Ewa Gdaniec – Personal Trainerin in Berlin

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Weil gemeinsam das Training mehr Spaß macht!

Ewa hat sich als alleinerziehende Mutter von zwei Kindern, durch ein Studium gekämpft und sich ein erfolgreiches Business aufgebaut. Sie weiß, wie man effektiv an sein Ziel kommt. Das vermittelt sie ihren Kunden mit ihrer lebensfrohen und lustigen Art. Durch ihre jahrelange Erfahrung, ihr breit gefächertes Wissen und ihr Feingefühl pflanzt sie jedem, ob Sportmuffel oder Anfänger, die Liebe zum Sport ins Herz.

Vermutlich hast du schon vieles versucht um an dein Ziel zu kommen. Lass mich raten! Es scheitert meistens nach kurzer Zeit, an der Motivation?
Nur schnelle und nachhaltige Erfolgserlebnisse, lassen dich motiviert weitermachen.

Mein Training ist anstrengend, effektiv und macht tatsächlich Spaß. Der Mix aus Muskelaufbau, Functional Training und Hit Training lässt die Kilos schmelzen und erhält deinen Spaß am Training.

In meinen 15 Jahren als Personal Trainerin habe ich gelernt, wie man auf eine nette aber betimmende Art, die Kunden an ihre Grenzen bringt. Du wirst es nicht mal merken ;)

Mach dir bitte keine Sorgen! Jeder fängt mal an. Wir fangen auf deinem Level an und steigern uns gemeinsam, bis du fit und an deinem Ziel angekommen bist.

Wir trainieren in einer gemütlichen und privaten Atmosphäre in meinem Studio in Friedrichshain.

So, jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Kontaktiere mich jetzt, um dein neues Leben zu starten! :)

Lizenzen und Fachgebiete

ErnährungsberaterFitnesstrainer A-LizenzFitnesstrainer B-LizenzAqua-FitnesstrainerFunctional Trainerin A-LizenzTrainerin für Funktionelles KleingruppentrainingPilates-TrainerinResilienz-Trainer

Kraft & Muskelaufbau

aeroSling-TrainingBauchmuskeltrainingCore-TrainingFitness- und KrafttrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKrafttrainingMuskelaufbautrainingSling TrainingTrainingsplanung

Abnehmen & Ernährung

AbnehmenBauch, Beine und PoBody-ShapeErnährungsberatungFigurtrainingFood-CoachingGewichtsmanagementKörperstraffungSporternährung

Rücken & Beweglichkeit

BeckenbodengymnastikGesundheitsorientiertes TrainingGleichgewichtstrainingKoordinationstrainingMobility-TrainingPilatesRückentrainingStretching

Ausdauer & Sport

Aqua-FitnessHIIT - High-Intensity-Interval-TrainingKonditionstrainingOutdoortraining

Mentale Stärke

Autogenes TrainingCoachingMental-CoachingMotivationstraining

Lebensphasen

Natürliches Anti-Aging

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Polnisch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Kundenbewertungen

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Viele Kundinnen und Kunden loben Ewas abwechslungsreiche und fordernde Einheiten, in denen sie Übungen verständlich erklärt, korrigiert und an Leistungsstand sowie Ziele anpasst. Häufig berichten sie von schnellen Fortschritten: bis zu 30 kg Gewichtsverlust, sichtbaren Muskelzuwächsen, mehr Kraft und Energie. Auch Ewas Humor und herzliche Art werden betont. Einige lernten dadurch selbstständig zu trainieren und fanden Freude an Bewegung. Zusammengefasst mit KI.

Bis zu 30 kg GewichtsverlustSichtbare MuskelzuwächseTraining mit Ernährungsplänen

Schildere deine Erfahrungen mit Ewa Gdaniec in ein paar Sätzen

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Tina M.

Juli 2026

Seit 5 Monaten trainiere ich mit Ewa und habe dank einer individuellen Ernährungsberatung sowie einem auf meine Bedürfnisse ausgerichteten Training schon 8 kg an Gewicht verloren. Das Training ist manchmal echt hart, aber es lohnt sich in jeder Hinsicht.

Ewa motiviert mich super, gestaltet das Training sehr abwechslungsreich, erklärt die Übungen verständlich und korrigiert meine Ausführungen immer wieder, um optimale Ziele zu erreichen. Sie ist fachlich sehr kompetent und ein sehr offener Mensch, und es macht großen Spaß, mit ihr zu trainieren

Vanessa S.

