Mario Schaafstall – Personal Trainer in Köln

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Der Weg zum Ziel kennt keine Abkürzung

Mario Schaafstall war Zeitsoldat bei der Bundeswehr, wo er Jahre lang Soldaten für ihre physisch wie psychisch herausfordernden Aufgaben vorbereitete und im Laufe ihrer Bundeswehrkarriere betreute. Nach seiner Bundeswehrzeit machte er sich als Personal Trainer selbständig und führt seit dem erfolgreich Kunden wie Dich nachhaltig zum Erfolg. Ganz gleich um welches Ziel es sich bei Dir handelt und welche individuelle Voraussetzungen Du mitbringst, gemeinsam findet ihr den optimalen Weg zum Erfolg.

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Herzlich willkommen auf meinem Profil bei Personalfitness!

Du wirst nun Deine Ziele erreichen!

Du fragst dich wie?

Durch Zielsetzung: Nur wenn wir Deine Ziele klar definieren und niedergeschrieben haben, haben sie eine Notdringlichkeit. Zusammen mit mir erläutern wir was Deine Ziele sind und arbeiten langfristig darauf hin.

Durch Flexibilität: Niemand hat alle Zeit der Welt. Ganz gleich ob Du ein Morgenmensch oder eine Nachteule bist - ich richte mich nach Deinem Alltag, ganz gleich ob du lieber vor der Arbeit trainieren möchtest, in deiner Mittagspause, am Abend, am Wochenende oder unterhalb der Woche.

Durch Professionalität: Selbstverständlich kann sich jeder in Zeiten des Internets durch Google und Youtube eine Menge zum Thema Fitness, Abnehmen oder Motivation autodidaktisch aneignen.
Als ausgebildeter Personal Trainer, der sich ständig und stetig weiter- und fortbildet und dadurch auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft bleibt, kann ich Dir jedoch viel mehr und tieferes Fachwissen anbieten und zudem noch persönlich auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen. Ich nehme Dir die Gedanken ab, wie Du am effektivsten zu Deinem Ziel kommst.

Durch Erfolg: Mich macht es sehr glücklich wenn meine Kunden glücklich sind! Kunden mit einem deutlich besseren Gefühl für ihren Körper und viel mehr Lebensqualität durch Sport und Bewegung erreichen schneller ihre Ziele. Ich werde dafür sorgen, dass Du die besten Fortschritte in kürzester Zeit machst.
Dein erfolgsorientiertes Bewusstsein stellt sich viel schneller ein, als du glauben magst. Lese unten gerne einmal die Rezessionen meiner derzeitigen Kunden. Genauso könntest Du Dich bald fühlen und einer von ihnen werden.

Worauf wartest du?
Vereinbare jetzt sofort einen kostenlosen Termin in dem Du und ich über Deine Ziele und Vorstellungen sprechen. Es ist nicht viel Arbeit und dauert noch nicht mal eine Minute, doch leider kann ich dir diesen ersten Schritt nicht abnehmen. Er muss von Dir getan werden. Ab dann gehen wir gemeinsam den Weg zu Deinem Ziel. Denn der kennt keine Abkürzung!

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerErnährungsberaterFitnesstrainer A-LizenzFitnesstrainer B-LizenzMedizinischer Fitnesstrainer

Gesundheit

ArbeitsplatzergonomieAutogenes TrainingBetriebliches GesundheitsmanagementBewegungsanalyseBody and MindBurn-Out VorsorgeCoachingDiabetes-PräventionEntspannungstrainingFood-CoachingFußreflexzonenmassageGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingKinesio-TapingLeistungsdiagnostikMassagenMeditationMedizinische TrainingstherapieMedizinisches FitnesstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMobile MassageMotivationstrainingOsteoporose-PräventionPräventionstrainingProgressive MuskelentspannungPropriozeptives TrainingRehabilitationstrainingRückbildungsgymnastikRückentrainingSchmerzbehandlungSeminare und WorkshopsSportmassagenStressmanagementTriggerpunktbehandlungWirbelsäulengymnastikWork-Life-Balance

Fitness

aeroSling-TrainingAtemgymnastikAthletic-TrainingAusdauertrainingBauch, Beine und PoBauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikBody-ShapeBodyweight-TrainingCore-TrainingCross-TrainingFaszientrainingFirmenfitnessFitness für SeniorenFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFlexibilitätstrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingGymnastikKettlebell-TrainingKonditionstrainingKoordinationstrainingKörperstraffungKrafttrainingMobility-TrainingNordic WalkingOutdoortrainingPilatesPower YogaSelbstverteidigungSling TrainingSportartspezifisches TrainingStep-AerobicStretchingTrainingsplanungTRX TrainingYoga

