Kundenbewertungen von Personal Trainern

Als ich vor ca. 4 Jahren mit dem Sport anfing war die Leistungsgrenze meines Körpers sehr niedrig und ich hatte null Bock auf Sport. Alex hat erst die Begeisterung in mir geweckt mich regelmäßig sportlich zu betätigen . Der Anfang war sehr hart aber jetzt zahlt sich alles aus denn mein Rücken schmerzt nicht mehr , ich fühle mich so fit wie noch nie und der Bauch geht auch langsam aber stetig immer weiter zurück . Danke Alex

Seit Anfang des Jahres nehme ich an einem Hanteltraining teil, das von René geleitet wird.
Der Trainer ist ein ausgesprochen symathischer Bursche und versteht es hervorragend seine Sportgruppe zu motivieren. Alle Teilnehmer haben viel Spaß zusammen und sind mit Begeisterung bei der Sache. Ich trainiere seit Jahren auch in einem Fitness-Studio, möchte aber das wöchentliche Training bei René nicht missen. Bei ihm wird anders, intensiver und für das körperliche Wohlbefinden besser trainiert.
Auch die Entspannungseinheiten nach dem Training sind eine Klasse für sich.
Die Betreuung während des Trainings ist hervorragend und auch danach kümmert er sich um seine Schützlinge. Ich kann nur jedem empfehlen sein Training einmal zu besuchen um zu erfahren wie körperliche Fitness kommuniziert wird.

Jetzt also Kickboxen? Mein Mann kommt aus dem Grinsen nicht mehr heraus. Jahrelang durfte er sich anhören, dass das alles Quatsch sei, mit dem Sport treiben. Und beim Laufen mit der Freundin durfte nur eines nicht passieren: ins Schwitzen geraten! Dann funktioniere das mit der Fettverbrennung doch gar nicht. Und wie soll man sich dabei noch unterhalten?

Heute komme ich stolz und völlig durchgeschwitzt vom Kickboxtraining mit Bernhard und mache zusätzlich Spinning und Pilates im Fitnesscenter. Und das mit dem Fettverbrennen ist völlig in den Hintergrund geraten. Ganz unbemerkt schmilzt dann doch das eine oder andere Pfund weg. Wäre mein Anfahrtsweg nicht so weit, würde ich wohl zweimal die Woche mit Bernhard trainieren. Er hat es einfach drauf! Nicht nur dass er unglaublich qualifiziert ist, er ist außerdem liebenswert und lobt jeden kleinen Fortschritt, um im nächsten Augenblick gleich nochmal 20 Sit-ups drauf zu packen … oder 50? … und dann das Ganze nochmal wiederholen …

Aber wehe, Du bist einmal früher dran und läufst einer anderen Fünfzigerin über den Weg, die schon 2 Jahre bei ihm trainiert! Da kann es passieren, dass sie Dich zum Sparring überredet. Bernhards Kommentar: Ab in die Umkleide! Und dann erst einmal gründlich Aufwärmen!

Gut, dass Bernhard so besonnen ist und den Übermut bremst. Nach einer Runde, ist Schluss – fürs Erste. Schade. Jetzt fängt es doch erst richtig an! Ich glaube ich habe noch nie so viel Spass gehabt, war noch nie so stolz, noch nie so fit und beweglich. Einzige negative Nebenwirkung: Sport macht doch süchtig (und ein ganz klein bisschen eitel, meint mein Mann).

Ein ganz herzliches Dankeschön und liebe Grüße an Bernhard.

Bevor ich Andree kennen gelernt habe dachte ich:
Na, so ist das mit mitte 40. Bandschheibe hin und OP kommt erstmal nicht in frage.
Schon einige Wochen nach unserem ersten Termin konnte ich fast auf Schmerztabletten verzichten, die mich bis zu diesem Zeitpunkt ständig begleitet haben. Heute komme ich ohne aus.
Das Ganzheitliche Fitness Konzept mit der Zusammenarbeit von Chiropraktik und Körperausrichtung hat mir geholfen meinen Körper wieder zu verstehen und ein neues
intensives Körpergefühl zu erlernen.
Mir hat das Training bis jetzt immer Spaß gemacht, auch dann, wenn ich schlecht drauf war oder üble Schmerzen hatte.
Andree ist als Trainer fachlich sehr kompetent, sehr geduldig und in den richtigen Momenten konsequent. Als Mensch ist er extrem angenehm, humorvoll und weiß einen gut zu motivieren.
Er weiß in Gesundheitsfragen immer bescheid und
hilft einen auch wenn es nicht nur um Fitness geht weiter.