Juni 2026

Dank Ewa habe ich die Freude am Sport wiedergefunden. Durch ihr motivierendes und gleichzeitig forderndes Training habe ich gelernt, selbstständig zu trainieren und inzwischen 30 kg abgenommen. Mein Lebensgefühl hat sich komplett verändert. Ich fühle mich fitter, gesünder und habe endlich Spaß an Bewegung.

Ewa fordert einen heraus, aber es lohnt sich absolut. Und mit ihrem Humor wird selbst die anstrengendste Einheit ein Stück leichter. Eine klare Empfehlung von Herzen!

Olivia N.

Januar 2026

Ewa ist eine ausgezeichnete Personal Trainerin! Bevor ich mit Ewa trainiert habe, war ich im Gym oft verunsichert, und mir fehlte die Motivation, dranzubleiben. Mit ihr hat sich das komplett geändert. Man merkt sofort, wie viel Leidenschaft und Professionalität sie in ihre Arbeit steckt. Schon das Probetraining hat Spaß gemacht, und seitdem freue ich mich auf jede Einheit.

Man merkt, dass Ewa ihren Beruf mit Herz, Leidenschaft und echter Überzeugung ausübt – für sie ist es eindeutig eine Berufung. In jedem Training bringt sie mich an meine Grenzen und unterstützt mich dabei, gezielt Muskeln und Kraft aufzubauen. Ihr Training ist eine echte Investition in die eigene Gesundheit und den Körper. Absolut empfehlenswert!

Torsten S.

Oktober 2025

Ewa ist eine großartige Personal Trainerin! Sie hat es geschafft, aus mir – einer echten Couchpotato – jemanden zu machen, der sich auf jedes Training freut. Sie ist immer gut drauf, äußerst aufmerksam und wirklich am Trainingserfolg interessiert.

Die Einheiten sind zwar anstrengend, aber immer voller Spaß, und die schnellen Fortschritte motivieren ungemein. Danke, Ewa!

Manja W.

Oktober 2025

Ich trainiere seit über zwei Monaten bei Ewa in ihrem kleinen Personalstudio mit dem Ziel, Muskeln aufzubauen. Sie ist locker und offen im Umgang und dabei immer fachkundig: klare Anweisungen, gezielte Korrekturen und ein effektives Programm, das kontinuierlich gesteigert und an mich angepasst ist. Das Training ist fordernd, abwechslungsreich und macht dank ihres Humors richtig Spaß. Erste Muskelzuwächse sind bereits sichtbar, und ich fühle mich kräftiger und sicherer bei den Übungen.

Kurz: professionelle Betreuung in entspannter Atmosphäre — absolut empfehlenswert für alle, die ernsthaft Muskeln aufbauen wollen

Mateja K.

März 2025

Ich habe Ewa kontaktiert, weil ich mich im Fitnessstudio immer wie eine Idiotin gefühlt habe und keine Ahnung hatte, wie man die Übungen richtig macht. Ewa ist eine tolle Personal Trainerin, die alles erklärt, sehr freundlich ist und immer gut gelaunt! Sie kann einen selbst nach einem langen Arbeitstag motivieren.

Mir gefällt der Trainingsaufbau, und ich habe schon nach einem Monat die ersten Erfolge bemerkt :D Kann ich nur wärmstens empfehlen!

Kristin F.

November 2024

Ich bin ein absoluter Sportmuffel, weshalb ich dringend jemand brauchte, der mich motiviert, antreibt und fordert (Ziel: zu Kräften kommen und fit werden).
Das Personal Training mit Ewa war die beste Entscheidung!
Ich trainiere seit ungefähr zwei Monaten mit Ewa und kann schon die ersten Erfolge am Körper erkennen. Sie ist enorm aufmerksam, stellt sich komplett auf meine Bedürfnisse ein, hat ein gutes Gespür für meine Leistungsfähigkeit und bringt mich ständig an meine Grenzen. Nebenbei gibt Sie immer wertvolle Anregungen für einen grundsätzlich gesünderen Lebensstil. Beim Training darf auch viel gelacht werden, was Ewa wohl zu einer ganz besonderen Trainerin macht.
Vielleicht macht Sport jetzt sogar ein bisschen Spaß ;)

Ewa ist ein absoluter Geheimtipp in Berlin!

Regina B.

Oktober 2024

Beste Trainerin Berlins ? immer nett, immer kompetent und flexibel. Absolute Empfehlung ?

Alix A.

