Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Meine eigene Entwicklung vom übergewichtigen und unsportlichen Nerd zum trainierten Triathleten, zeigte mir, was möglich ist und das es nie zu spät ist. Diese Einstellung und die Vorgehensweise möchte ich anderen Menschen weitergeben.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Beim Training mit meinen Kunden mache ich viele Übungen mit und motiviere so meine Kunden zusätzlich. Wenn dann am Ende des Trainings der Kunde bzw. die Kundin erschöpft aber glücklich mich anlächeln und sagen, dass es ihnen wieder richtig Spaß gemacht hat, das ist für mich das Größte.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Als Trainer muss man sich voll und ganz auf den Kunden einstellen, ihn motivierend fordern, aber nicht überfordern. Auch mag ich es nicht, nur daneben zu stehen und kontrollieren und korrigieren - ich mache viele Übungen mit, das stärkt das "WIR" Gefühl. Auch betreue ich meine Kunden ganzheitlich, ich lache mit Ihnen und nehme sie auch mal in den Arm, wenn es mal nicht so gut bei ihnen läuft. Der Kunde ist mir wichtig.

Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Ein Kunde konnte anfangs keine 2 "Frauen-Liegestütz", also auf Knien. Er meinte auch immer, dass er das nie mehr als 5 mal schaffen wird. Und nun nach 3 Monaten Training schafft er 12 korrekt ausgeführte "normale" Liegestütz. Eine andere Kundin berichtete mir ganz nebenbei, dass ihre Trainingshose schlabbert und 10kg abgenommen hat.

Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?

Ich bin Personal Trainer aus Leidenschaft, aus purer Freude am Beruf. Ich kann meine übergewichtigen Kunden gut verstehen und mich in ihre Situation einfühlen, denn ich habe das selbst vor 16 Jahren erlebt. Ich bin 24/7 für sie da, gebe Tipps, habe ein offenes Ohr und auch einen Arm zum trösten. Für mich ist Personal Training mehr als nur die gemeinsame Stunde Sport.

Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.

Als Kraftsportler und Triathlet mache ich eine Mischung aus Cardio, Kraft und Koordinationstraining. Dieses mache ich draußen in der Natur mit eigenem Körpergewicht. Meine Kunden die überwiegend am Schreibtisch arbeiten lieben das und sagen auch immer: "Endlich mal wieder raus". Zusätzlich achte ich viel auf die Atmung beim Sport. Ferner baue ich separate Atemübungen und Atemtechniken mit ein. Das wirkt sich nicht nur positiv im Sport aus, sondern auch auf den Alltag, zur Stressbewältigung oder für einen besseren Schlaf.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Die meisten Kunden haben Rückenschmerzen, Schlafprobleme und Übergewicht. Die Rückenschmerzen bekommen wir schon nach wenigen Wochen gut in Griff. Bei Schlafproblemen schaue ich mir die Struktur des Alltags an und Übergewicht wird genauer analysiert. Meistens finde ich viele schlechte Gewohnheiten in der Ernährung. Diese werden einzeln besprochen und mit kleinen - ich sage immer - "feste Regeln" begegnet.

Frank Schumann – Personal Trainer in Hannover

Über den Trainer

Frank Schumann ist Dipl.Ing. und arbeitete 30 Jahre in einem Elektrogroßkonzern als Softwareentwickler, bis er Ende 2021 den Konzern verließ und seiner sportlichen Leidenschaft zu einem neuen Beruf als selbstständiger Personal Trainer machte. Über das Franchise Unternehmen CLEAN FITNESS bekam er eine Ausbildung und die Lizenz als Personal Trainer, wo er 3 Jahre lang Kunden betreute. Seit März 2025 arbeitet er nun komplett selbstständig als Personal Trainer unter seiner eigenen Marke "Sports-Frank"

Kontakt zu Frank

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Ich bin Personal Trainer und Ernährungsberater und begleite meine Kunden zu einem gesunden und vitalen Leben. Endlich das Normalgewicht haben, endlich ohne Rückenschmerzen den Alltag meistern, endlich ohne zu Schnaufen die Treppen bewältigen. Ich selbst weiß, was es heißt, übergewichtig und unsportlich zu sein, ich war es viele Jahre. Dann erkannte ich meine falsche Lebensweise und änderte meine Lebensweise komplett. Ich erkannte, wie lecker und sättigend eine gesunde Ernährung sein kann. Durch Gewichtsverlust und Sport lernte ich meinen Körper ganz neu kennen. Ich nahm achtundzwanzig kg ab und verwandelte mich vom übergewichtigen Couch Potato zum Kraftsportler, Marathonläufer, Triathleten, Extremsportler und IRONMAN Finisher. Ich weiß, was der menschliche Körper alles schaffen kann, und das vermittle ich gerne meinen Kunden, egal ob sie einfach nur gesünder und fitter sein wollen oder einen Marathon anstreben, egal ob sie Schüler oder Rentner sind. Somit ist ein gezieltes Seniorentraining zu einer Spezialisierung geworden.
Meine Kunden lieben die sportliche Betreuung von mir in der Natur mit eigenem Körpergewicht. Ich mache eine Mischung aus Cardio und Krafttraining. Zusätzlich baue ich spezielle Koordinationsübungen und Atemtraining mit ein, die man auch gut in den Alltag integrieren kann. Neben dem Sport steht allerdings der Spaß und der Erfolg im Vordergrund, denn ich habe erkannt, dass nur dann die Leidenschaft zu einem neuen vitalen Leben auch nachhaltig bei meinen Kunden ankommt.
Ich habe 2 Mottos: Es ist nie zu spät und Dein Ziel ist auch mein Ziel!

Lizenzen und Fachgebiete

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Nicky F.

Oktober 2024

Frank ist ein super sympathischer Trainer. Seine besondere Fähigkeit ist, sehr empathisch sich mit den Zielen und den Wünschen seiner Kunden zu beschäftigen, und sie genau dort abzuholen, wo sie alleine nicht weiterkommen. Dadurch wird man gefordert und gefördert, lernt an seine sportlichen, körperlichen und mentalen Grenzen zu gehen (oder vielleicht auch darüber hinaus), aber man wird nicht überfordert und das Training wird nicht als unüberwindbar empfunden. Frank ist einfach ein guter Motivator, ein gutes Vorbild, freundlich und zuverlässig. Man hat wirklich das Gefühl, dass er sich in deinem Trainingsfortschritt herein kniet. So ist dein Ziel auch sein Ziel. Und dabei unterstützt er dich einfach richtig gut. Weiter so lieber Frank 💪💪💪

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Frank Schumann - Sports-Frank Personal Trainer sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 09.10.2024. Letzte Aktualisierung am 23.03.2026.

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