Jenny Lischka – Personal Trainerin in Bad Vöslau

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Sportwissen, weil Sie durch Ihre Ziele wachsen - im Wasser und am Festland.

Mit Empathie, Geduld und positivem Entwicklungsblick unterstütze ich viel Beschäftigte ab 40 Jahren mit orthopädischen Herausforderungen bewegte Ziele zu erreichen. Selbst Kopfmensch mit Tendenz stark Richtung Zukunft und Vergangenheit zu reflektieren, fiel mir etwas auf: Mit Sport fällt der Brocken in den Fluss und schwimmt: Mit Bewegung helfe ich auf die Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt hinzublicken. ---- Dank an fotomitterer.at für die professionellen Werbefotos.

Kontakt zu Jenny

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Anrufen +436 646347570

Im Alltag hat der Blick auf deine Bedürfnisse nachgelassen? Der Rücken schmerzt und du möchtest dich wieder beweglicher und kräftiger fühlen?

Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Trainingstherapie, Gruppen- und Einzeltraining im Wasser und an Land.

Der Lohn deines neuen Wegs:
Du wirst spüren, wie du wieder mit Energie durchstartest.

Wenn du Fragen, Bedenken hast, wende dich gerne an mich, um diese gemeinsam zu besprechen.

Sportwissen, weil du mit deinen Zielen wächst!

Lizenzen und Fachgebiete

SportwissenschafterinTrainingstherapeutinSturzprävention Grundkurs 2503BM Balance Webinar Basic OC2501ESP Webinar Frozen Shoulder OC2504Beckenboden interdisziplinär 2411Letzte HilfeThe Female Code: Hormone, Kraft & Körperintelligenz - Die Wissenschaft hinter effektivem, gesundem Training für FrauenCharcot-Marie-Tooth – Hereditäre Neuropathien im Schulalltag erkennen und begleiten

Gesundheit

BewegungsanalyseCoachingGesundheitsorientiertes TrainingMedizinische TrainingstherapieOsteoporose-PräventionPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungWirbelsäulengymnastik

Fitness

Aqua-FitnessAtemgymnastikAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBodyweight-TrainingFaszientrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKrafttrainingMobility-TrainingNordic WalkingOutdoortrainingSelbstverteidigungSportartspezifisches TrainingStretchingTrainingsplanungYoga

Sport

BallsportartenBasketballHerz-KreislauftrainingKampfsportartenLaufenLauftrainingMuskelaufbautrainingSchwimmenTherapiekletternWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause

Sprachen

Deutsch

Englisch

Französisch

Gebärdensprache

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Viele loben Jennys vielseitige Kompetenz und ihr einfühlsames Eingehen auf persönliche Voraussetzungen. Häufig wird betont, dass ihre abwechslungsreichen und spielerischen Übungen schnelle Fortschritte bringen. Einige berichten von konkreten Ergebnissen wie dem Erlernen des Kraulens und nach einem Oberschenkelhalsbruch der Rückkehr zu Radausfahrten nach drei Monaten. Viele schätzen ihre ruhige und professionelle Begleitung. Zusammengefasst mit KI.

Kraultechnik‑ErfolgReha‑Beschleunigung (3 Monate)Spielerische Bewegungsintegration

Schildere deine Erfahrungen mit Jenny Lischka in ein paar Sätzen

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Annette M.

Januar 2026

Meine Familie und ich schätzen Jennys zuverlässige, professionelle, kompetente, abwechslungsreiche und einfühlsame Begleitung in der Einzeltrainingstherapie seit mehreren Jahren sehr!

Wir können sie nur empfehlen!!

Elisabeth M.

Dezember 2025

Der Gruppenunterricht im Optimamed Montag abends ist jedes Mal eine Freude. Ich schätze an Jenny ihre vielseitige Kompetenz und ihr individuelles Eingehen auf die sportlichen Möglichkeiten der Teilnehmer.

Ich bin immer wieder überrascht, wie umfassend und spielerisch sie "Bewegung" mit uns umsetzen kann – sie repräsentiert die Sportwissenschaft auf das Beste! 5 Sterne!

Dr. med. univ. Elisabeth Mikl

Margit A.

Dezember 2025

Ich habe mit Jenny kraulen gelernt. Ein lang gehegter Wunsch von mir ging in Erfüllung.

Mit ihrer ruhigen, aber sehr kompetenten Art fiel mir das Lernen sehr leicht. Ich schätze sie sehr

Gregor K.

Dezember 2025

Jenny stellt ihre Übungen und Anforderungen genau auf das persönliche Profil ein. Die abwechslungsreichen Übungen und Trainings erzielen in wenigen Wochen Fortschritte und bereiten manchen auch viel Freude. Nach einem Oberschenkelhalsbruch konnte ich nach 3 Monaten wieder erste Ausfahrten mit dem Rad machen

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Jenny Lischka im Interview

PersonalFitness
Hallo Jenny. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Jenny
Mich beeindruckt einfach, wie vielfältig Sport und Bewegung sind. Sowohl wird Sport als körperliche und mentale Ausdrucksform von mir sehr wertgeschätzt, als auch als ganzheitliches Gesundheitsmittel und somit fester Lebensbaustein gesehen.

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Sport hat mein Leben derart verändert, dass ich merke, welche Bewegungsform ich im Moment brauche, um einen Ausgleich für mich zu erzielen. Zudem unterstütze ich seit Jahren andere Menschen dabei seinen Mehrwert kreativ für sich zu entdecken.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Eine selbst erfundene mehrdimensionale Faszienübung, die den Ischiasnerv dazu bringt, einen nicht mehr so auf die Palme zu bringen bzw. die Beine ähnlich lang und lockerer wirken lässt.

Die Drehmischung aus Kraul- und Rückenschwimmlage im Atemrhythmus.

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Deine drei größten Stärken?

Empathie, Blick fürs Ganze, Lösungsorientierung

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Ich lese und schreibe sehr gerne. Zeit mit meiner Familie ist für mich kostbar und die Natur oder sei es nur der Blick aus dem Fenster bei einer Tasse Kakao entspannen mich.

Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?

An einem Tag kam eine Kundin zu mir und meinte, ich hätte ihr das Leben gerettet. Anscheinend hatte ich unbewusst etwas Empathisches gesagt und getan, wodurch sie sich gestärkt gefühlt hatte zu reflektieren.

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Ja. Bei Rückenschmerzen, Themen der unteren oder oberen Extremität oder um einfach sich rund um wohler zu fühlen. Erweiterung ihres Bewegungshorizonts wie das Erleben neuer Fertigkeiten ist auch ein bewusstes Ziel.

Jenny, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Jenny Lischka - sportwissen Lischka e.U. sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 19.12.2025. Letzte Aktualisierung am 17.05.2026.

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