Niklas Jauch Geprüfter Personal Trainer in Berlin Mitte

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Dein Weg zu schmerzfreier Bewegung

Niklas Jauch hilft Menschen, die viel leisten und wenig Zeit haben: Führungskräften, Selbstständigen und Vielsitzern, deren Rücken oder Nacken nicht mehr mitspielt – und Sportlern, die ohne Schmerzen an ihre Grenzen gehen wollen. Als früherer Skispringer weiß er, wie es ist, wenn der Körper bremst. Seit 2015 arbeitet er als Bewegungscoach, ist studierter Fitnessökonom, Sportmasseur und Dozent an der IST-Hochschule. Seine Stärke: Er sucht die Ursache, statt nur das Symptom zu behandeln.

Kontakt zu Niklas

Weitere Kontaktmöglichkeiten

Hör auf, deine Schmerzen nur zu behandeln. Finde endlich ihre Ursache.

Du sitzt viel, leistest viel – und dein Rücken oder Nacken erinnert dich jeden Tag daran? Massage hilft kurz, Physio auch. Aber nach der nächsten Reise oder dem nächsten Meeting-Marathon ist alles wieder da.

So ging es Marc: über drei Jahre Rückenschmerzen, fast alles ausprobiert. Bei Niklas zeigte sich, dass die Ursache ganz woanders lag. Mit ein, zwei gezielten Übungen kam schnell die Erleichterung, die er so lange gesucht hatte. Robin hatte drei Jahre lang immer neue Laufverletzungen – nach wenigen Monaten lief er wieder verletzungsfrei.

So startet ihr:

1. Analyse: Im ersten Termin misst Niklas mit einer 3D-Analyse, wie du stehst und dich bewegst. Du siehst sofort, wo dein Körper ausweicht.

2. Plan: Du bekommst nur die Übungen, die für dich wirklich zählen – passend zu deinem Kalender.

3. Umsetzung: Gemeinsam im 1:1-Training, auf Wunsch mit Sportmassage und begleitetem Dehnen.

89 Bewertungen mit durchschnittlich 5 Sternen auf Google und PersonalFitness zeigen, dass das funktioniert.

Willst du nicht noch ein Jahr mit Schmerzen verbringen? Schreib Niklas jetzt und sichere dir deinen Analyse-Termin.

Lizenzen und Fachgebiete

Fitnessökonom (FH)Corrective Exercise SpecialistHuman Movement SpecialistDiploma in Sports Massage Therapy – Level 5Post-Graduate Diploma in Clinical Stretching TherapyFoot Mechanics and Gait CycleStretching & Flexibility CoachInternational Diploma in Instrument Assisted Soft Tissue ManipulationDiploma in Osteopathic Muscle Energy TechniquesDiploma in Osteopathic & Chiropractic Techniques OMT Training, 100 h
Kraft & Muskelaufbau
Corrective Exercise (NASM)Funktionelles KrafttrainingMovement CoachtingSeminare und WorkshopsSmartMotionApproach
Rücken & Beweglichkeit
BewegungsanalyseSportmassagenStretchingTriggerpunktbehandlung
Ausdauer & Sport
Athletiktraining für LeistungssportlerGanganalyse & LaufmechanikGolfVerletzungsprävention für Läufer
Lebensphasen
Beweglich bleiben ab 40Longevity-TrainingTraining für Führungskräfte
Abnehmen & Ernährung
Food-Coaching
Mentale Stärke
Coaching
Trainingsorte
Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio
Sprachen
DeutschEnglisch

Kundenbewertungen

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Viele Kundinnen und Kunden berichten von deutlich weniger Schmerzen, besserer Beweglichkeit und einer verbesserten Haltung durch Niklas’ gezielte Übungen und Behandlungen. Häufig wird betont, dass seine Haltungs- und Bewegungsanalysen Ursachen verständlich machen und konkrete Lösungen zeigen. Gelobt werden außerdem seine empathische, sympathische Art, verständliche Erklärungen und motivierende Begleitung. Einige berichten von schnellen Fortschritten nach wenigen Sitzungen. Zusammengefasst mit KI.
SmartMotionScan mit LösungsvideosSportmassage und MassagepistoleNach drei Jahren wieder verletzungsfrei laufen
MS
Markus S.
Oktober 2026   
Chronische Nackenbeschwerden