Ernährung

AbnehmenErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagementGleichgewichtstrainingSporternährung

Sport

BadmintonBallsportartenBasketballBetreuung von LeistungssportlernBoxenDuathlonFitnessboxenFußballHerz-KreislauftrainingJoggingJudoKampfsportartenKickboxenKletternLaufenLauftrainingLeichtathletikMarathonMarathonvorbereitungMountainbikingMuskelaufbautrainingRadsportReitenSchwimmenSkigymnastikSpinningTae-Kwon-DoTennisTriathlonWalkingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhause

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

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Viele loben Marios hohe Fachkompetenz und seine Fähigkeit, individuelle Trainingspläne präzise an gesundheitliche Einschränkungen und Ziele anzupassen. Häufig wird betont, dass Marios Betreuung sehr empathisch und persönlich ist und er flexibel Termine und Onlineangebote ermöglicht. Einige berichten von schnellen Schmerzlinderungen, spürbaren Kraftzuwächsen und klaren Fortschritten bei Ausdauer und Beweglichkeit. Zusammengefasst mit KI.

gezielte Schmerzreduktionindividuelle Lauf‑ und Halbmarathonplanungflexible Kurzfrist‑ und Onlinebetreuung

Schildere deine Erfahrungen mit Mario Schaafstall in ein paar Sätzen

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Vedran C.

Februar 2026

Seit 6 Monaten trainiere ich bei Your Life Change - Boutique Gym und kann Marios Arbeit wirklich nur loben. Er ist bei jedem Training voll dabei, fordert dich, motiviert dich und versucht immer, das Maximum herauszuholen.

Aus meiner Sicht ist er ein sehr zuverlässiger und professioneller Trainer. Persönlich ist er außerdem sehr angenehm – es geht nicht nur ums reine Training, sondern man kann auch ganz entspannt über andere Themen sprechen

Kristin P.

Oktober 2025

Ich trainiere seit gut einem halben Jahr mit Mario und ich kann nur sagen, dass man in ihm - menschlich wie fachlich - einen Top-Trainer findet. Seine Expertise in Sachen Fitness und Gesundheit ist beeindruckend.

Mario versteht es sehr gut, sich individuell auf seine Kunden einzustellen und das Training auf die Wünsche, Ziele und Bedürfnisse dementsprechend anzupassen

J. S.

Oktober 2025

Ich muss wirklich sagen, er gestaltet das Training immer individuell und flexibel. Er nimmt sich Zeit, ist zuverlässig erreichbar und geht wirklich auf persönliche Ziele ein. Man merkt, dass es ihm wichtig ist, dass man seine Ziele erreicht.

Sehr empfehlenswert!

Philipp H.

April 2025

Gute Entscheidung, mit Mario zu trainieren! Fachlich und im persönlichen Umgang top. Er ist stets flexibel bei der Terminfindung

Sabine R.

Dezember 2024

Mario hat sich kurzfristig und sehr engagiert Zeit genommen, meiner Tochter durch ihre Sportprüfung zu helfen und hat sie mit einem super Trainingsplan optimal vorbereitet bekommen. Daher habe ich ihn auch in Anspruch und er hat auch meine Bedürfnisse, Wünsche und Ziele passend für mich umgesetzt. Ich bin begeistert und kann ihn nur empfehlen.

Sebastian H.

Dezember 2024

Mario ist ein äußerst professioneller und sehr motivierender Personaltrainer. Er versteht sein Handwerk! Das Training wird perfekt an meine Bedürfnisse angepasst. Egal in welchem „Mood“ ich bin, er sorgt für eine positive Atmosphäre und bleibt immer motivierend, auch an den härtesten Tagen.

Eine absolute Empfehlung für alle, die ernsthaft an ihrer Fitness arbeiten möchten!

Bianca E.

November 2024

Mario ist ein super Coach! Ich habe schon länger Probleme mit meiner Schulter, bedingt durch den Job am Computer. Es hat keine 5 Minuten gedauert, bis Mario das Problem erkannt hat. Nach nur wenigen Sitzungen und gezielten Übungen haben sich meine Schmerzen deutlich verbessert.

Mario ist sehr gewissenhaft und geht auf deine Bedürfnisse, Wünsche und Probleme genau ein. Die Übungen sind auf jede Person individuell zugeschnitten und können auch zu Hause oder im Fitness Studio weiter ausgeführt werden. Während der Übungen schaut er genau hin und korrigiert bei Fehlern.

Ich fühle mich sehr wohl und kann auch nur das Fitness-Studio sehr empfehlen.

Alex H.

