Ricarda Saegert Geprüfte Personal Trainerin in Barnim Waldsiedlung

Über die Trainerin

Ricardas Motivation zum ganzheitlichen Coaching kam aus eigener Erfahrung nach einem Burnout. Mit zielgerichteter ganzheitlicher Therapie gelang es ihr zu Wohlbefinden und neuer Leistungsfähigkeit zurück zu finden. Ihr Spezialkonzept für Frauen zum Thema Wechseljahre und Zyklus ist ein wesentlicher Bestandteil ihrer Arbeit. Ricarda ist leidenschaftlicher Coach und Personaltrainerin, die mit ihrer Empathie und Entschlossenheit der Schlüssel zu den persönlichen Zielen ihrer Kunden ist.

Kontakt zu Ricarda

Weitere Kontaktmöglichkeiten


Möchtest du etwas in deinem Leben verändern, dich wieder wohler fühlen und leistungsfähig sein?

Ab jetzt gehen wir gemeinsam in die richtige Richtung, erreichen Deine Ziele, verwirklichen deine Wünsche. Ich begleite dich in voller Leidenschaft, mit persönlichen Erfahrungen und vollem Fokus. Bis wir dein Ziel erreicht haben.

Was erwartet dich?

Zunächst starten wir mit einem Kennenlernen in entspannter Athmosphäre, wir definieren deine Ziele und Wünsche, du erhälst eine zielgerichtete Analyse, die Basis unserer Zusammenarbeit sein wird.

Mit Spaß, Motivation und Empathie begleite ich dich zu deinen Zielen. Persönliche Erfahrungen zur Work-Life-Balance fließen dabei mit ein, wie auch Coachings zur Ernährung, Mikronährstoffen und Hormonen. Dieses Konzept hat bereits vielen Kunden geholfen ihr Ziel zu erreichen und langfristig zu halten.

Du wirst dabei wichtige Erfahrungen sammeln:

  • ein gesünderer Lebenstil
  • die Begeisterung kontinuierlich an einer Sache dran zu bleiben
  • gesteigertes Selbstbewusstsein und Positivität im Alltag
  • mehr Spass und Lebensqualität

Wann sollst du starten? Genau jetzt!

Kontaktiere mich noch heute und beginne deine persönliche Reise zum Erfolg!

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnesstrainer A/B LizenzPersonaltrainer medical FitnessWechseljahreberaterinEntspannungstrainerinPraktiker der angewandten NaturheilkundeLong Covid Therapie & CoachingTriggerpunkt & Mobility AusbildungDiplom Trainer nach der BALLance Methode
Gesundheit
Anti-Aging-TrainingArbeitsplatzergonomieAutogenes TrainingBetriebliches GesundheitsmanagementBody and MindBurn-Out VorsorgeCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingLeistungsdiagnostikMeditationMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSeminare und WorkshopsStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance
Fitness
AerobicAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodybuildingBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingNordic WalkingOutdoortrainingPilatesSling TrainingStretchingTrainingsplanungTRX Training
Ernährung
AbnehmenErnährung für Frauen in den WechseljahrenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung
Sport
Herz-KreislauftrainingMuskelaufbautrainingWalking
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
Deutsch

Memberships und Engagements

Kundenbewertungen

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Kunden loben Ricardas umfassende Beratung und ihre Fähigkeit, intensive Trainingseinheiten unterhaltsam zu gestalten. Besonders geschätzt wird die Flexibilität, mit der sie das Training an persönliche Zeitpläne anpasst, einschließlich Outdoor-Einheiten im Wald oder am See sowie Trainings per Videokonferenz. Viele heben hervor, dass Ricarda durch eine ausführliche Ist-Analyse individuelle Wünsche und Ziele berücksichtigt. Ein Kunde schätzt besonders ihre unkomplizierte Erklärung von Zusammenhängen zwischen Sport, Ernährung und Hormonsystem. Zusammengefasst mit KI.
Outdoor-TrainingFlexibles KonzeptUmfassende Ist-Analyse
JS
Johanna S.
September 2023   
Sehr kompetent, professionell, nett, unkompliziert. Ricarda hat wirklich viel Ahnung von Sport und Gesundheit / Ernährung etc. Die Beratung ist umfassend und die Trainingseinheiten sehr intensiv und machen trotzdem sehr viel Spaß. Ich fühle mich danach total ausgepowert aber einfach auch SUPER. Ich bin super froh, dass ich mich für sie als Trainerin entschieden habe.
CW
Corina W.
Juli 2023   
Super Zusammenarbeit, ich fühle mich gut aufgehoben. Ricarda macht eine sehr ausführliche Ist-Analyse wo man alle Wünsche, Ziele und auch Beschwerlichkeiten bespricht. Die Trainingsstunden draußen im Wald oder am See find ich total klasse und wenn es zeitlich für mich schwierig ist konnte ich mein Training per Videokonferenz machen. Sie kann einen toll motivieren. Für mich eine tolle Sache, Ricarda betreut mich hier unkompliziert und flexibel, das Training ist so in meinen Alltag gut integrierbar.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Ricarda Saegert - Ricarda Saegert Personaltraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 30.03.2023. Letzte Aktualisierung am 28.11.2025.
Ricarda Saegert
Ricarda Saegert Personaltraining
16321 Bernau bei Berlin
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Artikel von Ricarda


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