Nach fast zehn Jahren Büroarbeit gehören Nackenschmerzen bei mir leider zum Alltag. Verschiedene Übungen aus dem Internet haben nie langfristig geholfen. Bei Niklas habe ich zum ersten Mal ein strukturiertes Training bekommen, das sich an meinen tatsächlichen Einschränkungen orientiert.

Ich merke inzwischen, dass ich meinen Schulter- und Nackenbereich viel besser kontrollieren kann. Die Beschwerden sind nicht komplett verschwunden, aber mein Alltag ist deutlich angenehmer geworden
JH
Julia H.
Oktober 2026   
Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Ich bin durch eine Empfehlung auf Niklas gekommen und hatte ehrlich gesagt keine großen Erwartungen. Seit Wochen hatte ich unangenehme Schmerzen im oberen Rücken. Die Sportmassage war ziemlich intensiv, aber genau die Art von Behandlung, die ich gesucht habe. Niklas hat immer wieder gefragt, ob der Druck passt. Danach fühlte sich mein Rücken wesentlich entspannter an. Werde definitiv wiederkommen

Niklas Jauch im Interview

PersonalFitness
Hallo Niklas. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Niklas
Der Mix aus Anatomie, Physiologie, Trainingslehre und Therapie hat
mich vom ersten Moment an fasziniert und dazu bewegt, Menschen zu unterstützen ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Wie Konfuzius einst sagte: „Wähle einen Beruf, den Du liebst, und Du brauchst keinen Tag in Deinem Leben mehr zu arbeiten.“

Am meisten Freunde, als Movement Coach, bereitet es mir die Entwicklung meiner Kunden zu sehnen wie sie ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele erreichen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein guter Personal Trainer hat
Fachwissen,
Empathie und
ein gutes Netzwerk an verschiedenen Gesundheitsexperten (Physiotherapeuten, Ärzten, Ernährungsberatern etc.) um ein optimales Gesundheitsspektrum für den Kunden abzudecken.
Mehr anzeigen …
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Zielorientiert
Zuverlässlich
Wissbegierig
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Die Vorbereitung einer Athletin auf die EM und WM mit dem krönenden Abschluss von 2 Goldmedaillen
Die Vorbereitung eines Refugee Athleten für die Olympischen Spiele 2021 in Tokio.
Schmerzfreiheit bei einem Kunden der seit über 8 Jahren an chronischen Schmerzen gelitten hat.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Mit Athletik Movement habe ich mich als Movement Coach auf
Bewegungsanalysen
Corrective Exercises und
Functional Movement Training spezialisiert.
Mein Fokus liegt auf dem Gesamtbild von Bewegung, Haltung und Gesundheit.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Ich habe drei Arten von Kunden:
Kunden mit Schmerzen und/oder Bewegungseinschränkungen deren Ziele sind
-Schmerzreduktion/-freiheit
-vorhandene Kräfte re-aktivieren
-den Bewegungsapparat stärken und wieder Freude an Bewegung finden möchten

Kunden die mit Sport anfangen oder ihren Status quo verbessern möchten mit den Zielen
-Kräfte effizienter einsetzen
-Bewegungssicherheit steigern
-Verletzungsrisiko mindern
- Individuelle und fundamentale Bewegungsmuster fördern und fordern

Kunden im Leistungsbereich/Profisport
-Kräfte effizienter einsetzen
-Energiesysteme optimieren
-Verletzungsmanagement optimieren
Niklas, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Niklas Jauch - Athletik Movement sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 14.07.2020. Letzte Aktualisierung am 26.10.2026.
Niklas Jauch
Athletik Movement
10557 Berlin
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Artikel von Niklas


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