Lieber Ronald! Ich habe mich lange schwer getan, das in Worte zu fassen, was wir in den letzten 7 Monaten erreicht haben. Wenn ich zurück blicke, war es wohl das Beste, was mir 2012 passiert ist. Es hat etwas gedauert bis ich Dir vertraut habe und vorallem auch, bis ich mir wieder was zu getraut habe! Du hast es mit Deinem fachlich kompetenten Wissen und Deiner Art und Weise, mich zu motivieren, geschafft von Ü 60 wieder auf Ü 40 zu bringen. Durch die Zusammenarbeit mit Dir, geht jetzt so vieles, was bedingt durch meine Gelenkerkrankung vorher aussichtslos schien. Du hast mir immer das Gefühl gegeben " geht nicht - gibt's nicht" ! Ich freue mich auf viele weitere Trainingsstunden mit Dir und kann nur hoffen, das Dich viele Menschen treffen, denen es gesundheitlich vielleicht ähnlich geht und Sie durch Dich den Augenblick erleben " wow - das geht wieder..." , denn Zitat:
" Nicht der Tage erinnert man sich, sondern der Augenblicke !"

Ich habe Tim vor ca. 8 Wochen kennengelernt. Nach ca. einem halben Jahr ohne Sport war mein sportlicher Leistungslevel auf einem Tiefpunkt angelangt und Rückenverspannungen hatten mir den Spass an der Bewegung genommen. Tim hat sich viel Zeit genommen, meine sportlichen Präferenzen und Ziele kennenzulernen und ein Programm für mich zusammenzustellen, dass mich motiviert und fordert. Ich trainiere ca. 1x pro Woche mit Tim und kann Dank seines Programms, das er für mich zusammengestellt hat, von Woche zu Woche die Verbesserungen sehen und spüren. Das Training mit Tim ist abwechslungsreich und mit seiner guten Laune motiviert er mich immer wieder, meine Grenzen neu zu stecken und zu überwinden. Ich habe wieder Spass am Sport und fühle mich wohler und ausgeglichener.

Das Training mit Andree kannn ich nur weiterempfehlen. Individuelle Betreuung mit vielen guten Infos und Anregungen sowie dem nötigen Motivationskick.

Habe Herrn Halfmann kontaktiert, weil mein Heilpraktiker mich ins Fitness Studio schicken wollte...und da will ich nicht hin;
Herr Halfmann hat unmittelbar reagiert, ist sehr flexibel und Kunden-orientiert in der Zeitgestaltung, macht einen gründlichen Gesundheitscheck, und hat einen auf mich zugeschnittenen Fitnessplan entwickelt, der prima greift...er ist geduldig im Erklären, immer positiv gestimmt, und das Training mit ihm macht Spaß und bringt weiter.

Häufig bin ich nach einem stressigen Arbeitstag und dem Staustehen im Feierabendverkehr völlig entnervt und verspannt bei Bärbel angekommen. Sie schafft es, mich mit abwechselungsreichen Übungen und ihrer positiven Ausstrahlung innerhalb kürzester Zeit wieder zur Ruhe und zurück zu mir selbst zu bringen. Eine Stunde nur für mich und meinen Körper, nachspüren, wo es kneift und zwickt, Blockaden und Verspannungen lösen und zuletzt noch einmal gezielt den eigenen Körper wahrnehmen - ich gehe mit dem guten Gefühl nach Hause, nicht nur meinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Prädikat besonders wertvoll !!