Oktober 2024

Ich trainiere mit Ewa seit Juli 2024 und habe schon hervorragende Ergebnisse gehabt (nach 2 Schwangerschaften wollte ich abnehmen und Muskeln aufbauen). Die Trainings sind herausfordernd aber dadurch extrem effektiv.
Ewa ist sehr professionell, jede Stunde vergeht schnell und bringt sehr viel Spaß.
Nach jedem Training bin ich stolz auf was ich geschafft habe, und die Ergebnisse helfen mir, motiviert zu bleiben. Abgesehen von der Gewichtsabnahme und der Veränderung meiner Figur, fühle ich mich fitter und gesünder. Ich kann Ewa nur empfehlen!

Ulrike M.

Oktober 2024

Ewa ist eine super erfahrene und professionelle Trainerin und versüßt gleichzeitig mit ihrer guten Laune und motivierenden Art jede noch so anstrengende Trainingseinheit.

Das Training ist abwechslungsreich und dabei sehr fordernd und anspruchsvoll und es wird nie langweilig mit Ewa!

Enrico H.

Oktober 2024

Ich trainiere nun seit einigen Monaten mit Ewa und bin absolut begeistert von ihrer Professionalität und ihrem Engagement. Sie gestaltet jede Trainingseinheit abwechslungsreich und motivierend, sodass ich mich immer auf das nächste Training freue.
Besonders schätze ich ihre Fähigkeit, auf meine individuellen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Sie hat mir geholfen, meine Fitnessziele zu erreichen und dabei stets darauf geachtet, dass ich die Übungen korrekt und sicher ausführe. Ihre positive und freundliche Art macht das Training zu einem echten Vergnügen.
Ich kann Ewa jedem empfehlen, der auf der Suche nach einer kompetenten und motivierenden Fitnesstrainerin ist. Vielen Dank für die großartige Unterstützung und Motivation!
Viele Grüße
Enrico

Karo F.

Oktober 2024

Seit mehreren Jahren arbeite ich nun mit Ewa zusammen und kann nur Positives berichten. Ihre fachliche Kompetenz und ihr Engagement sind herausragend. Sie versteht es, auf meine persönlichen Ziele und Bedürfnisse einzugehen, und hat über die Jahre hinweg maßgeschneiderte Trainingspläne entwickelt, die sowohl herausfordernd als auch motivierend sind.

Besonders schätze ich ihre Geduld und ihre Fähigkeit, auch an schwierigen Tagen zu motivieren. Sie kennt die perfekte Balance zwischen fordernden Einheiten und der Berücksichtigung meiner individuellen Leistungsgrenzen. Dank ihrer Unterstützung habe ich nicht nur meine Fitnessziele erreicht, sondern auch eine neue Begeisterung für Bewegung entwickelt.

Die Zusammenarbeit ist stets professionell und gleichzeitig persönlich. Man merkt, dass sie mit Leidenschaft und Herz bei der Sache ist, was das Training nicht nur effektiv, sondern auch sehr angenehm macht.

Ich kann Ewa uneingeschränkt empfehlen und bin sehr dankbar für die großartige Unterstützung, die ich über die Jahre erhalten habe.

Anna S.

September 2024

Das Training mit Ewa macht großen Spaß, ist anspruchsvoll und extrem effektiv. Ich fühle mich vor allem mit Krafttraining und Hanteln viel selbstbewusster als bisher. Außerdem bietet das Training einen hammer Ausgleich zu meinem stressigen Job. Gehe immer gut gelaunt nach Hause!

Alicja K.

Mai 2024

Ich bin absolut begeistert vom Training bei Ewa! Sie hat mir nicht nur geholfen, zu lernen wie man richtig Sport macht, sondern mich auch erfolgreich beim Abnehmen unterstützt. Sie geht auf individuelle Ziele ein und man kann ihr voll und ganz vertrauen. Das private Studio in Friedrichshain sieht nicht nur schick aus, sondern ist auch immer gepflegt und umfasst alles, was man braucht. Ich kann Ewa nur wärmstens empfehlen!

Maureen H.

August 2023

Dank Ewa habe ich abgenommen, bin fitter geworden und am wichtigsten: habe mehr Energie und fühle mich gut in meinem Körper! Ewa hat mich immer gepusht, aber immer auf eine motivierende und freundliche Art. Falls es mal zu anstrengend war, hatte sie auch immer Verständnis.

Dank Ihr habe ich entdeckt, dass Sport auch Spaß machen kann. Jetzt wohne ich leider nicht mehr in Berlin, trotzdem habe ich immer noch Ewa’s “komm, komm, durchhalten!” im Kopf wenn ich selber trainiere.

Robin B.

Juni 2023

Bin seit über einem Jahr bei Ewa und sehr zufrieden. Das Training ist auf mich angepasst und ein guter Mix aus Muskelaufbau, Fitness und „Bauch-weg“ ?

