Mathis hilft Menschen mit Bewegungseinschränkungen und muskulären Dysbalancen, Bewegungsabläufe zu optimieren, die Körperhaltung zu verbessern und fehlerfrei mit Spaß an der Sache Sport zu treiben. Während seiner Arbeit als professioneller Tänzer machte er sich mit Trainingskonzepten vertraut, die spielerisch Bewegung, Kraft und Koordination miteinander kombinieren und so ein stets abwechslungsreiches Training garantieren. Physiotherapeutische Weiterbildungen befähigen Mathis zur Therapie von Skoliosen, sowie der Gang- und Bewegungsanalyse.
Kennst du das? 😫
Beim Gedanken an regelmäßiges Training im Fitnessstudio verdreht sich dir der Magen.
Du fühlst dich dort ständig beobachtet und bist dir nicht sicher, wie du die Übungen ausführen sollst.
Manchmal raffst du dich auf, bist dann aber schnell demotiviert, weil Gelenkschmerzen und andere Zimperleien aufkommen und die Verspannungen, die du eigentlich loswerden wolltest, noch immer da oder schlimmer geworden sind.
Bewegungsdefizite und Fehlhaltungen, wie Skoliose oder Rundrücken führen zu einer unvorteilhaften Statik der Gelenke. Beim Training kann das zu muskulären Dysbalancen, Verspannungen und schlussendlich zu Verschleiß und Schmerzen führen.😓
In erster Linie möchte ich Menschen wie dich, darin bestärken, dass du deine Ziele erreichen kannst, auch wenn es dir in der Vergangenheit schwer gefallen ist und du schon fast nicht mehr daran glaubst, dass Veränderung in deinem Fall möglich ist.💪
In einem kostenlosen Probetraining finden wir heraus, welche muskulären Dysbalancen und Fehlhaltungen dich beim Training zurück werfen und regelmäßig Verspannungen auslösen.
✅In unseren ersten gemeinsamen Stunden zeige ich dir die Fundamente eines effektiven Trainings auf.
✅Du wirst lernen, wie du deine Körpermitte stabil hältst, um jede erdenkliche Übung sicher durchzuführen.
✅Du wirst lernen, wie du deine Atmung einsetzen kannst, um dich beim Krafttraining zu unterstützen.
✅Du wirst grundlegende Techniken der Haltungskorrektur lernen, die du auch außerhalb des Trainings in deinen Alltag einfließen lassen kannst, um Gelenkverschleiß im Alter vorzubeugen.
👌Wir werden Wege finden, deine persönlichen Bewegunseinschränkungen zu verringern, egal ob sie durch eine Verletzung oder längere Inaktivität entstanden sind.
Ich werde mein bestes geben, damit du deinen Körper verstehen lernst.
Am Ende sehe ich es als meine Aufgabe, dich darin zu bekräftigen, Spaß am Training zu entwickeln und dir in deinen Bewegungsabläufen so sicher zu werden, dass du schlussendlich selbstbestimmt und ohne meine Hilfe trainieren wirst.
📞 Ob und wie ich dir am besten helfen kann, besprechen wir am besten telefonisch.
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Das erwartet dich, nach deiner Terminvereinbarung zum Beratungsgespräch:
✅ In einem 20 minütigen Gespräch erzählst du mir, was dein Hürden und Ziele sind. Wir finden heraus, ob ich dir dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen.
✅ Wenn ich dir helfen kann, vereinbaren wir einen Termin zu einem kostenlosen Probetraining. Das ist die perfekte Gelegenheit für uns, einander kennenzulernen. Ich werde ein paar Tests mit dir durchführen und mir ein Bild der Lage machen, damit ich mit der Trainingsplanung beginnen kann.
✅ Anhand der Anamnese und deiner Ziele erarbeite ich die Trainingsplanung. Je nach Ausgangslage entscheidet sich hier, wie viel Zeit wir mit der Arbeit am Körperbewusstsein, deiner Beweglichkeit oder im Krafttraining verbringen werden.
Interesse geweckt? Dann vereinbare jetzt einen Termin zu deinem kostenfreien Beratungsgespräch mit mir 👉 xxx://xxx.xxx
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