Ja, denn bevor ich mit 16 mit Sport begonnen habe, saß ich nur zu Hause vor dem Rechner. Ich hatte sogar schon erste Anzeichen von Zellulite. Das war für mich auch der Beweggrund, mit Sport anzufangen. Aber als ich dann anfing, kamen noch so viele Gründe hinzu, die mich anhielten, dabei zu bleiben: Sport verbindet Menschen, man wird ausgeglichener und zufriedener mit sich selbst, man bekommt mehr Selbstbewusstsein, wird stärker und leistungsfähiger, beweglicher und noch so vieles mehr. Später merkte ich dann auch noch, dass wenn ich mal mehr als einen Monat inaktiv war, ich Rückenprobleme bekam. Dann waren zumeist nur 1-2 Trainingseinheiten nötig und sie waren wieder weg. Wenn das mal kein guter Grund für mehr Bewegung ist. :D
Nein! Mehr gibt es da nicht zu sagen. :D
Wie hältst du dich selbst fit?
Ja, ich möchte schließlich selbst auch fit bleiben und vor allem gesund und schmerzfrei.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Ich bin ein großer Fan von Beweglichkeit. Beweglich zu sein und z. B. Spagat zu können, finde ich einfach richtig toll, zumal es auch eine wahre Herausforderung ist und viel Disziplin, Geduld und Durchhaltevermögen erfordert. Deshalb liebe ich jegliche Art von Beweglichkeitstraining. Dabei kann ich immer richtig gut abschalten.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Meine Geschichte ist wahrscheinlich eine ziemlich klassische: Ich bin sehr neugierig, leicht perfektionistisch (vor allem, wenn es um meine eigenen Leistungen geht) und ehrgeizig. Darum hat mir die halbherzige Betreuung in Fitnessstudios immer nicht gereicht und ich habe es gehasst, nicht zu verstehen, warum ausgerechnet diese Übung gut ist und eine andere nicht. Ich wollte die Hintergründe verstehen. Daher habe ich angefangen, mich mit Sport und Ernährung tiefer auseinanderzusetzen. Dann habe ich öfters mit Freunden trainiert und ihnen hin und wieder bei ihrem Training geholfen. Sie gaben mir die Rückmeldung, dass ich ein Talent dafür hätte und mir selbst hat es auch riesengroßen Spaß gemacht. Es belebte mich immer geradezu. Also dachte ich ein paar Jahre - ja, das war ein längerer Prozess XD - darüber nach, meine Trainerlizenzen zu machen und als ich meine ersten Erfahrungen als angestellte Personal Trainerin machte, war mir klar, dass das das ist, was ich machen möchte - mit voller Leidenschaft und Hingabe. Und da die Neugierde mit den Jahren eher mehr als weniger geworden ist, brenne ich darauf, mich in Sachen Sport und Ernährung stetig mit neuem Wissen zu versorgen und mich weiterzubilden. Man lernt ja schließlich nie aus, nicht wahr? :D
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Das ist einfach: Einfach alles. :D
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
- Der Kontakt mit Menschen, denn ich bin ein sehr extrovertierter Typ Mensch.
- Menschen zu unterstützen und zu sehen, wie sie aufblühen, vorankommen und ihre Ziele erreichen und dabei zu wissen, dass ich einen Teil dazu beigetragen habe. :-)
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn ich es nicht schaffe, jemanden zu motivieren, obwohl ich alles gebe oder wenn ein Kunde nicht kooperativ oder kommunikativ ist. Einem Menschen, der mir nicht sagt, wenn ihm etwas fehlt oder nicht passt, kann ich nicht helfen.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Ja, den gab es. Dann wäre ich jetzt Gymnasiallehrerin für die Fächer Kunst und Deutsch.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Gute Vorbereitung, vorher eine gute Anamnese, 1:1-Betreuung, Abwechslung, Spaß, Motivation, eine gute Zusammenarbeit und Kommunikation, eine gute Chemie zwischen mir und meinem Kunden/meiner Kundin, Übungen sowohl für die Stärkung der Muskulatur als auch für deren Flexibilitätssteigerung (ist natürlich auch immer vom Ziel des Kunden/der Kundin abhängig).
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Ich bin freundlich, aufgeschlossen, kommunikativ, extrovertiert, kreativ, intelligent, empathisch, reflektiert, höflich, respektvoll, perfektionistisch, optimistisch, spontan, manchmal lebhaft und manchmal ruhig, unheimlich neugierig und wissbegierig, vielseitig interessiert, pünktlich, zuverlässig, organisiert und kritikfähig.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Kommunikativ, extrovertiert und harmoniebedürftig
Deine drei größten Stärken?
Meine Wissbegierde, denn sie bewahrt mich vor Stagnation.
Meine Sorgfalt, denn sie sorgt dafür, dass ich alles, was ich mache, so gut mache wie es mir nur irgend möglich ist.
Mein Einfallsreichtum, denn er bewahrt mich vor Langeweile - die gibt es bei mir nicht - und hilft mir dabei, schnell neue Lösungen für Probleme zu finden.
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Jeder große Sportler hat irgendwann einmal klein angefangen. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen - Übung macht ja bekanntlich den Meister. Das Entscheidende ist also überhaupt anzufangen und dranzubleiben. Dabei unterstütze ich gerne mit Leidenschaft, Kompetenz, guter Laune und viel Motivation. :-)
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Eine Kundin hatte laut eigener Aussage ein HWS-Syndrom - vor allem Nackenschmerzen. Die ist sie mittlerweile größtenteils losgeworden.
Eine andere hat über 16 kg abgenommen und ist auf dem besten Wege zum Sixpack.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Eine Kundin hat mal zu mir gesagt, dass ich ihr gut tue. Das hat mich sehr bewegt.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Bisher wollten die meisten entweder abnehmen und eine schöne Figur bekommen oder hatten körperliche Probleme wie z.B. Rückenschmerzen und wollten etwas dagegen tun.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Einfallsreichtum, Empathie, gute Menschenkenntnis, eine hohe Sozial- und Kommunikationskompetenz, Wissbegierde, Disziplin, fitnessbegeistert, Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit, ein Organisationstalent, Authentizität, kann gut andere Menschen motivieren
Sarah, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Besonders schätze ich ihre motivierende Art und ihr Fachwissen. Man fühlt sich einfach gut betreut!