Durch diverse Sportverletzungen hat Jonas selbst erfahren müssen, wie es sich anfühlt, wenn der Körper nicht mehr will und was eine gute von einer mangelhaften Nachsorge unterscheidet. Als Physiotherapeut und erfahrenem Marathonläufer, haben für ihn daher neben sportlichem Erfolg vor allem Gesundheit und Nachhaltigkeit einen besonders hohen Stellenwert. Leidenschaftlich, ganzheitlich und empathisch. Mit diesen Eigenschaften hilft Jonas ambitionierten Sportlern und denen, die es gerne werden wollen!
Dein Rücken macht mal wieder Probleme. Dein Knie hält dich schon wieder davon ab regelmäßig laufen zu gehen. Dieser eine Lauf oder Wettkampf reizt dich schon seit langem, aber du weißt nicht, wie du dich darauf vorbereiten sollst und lässt es deswegen lieber sein.
Das kommt dir bekannt vor?
Dann ist jetzt die Zeit für Veränderung! Lass uns zusammen daran arbeiten, dass du in Zukunft deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen kannst.
Wie das genau aussieht?
1. Ganz entspannt: Im ersten Schritt steht ein unverbindliches Gespräch, um herauszufinden was du brauchst und wie ich dir dabei helfen kann genau das zu erreichen.
2. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Theorie und Praxis finden wir zusammen die Trainingsmethoden, die am besten zu dir passen. Außerdem erarbeiten wir zusammen Strukturen, um das Ganze in deinen Alltag zu integrieren und dafür zu sorgen, dass du nachhaltige und gesunde Erfolge erzielst.
3. Los geht’s: Wir trainieren zusammen – In einem Studio deiner Wahl, zu Hause oder im Freien. Zusätzlich erhältst du auf Wunsch von mir einen persönlichen Wochenplan, sowie regelmäßige Kontrolle und Feedback zu deinen selbständigen Einheiten, um langfristigen Erfolg zu garantieren.
Das Ergebnis: Du lernst nicht nur deinen Körper neu kennen, sondern spürst wieder, wie schön es sein kann sich zu bewegen. Und mit verbesserter Fitness und Ausdauer holst du dir Stück für Stück deine Lebensqualität zurück.
Klingt gut? Dann lass uns loslegen!
Deutsch
Englisch
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Man wird nicht einfach abgefertigt, sondern er nimmt sich Zeit, hört zu, stellt gute Fragen, und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Alles in allem top, und ich werde gerne weiterhin zu Jonas gehen. :)