Wie unglaublich erfolgreich die Überzeugungskünste des inneren Schweinehunds, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, sein können, kennt wahrscheinlich jeder. Deshalb ist es grade wichtig einen Trainer zu habe der genau diesen zu überwältigen weiß. Christian hat genau das durch seine sehr ausgeprägte fachliche sowie soziale Kompetenz und Flexibilität geschafft. Er hat sich individuell auf meine Bedürfnisse eingestellt - mir anhand dieser, sowie meiner aktuellen sportliche Fähigkeite einen Trainingsplan erstellt. Über ein Jahr habe ich einmal die Woche bei ihm trainiert - die Schwerpunkte hierbei lagen auf - Gewichtsverlust und Steigerung der Kraft und Kondition. Insgesamt habe ich durch seine Unterstützung über 30 Kg verloren. Es war eine harte aber auch eine sehr gute Zeit die unglaublich viel Spaß gemacht hat. Dafür danke ich Christian sehr!

Gruß,
Julia!

Ich betreibe relativ viel Sport, hatte aber zunehmend das Gefühl, dass meine Einheiten optimierungsbedürftig sind. Außerdem konnte ich wegen eines Fersensporns, der einfach nicht aufhören wollte zu schmerzen, nicht mehr joggen, was einer Katastrophe für mein Wohlbefinden gleichkommt. Also ab ins Internet, Tim gefunden und schon nach ein paar Wochen ist klar: die Investition hat sich gelohnt! Ich finde das Training sehr effektiv, was Körperentwicklung, Kraft, Motivation und vor allem auch gute Laune betrifft. Tim hat eine ausgesprochen positive Ausstrahlung, die ansteckend ist und einen den innerene Schweinehund mit einem Grinsen überwinden lässt. Und das Beste: mittlerweile jogge ich schon wieder schmerzfrei kleinere Strecken! Ich kann´s jedem nur empfehlen mit Tim die eigenen Ziele anzugehen.

Das Einzeltraining mit René ist sehr gut. Er ging ganz individuell auf meine Bedürfnisse ein. Wir klärten vor Beginn ab, wo meine körperlichen Schwachstellen sind und welche Regionen ich noch trainingen möchte. Dies setzte er dann mit verschiedenen Übungen um.
Er hat kein Programm, welches er „durchzieht“, sondern ging ganz bewusst auf mich, mit meinen Stärken und Schwächen, ein.
Natürlich ist so ein Einzeltraining anstrengender, als wenn man in einer Gruppe trainiert. Sein Blick war die gesamte Zeit auf mich gerichtet, er verbesserte meine Haltung und spornte mich an, wenn die Kraft nachließ.
Wie im Gruppentraining, machte René alle Übungen mit. Er stand nicht am Rand und erteilte Ratschläge, sondern er ist mit dabei, lässt einen nicht allein.
Er brachte mich an meine körperlichen Grenzen. Aber genau dies brauchte ich. Die Motivation zu zeigen was ich kann und was in mir steckt. Dies hat er mir gezeigt.
Mein Ziel vor Augen, dass er gemeinsam mit mir erreichen will.
Danke.

Kann ich einfach nur weiter empfehlen. Stephan gestaltet seine Stunden äußerst effektiv und geht stets auf seine Schüler und deren Bedürfnisse ein. Dabei vergißt er nie, dass Yoga auch Spaß machen darf. Nach einer Stunde Yoga mit Stephan hat man seine Batterien wieder aufgeladen. Man ist gut gelaunt, vollkommen entspannt und wieder voller Elan und Energie!!! Man geht mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben. Nicht ohne Grund mache ich mittlerweile seit so vielen Jahren bei Stephan mit!

Ohne jegliche sportliche Vorerfahrung aber mit einem ästhetischem Gewichtsproblem habe ich mich vor ca. einem Jahr an Frau Klein gewendet. Um beim ersten Motivationstief nicht gleich wieder aufzuhören, entschied ich mich für das Winterabo.

Durch die kompetente Beratung, die individuelle Gestaltung jeder Trainingseinheit und die Person Ursula Klein bin ich vom Sportmuffel zur begeisterten Läuferin geworden.
Meine Ernährung habe ich meinen Lebensumständen entsprechend angepasst. Endlich fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper!
Ach ja, ganz nebenbei sind auch meine Rückenschmerzen durch das Training verschwunden.

Ich bin wirklich dankbar für die Unterstützung durch Kost & Körper auf allen Ebenen!!!