Juli 2024

Mario ist ein super Coach. Er hat sich von Anfang an genau auf meine Bedürfnisse angepasst. Er stand und steht immer für Fragen bereit. Ich fühle mich bei Ihm sehr wohl, da er mich nicht nur beim Training unterstützt und fördert, sondern auch mit Tipps aus dem Bereich der Ernährung. Ich kann ihn jedem nur wärmstens weiterempfehlen!
Mach genau so weiter!

LG

Gianni H.

Juli 2024

Mario ist ein hervorragender Trainer, Motivator & ganz besonders wichtig - ein herzensguter Mensch!!

In all den Jahren fühle ich mich bei Mario jedes Mal aufs Neue motiviert und er hat echtes Interesse an dem eigenen Wohlbefinden!
Durch Mario bleibe ich weiter zielstrebig, ehrgeizig und bekomme den stressigen Alltag bewältigt! Danke dafür!
#Löwe#Hyäne#super

Pia F.

Februar 2024

Durch Marios Sportkurs habe ich nicht nur meine Freude an Bewegung wiedergefunden, sondern auch meine Fitness erheblich gesteigert. Woche für Woche spüre ich, wie ich mich verbessere und an Kraft gewinne. Selbst alltägliche Herausforderungen wie das Tragen schwerer Lasten bewältige ich nun viel leichter. Dank seiner motivierenden Anleitung fühle ich mich deutlich fitter und gestärkter. Ich bin fest entschlossen, auch in Zukunft weitere Sportkurse bei ihm zu besuchen.

Caren A.

Februar 2024

Mario ist ein fantastischer und sehr kompetenter Personal Trainer. Als ich nach über einem halben Jahr ohne Sport wieder einsteigen wollte, hat er mir geholfen, mein Training zu planen und meine Ernährung zu optimieren. Mit seiner Unterstützung und seiner motivierenden Art gelang es mir schnell, meine Sportroutine wieder zu finden und vor allem dran zu bleiben.

Zurzeit bereite ich mich mit Marios Hilfe auf meinen ersten Halbmarathon vor - und bin wirklich dankbar für seine Unterstützung. Er hat nicht nur einen maßgeschneiderten Laufplan für mich erstellt, sondern auch die Trainingseinheiten so geplant, dass sie perfekt zu meinem Alltag und meinen anderen Workouts passen.
Wenn ich mal Schmerzen habe, hat Mario immer einen guten Tipp parat. Er erklärt, woher die Beschwerden kommen, und kennt viele Übungen, die ich auch zu Hause machen kann. Sein Fachwissen ist wirklich beeindruckend.

Mario ist ein top Personal Trainer, den ich nur wärmstens empfehlen kann. Ich bin wirklich froh, ihn gefunden zu haben.

Nadja M.

Januar 2024

Seit knapp 1 Jahr trainiere ich mit Mario. Aufgrund einer chronischen Erkrankung kam ich selbst, ohne Hilfe, nicht mehr zu meiner früheren Sport-Struktur im Alltag zurück.

Mario hat mich aus meinem Trainingstief wieder rausgeholt.
Er geht bei jedem Training auf die tagesaktuelle physische und psychische Situation ein, sodass man auch bei gesundheitlichen Problemen, im Rahmen der Möglichkeiten, dennoch trainieren kann ohne großartig pausieren zu müssen.
Mario ist unfassbar empathisch. Wir haben immer sehr viel Spaß und lachen viel.

Endlich kann ich bei Mario meiner Leidenschaft für Fitnessboxen und funktionellem Training wieder nachgehen.

Wir trainieren regelmäßig in dem wunderschönen Boutique Gym „Your Life Change“. Tolle familiäre Atmosphäre.

Angelina D.

Oktober 2023

Ich hatte das Vergnügen, an Mario's Sportkurs teilzunehmen, und ich muss sagen, es war eine absolut fantastische Erfahrung! Besonders die Laufanalyse hat mich beeindruckt. Mario versteht es wirklich, das Laufen auf ein ganz neues Level zu heben. Seine Bootcamps sind immer unglaublich gut, und das liegt nicht nur an den intensiven Workouts, sondern vor allem an der warmen und familiären Atmosphäre, die er schafft.

Schon vom ersten Moment an fühlte ich mich willkommen und gut aufgehoben. Es herrscht eine echte Freude beim Sport, die sich auf die gesamte Gruppe überträgt. Die klaren und strukturierten Anweisungen von Mario sorgen dafür, dass man genau weiß, was zu tun ist, und man kann sich voll und ganz auf das Training konzentrieren.

Was diesen Kurs wirklich herausstechen lässt, ist die persönliche Betreuung. Obwohl wir in einer Gruppe trainieren, habe ich mich fast wie bei einem Personal Trainer gefühlt. Mario achtet stets auf jeden einzelnen Teilnehmer und sorgt dafür, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Er motiviert und pusht dich, ohne dabei je zu überfordern.

Janine S.

