Marcel Niyaz : Geprüfter Personal Trainer in Berlin Mitte

Simply the best. Marcel adapted his training program for my need and is as much a coach as he is a great support in my journey to improve health. The sessions are well set and progress is fast. Marcel speaks a perfect English and is a great motivator. Highly recommended.

Ich trainiere seit nun seit 7 Monaten mit Marcel, und ich kann ehrlich sagen, dass dieser Sommer einer der besten für mich war. Ich habe mich endlich zum ersten Mal wohl damit gefühlt, ein ganz normales T-Shirt zu tragen - etwas, das mir vorher total unangenehm war.

Marcel hat es geschafft, das Training perfekt auf meine Bedürfnisse zuzuschneiden und mir geholfen, näher an meine Ziele zu kommen. Ich war wirklich beeindruckt von seiner Fähigkeit, mich immer wieder zu motivieren und herauszufordern.

Dieser Sommer markiert einen Wendepunkt in meinem Leben, und ich bin Marcel unendlich dankbar für seine Unterstützung. Ich freue mich auf die weitere Zeit und darauf, mit ihm weiterzuarbeiten. Marcel hat meine Erwartungen mehr als erfüllt und meinen Weg zu einem gesünderen und selbstbewussteren Ich ermöglicht. Vielen Dank Marcel!

Nach vielen Jahren des Auf und Abs meines Körpers und einer gestörten Eigenwahrnehmung hat es dank Marcel ‘Klick’ gemacht. Ich sehe mich nun ganz anders im Spiegel. Viel positiver und motivierter. Meine Routinen haben sich gut in meinen Alltag integriert und mir neben meiner körperlichen Fitness auch eine gute Schlafroutine beschert. die Trainings sind immer intensiv aber machen auch sehr viel Spaß, weil man sich auch so gut aufgehoben fühlt. Außerhalb des Trainings ist Marcel immer für Fragen offen und stets erreichbar.

Marcel ist ein ganz besonderer Trainer, welcher auf der einen Seite sich intensiv mit der Person und seinen Ess- und Trainingsgewohnheiten auseinandersetzt und auf der anderen Seite die reine Lehre nicht vernachlässigt, so dass mit einem Analytischen Ansatz das gewünschte Ziel erreicht wird. Marcel hat mit vielen Tipps mir während meiner Ernährungsumstellungszeit zur Seite gestanden und habe in recht kurzer Zeit spürbare Erfolge erzielt. Ich kann ihn nur weiterempfehlen.

Ich hätte nie gedacht, dass online Personal Training so effektiv sein kann und so viel Spaß macht.
Marcel achtet auf jede Kleinigkeit und erstellt einen genauen Plan, wie du deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Zudem motiviert er dich und erklärt alles worauf man achten sollte.
Danke für das tolle Training ☺️

Ich bin jetzt schon seit Jahren bei Yigea und muss sagen es tut mir „rundherum“ gut. Angefangen habe ich wegen ständigen Rückenschmerzen und habe von Marcel gleich ein Programm bekommen, das mich nicht überfordert hat und das einfach von Anfang an Spaß gemacht hat.
Je fitter ich geworden bin, umso mehr rückten die Schmerzen in den Hintergrund. Dann ging es weiter - motiviert für den nächsten Schritt – die Ernährung. Der vorgestellte Plan war natürlich eine Umstellung, aber die Gerichte sind nicht allzu aufwendig – also einfach in den engen Tageszeitplan zu integrieren und zudem lecker😊. Ab diesem Zeitpunkt bin ich, bzw. sind wir (mittlerweile die ganze Familie) viel bewusster mit dem Gespür für unser Wohlbefinden umgegangen. Wir achten auf gesunden Schlaf, bewegen uns im Freien und haben unser „Programm“ in unseren Alltag integriert. Mittlerweile haben wir auch mal andere Einrichtungen „ausprobiert“, aber es ist immer das gleiche – ein monotones, bierernstes „Abspulen“ von dem Programm. Bei Marcel ist es anders – er schafft es, dass man sich immer auf die Einheit freut, er ist saulustig und es macht immer Spaß. Trotzdem verliert er nie das Ziel aus den Augen und somit WIRKT das Ganze auch und man bleibt dabei. Bei uns war es nicht das ganz schnelle Erzwingen, sondern der Einstieg in ein neues Lebensgefühl, mit dem Ergebnis, dass meine Rückenschmerzen minimiert sind, wir abgenommen haben, allesamt fitter sind und das fast nebenher😊. Sogar unser Jüngster ist dabei – er arbeitet derzeit auch mit viel Elan und Freude an seinem „Sixpack“. Vielen Dank Marcel – einfach nur EMPFEHLENSWERT!!!!