Update zum Erfahrungsbericht vom 27.02.2012
7 Monate sind nun vergangen und seit 8 Monaten trainiere ich mit Dennis. Um es kurz einmal auf den Punkt zu bringen: was sich abspielte, war der MEGA-HAMMER! 30 kg Gewichtsverlust, Reduzierung des Körperfettanteils um 20%, Aufbau von Muskelmasse, Blutdruckwerte kehrten zurück in den Normbereich, Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport um gefühlte 500% erhöht, kein Hunger, da mir Dennis massig Essen verordnet, Lebensfreude ist zurückgekehrt und das Beste: es geht immer so weiter ! Dennis war die ganze Zeit über ein großartiger Gefährte, Lehrer, Motivator und Ratgeber. Ich freue mich schon unbändig auf die weitere Zeit mit ihm und auf die weiteren Erfolge, die wir erreichen werden. Grenzen? Derzeit nicht in Sicht. Danke an Dennis Matthaei, dem großen Motivator aus Hannovers Südstadt!
Karin Cöster, 48 Jahre

Ronald hat wesentlichen Anteil daran, dass ich (52 Jahre) trotz meines erheblichen Übergewichtes und jahrelanger Unsportlichkeit nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings in der Lage bin, zum Beispiel eine Stunde lang langsam aber ununterbrochen zu laufen. Ich verfüge heute über eine Muskulatur, die es mir ermöglicht, mich auch im Alltag mit einem guten Körpergefühl zu bewegen. Ich ermüde im Arbeitsalltag weniger schnell und fühle mich einfach stärker. Auch die wichtigen Körperfunktionen haben sich auch nach Feststellungen meines Hausarztes verbessert (Blutdruck, Herzfunktion, Verdauung).Ich glaube, dass mir der Sport auch dabei geholfen hat, nun seit sieben Monaten gar nicht mehr geraucht zu haben, was mir sehr gut tut.Während unserer Zusammenarbeit habe ich festgestellt, dass er eigentlich immer das richtige Mass an Belastung von mir abverlangte und der Spass und Abwechselung nicht zu kurz kamen. Wenn ich mal das Gefühl hatte, dass er von einem älteren Herrn doch zu viel verlangte, habe ich doch danach festgestellt, dass es nicht zuviel war sondern aus heutiger Sicht notwendig war, um meine anfangs total verkommene Muskulatur aufzubauen. Auch ist es ein gutes Zeichen,,dass ich mich in über einem Jahr seines Trainings nicht verletzt habe. Das Wichtigste für mich ist aber, dass ich ein bisschen stolz auf mich bin, noch nicht ganz zum alten Eisen zu gehören und allein mit Spass Sport im Rahmen meiner Möglichkeiten zu treiben. Nun treffen wir uns nur noch einmal wöchentlich zu Kraft. bzw. Intervalltraining. Auch versucht er, mir einen effektiveren Laufstil beizubringen. Leider geht mir dabei und bei höherem Tempo schnell die Luft aus. Wenn ich mit seiner geduldigen Hilfe nun auch meine Ernährung umstelle und konstant abnehme, wird auch das besser.Besonders den hoffnungslosen Fällen kann ich nur empfehlen, es mit Ronald zu versuchen.

Ich schätze das individuelle, an meinem Bedarf angepasste Training, dass auch meine jeweilige Tagesform berücksichtigt und trotzdem sehr effizient (sprich auch mal Muskelkater)ist. Ich habe an Beweglichkeit, Blance und Kraft gewonnen. Vier Jahre Zusammenarbeit sprechen für sich!

Ich habe zuvor noch nie Krafttraining gemacht, aber seitdem ich
bei Frau Goldenthal Sport mache, bin ich um einiges fitter und trainierter geworden.
Ich empfehle ihnen Personal Training bei Frau Goldenthal zu nehmen und sie entdecken Spaß an Sport, wie ich es erlebe.
Außerdem ist sie äusserst freundlich, höflich und geduldig wenn man etwas nicht versteht.

Dagmar Braniek gehört zu den besonderen Menschen in meinem Leben, die mich mit Fachwissen, Geduld und viel Aufmerksamkeit dabei begleitet haben, mein Leben (und meinen Körper) neu zu entdecken und zu gestalten. Wir trainieren seit Anfang 2012 (mit Unterbrechungen) und ich freue mich schon auf unsere weitere Zusammenarbeit!

