Über die Trainerin

Sabine Bianco ist professionelle Personal Fitness- und Gesundheittrainerin. Mit Ihren ganzheitlichen Ansätzen trifft sie immer die Punkte auf die es ankommt. Der Mensch als Individuum steht bei Ihr im Fokus. Das Training ist so abwechselunsreich wie Ihre Kunden.

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Ich bin Ihre Gesundheitsarchitektin.
Ich plane mit Ihnen zusammen Ihre Fitness nach Ihren Wünschen, gesundheitsorientiert und realistisch.
Dabei berücksichtige ich die Statik, Kondition und Gewicht, ebenso wie Koordination, alltägliche Abläufe, Stress und Ernährung.

Als Trainerin und Marathonläuferin, weiß ich wie wichtig die Balance zwischen Belastung und Entspannung ist. Nach einem stressigen Tag möchten Sie sich nicht mehr bewegen. Ich weiß, aber gerade dann ist es besonders wichtig, den Kopf frei zu bekommen.
Ich helfe Ihnen Ihren Stress zu reduzieren, Ihre Tage zu planen, Tiefpunkte zu überwinden und ein gesundes und gutes Gefühl für sich, und den Körper in dem Sie leben, zu bekommen.
Ich freue mich auf Sie!

Lizenzen und Fachgebiete

Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer AusbildungA-Lizenz TrainerTrainer für SportrehabilitationEntspannungstrainerRückentrainerCardio-TrainerFitness- und GesundheitstrainerTrainer für DiabetespräventionTrainer für GewichtsmanagementFitnesstrainer B-LizenzTrainer für ImmunfitnessTrainer für FunktionsdiagnostikTrainer für ArthrosepräventionTrainer für SeniorenfitnessKinesio Taping

Gesundheit

Burn-Out VorsorgeCoachingDorn-TherapieEntspannungstrainingFood-CoachingGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingMassagenMedizinisches FitnesstrainingMentaltrainingOsteoporose-PräventionProgressive MuskelentspannungRehabilitationstrainingRückentrainingSchmerzbehandlungSportmassagenStressmanagementTriggerpunktbehandlung

Fitness

AusdauertrainingFaszientrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKoordinationstrainingKrafttraining

Ernährung

ErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstraining

Sport

JoggingLaufenLauftrainingMarathonMarathonvorbereitungMuskelaufbautrainingWalking

Sprachen

Deutsch

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Kunden berichten, dass Sabines Trainingsansatz trotz anfänglichem Unbehagen nachhaltige Linderung und Fitness fördert. Viele loben besonders ihre einfühlsame Beratung bei Ernährungs- und Workout-Plänen, die gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Teilnehmer heben hervor, wie sie nach gesundheitlichen Rückschlägen oder langen Sportpausen mit Sabines Unterstützung erstaunliche Fortschritte erzielen konnten. Zusammengefasst mit KI.

Einfühlsame BeratungIndividuelle PläneNachhaltiger Erfolg

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Ramona G.

Februar 2025

...sie weiss genau was sie tut,erst tut es etwas weh aber dann...ist alles gut 😂bin sehr froh darüber🤗würde sie immer weiterempfehlen 😘 danke für alles liebe Sabine

Peter G.

Februar 2025

Sabine hat mir bei jeder Sitzung extrem gut geholfen. Sie geht sehr gut auf die Beschreibung der Beschwerden ein und weiß immer wie sie mir helfen und meine Beschwerden lindern kann.
Danke dafür 👍🏻😘

Julia L.

Juni 2019

Sabine Bianco ist eine Klasse Beraterin sowohl was Ernährung als auch den Sport betrifft. Ohne Sie hätte ich meine Gewichtsprobleme nie so gut in den Griff bekommen. Sie hat es geschafft mir auf verständnisvolle Weise die Augen zu öffnen, ohne das ich mich im Nachhinein schlecht gefühlt habe. Ich kann sie jedem der seinen Alltag auf gesunde Weise verändern möchte wärmsten empfehlen.

Heinz L.

