Christoph Vierkötter Geprüfter Personal Trainer in Solingen

Der Weg ist das Ziel …

Christoph Vierkötter ist zertifizierter Personal Trainer. Seit seiner Jugend ist er sportlich aktiv und ist über den Kampfsport zum Fitness- und Ausdauersport gekommen. Er unterrichtet seit über 30 Jahre Selbstverteidigung / Shi-Jitsu in Kursen und Vereinen. Seit 2009 ist er als selbständiger Personal Trainer in Solingen und Umgebung unterwegs.

Auf geht´s ... keine Zeit für Ausreden.
Der eigene Körper und die Gesundheit werden in der heutigen Zeit leider viel zu häufig vernachlässigt. Übergewicht, fehlende Bewegung, Rückenbeschwerden, falsche Ernährung, Bluthochdruck, fehlende Motivation das muss nicht sein ...
Ich biete dir eine professionelle und intensive 1:1 Betreuung für das Erreichen deiner Ziele.

„Gewusst wie …“
Heutzutage wird es immer wichtiger, sich selbst in einer Notwehrsituation verteidigen zu können, da man sich auf die Hilfe anderer Personen nicht verlassen kann. Der richtige Griff oder eine gekonnte Abwehr kann im Ernstfall Leben retten.
Lernen dich zu verteidigen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.


Nutze einfach ein unverbindliches kostenloses Informationsgespräch.
Ich freue mich auf dich …

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer A-Lizenz Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz Übungsleiter LSB C-Lizenz Personal Fitness Coach Ernährungstrainer Regenerationstrainer Selbstverteidigungstrainer

Fitness

Ausdauertraining Faszientraining Fitness- und Krafttraining Fitnessboxen FRX Training BlazePod Functional Training Ganzkörpertraining Jogging Lauftraining Marathonvorbereitung Muskelaufbautraining Outdoortraining Selbstverteidigung TRX Training

Sport

Alpiner Skilauf Boxen Gymnastik Kampfsportarten Kickboxen Klettern Laufen Marathon Snowboarden Walking Wettkampfvorbereitung

Ernährung

Ernährungsberatung Gewichtsmanagement

Gesundheit

Bewegungsanalyse Coaching Gesundheitsorientiertes Training Massagen Mobile Massage Motivationstraining Rückentraining

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Kommt zu dir nach Haus

Sprachen

 Deutsch

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Christoph Vierkötter ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Christoph verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Kundenbewertungen

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AB
Alexandra B.
Mai 2023   
Mein Sohn und ich haben uns von Anfang an gut aufgehoben und verstanden gefühlt.
Christoph geht sehr professionell und auch einfühlsam auf meinen Sohn ein.
Er freut sich jede Woche aufs Training!!
AG
Achim G.
Februar 2023   
Christoph hat ein sehr gutes Gefühl dafür, was er einem abverlangen kann und das fordert er auch mit angenehmer Konsequenz ein. Dabei
zeigt er auf, was doch noch geht, ohne zu überfordern. Das Training geht ausgewogen auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Ich freue mich jedes Mal auf das Training mit ihm.
SN
Sonja N.
Oktober 2022   
Eine Investition in die eigene Gesundheit, die es allemal lohnt.

Christoph schafft es, mit entsprechendem Gespür genau die Grenzen auszuloten, die für mich beim Training richtig und wichtig sind. Es ist schon ein bisschen Luxus, den ich mir hier gönne, aber etwas Besseres kann ich mir zur Zeit nicht vorstellen.

Christophs ausgeglichene Art, analytische Arbeitsweise, Kompetenz und Professionalität gepaart mit Freundlichkeit und Humor machen das Personaltraining hier zu einem Erlebnis, welches mich zum dauerhaften Training motiviert.
KM
Klaudia M.
August 2022   
Christoph ist ein sehr kreativer Trainer, der bei Trainingsstunden individuell auf meine Ziele eingeht und sich , um mich zu motivieren, immer wieder etwas Neues bei meinen Sporteinheiten einfallen lässt. Eine fitte , gesunde Ausstrahlung bei 2-3 Stunden Sport die Woche. Freude und Spaß beim Training ist die Kombination die Christoph perfekt umsetzt.
AL
Alex L.
August 2022   
Könnte mir keinen besseren Trainer vorstellen!
Sehr abwechslungsreiches Training ,es wird einfach nie langweilig .
Motivierend , kenne keinen der einen so mit spaß an seine Grenzen bekommt .
Vielseitig ,streng aber auch sehr feinfühlig.
Ich liebe das Training und man sieht schnell Erfolge und Fortschritte.
Top!!!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Christoph Vierkötter - Vierkötter GbR sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 26.07.2022. Letzte Aktualisierung am 24.03.2024.
Christoph Vierkötter
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42657 Solingen
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