Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich persönlich mag am Liebsten klassisches Muskel- und Ausdauertraining.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, auf keinen Fall! Ich bin so froh, auch Dank meines Sports gesund und fit zu sein! Sport ist ein wunderschöner Teil meines Lebens!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Meine schönste Motivation ist der tägliche Kontakt mit meinen Kundinnen und Kunden! Ihr feedback ist die beste Motivation, die ich mir vorstellen kann!
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Ich habe eigentlich keine "Lieblingsübungen"! Ein sehr gutes Training zeichnet sich durch eine gelungene Mischung verschiedener Übungen aus. Es kommt dabei auch auf die richtige Variation der Übungen im Verlauf des Trainingsprogramms an. Wenn dieser Mix stimmt, dann hat man dauerhaft Spass und Erfolg mit seinem Training!
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich selbst "lebe" meine Trainingsphilosophie: regelmäßiger Sport, gesunde Ernährung und sich auch mal Zeit nehmen für sich! Das ist eigentlich ganz einfach und doch das beste und effektivste "anti- aging-Programm", das es gibt! Ich versuche, meine Kundinnen und Kunden dafür zu begeistern, diese Punkte in ihr Leben zu integrieren und dadurch endlich wegzukommen, immer wieder neue crash-Diäten oder crash-Trainingsprogramme zu machen, die nie zu dauerhaften Veränderungen und Verbesserungen des Lebensgefühls führen können. Wer dauerhaft mehr Bewegung und gute Ernährung - step by step - in sein Leben einbauen kann, der erschließt sich eine perfekte, ganz eigene Kraftquelle, um all' die Herausforderungen in seinem Leben voller Energie zu meistern!
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die tägliche Arbeit mit meinen Kundinnen und Kunden und dabei an den kleinen und großen Trainingserfolgen teilhaben zu können!
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein guter Personal Trainer muss eine sehr breit angelegte Fachkompetenz und Erfahrung haben in allen relevanten Trainingsbereichen sowie insb. auch in der Ernährungsberatung, er muss absolut verlässlich sein, er muss offen sein und zuhören können, er muss Einfühlungsvermögen haben, Diskretion und Geduld, er muss seine Kunden exakt da abholen, wo sie gerade stehen. Er muss sich dabei bewusst sein, dass ein 1-1 Training ein ganz besonderes Maß an individueller Verantwortung mit sich bringt und er muss genau diese Verantwortung mögen! Für mich ist es das Schönste an diesem Beruf, sich mit jedem neuen Kunden immer wieder neu auf den Weg zu machen, Ihnen zu helfen, ihren ganz eigenen Weg zur Erreichung ihrer Ziele zu finden.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Da Personal Training jeden Kunden da abholt, wo er gerade steht, und der Kunde damit sein Training exakt auf sein Leben abstimmen kann, hat man mit Personal Training die perfekte Chance, nachhaltigen und dauerhaften Erfolg zu erzielen und seine Lebensgewohnheiten effektiv zu verändern.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Freunde, meine Familie und mein wunderschöner Garten!
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Ich koche sehr gerne zusammen mit meinem Mann oder mit Freunden oder ich arbeite in meinem Garten.
Dein Lieblingsfilm?
"Streben nach Glück" ("Pursuit of Happiness"), mit Will Smith! Wundervolle Geschichte, wundervolle Schauspieler - und eine tolle Botschaft: "Start where you are!" (Auch ganz mein Motto als Personal Trainerin!)
Was für Bücher liest du gerne?
Ich schmöker gerne stundenlang in Büchern über modernes Design und neuere Architektur!
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Das Wichtigste ist: zuzuhören! Wenn der Kunde sich von seinem zu Beginn des Trainings formulierten Ziel, das noch in so weiter Ferne zu sein scheint, erdrückt fühlt, oder wenn er zB bei der gewünschten Gewichtsreduktion auf der Stelle tritt, versuche ich, mit ihm herauszuarbeiten, dass der WEG das eigentlich Ziel unseres Trainings ist und nicht das zu Beginn formulierte Resultat. Also: "Mache den Weg zu Deinem Ziel, nicht das Endergebnis!" Dieser Ansatz führt dazu, dass der Kunde von Training zu Training denken lernt, sich auf das nächste Training, auf das gute Gefühl nach dem Training oder das gute Gefühl nach einer gesunden Mahlzeit, freut. Auch ein langer Lauf besteht vor Allem zunächst aus vielen kleinen Schritten!
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Diese Frage kann man nicht mit absoluten Zahlen o.ä. beantworten! Meine Antwort auf diese Frage: Der Moment, wenn Kunden das Trainingsziel erreicht bzw. die individuellen Hürden überwunden haben, die sie teilweise jahrelang von einem gesunden Leben abgehalten haben - das miterleben zu dürfen, das sind jeweils und immer wieder neu unvergessliche Erfolge! Was man persönlich erreichen kann mit Personal Training, können Sie ja unten im "feedback" auf meiner personalfitness.de-Seite sehen, wo einige meiner Kundinnen und Kunden über ihre persönlichen Erfolge und Erfahrungen berichtet haben.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Der Moment, wo es bei dem Kunden "Klick" macht und er das Training nicht mehr als Anstrengung ansieht, sondern wo es zu einem wunderschönen und selbstverständlichen Teil seines Lebens geworden ist, das ihm einfach Spaß macht und Kraft gibt - das ist in jedem Training mit jeder Kundin und mit jedem Kunden immer wieder der schönste Moment für mich als Personal Trainerin!
Bettina, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Ich kann Frau Dieckmann nur jedem empfehlen als kompetente, engagierte Trainerin und erfahrene Ernährungsberaterin.