Vehab M.

Juni 2023

Ich trainiere seit 4 Monaten bei Ewa im Studio. Ewa hat es geschafft mich für Sport zu begeistern und vor allem dran zu bleiben. Ihre überaus herzliche und motivierende Art machen es mir sehr viel leichter mich aufzurappen und zum Training zu gehen. Das Training selbst ist abwechslungsreich und fordernd, macht aber sehr viel Spaß. Ich fühle mich bei Ewa sehr gut aufgehoben und kann das Training mit ihr zu 100% weiterempfehlen.

Jeannette H.

Februar 2023

Gezielte und abwechslungsreiche Übungen sowie Trainingsmethoden. Sie bringt einen jedes Training an seine Grenzen um seine Ziele zu erreichen.

Anne U.

April 2022

Macht Spaß und ist trotzdem schön anregend, hilfreiche Tipps, Beratung und Kontrolle- so wird’s alles in allem einfach super effektiv! Es war meine beste Entscheidung in diesem Jahr zu Ewa zu gehen!

Lea H.

April 2022

Ich trainiere seit drei Monaten mit Ewa und bin zu 100 Prozent zufrieden. Durch die Kombination aus ihrem Training und den Ernährungsplänen fühle ich mich rund um fitter und die Erfolge haben nicht lang auf sich warten lassen. Ewa motiviert und fordert, bremst mich aber auch an den richtigen Stellen. Dank Ewa bin ich tatsächlich auf dem besten Wege, an den Punkt zu kommen, dass mir Sport Spaß macht. ?
Absolute Weiterempfehlung

Sarah W.

Februar 2022

Ewa ist Trainerin mit Leib und Seele.

Sie erfragt die Bedürfnisse und schaut sich ihr Gegenüber genau an und trainiert nicht einfach willkürlich drauf los.
Ewa geht ganz individuell und mit ausgewählten Übungen auf meine körperliche Kondition ein.

Bei Bedarf passt sie flexibel die Trainingseinheiten danach an, was im Moment die passendste und förderlichste Übung ist. Ihr Repertoire an Übungen und Variationen ist riesig und es wird nie langweilig.

Das Training ist klug aufgebaut und die Schwierigkeitsstufen werden dem Fortschritt entsprechend angepasst.
Ich finde Ewa holt das Beste aus mir raus ohne mich zu überfordern.

Was mir auch sehr gut gefällt, ist ihre ausgezeichnete Expertise zu Anatomie und Wirkung der Übungen auf den Körper und die Muskeln. Wenn man die Zusammenhänge versteht, macht es gleich noch mehr Spaß und motiviert.

Ich freue mich auf viele weitere Trainings mit dir Ewa und sage Danke für das, was wir schon gemeinsam geschafft haben.

Patricia D.

Oktober 2021

Ich kann Ewa nur empfehlen. Ich mag das Training mit ihr, da es abwechslungsreich ist und mich fordert ohne mich zu überfordern. Obwohl ich selbst sehr viel Sport mache, habe ich in Ewa einen sehr guten Coach gefunden, der mir hilft meine Ziele noch besser zu erreichen. Ich freue mich jedes Mal auf das Training und gehe immer mit einem guten Gefühl nach Hause.

Jessica S.

Oktober 2021

Eva ist einfach super! Hätte nie gedacht, dass das Training mit einer PT soooo viel Spaß macht! Freue mich immer sehr auf unsere Trainingseinheiten :) sie holt definitiv das meiste aus einem raus und gibt sehr wertvolle Tipps. Ich kann sie wärmstens empfehlen!!!! :)

Agnes J.

September 2021

Ewa ist eine ist eine vielseitige, professionelle und kompetente Trainerin. Sie gestaltet das Training so individuell, dass es mich fordert und dennoch viel Spaß macht. Wenn es mal nicht so läuft, versteht sie es hervorragend, mich aufzubauen und zu motivieren. Seit ich von ihr betreut werde, hat sich meine körperliche Verfassung enorm verbessert, dank Ewa bin ich mittlerweile echt fit. Ein dickes Dankeschön!

Stefanie H.

September 2021

Ewa ist eine wirklich tolle Trainerin. Am Anfang wurden meine Ziele definiert und wir arbeiten gemeinsam darauf hin. Ich fühle mich bei ihr und in ihrem Studio sehr wohl. Das Training ist immer abwechslungsreich und fordernd; sie kommuniziert klar und wird auch nicht müde, mir etwas mehrfach zu erklären. Und nie nimmt sie mein Fluchen während der ein oder anderen Übung persönlich. ;) Ich kann Ewa sehr empfehlen.