Aufgrund meiner Bürotätigkeit, einem stressigen Job, einer hormonellen Erkrankung und der psychischen Belastungen der Corona-Pandemie war mein Körper & Geist aus den Fugen geraten. Um dem endlich entgegenzuwirken, entschied ich mich im September 2022 eine Kombination aus (virtuellem) Training und Ernährungsberatung mit Marcel zu starten. Und das war eine sehr gute Entscheidung! Warum? Erkläre ich gerne…

Seit Beginn hat Marcel dabei ein Programm für mich gestaltet und kontinuierlich weiterentwickelt, welches sich in meinen persönlichen Alltag gut integrieren lässt und zu meinem Ziel passt. Sei es z.B. in der Woche durch mehrere, nur 30 minütige Workouts via Zoom, zahlreiche Ernährungstipps für die schnellen Mahlzeiten am Tag oder eine fachmännische Beratung beim Sportequipment. Im Vordergrund stehen dabei immer meine Ziele und Gegebenheiten - es gibt kein Standard-Fitnessprogramm „in 16 Wochen abnehmen“ oder sinnloses Protein „binging“, um angeblich von heute auf morgen ein Sixpack zu erlangen.

Nach nun 5 Monaten konnte ich nicht nur über 16KG abnehmen (ich kann’s selber nicht fassen) und meinen Körperfettanteil deutlich reduzieren, sondern auch Methoden für mich finden, die mich langfristig dieses Ergebnis halten lassen. Gleichzeitig fühle ich mich, auch dank Marcel’s Coaching, endlich wieder mental ausgeglichener, was sich positiv auf meinen Alltag und die Stimmung auswirkt.

Ich bin davon überzeugt, dass ich nun, gemeinsam mit Marcel, neue Ziele für mich stecken und erreichen kann, die das Beste aus mir und meinem Körper herausholen werden.
Ich kann andere nur dazu ermutigen diesen Weg ebenfalls mit Marcel und YIGEIA einzuschlagen!

Übergewicht, Stressessen, Selbstverachtung -
Kommt dir da was bekannt vor?

Im November 2021 begann ich mit Marcel von YIGEIA zu trainieren, nachdem ich durch eine lange Phase gesundheitlicher Probleme gegangen war und mein Gewicht bei 142 kg lag. Ich war auf der Suche nach jemandem, der mich motivieren und unterstützen würde, um meine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen.

Marcel hat mir ein auf meine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm erstellt und dabei immer Rücksicht auf meine vollen Terminkalender und gesundheitlichen Leiden genommen. Nach einem Jahr intensiven Trainings mit einem 4-monatigen BootCamp am Ende, bei dem ich 6 Mal pro Woche trainiert habe, und einer Ernährungsumstellung, habe ich über 20 kg abgenommen und fühle mich jetzt viel fitter, wacher und belastbarer.

Für mich war wichtig, dass er nicht nur eine "Fitness-Luftpumpe" ist. (ihr wisst schon was ich meine..), daher bin begeistert von Marcels ganzheitlichem Ansatz, der Training, Life Coaching und Ernährung umfasst, und der auf die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten ist. Er hat mir nicht nur das gesagt, was ich hören wollte, sondern auch das, was ich wirklich gebraucht habe, um meine Gesundheit zu verbessern und vor allem um mein Gewicht zu reduzieren. Manche unangenehme Wahrheiten müssen einfach ausgesprochen werd. Stressessen, Selbstverachtung, Unbeständigkeit und fehlende Nachhaltigkeit. Was willst du? Wo willst du hin? Was willst du dafür tun?

Ich kann das Programm von Marcel (YIGEIA) nur empfehlen. Wenn man sich schlecht fühlt mit seinem Gewicht oder Gesundheit, schlage ich vor, dass man die Kosten der Fast-Food-Bestellungen der letzten 2 Monate zusammenrechnet, dass Abo von dem Gym zu dem man eh nicht geht kündigt und dann eine Entscheidung trifft. Entweder weiter unzufrieden sein oder was dagegen tun. Nichts tun bringt nichts. LG Lukas :)

Das Besondere an Marcel ist, dass er als Person entspannt und leicht zugänglich, als Trainer fokussiert und motivierend ist. Ich bin seit zwei Jahren Kunde bei ihm und wir haben gemeinsam viel an meiner Körperhaltung/-spannung sowie Fitness verbessert. Er steht mir auch in Fragen der Ernährung und privaten Fitnessaktivitäten beratend zur Seite. Absolute Top-Empfehlung!

