Daniela Meckies Geprüfte Personal Trainerin in Berlin Treptow-Köpenick

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Finde deine Energie und fühle dich wieder sexy!

Nach 20 Jahren als Projektmanagerin und als Mutter von zwei Teenie-Töchtern erlebte Daniela einen gesundheitlichen Rückschlag. Ihr Wunsch nach Selbstbestimmung führte sie zu ihrer neuen Berufung als Heilpraktikerin und Personal Trainerin. Unerschütterlich und sonnig ermutigt sie Frauen ab 45, insbesondere Unternehmerinnen und Führungskräfte in den Wechseljahren, ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit ihrer ruhigen und fokussierten Art hilft Daniela ihren Kundinnen, mehr Freiraum, Energie und ein vitales Leben zu gewinnen.

Kontakt zu Daniela

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Hast du in den Wechseljahren an Gewicht zugenommen, wenig Zeit oder spürst einen Energieverlust? Ich kenne diese Herausforderungen gut und möchte dir helfen, dein Wohlbefinden wiederherzustellen und gemeinsam mit dir neue Freiräume zu schaffen.

Wie kann ich dich am besten unterstützen?
Bevor wir mit dem Training beginnen, nehmen wir uns die Zeit für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Dabei klären wir deine Ziele und finden heraus, ob wir gut zusammenpassen.

Und was wirst du erreichen?
Mit Geduld, Optimismus und Humor begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Selbstbewusstsein. Du wirst deine neuen Freiräume genießen, deine Batterien wieder aufladen und dich in deinem Körper wohlfühlen. Du wirst dein Wunschgewicht erreichen und dich wieder attraktiv und sexy fühlen. Außerdem wirst du mobiler und weniger müde sein.

Du hast dich lange genug um alle anderen gekümmert, jetzt bist du dran! Vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin mit mir und starte DEINEN Weg zu mehr Erfolg, Energie und einem vitalen Leben sowie deinen ganz eigenen Freiräumen.

Lizenzen und Fachgebiete

Fitness Trainer B-LizenzFitness-Trainer A-LizenzHeilpraktikerinFunctional TrainerinCoach für SchlingentrainingCoach für Freihantel-TrainingFaszientrainerinPersonal Trainer LizenzMedizinische Fitness Trainerin
Gesundheit
Anti-Aging-TrainingBody and MindBurn-Out VorsorgeCoachingFood-CoachingGanzheitliche GesundheitsberatungMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingOsteoporose-PräventionPropriozeptives TrainingSeminare und WorkshopsWork-Life-Balance
Fitness
Bauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodyweight-TrainingCore-TrainingEMS-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingKrafttraining für die Wechseljahre/MenopauseMobility-TrainingOutdoortrainingSling TrainingTrainingsplanungTRX Training
Ernährung
AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementWechseljahre
Sport
GolffitnessMuskelaufbautraining
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Memberships und Engagements

Unterstützt
ChildFund

Kundenbewertungen

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Kunden berichten begeistert über Danielas Fähigkeit, individuelle Grenzen genau zu erkennen und gezielt an Schwachstellen zu arbeiten. Ihre präzise Beobachtungsgabe wird als phänomenal beschrieben und führte bei vielen zu sichtbaren Fortschritten wie Muskelaufbau und Fettabbau. Besonders hervorgehoben wird ihr rücksichtsvolles Eingehen auf körperliche Beschwerden, indem sie Übungen anpasst. Ein weiterer geschätzter Aspekt ist Danielas ernährungsbewusste Beratung inklusive eines schmackhaften Plans. Zusammengefasst mit KI.
Präzise BeobachtungsgabeIndividuelle AnpassungErnährungsbewusste Beratung
MH
Martina H.
Juli 2024   
Ich trainiere jetzt mit Daniela etwas über drei Monate. Und immer noch freue ich mich über jede einzelne Stunde, was ich mit anderen Personal Trainer nicht so kannte. Daniela hat ein sehr gutes Feeling für meine persönlichen Grenzen und beobachtet den Körper so genau, dass sie exakt weiß, wo sie ansetzen muss. Das ist für mich ein Phänomen, macht unglaublich Spaß und meine Ergebnisse können sich durchaus schon sehen lassen! Das selbst hat auch mein Mann bemerkt, der inzwischen auch mit Daniela trainiert. Also, was soll ich sagen? Jeder, der nur ein wenig zweifelt, Danielas Angebot anzunehmen, sollte es auf jeden Fall ausprobieren!
JK
Jens K.
Juni 2024   
Nach einem umfangreichen Erstgespräch mit Daniela Meckies treffen wir uns zweimal die Woche. Dabei trainieren wir Muskelaufbau und Fettabbau. Sie nimmt Rücksicht auf meine oft schmerzende Schulter und gibt mir Hausaufgaben auf. Außerdem hat Daniela mir einen ausgewogenen und schmackhaften Ernährungsplan geschrieben.
Ich bin sehr zufrieden, da ich endlich Ergebnisse erziele, die ich bisher alleine oder im Fitnessstudio nicht erreichen konnte; weniger Bauchfett und mehr Schulter-, Rücken-, Arm-, Brust- und Pomuskulatur. Insgesamt fühle ich mich besser und leistungsfähiger.
Meinen herzlichen Dank an Daniela!

Daniela Meckies im Interview

PersonalFitness
Hallo Daniela. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Daniela
Ja, nach meinen beiden Schwangerschaften kam ich das erste Mal wieder mit funktionellem Ganzkörpertraining in Berührung. Und das war ab dem Zeitpunkt meine "Meditation", meine Auszeit, in der ich nur für mich sein konnte. Daraus konnte ich sehr viel Kraft für den Alltag schöpfen
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Ich habe schon sehr lange davon geträumt. Auch wenn ich viele Jahre davor, einen ganz anderen Job hatte als Projektmanagerin in einem großen Konzern. So ist es nun meine Vision noch viel mehr Frauen, insbesondere ab 40, dabei zu unterstützen. Viele Wechseljahresbeschwerden lassen sich nachweislich durch Bewegung, insbesondere Training mit Gewichten, abmildern, z.B. Hitzewallungen und Schlafstörungen. Durch mein Wissen als Heilpraktikerin kann ich ausserdem die Frauen in allen hormonellen Belangen zusätzlich unterstützen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Training beinhaltet für mich insbesondere Spaß, Effektivität und möglichst immer einen kleinen Step weiterzukommen, auf dem Weg zum Ziel. Für mich ist es auch wichtig, Menschen dabei zu helfen, dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu entwickeln. Als Trainerin gebe ich zusätzlich auch immer Raum für einen persönlichen Austausch, so dass eine vertrauensvolle Atmospähre geschaffen wird.
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Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Zuverlässig. Empathisch. Optimistisch.
Daniela, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Daniela Meckies - Daniela Meckies sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 10.04.2024. Letzte Aktualisierung am 22.02.2026.
Daniela Meckies
Daniela Meckies
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