Picus F.

Juni 2021

Tolle Trainerin,die zu motivieren weiß und was von ihrem Fach versteht. Das Training hat sehr viel Spaß gemacht, auch wenns anstrengend war.

Antoneta B.

Juni 2021

Das Training mit Ewa macht sehr viel Spaß und fordert mich gleichzeitig. Sie erkennt bei jedem Training ein wenig mehr, dass ich mehr als selbst gedacht schaffen kann und motiviert mich dazu. Ich erfahre nach kurzer Zeit bereits die Wirkungen des Trainings und freue mich einfach sehr darüber. Ewa sorgt für eine sehr angenehme Trainingsatmosphäre. Sie ist klar in ihrer Kommunikation und erklärt sehr gut.
Ich empfehle Sie unbedingt als Trainerin!

Uwe M.

Mai 2021

Das Training mit Ewa ist immer ein besonderes Highlight in meiner Woche. Ich komme durch Ihr anspruchsvolles auf mich zugeschnittenes Training immer phantastisch von meinem ausschließlich Kopf-getriebenen Arbeitsrhythmus auf eine erholende Entspannung durch physisches Auspowern runter. Ihr ungezwungener, netter Umgangston macht das Training zusätzlich jedes Mal zu einer Seelenfreude.

Wolf L.

April 2021

Fantastische Trainerin mit perfektem mix von fordern und fördern. Ewa lotet Deine Grenzen aus und hilft wenn nötig und zwingt Dich darüber wenn möglich

Stefanie K.

Januar 2021

Ewa als Trainerin zu haben ist der Hammer!
Mit ihr konnte ich meine Fitness und Kraft seit August deutlich steigern, fühle mich in meinem Körper wesentlich wohler und freue mich auf jedes Training. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich, effizient, effektiv und für mich und meine Ziele maßgeschneidert. Mit ihrer unnachahmlichen und charmanten Art schafft sie es, dass ich jede Stunde mit einem Lächeln verlasse - egal mit welcher Laune ich zum Training kam oder mit welcher Übung sie mich an meine Grenzen (bzw. zum Fluchen ;)) gebracht hat. Neben dem Sport selbst hat sie auch ein Auge auf die Ernährung und gibt hilfreiche Tipps, wie man den Trainingserfolg noch unterstützen kann.
Ich kann sie absolut empfehlen - 5 Sterne!

Katharina H.

Januar 2021

Die Entscheidung für Personaltraining und für Ewa war sehr gut! Es macht unheimlich viel Spaß mit ihr, auch wenn sie mich immer wieder an meine Grenzen bringt. Ewa fordert mich im Training auf Ihre charmante und motivierende Art jedes Mal auf's Neue heraus! Dazu hat sie immer wieder gute Tips für mein Ernährungs- und Abnehmprogramm. DANKE, liebe Ewa!

Kristin M.

Januar 2021

Ewa ist der Knaller sowohl als Trainerin , als auch menschlich! Ich kann sie jedem wärmstes empfehlen, der sich sportlich entfalten und steigern möchte. Mit grossem Engagement und Kompetenz geht sie individuell auf alles ein, was ich mir an Zielen gesetzt habe. Nach nur kurzer Zeit sehe ich schon Erfolge. Dabei ist sie super zuverlässig, versucht immer alles möglich zu machen und ist herzlich und lustig.
Wie schön, liebe Ewa, dass ich dich gefunden habe! Kristin

Judith K.

Januar 2021

Alles für den Wedding Body ? Dank Ewa's Unterstützung erreiche ich meine ambitionierten Ziele - nämlich in 6 Monaten definierter und trainierter auszusehen. Flexible Trainingszeiten, ausgezeichnete Beratung und das Gegenüber an seine sportlichen Grenzen bringen, zeichnen Ewa für mich besonders aus und machen das wöchentliche Training zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Alltags. Daher verdiente 5 Sterne!

Martha M.

Januar 2021

Für mich ist Ewa die beste Trainerin, die ich je hatte.
Ihr Wissen ist unübertroffen, sie hat mich super motiviert und das will was heißen, denn ich bin übergewichtig und nicht mehr die Jüngste ?.
Ewa hat für mich einen super tollen Trainingsplan erstellt, der genau auf meine Möglichkeiten abgestimmt ist.
Nach einer Arm OP hat sie mir mit kleinen Schritten gezeigt, wie der Arm wieder mobilisiert werden kann. Einfach genial und nicht mit Gold zu bezahlen. Ewa motiviert mich immer wieder, in kleinen Zielen voran zu kommen und nicht an großen Zielen zu scheitern.
Wer kann das schon von seiner Trainerin behaupten ?