September 2023

Ich liebe seine klare Wortwahl. Wenn ich sage: "Diese chronischen Schmerzen machen mich fertig." Dann ist seine Reaktion: "Das ist scheiße." I love it. Kein Gedöns, kein Drumherum-Gerede. Sondern arbeiten mit dem, was ist. Ich fühle mich mega gut aufgehoben mit all meinen teilweise konfusen Ideen, wie ich schneller abnehmen und eine Abkürzung nehmen könnte. Neben Abnehmen, Muskelaufbau und -erhalt ist Mario jemand, der Menschen und deren Körper und Geist umfassend versteht und sich eindenken kann. Auch aufgrund seiner persönlichen Geschichte. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen. Und irgendwann Mario werden wir Erfolge feiern. I am sure.

Vanessa H.

September 2023

Durch Mario habe ich die Liebe zum Krafttraining entdeckt. Meine Unsicherheit, etwas falsch zu machen, hat er mir genommen und mir dabei geholfen, dass man alles schaffen kann, wenn man an sich glaubt.
Er ist ein sehr empathischer Mensch und er weiß genau wie er die letzten Prozent aus einem rauskitzeln kann, um an sein Ziel zu kommen. Er hat mir nicht nur bei meinem Training und meiner Ernährung geholfen, er hat mir einfach ein komplett anderes Lebengefühl gegeben, wofür ich sehr dankbar bin! Einfach nur danke, Mario!

Philippa F.

April 2023

Ich trainiere seit Dezember mit Mario, ich fühle mich besser in meiner Haut und merke und sehe klare Erfolge an mir und meinen Körper. Er geht auch immer auf mein Tagesaktuelles befinden ein und gestaltet danach das Training.

Felicia D.

März 2023

Klares, fokusiertes Coaching, gute neue Übungen, netter Coach

Iris S.

Januar 2023

Mario hat nach meiner Menisku OP sehr professionell meine muskulären Defizite erkannt und entsprechende Übungen zusammengestellt. Im Gespräch ist er jederzeit offen für persönliche Anliegen und Fragen. Die Terminvereinbarungen funktionieren kurzfristig, da Mario sehr flexibel ist und auch online Beratungsangebote macht. Hinzu kommt, dass er sich umfassend auch im Bereich Ernährung und Physiotherapie auskennt und bei Bedarf entsprechende Empfehlungen ausspricht. Ich bin sehr motiviert, nach seiner Anleitung zu trainieren und werde weiter regelmäßige Trainingseinheiten zur Anpassung meines Planes in Anspruch nehmen. Ich glaube, dass ich mein Ziel, im Sommer wieder Tennis-Punktspiele verletzungsfrei durchführen zu können, mit seiner Hilfe erreichen kann.

Athina B.

Januar 2023

Ich habe das Training mit Mario angefangen, weil ich sehr unzufrieden mit mir war und dringend etwas an meinem Lebensstil ändern wollte. Nun trainiere ich schon seit 1,5 Jahren mit ihm und bin nicht nur viel fitter sondern auch weitaus glücklicher!
Mario kann sehr gut auf jede Person vor ihm individuell eingehen und hat mich im Training immer gefordert und motiviert.
Vom Training bei mir zu Hause während der Pandemiezeiten bis heute in dem neuen, modernen Studio war er immer voll dabei und unterstützt mich darin meine Ziele zu erreichen.
Das Training mit Mario kann ich nur jedem weiterempfehlen!

Mira J.

Dezember 2022

Trainiere bei Mario nun schon seit einiger Zeit. Er geht sehr individuell auf mich ein und schafft es immer wieder durch seine freundliche motivierende Art, dass ich Spass und Freude am effizienten Training habe. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und das Training wird immer spontan auf meine persönlichen Befindlichkeiten abgestimmt .So bleibt auch der Spaß beim Training nicht auf der Strecke. Das Training wird immer sehr aufmerksam überwacht. Erfolge werden gemeinsam besprochen und auch wertgeschätzt. So fällt es mir sehr leicht ,immer am Ball zu bleiben.
Dank Mario fühle ich mich immer wohler im meinem Körper und erreiche bald mein gesetztes Ziel.

Kristin B.

Dezember 2022

Mario ist seit knapp einem Jahr nun mein Trainer.
Nach dem ersten Gespräch , welche Ziele ich habe ( Muskelaufbau, bessere Fitness ) und wie ich meine Ernährung verbessern kann, ging es auch schon los mit dem Training.
Das Training mit Mario zeigte nach kurzer Zeit schon die ersten Erfolge und mein Ehrgeiz war geweckt , weiter dran zu bleiben und den Ernährungsplan weiter umzusetzen.
Mario hat es geschafft, dass ich mich heute sehr wohl in meinem Körper fühle und ich deutlich fitter bin .
Mario hat ein breit gefächertes Wissen, geht immer auf die Wünsche und Bedürfnisse ein und das Trainiing bei ihm ist nie eintönig.
Ich bin sehr dankbar, dass Mario mein Trainer ist und zeitlich so flexibel ist.
Ich kann ihn nur weiterempfehlen!

