Camila Dulfer ist Diplom Personal Trainerin (IST) und Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK). Als lizenzierte Instruktorin für Group Fitness sowie Prä- und Postnataltraining bietet Sie außerdem auch Kurse und Kleingruppentrainings an. Zu ihren weiteren Fortbildungen gehören u.a. Pilates, Kettlebell, TRX, Physio-Fitness, Ausdauer-, Koordinations- und Faszientraining.
Hallo! Schön, dass Du auf meine Seite gefunden hast!
Du findest im Alltag nur wenig oder keine Zeit für Sport?
Du hast keine Motivation, im überfüllten Studio vor Dich hin zu trainieren oder immer dieselben Kurse zu besuchen?
Du möchtest flexibel bleiben und keine lästige Vertragsbindung?
Du möchtest ganz privat (z.B. bei Dir im Büro, zu Hause oder im nächstgelegenen Park) Sport treiben und dennoch bestens betreut werden?
Du willst effizienter trainieren und Deine Ziele in kürzerer Zeit erreichen?
Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, solltest Du Personal Fitness Training unbedingt einmal ausprobieren!
Mir ist dabei nicht nur wichtig, dass Du Dich bewegst, sondern auch wie Du Dich bewegst, um gesund und beschwerdefrei zu werden bzw. zu bleiben. Dies erreichen wir mit funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten, womit Du außerdem Deine Koordination und Körperwahrnehmung verbesserst. Mit Mobilitäts- und Stabilitätsübungen werden wir Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und Fehlhaltungen (z.B. durch ständiges Sitzen) beseitigen.
Bewegung ist etwas Wunderbares und sorgt in so vieler Hinsicht dafür, dass wir uns besser fühlen. Ich hoffe, Du siehst es bald genauso :-)
Melde Dich gerne bei mir, um ein persönliches und unverbindliches Beratungsgespräch zu vereinbaren!
be Fitter – feel Better
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