Alena Turba : Geprüfte Personal Trainerin in Solingen

Seit 1,5 Jahren trainieren ich mit Alena regelmäßig einmal pro Woche. Sie hat es geschafft immer wieder individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen. Abwechselung und Effektivität lassen eine Stunde (leider) schnell vorbei gehen. Es macht Spass und man vergisst die Zeit.

Bereits nach kurzer Zeit konnte ich meine gesteckten Ziele erreichen und bin sehr zufrieden - und frei von Rückenschmerzen. Ich kann das Training mit Alena sehr empfehlen.

Ich habe vor einem Jahr mit Alena angefangen regelmäßig 2x in der Woche Sport zu machen. Mein Ziel Abnehmen und ganz wichtig Rücken sowie Nacken stärken da ich sehr oft Blockaden "Einrenken" lassen musste... das übliche Leiden eines Büromenschen...Anfangs hatte ich keine Ahnung was Pilates ist und es erschien mir etwas zu simpel doch der Schein trügt und schnell merkte ich, dass es ein sehr effektives, positiv anstrengendes und Gesundheitsförderndes Training ist. Nun habe ich 20kg runter (auch mit den Ernährungstips von Alena) fühle mich viel wohler und bin beweglich wie schon lange nicht mehr. Außerdem musste ich seit dem Training mit Alena nicht mehr zum "Einrenken". Wenn ab und an doch mal etwas verspannt ist hat Alena goldene Hände und hilft einem auch mal mit entsprechender Massage bzw. speziellen Übungen und schon ist alles gut zum Glück weiß Sie als Physiotherapeutin was Sie tut! Die Stunde Training geht so schnell um, dass man oft gar nicht merkt überhaupt Sport zu machen. Alena passt das Training und die Übungen immer wieder an. Sie ist sehr einfühlsam und achtet auf die Tagesform die man vorweist so fordert sie einen immer richtig ohne (z.B. nach einem harten Bürotag) zu überfordern. Also ich kann Alena und das Training mit ihr nur Empfehlen!!! Alena ist zuverlässig, kompetent, einfühlsam, nett und lustig und das Training ist effektiv, macht spaß und bringt Viel!!! ALENA, SIE SIND TOP, BITTE BLEIBEN SIE SO!!! Volle 5 Sterne!!! Liebe Grüße Steffi

Super!!!!
Das Training bei Alena Turba ist abwechslungsreich und vor Allem effektiv!
Tschüs Fett und Verspannungen! :-)
Alena Turba nimmt sich die Zeit für ein individuelles Trainingsprogramm. Sowohl Ausdauertraining und Fettabbau, als auch Muskeltraining, Straffung des Körpers- ebenso das Wegmassieren von Spannungen z.B. im Rücken beherrscht sie perfekt.
Genial daran ist auch, dass man fast gar nicht merkt, dass man Sport macht. Das Training hat eine gewisse Leichtigkeit, die einen den stressigen Berufsalltag komplett vergessen lässt. Zusätzlich hat Alena Turba ein umfangreiches Wissen über Ernährung, alternative Heilmethoden und viele Tipps zur Verbesserung der Gesundheit. Besser geht es nicht!!!!
Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Training!
Vielen Dank, Alena!!!! Du bist sehr gut!

Alena Turba ist das Beste, was mir passieren konnte! Nach einem familiären Schicksalsschlag habe ich mich über drei Jahre sehr vernachlässigt. Alena Turba hat mir innerhalb weniger Wochen geholfen wieder fitter zu werden. Durch das professionelle Training, die motivierenden Gespräche mit ihr und die sehr hilfreichen Ernährungstips ging es mir körperlich und mental schon sehr bald viel besser. Alena Turba verfügt über ein immenses Fachwissen in den Bereichen Pilates, Nordic Walking, Physiotherapie, Orthopädie, Homöopathie, Naturheilkunde, Blutgruppenspezifische Ernährung, Meditations- und Entspannungstechniken, Klangschalen-Meditation u.v.m. Darüber hinaus ist Alena Turba sehr intuitiv und emphatisch und findet mit ihrer lieben und einfühlsamen Art für jedes Problem einen Lösungsvorschlag. Aufgrund ihrer zeitlichen Flexibilität und der fairen Preisgestaltung, trainieren wir nun schon seit über einem Jahr zusammen - und immer noch freue ich mich auf jede Trainingseinheit. DANKE liebe Alena!

Da ich meinen inneren Schweinehund meistens nur schwer dazu bewegen kann Sport zu treiben, wollte ich es mal mit einem Personal Trainer versuchen. So bin ich beim Surfen im Internet auf diese Seite und Alena Turba gestoßen.

Alena Turba hatte mich zum einen durch Ihren beruflichen Werdegang als Physiotherapeutin/ Rückenschullehrerin als auch durch Ihre Spezialgebiete angesprochen.

Beim ersten Treffen hat sie sich wirklich Zeit genommen und auch verstanden, worum es mir beim Training geht. Auch ihr Fachwissen und ihre offene und sympathische Art haben mich dann überzeugt, es mit ihr und mit Pilates zu versuchen.

Und was soll ich sagen: es wirkt :-) !