Lisa A.

November 2022

Ende letzten Jahres habe ich bei Mario angefangen zu tranieren. Durch ihn habe ich die Leidenschaft zum Laufen wieder entdeckt. Ich habe in den 6 Monaten die wir zusammen trainiert haben ca. 10 kg abgenommen fühle mich deutlich wohler und treibe immer noch regelmäßig Sport.

Mario passt sich deinen Bedürfnissen an, die Übungen sind super auf dein Fitnesslevel ausgelegt. Es macht Spaß mit ihm zu trainieren, er hat mir die Angst vor dem Kraftsport genommen und hat mich das ein oder andere Mal an meine Grenzen gebracht. Man schafft mehr als man denkt!

Ich werde Mario jedem immer gerne weiterempfehlen!

Dilek B.

Oktober 2022

Mir dem Ziel auf ein Sporttest hinzuarbeiten habe ich mich an Mario gewendet. Mario war von ersten Kontakt bis heute ein sehr kompetenter Trainer. Schritt für Schritt ist er mit mir meine Ziele durchgegangen und hat auf jede Ausführung genau geachtet.
Für ihn war es wichtig, dass meine Ziele Schritt für Schritt mit gleichbleibender Motivation zu erreichen.
Ich kann und werde Mario immer gerne weiterempfehlen! ✨

Loreto Q.

Oktober 2022

Mario ist sehr nett und ist auf jeden Fall ein Sport-Profi. Trotz, fühlte ich, dass mein Training nicht besonders für meine Ziele geplant war. Er hat für mich ein Trainings-Programm vorbereitet, das ich in einem Monat trainieren musste. Zwei Monate später und nach unserem ersten Kontakt, hat er nicht wieder bei mir angemeldet. Vielleicht funktioniert es besser, wenn man eins zu eins mit Mario zusammen in Fitnessstudio trainieren könnte.

Rico P.

Juli 2022

Mario ist mittlerweile seit über 6 Monaten mein Trainer. Nicht nur hat er mir geholfen mein Gewichtsziel zu erreichen er hat mich auch motiviert langfristiger weiter Sport zu treiben. Außerdem hat er gute Kenntnisse des Bewegungsapparates wodurch er mir bei meinen schmerzen beim Laufen helfen könnte.
Ich würde Mario jedem empfehlen der sich ein sportliches Ziel gesetzt hat und Hilfe dabei braucht dieses zu erreichen.

Mario passt sich gut auf die eigenen Bedürfnisse an ind ist zeitlich extrem flexibel.

Axel V.

Juni 2022

Bin in Corona zu ihm gekommen wegen allgemein fehlender Fitness und um in meinen Vereinssport weiterzukommen. Mario macht ein wirklich individuell zugeschnittenes Training mit viel Kraft/Ausdauer, zudem Beweglichkeit und sogar etwas Physio. Wirklich perfekt. Meine allgemeine Fitness ist besser als vor 10 Jahren. Zudem ist Mario ein totaler angenehmer Mensch, der einen auf eine gute Art fordert. Ich kann ihn ohne jeden Vorbehalt uneingeschränkt empfehlen.

Michael B.

Mai 2022

Mario schafft etwas, das bisher niemand bei mir geschafft hat: ich bleibe am Ball. Ich bin kein Sportmensch und daher brauchte ich jemanden, der das versteht und ein individuelles Training für mich gestaltet. Inzwischen freue ich mich auf die Stunden Sport bei Mario - das ist bisher noch niemandem gelungen. Und: es zahlt sich aus, denn ich bin so fit wie niemals zuvor.

Frank H.

Oktober 2021

Ich fühle mich super gut betreut.
Das Training macht richtig spaß und ist super effektiv.
Er kann sich sehr schnell auf die Leistungsmöglichkeiten des Kunden einstellen.
So komme ich gut an meine Grenzen - ohne aber das Gefühl zu haben komplett überfordert zu sein.
Ich kann mir zur Zeit keinen besseren Trainer vorstellen.

Robert V.

Juni 2021

Ich habe mit Mario knapp ein halbes Jahr trainiert und bin sehr zufrieden! mit ihm kann man Ziele setzen und er sorgt dafür dass man diese so schnell es geht und so professionell wie möglich erreicht... ein wirklich top coach und zugleich ein toller Mensch!

Uwe S.

