Jenny Lischka Geprüfte Personal Trainerin in Bad Vöslau

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Sportwissen, weil Sie durch Ihre Ziele wachsen - im Wasser und am Festland.

Mit Empathie, Geduld und positivem Entwicklungsblick unterstütze ich viele Menschen mit persönlichen Wunschzielen oder auch Herausforderungen ihr bewegtes Ziel zu erreichen. Mit Bewegung helfe ich auf die Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt hinzublicken. ---- Dank an fotomitterer.at für die professionellen Werbefotos.

Kontakt zu Jenny

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Im Alltag darf der Blick auf deine Bedürfnisse gerichtet sein? Der Rücken schmerzt und du möchtest dich wieder beweglicher und kräftiger fühlen?

Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Trainingstherapie, Gruppen- und Einzeltraining im Wasser und an Land.

Der Lohn deines neuen Wegs:
Du wirst spüren, wie du mit Energie durchstartest.

Wenn du Fragen, Bedenken hast, wende dich gerne an mich, um diese gemeinsam zu besprechen.

Sportwissen, weil du mit deinen Zielen wächst!

Lizenzen und Fachgebiete

SportwissenschafterinTrainingstherapeutinSturzprävention Grundkurs 2503BM Balance Webinar Basic OC2501ESP Webinar Frozen Shoulder OC2504Beckenboden interdisziplinär 2411Letzte HilfeThe Female Code: Hormone, Kraft & Körperintelligenz - Die Wissenschaft hinter effektivem, gesundem Training für FrauenCharcot-Marie-Tooth – Hereditäre Neuropathien im Schulalltag erkennen und begleiten Mastery of Pain - Neurozentriertes Schmerzmanagement im Sport
Rücken & Beweglichkeit
BeckenbodengymnastikBewegungsanalyseFaszientrainingFlexibilitätstrainingGesundheitsorientiertes TrainingGymnastikKoordinationstrainingMedizinische TrainingstherapieMobility-TrainingPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungStretchingTherapiekletternWirbelsäulengymnastik
Ausdauer & Sport
Aqua-FitnessAtemgymnastikAusdauertrainingBallsportartenBasketballHerz-KreislauftrainingKampfsportartenKonditionstrainingLaufenLauftrainingNordic WalkingOutdoortrainingSchwimmenSelbstverteidigungSportartspezifisches TrainingWalkingWettkampfvorbereitung
Kraft & Muskelaufbau
BauchmuskeltrainingBodyweight-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingTrainingsplanung
Mentale Stärke
CoachingProgressive MuskelentspannungYoga
Lebensphasen
Fitness für SeniorenOsteoporose-Prävention
Abnehmen & Ernährung
Bauch, Beine und Po
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause
Sprachen
DeutschEnglischFranzösischGebärdensprache

Kundenbewertungen

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Viele loben Jennys ruhige und einfühlsame Art, mit der sie Kindern und Erwachsenen Sicherheit gibt und sogar wasserscheue Kinder spielerisch zum Schwimmen und Tauchen bringt. Häufig wird auch ihre zuverlässige und professionelle Begleitung im Einzeltraining betont, dazu Jennys abwechslungsreiche Übungen und ihr genaues Eingehen auf persönliche Möglichkeiten, wodurch in wenigen Wochen Fortschritte und nach einem Oberschenkelhalsbruch wieder erste Radausfahrten möglich wurden. Zusammengefasst mit KI.
Spielerisch zum Schwimmen und TauchenErste Radausfahrten nach 3 MonatenKraulen lernen mit Ruhe
CP
Claudia P.
Juli 2026   
Ich habe auf Empfehlung einer Bekannten bei Jenny Einzelschwimmstunden für meine eher „wasserscheue“ Tochter genommen und bin restlos begeistert.

Sie hat mit sehr viel Einfühlungsvermögen und Ruhe auf spielerische Art meine Tochter zum Schwimmen und Tauchen gebracht und ihr gezeigt, dass man im Wasser sehr viel Spaß haben kann
EB
Edeltraud B.
Mai 2026   
Danke, Jenny.

Danke, dass du so schnell Zeit für meine rechte, wertvolle Hand hattest. Deine Therapie, Training und Prävention bedeuten mir viel. In anderen Institutionen warte ich zwei Monate auf ein Arztgespräch und dann noch länger auf einen Therapie‑Termin. Für mich ist das ein Albtraum. Bei dir fühle ich mich sicher. Ich spüre deine Geduld und deine Ruhe.

Und ich freue mich, dass du mit mir arbeitest – auch wenn ich noch eine lustige Gebärdenanfängerin bin. Danke für deine Zeit. Danke für deine Menschlichkeit und dein Herz

Jenny Lischka im Interview

PersonalFitness
Hallo Jenny. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Jenny
Mich beeindruckt einfach, wie vielfältig Sport und Bewegung sind. Sowohl wird Sport als körperliche und mentale Ausdrucksform von mir sehr wertgeschätzt, als auch als ganzheitliches Gesundheitsmittel und somit fester Lebensbaustein gesehen.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport hat mein Leben derart verändert, dass ich merke, welche Bewegungsform ich im Moment brauche, um einen Ausgleich für mich zu erzielen. Zudem unterstütze ich seit Jahren andere Menschen dabei seinen Mehrwert kreativ für sich zu entdecken.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Eine selbst erfundene mehrdimensionale Faszienübung, die den Ischiasnerv dazu bringt, einen nicht mehr so auf die Palme zu bringen bzw. die Beine ähnlich lang und lockerer wirken lässt.

Die Drehmischung aus Kraul- und Rückenschwimmlage im Atemrhythmus.
Mehr anzeigen …
Deine drei größten Stärken?
Empathie, Blick fürs Ganze, Lösungsorientierung
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Ich lese und schreibe sehr gerne. Zeit mit meiner Familie ist für mich kostbar und die Natur oder sei es nur der Blick aus dem Fenster bei einer Tasse Kakao entspannen mich.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
An einem Tag kam eine Kundin zu mir und meinte, ich hätte ihr das Leben gerettet. Anscheinend hatte ich unbewusst etwas Empathisches gesagt und getan, wodurch sie sich gestärkt gefühlt hatte zu reflektieren.
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Ja. Bei Rückenschmerzen, Themen der unteren oder oberen Extremität oder um einfach sich rund um wohler zu fühlen. Erweiterung ihres Bewegungshorizonts wie das Erleben neuer Fertigkeiten ist auch ein bewusstes Ziel.
Jenny, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jenny Lischka - sportwissen Lischka e.U. sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 05.12.2025. Letzte Aktualisierung am 19.09.2026.
Jenny Lischka
sportwissen Lischka e.U.
2540 Bad Vöslau
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Map - Jenny Lischka

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