Karo W.

Dezember 2020

Ewa ist so eine tolle Trainerin. Sie ist kompetent im Training, das sie interessant und zielführend auf mich zuschneidet. Ich fühle mich super aufgehoben bei ihr. Das aber nicht nur durch das Training selbst. Mal brauche ich Ansporn, mal aber auch jemanden, der mich von meinem Alltagsstress runterholt oder mich auch ab und zu von trüber Stimmung losreißt. Ewa schafft das irgendwie immer, mich dort abzuholen, wo ich grad bin, so dass es mir nach dem Training mit ihr immer gut geht. Ich bin sehr froh, sie gefunden zu haben. Für mich ist sie Gold wert. 10 Sterne von mir :)

Michael R.

November 2020

Ich hatte zwei Knie-OPs im Jahresabstand und verlor trotz Reha und Physiotherapie einen großen Teil meiner Kondition. Unter Anleitung von Ewa gelang es mir meine Kondition zu verbessern und effizient und zielorientiert zu trainieren. Ihre hervorragende Motivationsfähigkeit und guten Trainingsmethoden besiegten meinen inneren Schweinehund. Als ich am Anfang über das Thema Personaltrainer nachdachte, wollte ich eigentlich einen männlichen Trainer. Dachte, der versteht dich. Jetzt weiß ich, die Entscheidung für Ewa als Trainerin war perfekt. Und wenn ich mal jemand brauche der mich versteht, suche ich mir vielleicht einen Psychologen :-)

Barbara G.

November 2020

Mein Training mit Ewa ist effektiv, anstrengend und macht mich glücklich. Die Erfolge lassen sich sehr schnell sehen und das stärkt die Motivation. Ewa ist sehr erfahren in verschiedenen Sportarten und diese Erfahrung setzt sie konsequent im Training ein. Die wertvollen Tipps zur Ernährung helfen mir in meinem Alltag den Schweinehund zu überlisten. Sie ist stets entspannt, gut gelaunt und pünktlich obwohl sie manchmal unnachgiebig ist... Großes Danke!

Nina S.

November 2020

Ich trainiere seit ein paar Monaten mit Ewa und mag es total! Sie fordert und fördert einen gleichermaßen und hilft dir super weiter, wenn du an einem Punkt mal nicht weiter kommen solltest :)
Ich freu mich jedes Mal aufs neue aufs Training und fange an Sport tatsächlich zu mögen!

Mubien D.

September 2020

I have been training with Ewa for several weeks now and I admire her enthusiasm during the session and encouragement outside the training hours. She is quite serious while traing but in a very friendly motivating way.

Andreas U.

Januar 2020

Sehr kompetent, nur zu empfehlen! :)

Feli e L.

November 2019

Ewa geht super auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein und macht sich Gedanken wie man hier weiter kommt. Mehr als nur ein Workout! Ideal wenn man selber nicht viel Zeit hat und etwas Hilfestellung auch bei der Ernährung etc braucht!

Matthew .

Oktober 2018

I've trained with Ewa now solidly for 6 months and have seen great results in strength, size and mobility. She's tough but fair (which is exactly what I asked for ;) ) and always has good tips on how to correctly carry out exercises but also tips on things outside of the training hour like nutrition and stretching. So far too her split plans for me have worked like a charm. 5 stars!

Ich habe jetzt für 6 Monate mit Ewa trainiert und großartige Ergebnisse in Stärke, Größe und Beweglichkeit gesehen. Sie ist hart aber fair (genau was ich gefordert habe ;)) und hat immer gute Tipps, wie man richtig Übungen ausführt, aber auch Tipps zu Dingen außerhalb der Trainingsstunde wie Ernährung und Stretching. Bis jetzt haben ihre Split-Pläne für mich prima funktioniert. 5 Sterne!

Ivo H.

Oktober 2018

Definitiv 5 Sterne. Ewa ist eine super Trainerin. Wir trainieren zu zweit mit ihr und machen überwiegend Krafttraining, bei dem sie stets darauf achtet, dass ich die Übungen richtig mache, auch wenn ich manchmal etwas länger brauche, die Bewegungsabläufe hinzubekommen. Das Training ist abwechslungsreich, effektiv und ich hab schon nach kurzer Zeit deutliche Verbesserungen gespürt. Außerdem gibt Ewa super Ernährungstipps und weiß stets, uns zu motivieren. Absolut empfehlenswert.

Christopher J.

