Andrea Ott Geprüfte Personal Trainerin in Berlin Pankow

Über die Trainerin

Nach einigen Jahren als Kinderkrankenschwester auf neonatologischen Intensivstationen, habe ich mich für ein Studium der Sportwissenschaften (Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention) entschieden. Sowohl die Arbeit als Sporttherapeutin, als auch das Unterrichten verschiedener Kursformate seit 1993 haben mir gezeigt, dass es mein tiefster Wunsch ist, Menschen zu unterstützen, zu begleiten. Egal, ob kurz- oder längerfristig.. entscheidend ist das Ziel, die Intension des Menschen.

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Ich bin Andrea Ott und ich bin seit mehr als 30 Jahren als Kursleiterin, Dozentin und Personal Trainerin in den Bereichen Fitness, Rehabilitation und Prävention tätig und auch in meiner Freizeit ein Bewegungsmensch durch und durch.

Mein tiefster Wunsch ist es, Menschen in ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen und ihnen zu helfen, wieder mit ihrem Körper in Kontakt zu kommen. Egal ob mit Beschwerden oder einfach dem Ziel, im Alltag,Leben wieder fitter und leistungsfähiger zu sein oder Bewegungsabläufe in einer bestimmten Sportart zu verbessern.
Das Bewegungskonzept der Spiraldynamik® hat mich von Anfang an überzeugt und begeistert und mir - nach meinem Sportstudium - das fehlende und notwendige Wissen, die Kompetenzen vermittelt, die es zur Unterstützung von Menschen braucht. Und kann somit all den Menschen, meinen Teilnehmer*innen, Kund*innen zeigen, dass wir unabhängig von Alter, Geschlecht und Vorerfahrung das Potential für Wachstum und Veränderung in uns tragen. Dass der Körper, dass Bewegungssystem veränderbar, gestaltbar ist und somit wieder Teil unseres Seins hier auf Erden sein kann - vorausgesetzt, wir entscheiden uns für diesen Weg.

Dazu lade ich Dich von Herzen ein!

Lizenzen und Fachgebiete

Dipl. SportwissenschaftlerRehabiliationssport-ÜbungsleiterDiplom Spiraldynamik Fachkraft Level Advanced
Gesundheit
ArbeitsplatzergonomieBewegungsanalyseGesundheitsorientiertes TrainingMassagenMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückbildungsgymnastikRückentrainingSeminare und WorkshopsSpiraldynamik®-BewegungstrainingSportmassagenWirbelsäulengymnastik
Fitness
AtemgymnastikAusdauertrainingBauch, Beine und PoBeckenbodengymnastikBody-ShapeCore-TrainingFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKonditionstrainingKoordinationstrainingOutdoortrainingPropriozeption-KoordinationstrainingSportartspezifisches TrainingStretchingYoga
Ernährung
Gleichgewichtstraining
Sport
BallsportartenHerz-KreislauftrainingKletternRadsportSchwimmenSkigymnastikTennisWalking
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten, dass Andreas Spiraldynamik-Training viele Beschwerden effektiv reduziert. Viele loben besonders ihre Fähigkeit zur individuellen Anpassung der Übungen und die Verwendung von persönlichen Trainingsfotos als Motivation. Teilnehmer heben hervor, dass Andrea komplexe Zusammenhänge verständlich macht und für langanhaltende Verbesserungen sorgt. Zusammengefasst mit KI.
Spiraldynamik-Trainingpersönliche Trainingsfotoslanganhaltende Verbesserungen
NA
Nils A.
Juni 2021   
Ich habe Andrea über eine Empfehlung kennen gelernt und war von der ersten Stunde an überzeugt. Andrea nimmt sich sehr viel Zeit um die konkreten Wünsche / Problemstellungen zu verstehen und entwickelt daraus mit einem gemeinsam eine langfristige Trainingsstrategie. Wir arbeiten inzwischen seit mehreren Jahren fast wöchentlich an meinen Schulter- und Haltungsproblemen die seitdem deutlich besser geworden sind. Ich kann Andrea uneingeschränkt weiter empfehlen.
UM
Uwe M.
Mai 2021   
Ich habe erst einige Stunden mit Andrea trainiert, bin aber jetzt schon von ihrer systematischen Herangehensweise und ihrer Einfühlsamkeit begeistert. Ich habe auch noch nie in so kurzer Zeit soviel über meine Wirbelsäule, ihre Beweglichkeit und die dazugehörigen Muskeln gelernt. Die Trainings haben mir die Existenz dieser Muskeln per Muskelkater schon sehr praktisch belegt :-) und ich höre heute schon viel aufmerksamer in mich hinein als je zuvor. Jedes Training mit Andrea ist immer eine wunderschöne, lehrreiche und spannende Zeit für mich.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Andrea Ott - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 20.04.2005. Letzte Aktualisierung am 15.11.2025.
Andrea Ott
10407 Berlin
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