Ich habe erst vor Kurzem mein Training mit Marcel begonnen, aber bin jetzt schon begeistert. Marcels gute Laune ist extrem ansteckend, die Organisation mit ihm super unkompliziert und die Trainingsstunde vergeht immer wie im Flug. Ich schätze die vielen Hintergrundinformationen und Erklärungen, die er mir zum Training gibt, sehr wert und dank ihm wage ich mich jetzt viel selbstbewusster an gewisse Geräte / Übungen im Fitnessstudio - in dem Wissen meine Übungen effektiv und richtig auszuführen.

Ich habe mich zum neuen Jahr überwunden und mit Marcel als Personal Fitness Coach in Berlin gearbeitet. Und ich bereits ehrlich sagen, dass es eine super Entscheidung war.

Man merkt sofort, dass er extrem sachkundig und leidenschaftlich in Sachen Fitness ist. Er nahm sich die Zeit, sich meine Ziele und Anliegen anzuhören und entwickelte dann einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf meine Ziele zugeschnitten ist.

Während unserer Sitzungen ist Marcel immer geduldig und ermutigend. Er treibt mich an, mein Bestes zu geben und sorgt gleichzeitig dafür, dass ich mich bei jeder Übung wohl fühlte. Er gibt mir hilfreiches Feedback und Tipps, um meine Form und Technik zu verbessern, was es mir ermöglicht, schon erste Fortschritte zu sehen.

Marcels positive Einstellung und seine fröhliche Art machen jede Trainingseinheit zu einem Vergnügen, auf das ich mich freue. Sein Wissen über Ernährung und allgemeines Wohlbefinden hilft mir auch, außerhalb unserer Sitzungen gesündere Entscheidungen zu treffen.

Insgesamt würde ich Marcel als persönlichen Fitnesstrainer jedem empfehlen, der seine körperliche Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte. Er ist ein echter Profi und ein außergewöhnlicher Trainer mit Leidenschaft und Hingabe. 5 von 5 Sterne.

Kompetenter sympathischer Coach. Marcel beherrscht eine große Bandbreite an Sportarten und Trainingsmethoden und kann mein Training so abwechslungsreich und dich effektiv gestalten. Ich kann das Training und die Beratung durch ihn und sein Team nur empfehlen.

Wir sind seit einem halben Jahr im Partnertraining bei Marcel. Unsere Kondition ist sehr unterschiedlich, aber Marcel stimmt den gemeinsamen Trainingsplan bestens auf uns ab. Unser Ziel war keine Gewichtsabnahme oder viel Muskelaufbau. Wir wollten fiter und mobiler werden. Das haben wir geschafft. Danke an Marcel
Tobias und Antje

Nachdem ich 4 Jahre keinen Sport mehr gemacht und nicht auf Ernährung geachtet hatte, habe ich mich bei Marcel im Februar 2022 angemeldet zur Ernährungsberatung und Personaltraining. Die ersten Wochen waren extrem hart. Der Körper musste sich an die Umstellung gewöhnen. Ich war froh, dass ich Marcel gefunden hatte. Er hat sehr gutes Wissen über Ernährung und Fitness und schafft es, einen immer wieder zu motivieren. Seine Planungen passt er individuell auf die Bedürfnisse des Kunden an. Im Jahr 2022 habe ich meine Ernährung umgestellt und 2 x die Woche trainiert. Ende Juli hatte ich schon 13 KG weniger. Zwischendurch gab es auch mal Ausfälle wegen Infekten und Coronaerkrankung. Inzwischen sind drei Trainingstage pro Woche und die richtige Ernährung schon zur Routine geworden.

Ich trainiere schon ziemlich lang mit Marcel, ausschließlich online und aus einer Krankheitsgeschichte heraus. Am Anfang war ich mega aufgeregt und hatte Angst, dass ich mich blamieren könnte.
Aber schon das erste Gespräch hat mir gezeigt, dass Marcel sehr empathisch ist und sich auf die Ziele seiner Kunden fokussiert. Mein Ziel ist es wegen einer Erkrankung bessere Stabilität zu gewinnen und Ängste vor Stürzen abzubauen.
Ich bin sehr dankbar, dass ich Marcel gefunden habe. Ich habe schon viel erreicht. Aber viel toller für mich ist es, dass ich mit Marcel alles besprechen kann und er bei Rückschlägen immer positiv bleibt und Alternativen anbietet.
Letztlich stimmt auch die Chemie und ich bin froh, dass wir uns beim Training auch immer wieder lustig über unsere jeweiligen Themen austauschen können. Das macht auch die durch monatliches Training entstehende Routine wieder wett und man freut sich immer auf den nächsten Trainingstermin.

Marcel motiviert mich in den Sessions durch seine positive Art und Leidenschaft. Er unterstützt mich nicht nur bei der körperlichen Fitness sondern auch dabei, mich mental fit zu fühlen. Durch seine kommunikative Art macht das Training immer Spaß und ich fühle mich megagut aufgehoben.