Oktober 2018

Ewa ist die perfekte Trainerin. Immer vorbereitet oder spontan faehig, auf ihre Kunden einzugehen. Immer sehr motivierend, merkt sich vieles, auch was ihre Kunden beschaeftigt. Sie ist extrem zuverlaessig und versteht 100% ihr Handwerk. Wenn sie morgens bei uns erscheint, kommt gute Stimmung auf und wir freuen uns aufs Training mit ihr, selbst wenn wir belastet sind und der Antrieb nicht sehr hoch ist. Gaebe es 7 Sterne, haette sie auch diese verdient!

Gesa S.

Juni 2018

Bereits seit Herbst 2017 trainiere ich mit Ewa, sie ist einfach super in dem was und wie sie ist tut. Erklärungen zu den Übungen, Korrekturen zur Ausführung sowie Hintergrundinformationen, Tips und Tricks rund um Sport und Ernährung passend zu mir und was ich erreichen will. Und das Ganze auf einer persönlichen Ebene, so dass man nicht nur eine Nummer ist, sondern sich freut mit ihr eine Stunde zu schwitzen. Weiterempfehlung auf allen Leveln und ein riesen Dankeschön an Dich, Ewa!

Ursel O.

Juni 2018

Kompetent, motivierend und freundlich. Was will man mehr! Danke ewa

lisa N.

Juni 2018

Hallo ich bin Lisa, und Ewa trainiert mich schon seit 6 Monaten. Ich bin mega glücklich sie gefunden zu haben.
Ich bin mehr als überrascht was Sie aus mir rausholt und welche Motivation ich doch haben kann wenn man seine Erfolge in Sichtweite hat.
Ewa ist kompetent und hat ein super umfangreiches Wissen rund um Ernährung und Sport.
kann ich nur wärmstens weiterempfehlen. Für alle die mal über ihre Grenzen springen wollen
Vielen Dank

Meike S.

April 2018

Mit Ewa trainiere ich seit ca. einem 3/4 Jahr. Ewa kennt sich sehr gut aus und bietet mir mein lang gesuchtes Rundum-Programm. Sie hat immer die passenden Übungen dabei und macht mit mir einmal Kraft- und einmal Ausdauertraining, damit die Pfunde purzeln. Wir legen auch meinen Ernährungsplan fest, so dass ich meinen Zielen Stück für Stück näher komme.

Tobias P.

April 2018

Ich trainiere seit ca. Einem halben Jahr mit Ewa. Jedes Mal überzeugt Sie mich wieder mit Ihrer Expertise und Ihren neuen Ideen, mir wieder zu zeigen, was alles in meinem Körper steckt. Ewa ist super nett und zeigt mir aber ganz bewusst meine Grenzen und wie ich darüber hinauskomme. In meinem normalen Leben bin ich Geschäftsführer und andere bezeichnen mich als Alpha - es ist daher super, wenn ich im Sportbereich meine Grenzen aufgezeigt bekomme und das in der Art, wie nur Ewa Sie hat, bewusst, bestimmt und in einer fordernden Art - Vielen Dank hierfür ;-)

Maik S.

Dezember 2017

Top Trainerin.!!! Kann ich nur jedem empfehlen der seinen inneren Schweinehund besiegen will und mal richtig gefordert werden will. Ich war und bin super zufrieden mit Ewa. Sie geht mit mir über meine Grenzen und bringt mich mit ihrem Fachwissen und ihrer Kompetenz an mein Ziel. Vielen Dank für deine Arbeit und frohe Weihnachten. Maik

Angelina b.

Dezember 2017

Ich trainiere seit ca 4 Monaten mit Ewa und gehe seit dem jedesmal gerne zum Sport! Mit ihrer netten aber bestimmten Art :) bringt sie mich jedesmal an meine Grenzen. Ich komme Stück für Stück meinen Zielen. Ich kann Ewa jedem der einen Personal Trainer sucht nur empfehlen.

Frank K.

Januar 2017

Sehr professionelle und gut ausgebildete Trainerin. Sie verfügt über sehr viele Kenntnisse und bringt einen zum gewünschten Ziel. Immer wieder gern. Da lohnt es sich mal endlich sein Geld richtig anzulegen und zu schwitzen. Hut ab und vielen Dank für die Unterstützung. Grus Frank

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Ewa Gdaniec im Interview

PersonalFitness
Hallo Ewa. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Ewa
Ich war schon immer sportlich sehr aktiv gewesen. Fitness habe ich mit 16 Jahren angefangen. Sport war schon immer "meine Zeit", in der ich alles andere bei Seite schieben konnte und mich nur auf mich konzentriert habe.
Es ist ein Ausgleich zu all den vielen Aufgaben, die man im Laufe der Jahre bewältigen musste.