Nicht nur, dass ich durch Pilates innerhalb kürzester Zeit meinen Körper in Form bringen konnte – was Gerätetraining nach der doppelten Zeit nicht mal ansatzweise geschafft hat – , auch die Motivation durch Alena Turba, ihre lockere, fröhliche Art das Training zu gestalten und nicht zuletzt ihre wertvollen Tips was das Training selbst angeht oder ihre vielen anderen Kenntnisse im Bereich Ernährung, Shiatsu, etc. haben mich diesen Schritt nicht ein einziges Mal bereuen lassen. Im Gegenteil: ich freue mich jedes Mal auf das Training. Und das will bei mir schon was heißen :-) !

Vielen, lieben Dank Alena !
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Nach einem (leichten) Bandscheibenvorfall hatte ich beschlossen, dass es so mit der stetigen Vernachlässigung meiner Gesundheit nicht mehr weitergehen darf und sich meine körperliche Fitness dringend verbessern muss. Also suchte ich nach einer Personal Trainerin/einem Personal Trainer und stieß auf Frau Alena Turba. Bei unserem ersten Treffen/Gespräch nahm sich Frau Turba sehr viel Zeit und hinterfragte nicht nur den Ist-Zustand meiner körperlichen Fitness, sondern auch meine Motivationsgründe und Ziele/Wünsche. Ich fühlte mich sofort sehr gut beraten und betreut. Das erste Probetraining tat dann noch sein Übriges: Ich war und bin davon überzeugt, bei Frau Turba richtig aufgehoben zu sein!!!

Das regelmäßige Pilates-Training, welches wir nun schon seit über einem Monat gemeinsam absolvieren, dient nicht nur dazu, meinen inneren faulen Schweinehund zu überwinden, sondern macht in erster Linie unheimlich viel Spaß und führt – wie beabsichtigt - zu einem stetigen besseren Wohlbefinden meinerseits. Frau Turba schafft es immer wieder, mich mit neuen Trainingsübungen zu überraschen und mich - auch wenn ich mal nicht so gut drauf bin - zu motivieren. Dabei beschränkt sich das Training nicht nur auf die sportlichen Übungen, immer wieder fließen auch ernährungswissenschaftliche Denkanstöße sowie Elemente aus Chi Gong mit hinein. Frau Turba reißt nicht einfach die Übungen ab, sondern erklärt auch die Bewegungsabläufe im Körper und die zu trainierenden Muskel-/Körperstellen. Das hilft, wenn ich mal die Übungen alleine wiederholen möchte!

Von einer Personal Trainerin habe ich auch erwartet, dass sie/er Rücksicht auf meinen Terminkalender nimmt – bei Frau Turba überhaupt kein Problem! Sie ist sehr flexibel und sperrt sich auch nicht gegen Trainingsstunden im Büro oder zu eher ungewöhnlichen Tageszeiten.

Ich bin, wie gesagt, davon überzeugt: Bei Frau Turba sind Sie bestens aufgehoben! Viel Spaß beim Trainieren!

Pilates bei Alena Turba kann ich wärmstens empfehlen. Frau Turba ist fachlich wie menschlich äußerst kompetent. Sie erfüllt alle Kriterien, die ich an eine Personaltrainerin stelle. Frau Turba ist flexibel, was Trainingszeiten und Trainingsort betrifft. Sie stellt das Training auf die individuellen Fähigkeiten ein und fördert damit Fitness, Beweglichkeit und Muskelaufbau und damit letztlich Lebensqualität und Lebensfreude. Sie unterstützt den Wachstummsprozess zugewandt und fordernd. Durch Ihre vielfältigen anderen Fähigkeiten (Ernährungsberatung, Shiatsu, Physiotherapie, Ausdauertraining) ist die Zusammenarbeit mit ihr besonders erfolgreich und angenehm, wenn ein untrainierter Mensch wie ich an seine Leistungsgrenzen gerät. Hier macht sie Mut weiterzumachen und hilft zu Erfolgserlebnissen. Ich kann Frau Turba als Personaltrainerin nur uneingeschränkt weiter empfehlen.
Thelse Stapelfeld

Auf der Suche nach einer professionellen Unterstützung zur Erreichung meiner persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele, war ich mir nicht sicher, ob ein Personal Trainer für mich das richtige sein könnte. Immerhin hatte ich noch nicht davon gehört, dass jemand der ein deutliches Handicap hat, die Dienste eines PT in Anspruch nimmt.

Als ich das Profil von Alena Turba las, dachte ich versuch es doch mal! Jetzt vier Monate später kann ich sagen: Es hat sich gelohnt. Frau Turba verfügt über das notwendige Fachwissen, die praktische Kompetenz und ein wertvolles Fingerspitzengefühl, um das Training auf meine Bedürfnisse individuell und flexibel anzupassen.

Meine beinahe andauernden Rückenshmerzen haben seit dem wöchentlichen Training deutlich nachgelassen und durch die neugewonnene Beweglichkeit hat mein Alltag mehr Schwung bekommen. Die Ernährungsberatung durch Frau Turba ergänzt das Training sinnvoll. Ich konnte sogar schon einige Erfolge auf der Waage verbuchen.

Mit Frau Turba habe ich eine kompetente Fachfrau gefunden, mit der Fitness Spass macht. Ich empfehle das Training gerne weiter.