März 2021

Ich habe in Mario einen absolut kompetenten und zuverlässigen sowie motivierenden Trainer gefunden mit absolut gutem Fachwissen in Anatomie und Physiologie. Und das beste ist, das Training macht sogar großen Spaß. Ich kann Mario nur wärmstens weiter empfehlen.

Thomas S.

September 2020

Ich arbeite mit Mario seit einiger Zeit zusammen und kann Ihn als Trainer bedingungslos weiter empfehlen.
Wir hatten ein Erstgespräch wo wir meine Ziele und wünsche erfasst haben. Anhand meiner Ziele hat mir Mario immer ein individuelles Training zusammengestellt.
Ich war nach wirklich kurzer Zeit viel fitter und trainierter.
Es ist ein hervorragendes, Top modernes und bestens ausgestattetes Studio in dem trainiert wird.
Vielen Dank für deine Hilfe.

Miriam S.

Mai 2020

Anfang des Jahres habe ich mit Mario einen Trainer gefunden, der sowohl über das nötige Fachwissen im Bereich Anatomie/Physiologie verfügt, als auch über das nötige Fingerspitzengefühl, um die Übungen individuell an die jeweilige Person anzupassen.
Ich habe Mario ausnahmslos als lösungsorientierten, sehr professionellen, engagierten und humorvollen Menschen kennengelernt, der von dem was Er tut überzeugt und dementsprechend war ich auch in der Lage in kürzester Zeit, erhebliche Erfolge im Muskelaufbau zu erzielen.
Er ist jederzeit, auch außerhalb des Trainings, bei Fragen erreichbar und was Er sagt, hat Hand und Fuß.

Yvonne B.

Mai 2020

Mario ist ein toller Trainer. Er ist sehr professionell, sehr zuverlässig und sehr motivierend. Das regelmäßige Training hat mir mit meinen Rückenbeschwerden schon sehr geholfen. Auch außerhalb der Trainingszeiten steht er mit Rat und Tat zur Seite.
Mario, vielen Dank!

Sonja H.

April 2020

Als ich vor mehr als einem halben Jahr angefangen habe mit Mario zu trainieren, hatte ich neben Übergewicht auch noch eine ganze Menge gesundheitlicher Probleme. Mit viel Geduld und noch mehr WhatsApp Nachrichten zwischen Mario und meinem Physiotherapeuten, waren die schlimmsten Baustellen bis Weihnachten behoben und so langsam habe ich wieder richtig Spaß am Sport gefunden. Mario hat dabei immer Rücksicht auf meinen stressigen Job und meinen straffen Zeitplan genommen. Ohne Überforderung aber mit genug Nachdruck hat er mich immer motiviert noch ein Stückchen weiter zugehen. Ich bin beruflich jede Woche in Köln und lebe ansonsten knapp 400km südlich.....so kam mit Covid-19 erstmal der sportliche Shutdown. Dank moderner Medien schafft Mario es aber trotz der Entfernung das Training und meine Motivation weiter aufrecht zu erhalten....so schaffen wir sicher alle Ziele, die ich mit vorgenommen habe!

Jakob H.

Oktober 2019

Mario hat mir bei der Rehabilitation sehr geholfen. Aufbauend und ergänzend zur Physiotherapie konnten wir die Probleme in den Griff bekommen und sogar komplett beseitigen.
Die Kommunikation läuft super, per WhatsApp ist Mario immer zu erreichen. Er erkundigt sich regelmäßig nach Trainings- und Ernährungserfolgen da ich zusätzlich zum Personal Training einen Trainings- und Ernährungsplan mit Mario abgestimmt habe.
Ich kann Mario wärmstens weiterempfehlen!

Ramon H.

September 2019

Mit Mario habe ich einen überaus kompetenten Trainer kennenlernen dürfen. Sowohl psychisch als auch physisch motiviert er mich meine Höchstleistung zu zeigen und auch wenn ich denke ich kann nicht mehr, schafft er es mich über diesen Punkt zu bringen.
Dabei fühlt man sich bei Mario keineswegs unter Druck gesetzt, was für mich eine absolute Ausnahme ist! Dadurch habe ich es geschafft in kürzester Zeit (2 Wochen) meine Leistung immens zu steigern.
Auch menschlich ist Mario ein netter und sympathischer Trainer mit dem es Spaß macht zu trainieren. Gerade für Polizisten, Soldaten etc. kann ich Mario weiterempfehlen, da dieser durch seine Tätigkeit bei der Bundeswehr mit den Leistungsabfragen in diesen Berufen vertraut ist und ebenso den Druck nachvollziehen kann. Alles in allem ist Mario ein super Trainer der absolut weiterzuempfehlen ist!

Patricia K.

