Der Boxring als Metapher für das Leben und unsere Beziehungen zu anderen. Dabei geht es nicht hauptsächlich um das Kämpfen, sondern vielmehr um die ständige Bewegung, die Suche nach der passenden Distanz und dem besten Winkel, sowie darum, standfest und gleichzeitig flexibel zu bleiben.
Nach jahrelangen Verhaltenstherapien waren mir die meisten Konzepte nicht völlig neu, die Methode lässt sie aber anders wirken. Ich mag vor allem sehr, dass die körperliche Bewegung mich im Hier und Jetzt verankert und verhindert, dass ich mich in Interpretationen verliere und in endlosen Gedankenschleifen versinke. Alles wird klarer und konkreter, weil Geist und Körper verbunden bleiben und zusammenarbeiten. Die Wirkung macht sich bereits nach kurzer Zeit deutlich bemerkbar.
Nach fast drei Monaten regelmäßigem Training mit Omar sehe ich bereits deutliche Fortschritte, sowohl bei meiner Figur als auch beim Gewicht. Omar ist sehr professionell, erklärt die Übungen und die trainierten Muskelgruppen verständlich, ist freundlich und immer pünktlich.
Ich habe Josef im vergangenen November kennengelernt und fühle mich seitdem sehr gut durch ihn unterstützt. Er ist sympathisch, ausgesprochen kompetent und unnachgiebig. Das Training mit ihm macht Spaß und ist konstruktiv.
Ich kann ihn nur weiterempfehlen. Allein hätte ich den Wiedereinstieg in den Sport nicht gefunden – ich sage ganz doll: Danke, Josef!
Über den TrainerJosef Helbig, Landkreis Dahme-Spreewald
Nach jahrelangen Verhaltenstherapien waren mir die meisten Konzepte nicht völlig neu, die Methode lässt sie aber anders wirken. Ich mag vor allem sehr, dass die körperliche Bewegung mich im Hier und Jetzt verankert und verhindert, dass ich mich in Interpretationen verliere und in endlosen Gedankenschleifen versinke. Alles wird klarer und konkreter, weil Geist und Körper verbunden bleiben und zusammenarbeiten. Die Wirkung macht sich bereits nach kurzer Zeit deutlich bemerkbar.
Herzlichen Dank!