Ich habe mir von Markus Papst einen Trainingsplan für den Jungfrau Marathon schreiben lassen.
Markus hat alles sehr gut erklärt meine Fragen mit viel Geduld und Kompetenz beantwortet.
Der Plan hat super funktioniert. Ich bin sehr zufrieden. Bis zum nächsten Mal!

Heute ist nun fast zwei Jahre ohne Zigarette!! Nach mehreren verschiedenen Anlaufstellen bin ich eigentlich des Sportes wegen zu Sabi gekommen, es hat sich eine zusätzliche therapeutische Beziehung aufgebaut. Sabi hat in vielen Gesprächen meine Sucht in Verbindung mit Sport und Ernährung so weit in Griff bekommen das ich wie zuvor erwähnt nun seit Zwei Jahren Rauchfrei bin! Vielen Dank Sabi das war ich hier noch schuldig....

PS: hatte schon eine Bewertung abgegeben leider meine Email falsch geschrieben....

Ich nehme seit einigen Monaten an dem Kurs "Hanteltraining für ihn und sie" unter der Leitung von René teil. Das Training ist intensiv und anstrengend, aber es macht wirklich sehr viel Spaß. René gestaltet die Stunden immer abwechslungsreich. Es werden verschiedene Übungen gemacht, sodass es nie ein stupides Training ist. In kürzester Zeit bin ich erstaunlich fit geworden und habe Muskeln aufgebaut.

Seit April diesen Jahres steht mir René als Personaltrainer 2x wöchentlich zur Seite.

Wer kennt das nicht? - Stress im Büro, unregelmäßiges Essen und keine Zeit für Sport...

Als sich bei mir gesundheitliche Probleme einstellten, wollte ich einfach etwas daran verändern. Ganz bewusst habe ich mir einen Trainer gesucht, der mich, was meinen Fitnesszustand und auch meine Ernährung betrifft, kompetent begleiten kann.

Heute - nach fast 5 Monaten - kann ich nur sagen, dass René meine Erwartungen mehr als erfüllt hat und ich ihm äußerst dankbar für seine Hilfe bin. Ich bin wieder ich selbst. Sein Training ist immer kompetent, abwechslungsreich und motivierend. Er hat es geschafft, mich ins "Fitness-Leben" zurück zu holen.

Persönlich kann ich nur jedem empfehlen, der willens ist etwas zu tun, René zu engagieren und sich diesen "Luxus" einfach zu leisten.

Bis heute habe ich rd. 18 kg verloren und mein persönlich gestecktes Ziel damit fast erreicht. Dennoch habe ich vor, mit René langfristig weiter an meinem Fitnesszustand zu feilen und die zwischenzeitlich neu gesteckten Ziele zu realisieren.

Schon seit einiger Zeit war ich auf der Suche nach einem effektivem Training. Wie es der Zufall so wollte, lernte ich Mark kennen und er war mir von Anfang an sympatisch. Er nahm sich viel Zeit und konnte auch relativ schnell sagen, was ich bisher falsch gemacht habe und wie ich es besser mache. Mark erstellte mir einen auf mich angepassten Trainingsplan, den ich nun einhalte und auch schon die ersten Erfolge erleben darf.
Einen pers. Fitnesstrainer wie ihn habe ich gesucht. Er ist kompetent, sehr freundlich und geht individuell auf jeden Klienten ein.

Ich kann Mark nur wärmstens weiterempfehlen.

Nomen est Omen sagt man ja, allerdings bindet Steven kein Seil, sondern "quält" einen u.a. mit diesen exorbitanten TRX Bändern.
Das ist nur eines von seinen vielen Tricks selbst einen akuten Sportmuffel wie mich zum Fluchen, Lachen und tatsächlich zu mehr Fitness zu bringen.
Kurzum - das Training ist allerbest.
Steven ist zudem extrem zuverlässig und gewissenhaft, als Beispiel sei die Terminplanung genannt.
Und ein Schwätzchen zum aktuellen Sportgeschehen im TV (!!!) erlaubt er auch stets ; ))