Christoph Vierkötter ist zertifizierter Personal Trainer. Seit seiner Jugend ist er sportlich aktiv und ist über den Kampfsport zum Fitness- und Ausdauersport gekommen. Er unterrichtet seit über 30 Jahre Selbstverteidigung / Shi-Jitsu in Kursen und Vereinen. Seit 2009 ist er als selbständiger Personal Trainer in Solingen und Umgebung unterwegs.
Auf geht´s ... keine Zeit für Ausreden.
Der eigene Körper und die Gesundheit werden in der heutigen Zeit leider viel zu häufig vernachlässigt. Übergewicht, fehlende Bewegung, Rückenbeschwerden, falsche Ernährung, Bluthochdruck, fehlende Motivation das muss nicht sein ...
Ich biete dir eine professionelle und intensive 1:1 Betreuung für das Erreichen deiner Ziele.
„Gewusst wie …“
Heutzutage wird es immer wichtiger, sich selbst in einer Notwehrsituation verteidigen zu können, da man sich auf die Hilfe anderer Personen nicht verlassen kann. Der richtige Griff oder eine gekonnte Abwehr kann im Ernstfall Leben retten.
Lernen dich zu verteidigen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Nutze einfach ein unverbindliches kostenloses Informationsgespräch.
Ich freue mich auf dich …
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Christoph geht sehr professionell und auch einfühlsam auf meinen Sohn ein.
Er freut sich jede Woche aufs Training!!