August 2019

Mario ist für mich der beste Personal Trainer den man finden kann !!! Von einem schlechten emotionalen Zustand, sowie meinem sehr schlechten körperlichen Verfassung. Mit seiner besonderen Art Probleme zu verstehen und auf sie einzugehen, hat Mario mir aus dieser schlechten Phase geholfen. Ich bin ihm sehr dankbar für seine Geduld und seine liebe Art !

Torsten W.

Juni 2019

Die Zusammenarbeit mit Mario läuft optimal. Egal zu welcher Zeit er antwortet fix auf Fragen per WhatsApp. Ich bin beruflich sehr eingespannt und benötige leider spontan Termine, Mario mach das möglich um gemeinsam mit mir an meinen Zielen zu arbeiten. Er ist nicht der erste Trainer den ich habe, aber wegen seiner Kompetenz bleibe ich bei ihm. Meine Suche unter vielen schwarzen Schafen hat sich gelohnt denn nun fühle ich mich gut aufgehoben.

Jan W.

Mai 2019

Ich bin begeistert! Meine Suche hat endlich ein Ende gefunden. Erstklassiger Trainer, der wirklich weiß wie er auf seine Kunden einzugehen hat. Bin einfach nur Happy! Meine Nummer #1

Einfach nur dankbar!

Frank S.

April 2019

Mario ist ein sehr freundlicher und kompetenter Mensch der es wirklich versteht die nötigen Informationen verständlich zu vermitteln und zu motivieren.
Während der Zusammenarbeit steht er auch außerhalb der vereinbarten Trainingszeiten jederzeit hilfsbereit zur Verfügung.
Ich kann Mario uneingeschränkt empfehlen.

Andrea ..

Februar 2019

Das Bootcamp bei Mario ist immer abwechslungsreich und intensiv. Sehr empfehlenswert und ganz besonders motivierend durch seinen Co-Trainer - einen Golden Retriever. Danke ihr zwei :)

Sven K.

Januar 2019

Herr Schaafstall hat mir sehr geholfen, mich nach einem sehr unangenehmen Bandscheibenvorfall aus meinem sportlichen "Tief" herauszuholen und zu regelmäßigem Gesundheitssport zu motivieren. Er hat mit mir meine medizinischen Befunde ausgewertet und auf dieser Grundlage ein realistisches Programm zusammengestellt, das meiner Fitness im Allgemeinen und meinem Rücken im Speziellen wirklich gut tut. Ich halte das Programm seit nahezu einem Jahr durch, konnte mich kontinuierlich steigern und habe das nach vorangegangenen Versuchen wohl im Wesentlichen der Motivation und fürsorglichen Betreuung durch Herrn Schaafstall zu verdanken. Ich kann also eine uneingeschränkte und ernst gemeinte Empfehlung zu seiner Sachkenntnis und seinem Gespür im Umgang mit Menschen abgeben.

David S.

Januar 2019

Ein absoluter Fachmann! Ich trainiere jetzt schon einige Zeit nach Marios Vorgaben und kann wirklich sagen das ich mich richtig gut fühle, trotz vorheriger hoher Trainingsqualität, konnte ich gemeinsam mit Mario mein Training nochmal auf die nächste Stufe heben. Er hat immer ein offenes Ohr und steht auch jederzeit für Fragen & Antworten parat.

Ingo N.

Oktober 2018

Mario ist ein sehr kompetenter Trainer. Ich trainiere nun seit Juni 2018 mit Mario zusammen. Seit dem kann ich schon persönliche Fortschritte erkennen. Mir fällt es schwer mich für das Training zu motivieren. Dank Mario bin ich immer motiviert zum Training gekommen. Das macht es mir um einiges einfacher. Durch seine freundliche aber doch zielstrebige Art erreichen wir unsere gesetzten Trainingsziele. Er strahlt eine große Kompetenz aus und steht mir mit Rat und Tat zur Seite. Auch außerhalb des Trainings kann man Mario rund um das Training zum Thema Ernährung befragen, sodass am Ende des Tages doch noch was leckeres auf den Tisch kommt. So stelle ich mir ein Personaltraining auf Augenhöhe vor! Ich komme gerne und immer wieder. Daumen hoch! Gruß Ingo

Jannik S.

Oktober 2018

Mario hat wirklich Ahnung bei dem was er tut. Ich trainiere nun seit etwa 4 Wochen nach seinem Plan und fühle mich derzeit extrem wohl damit. Besonders schätze ich an Mario, dass ich ihn bei jeder Frage ansprechen kann und er sich die Zeit nimmt, mir persönlich zu antworten. Ich habe seit ich unter Mario trainiere wieder richtig Spaß im Gym und auch die ersten Fortschritte machen sich nun deutlich bemerkbar!

Sarah J.

