Christoph Vierkötter ist zertifizierter Personal Trainer. Seit seiner Jugend ist er sportlich aktiv und ist über den Kampfsport zum Fitness- und Ausdauersport gekommen. Er unterrichtet seit über 30 Jahre Selbstverteidigung / Shi-Jitsu in Kursen und Vereinen. Seit 2009 ist er als selbständiger Personal Trainer in Solingen und Umgebung unterwegs.
Auf geht´s ... keine Zeit für Ausreden.
Der eigene Körper und die Gesundheit werden in der heutigen Zeit leider viel zu häufig vernachlässigt. Übergewicht, fehlende Bewegung, Rückenbeschwerden, falsche Ernährung, Bluthochdruck, fehlende Motivation das muss nicht sein ...
Ich biete dir eine professionelle und intensive 1:1 Betreuung für das Erreichen deiner Ziele.
„Gewusst wie …“
Heutzutage wird es immer wichtiger, sich selbst in einer Notwehrsituation verteidigen zu können, da man sich auf die Hilfe anderer Personen nicht verlassen kann. Der richtige Griff oder eine gekonnte Abwehr kann im Ernstfall Leben retten.
Lerne dich zu verteidigen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Nutze einfach ein unverbindliches kostenloses Informationsgespräch.
Ich freue mich auf dich …
Deutsch
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Seit ich mit Christoph trainiere, habe ich große Fortschritte gemacht und fühle mich besser denn je. Sein maßgeschneidertes Programm ist perfekt auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Sein umfangreiches Wissen über Fitness und Ernährung sind wirklich beeindruckend. Er erklärt jede Übung detailliert und achtet stets auf die korrekte Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden.
Weiter so Christop!