuen!
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Ich liebe es als Personal Trainerin Begeisterung und Motivation zur Bewegung zu entfachen, faszinierende Menschen kennen zu lernen und mit ihnen zusammen an ihren Zielen zu arbeiten!
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Manchmal muss ich mir Grenzen setzen, um nicht an allen Tagen und zu allen Uhrzeiten Training anzubieten, sondern mir auch gelegentlich Zeit für mich nehmen.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich habe mich bewusst für die Sportbranche entschieden, da sie mich mehr motiviert. Meine Anwaltstätigkeit führe ich nur noch nebenbei aus. Trotzdem ist es natürlich beruhigend, dies in der Hinterhand zu haben.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich höre Podcast, folge Yogalehrerinnen auf deren Social Media Präsenz und schaue viele YouTube Videos. Zudem tausche ich mich täglich mit meinem Partner aus, der ebenfalls Personal Fitnesstrainer ist!
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Im Endeeffekt muss es ein deutlicher Mehrwert für den Kunden sein. Wenn er mit der Performance zufrieden ist und er dies auf das Personaltraining zurückgeführt, ist das optimal! Im Personal Training muss hierfür das Gesamtkonzept stimmen und am Ziel des Kunden ausgerichtet sein. Dies können mentale und/oder körperliche Ziele sein. Das Training muss aber grundsätzlich immer ganzheitlich ausgerichtet sein.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Mit einem Trainer trainiert man definitiv intensiver und vermeidet gleichzeitig Fehler.
Fragen, die aufkommen, können direkt geklärt werden und man kann wirklich mal den Kopf ausschalten, da man sich auf seinen Trainer verlassen kann, dass das Training so aufgebaut ist, dass man langfristig seine Ziele erreicht.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Mir ist es wichtig, im Einklang mit mir selbst zu sein. Yoga und Sport hilft mir dabei, dies zu erreichen und langfristig zu halten!
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Es ist mir wichtig, Menschen zu motivieren und einen Mehrwert bieten zu können. Ich möchte die Welt durch meine Tätigkeit besser machen, in dem Menschen, die mit mir trainieren, glücklicher durch das Leben laufen.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Motivierend
Empathisch
Humorvoll
Wofür engagierst du dich?
Ehrenamtlich arbeite ich als Gastfamilienbetreuerin, da ich das große Glück hatte, das elfte Schuljahr aufgrund eines Stipendiums in den USA verbringen zu dürfen. Ich finde es schön, Familien den Kulturaustausch näher zubringen und diese dabei zu unterstützen, Schüler aus dem Ausland für einige Zeit bei sich aufzunehmen
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Nachhaltigkeit
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Ich bewundere Menschen, die zu ihren Fehlern stehen und andere durch das Teilen ihrer Geschichte motivieren, etwas zu verändern.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Fleißig, ordentlich, motivierend
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Faulheit, Langeweile, Unbeweglichkeit
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ich bedanke mich bei meinem Körper, dass er täglich großartiges leistet. Die Füße tragen uns den ganzen Tag herum und wir nehmen das als selbstverständlich. Ich tue mein bestmögliches, um meinen Körper lange so fit zu halten, dass er gesund bleibt.
Deine drei größten Stärken?
Fleiß
Durchhaltevermögen
Organisationsvermögen
Deine drei größten Schwächen?
Mir selbst Grenzen zu setzen, Direktheit, Umgang mit Kritik
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Ich hätte mir eine sportlichere Kindheit gewünscht, die mir aufgrund meines Asthmas nicht zugetraut wurde.
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Die Entscheidung zu treffen, mein Hobby zum Beruf zu machen
Was bringt dich zum Lachen?
Tiere
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Wenn die Anderen für alles verantwortlich gemacht werden
Deine größte Angst oder Sorge?
Dass das Leben schneller vorbei ist, als man es sich jetzt Denken kann
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Tanzen gehen mit meinem Vater.
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Dass viele Menschen, in einer Zeit, in der das Leben ruhiger lief als jemals zuvor, erkannt haben, es sich selbst Wert zu sein, einen Personaltrainer zu engagieren.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Persönliche Weiterentwicklung, Ich bilde mich gerne fort.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Morgens joggen oder Inlinen gehen. In der Natur sein. Ein Lächeln von einem Kunden beim Training erhalten.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Sonne, Sand, Meer. Idealerweise kann man dort am Strand ausreiten. Je mehr Sportmöglichkeiten angeboten werden, desto besser, da ich auch gerne neue Dinge ausprobiere.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Ich gehe regelmäßig in die Sauna und zur Massage.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Von meiner Gesundheit.
Dein Lieblingsfilm?
The secret
Was für Bücher liest du gerne?
Bücher zur persönlichen Weiterentwicklung.
Dein Lieblingsbuch?
Das Café am Rande der Welt
Meike, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Meike schafft es, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich wohl und aufgehoben gefühlt habe. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen ein und passt das Niveau jeweils entsprechend an.
Die Teilnahme an den Zumba- und Latindance-Kursen waren für mich eine Erfahrung, bei der ich nicht nur meinen Körper an meine Grenzen gebracht habe, sondern auch so viel Spaß gehabt habe. Die großartige Musikauswahl trägt zusätzlich dazu bei, dass ich mich vollkommen auspowern konnte. Auch die Yogastunden mit Meike sind ein besonderes Erlebnis, nach der Stunde bin ich körperlich und geistig gestärkt in den Tag gestartet. In der Schlussentspannung, in der Meike mir zum Gefallen mein Lieblingslied gespielt hat (The Power Is Here Now) konnte ich mich fallen lassen und den Moment genießen…
Neben ihrer fachlichen Expertise ist Meike unglaublich sympathisch. Ihr tolles Lächeln zaubert mir jedes Mal ein Lächeln ins Gesicht und motiviert mich zusätzlich. Ich kann Meike daher nur empfehlen und sage von Herzen: Vielen Dank!
Bianca