August 2018

Das Training mit Mario ist effektiv und macht sehr viel Spaß! Ich trainiere einmal die Woche mit Mario und er gestaltet einen typischen Trainingsablauf immer wieder unterschiedlich und spannend. Er fokussiert sich genau auf die Bereiche die man verbessern möchte bzw. Übungen für die Regionen an denen man arbeiten will. Durch die Nutzung verschiedener Geräte und Eigengewicht hat man tolle Abwechslung.
Als Trainer ist Mario super freundlich, unterstützend bietet genau das Level an Motivation bzw. Druck das man braucht um den Schweinehund zu besiegen.
Ich kann ihn nur empfehlen - holt euch euren Traum-Body mit Mario!

Semjon T.

August 2018

Meine Erfahrungen mit Mario sind durch die Bank weg gut. Mein erster Kontakt fand in einem persönlichem Gespräch statt. Mit viel Zeit und Mühe wurden all meine offenen Fragen wie z.B. weitere Vorgehensweisen, Ablauf, Leistung, aber auch das Zusammenspiel mit Körper und Ernährung erklärt. Nach dem ersten Kontakt wurden dann die zukünftigen Schritte zusammen geplant und aufgezeigt. Nach kurzer Absprache, ließ die erste Sporteinheit nicht lange auf sich warten.
Ich bin sehr zufrieden mit Mario und bin froh diesen Schritt gegangen zu sein. Er weiß auf was es ankommt und motiviert einen immer wieder von neuem. Durch regelmäßigen Checks wie z.B. "Fettmessungen" werden einem immer und immer wieder die Resultate vor Augen geführt, was einen noch mehr motiviert. Des weiteren wird mein Trainingsplan immer wieder individuell und auf meine neuen Fähigkeiten angepasst. Genau so stelle ich mir einen nachhaltigen und guten Personal Trainer vor.

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Mario Schaafstall im Interview

PersonalFitness
Hallo Mario. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?

Mario
Ja, habe ich! Ich habe an diversen Turnieren im Taekwondo teilgenommen und überwiegend den 1. Platz belegt. In meiner Jugend war ich sogar Teil des Nordrhein- Westfälischen Landeskaders.

Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Bei mir ist Sport von klein auf ein Teil meines Lebens gewesen. Ich finde es faszinierend wie Menschen durch sportliche Reize und optimaler Ernährung physisch und psychisch leistungsstärker werden. Gerade in der jetzigen Zeit wo unsere Gesellschaft genau das von uns verlangt. In der Zeit unserer stetig wachsenden Digitalisierung sehe ich die Notdringlichkeit sich sportlich zu betätigen besonders hoch, weil unser Alltag kaum noch Bewegung mit sich bringt.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Aktiv mache ich jeden Morgen Sport. Dazu gehört Joggen, Yoga und Kraftsport. Gelegentlich gehe ich gern Klettern und Wandern.
Passiv schaue ich sehr gerne Fußball.

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Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Nein

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Ich motiviere mich an dem Erfolg meiner Personaltraining-Kunden. Jedes Mal wenn ich einen neuen Fortschritt erkenne erfüllt es mich mit großer Freude und es macht mich stolz Menschen auf ihren Weg zum Erfolg begleiten zu dürfen!

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Ich bin Personaltrainer geworden, weil ich darin meine Berufung gefunden habe. Schon während meiner Zeit bei der Bundeswehr habe ich Soldaten trainiert und auf ihre physischen und psychischen Belastungen vorbereitet. Ich war immer sehr stolz ein Teil der Entwicklung meiner Kameraden sein zu dürfen. Sie waren mir schon damals, wie heute meine Kunden, für mein Arrangement und meine Geduld sehr dankbar.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Die positive Entwicklung bei meinen Kunden zu sehen! Egal ob ich einen übergewichtigen Kunden habe der 60 Kg abnehmen möchte, oder einen jungen Mann der Muskeln aufbauen will. Der stetige Fortschritt ist es, der mich glücklich macht. In meinem näheren Kreis von Angehörigen und Freunden sagt man mir allerdings auch nach, dass ich ein sehr emphatischer Mensch bin.

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Für mich muss ein Personaltrainer ein emphatischer engagierter Mensch sein, der allerdings auch mal konstruktive Kritik äußert wenn es angebracht ist und nicht nur seinem Kunden nach dem Mund redet um mehr Profit zu erzielen.

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Es ist für mich das Individuelle was Personaltraining ausmacht. Ziele von Personaltraining-Kunden werden nachweislich schneller erreicht, als wenn sie alleine trainieren und als Karteileiche in einer Fitnesskette landen und monatlich brav ihren Beitrag zahlen.

Mario, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Mario Schaafstall - Your Life Change - Boutique Gym sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.08.2018. Letzte Aktualisierung am 31.03.2026.

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