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Ich bin Personal Trainerin geworden, weil ich diese Befriedigung vom Sport und gesunder Ernährung, auch anderen Menschen weiter geben wollte.
Mich macht es glücklich zu sehen, wie meine Kunden aufblühen, Selbstbewusster werden und ihre Ziele erreichen.
Als Personal Trainerin habe ich die Zeit mich auf jeden Kunden konzentrieren zu können, was mir als Angestellte Trainerin, leider nie möglich war.
Ich feiere jeden Erfolg meiner Kunden und unterstütze sie, auch ausserhalb der Trainingsstunde, damit sie schnelle Erfolge erleben können.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Die meiste Freude an meinem Job ist es zu sehen, wie sich meine Kunden sportlich steigern und gesunde Ernährung für sich entdecken.
Viele Kunden die zu mir kommen sind Anfänger und sie kommen schnell an ihre Grenzen. Doch nach kurzer Zeit, staune ich jedes mal selbst, wie schnell fit sie werden und Spaß am Sport entwickeln.
Ich lebe meinen Kunden einen gesunden Lebensstil vor und motivier sie damit, es selbst auch zu leben.
Ich habe meinen Traumberuf, in dem ich Menschen helfen kann, glücklich zu werden. Was will man mehr ;)

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Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Ein guter Personal Trainier, sollte sich selbst zurück nehmen können und sich komplett auf den Kunden konzentrieren. Jeder Kunde ist anders und so muss auch der Trainer auf jeden Kunden anders eingehen können.
Das persönliche Verhältnis zu dem Kunden ist genau so wichtig, denn der Kunde muss dem Trainer voll vertrauen können. Ich habe ein sehr freundschaftliches Verhältnis zu meinen Kunden. Ich sehe meine Kunden ja teilweise öfter als meine Freunde ;)
Ein Personal Trainer sollte den Kunden auf seinem Level abholen und ihn Motivieren sein bestes zugeben.
Jeder Kunde hat einen anderen Alltag. Mir ist es als Trainerin sehr wichtig, die Ernährung und den Sport in diesen Alltag einzubinden.
Es soll "machbar" für den Kunden sein. Also ist es wichtig Verständnis für den Kunden und sein Leben zu entwickeln.

Welche Werte sind dir wichtig?

Ich denke, dass Loyalität eines der wichtigsten Dinge in zwischenmenschlichen Beziehung sind.
Ausserdem habe ich gelernt, dass "leben und leben lassen" eine sehr gute und starke Lebenseinstellung sind. Wir wollen alle unsere eigenen Entscheidungen treffen und möchten nicht dafür verurteilt werden.
Ich versuche mit meiner Lebenseinstellung ein positives Beispiel für die Menschen in meinem Leben zu sein ;)

Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.

Zielstrebig
Loyal
Aufrichtig (Herz auf der Zunge)

Deine drei größten Stärken?

Ehrgeiz
Gewissenhaftigkeit
Ehrlichkeit

Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Das kann ich gar nicht so beantworten, den ein Erfolg ist eine Erfolg, ist ein Erfolg, ist ein Erfolg...
Alle Fortschritte die meine Kunden machen ist ein Sieg. Sei es, dass eine Kundin am Anfang ein Hiit-Training abrechen musste, weil ihr von einigen Jumping Jack schwindlig wurde und sie einige Wochen später, ohne Probleme Minuten lang Burpees geschafft hat. Oder ein Kunde 15 Kilo abgenommen hat und viel Muskulatur aufgebaut hat.
Der größte Erfolg ist für mich, wenn der Kunde sich jedes mal etwas wohler fühlt.

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Ich denke, dass jeder Trainier anders ist, denn wir sind alle eigenständige Persönlichkeiten.
Jeder Kunde sollte nach seinem Bauchgefühl entscheiden, mit wem er trainieren möchte.
Meine Kunden sagen oft ich bin nett aber direkt. Ich denke das passt ganz gut, denn ich versuche mit Verständnis auf die Kunden einzugehen, aber Ausreden gibt es beim Training nicht :)

Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.

Es kommt auf die Zielsetzung des Kunden an.
Aber meistens ist das Training ein Mix aus Hiit-Training, Krafttraining, und Funktional Training.
Doch das oberste Gebot ist, dass jeder Kunde erschöpft aus dem Training geht.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Die meisten Kunden möchten abnehmen, Muskeln aufbauen und fitter werden.

Ewa, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Ewa Gdaniec - 4ewafit sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 12.10.2016. Letzte Aktualisierung am 07.09.2026.

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