April 2019

Sabine ist eine spitzen Personal-Trainerin! Nach einer schweren Erkrankung vor einigen Jahren und dem ständigen Druck meiner Selbstständigkeit, musste ich unbedingt wieder was für mich und meinen Körper tun. Sabine hat sich sehr einfühlsam mit mir und meinen Problemen auseinandergesetzt und mit mir zusammen einen detailreichen Plan entwickelt. Sie hat mich bei der Ernährung und den notwendigen sportlichen Aktivitäten super beraten und begleitet. Nach der Umgewöhnungsphase habe ich es dann selbstständig geschafft den Plan in meinen Alltag weiterhin fortzusetzen.

Für diese Phase hätte ich mir keinen besseren Coach wünschen können. Dementsprechend kann ich jedem, der etwas gutes für sich und seine Gesundheit tun möchte, Sabine als Trainerin nur wärmstens empfehlen. Der Erfolg ist garantiert!

Danke für dein Training - Es hat mir sehr viel spaß gemacht und ich halte mich heute noch an unseren Plan. :)

Björn W.

April 2019

Ich habe in meinem Leben immer Sport gemacht, doch das letzte Jahr hat mich beruflich so gefordert, dass ich mich nach der Arbeit einfach nicht mehr dazu aufraffen konnte. Sabine hat mich nicht nur enorm motiviert, sondern mir auch gezeigt, wie ich mich selber mit kleinen kniffs dazu anpeitschen kann. Außerdem entwarf Sabine mir einen individuellen Workout und Ernährungsplan der perfekt auf meine Bedürfnisse, Interessen und Möglichkeiten zugeschnitten ist. Nun hab ich es zusammen mit ihrer Hilfe (endlich wieder und besser als je zuvor) geschafft, meinen Alltag trotz wenig Zeit und dem stressigen Berufsleben mit einem gesunden Lebensstil zu kombinieren. Das ganze spiegelt sich nicht nur physisch sondern auch geistig wieder. Der "output" bei meinem Bürojob bei dem ich oft sehr lange fokussiert und konzentriert gefördert bin, hat sich außergewöhnlich und vorallem spürbar verbessert.

Vielen Dank für deine Unterstützung! Es hat sich mehr als gelohnt :)

Concetta P.

April 2019

Sabine ist eine tolle Trainerin und sie kann einen toll motivieren, wenn der innere Schweinehund mal wieder die Oberhand gewinnen möchte :-))) Ich kann Sabine nur wärmstens empfehlen. Ich bin sehr zufrieden und meine gesetzten Ziele habe ich auch erreicht.

Monika W.

April 2019

Nach 50 Jahren Sportabstinenz hat Sabine mich geduldig meiner angenommen. Ich bin zwar immer noch keine Sportskanone, aber sehr viel fitter.
Ihr Sportprogramm ist abwechslungsreich, betrifft immer den gesamten Körper. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse und Befindlichkeiten ein und achtet darauf, dass die Bewegungen korrekt durchgeführt werden.
Ein großes Kompliment an Sabine!

Claudia V.

April 2019

Hallo Sabine!
Ich freue mich eine Trainerin wie Dich gefunden zu haben. Ohne Deine gute Beratung und Deinen ehrlichen Ansporn hätte ich meine Ziele nie so schnell erreicht. Hätte ich Deine konsequente Betreuung nicht gehabt, würde ich heute warscheinlich immer noch auf meinen Kilos hocken ...
Mir hat das Training durch Deine nette und führsorgliche Art echt super gefallen . Ich kann und werde Dich auf jeden Fall weiter empfehlen!
Danke für Alles und dass Du auch jetzt noch, obwohl ich mein Ziel erreicht habe mir immer noch (wenn ich es möchte ) mit Rat und Tat zur Seite stehst.
Mach weiter So!!!!!!!
MfG. C. Vörner

Sandra W.

April 2019

Sabine hat mir gezeigt, das auch übergewichtige Menschen richtig sportlich werden können. Mit vielen tollen Tipps und Übungen von Sabine macht auch Sportmuffeln wie mir das Trainieren spaß. Die Übungen sind genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt, fordern einen natürlich auch, aber Sabine passt immer auf, das Frau es nicht übertreibt. Ich kann Sabine als Personaltrainerin uneingeschränkt allen empfehlen, die vorab eine ausführliche Beratung bevorzugen, die Spaß beim Trainieren haben wollen, aber auch gefordert und motiviert werden wollen. Sabine Du bist echt klasse :o) volle 5 Sterne dafür

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sabine Bianco - plan your body sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 02.03.2012. Letzte Aktualisierung am 12.05.2026.

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