Richard Hohmann : Geprüfter Personal Trainer in Rhein-Sieg-Kreis Merzbach

Liest du gerade diesen Erfahrungsbericht, weil du einen 0815-Personal Trainer suchst? So wie auf Social Media oder im Fernsehen? Dann ist Richard wahrscheinlich nicht das Richtige für dich. Denn er ist anders. Suchst du aber deine persönliche Challenge und willst über dich und deine eigenen Werte mehr lernen? Willst du, dass es dir mental und körperlich besser geht? Auch wenn du denkst, dass du sportlich bist und dir nichts mehr beigebracht werden kann – oder wenn du nicht sportlich bist und etwas an dir ändern möchtest? Dann bist du bei Richard genau richtig.

Er ist eine sehr einfühlsame, nicht verurteilende und kluge Person, die, was heutzutage eher selten ist, ihr Wissen gerne teilt. Er weiß, was Herausforderungen für sich selbst sind und wie schwer der Weg aus den alten Gewohnheiten sein kann. Er bildet sich und dich gerne weiter und kann einerseits die Person sein, die dich pusht, wenn er merkt, dass du noch mehr kannst. Genauso kann er dich aber auch genau an den richtigen Punkten zur Ruhe animieren. Ich habe in den drei Monaten keinen einzigen Termin erlebt, an dem dieser Mann daneben lag. Er achtet während des Trainings genau darauf, was du kannst und was du tust. Er merkt sofort, wenn etwas nicht stimmt. Es ist keine Schwäche, wenn man bei ihm mal etwas körperlich nicht schafft. Gefühlt hat er immer einen Plan B, C bis Z sofort in der Hinterhand, die vielleicht besser für dich ist. Alle Trainings sind immer genau deinem aktuellen Leistungsstandard angepasst und werden sogar individuell sofort geändert, wenn es sich ändert. In Sachen Ernährung begibt man sich bei ihm auf eine Reise. Aber keine Sorge, du wirst bei Richard auf dieser Reise nicht alleine gelassen. Er ist in diesem Thema eher ein Schatten, der dir über die Schulter schaut, damit es dir gut geht. Es sind vor allem keine typischen Diäten oder ähnliches, was vorgeschlagen wird. Ich habe in den drei Monaten so viel lernen dürfen, dass ich von mir aus gesagt habe: Ich möchte noch mehr lernen (was kein Zwang ist) und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit Richard

In den letzten drei Monaten hatte ich das Vergnügen, von Richard persönlich betreut zu werden. Seine fachkundigen Ratschläge zu Training und Ernährung waren für mich nicht nur entscheidend, um mein Gewicht zu reduzieren, sondern auch, um meine mentale Stärke zurückzugewinnen.

Gerade durch die Möglichkeit mit professioneller Unterstützung und stetigem Feedback verschiedene Trainingsarten und Formen auszuprobieren hat mir geholfen, Routinen zu entwickeln, die auch in meinem beruflichen Alltag vereinbar sind. Durch das regelmäßige und strukturierte Training fühle ich mich besser als je zuvor.

Ich kann Richard jedem uneingeschränkt empfehlen, der nach einem engagierten und kompetenten Coach sucht. Ich wünsche ihm auf seinem weiteren beruflichen Weg weiterhin großen Erfolg.

Mir wurde Richard von einem Bekannten empfohlen.
Beim ersten kennenlernen hat mich Richard sofort motiviert, er ist ein äußerst sympathischer & herzlicher Mensch. Er geht präzise auf meine Trainingsziele und Bedürfnisse ein und gestaltet das Training mal drinnen im Studio oder draußen im Park. Auch wenn ich durch die intensiven Übungen stark gefordert werde, macht das Training bei Richard richtig Spaß.
Dazu hat er mir auch einen individuellen Trainingsplan erstellt, der perfekt auf meine Ziele abgestimmt ist und gut in meinen Alltag passt.
Ich kann Richard nur weiterempfehlen!

Ich habe das Outdoortraining durchlaufen und bin mehr als zufrieden - sowohl mit dem Trainingsprogramm als auch mit Richard als Trainer.

Zu Beginn haben wir einen individuellen Trainingsplan aufgestellt, der super flexibel auf meine Freizeit abgestimmt war. Dabei ging es mir um eine allgemeine Verbesserung meiner Fitness, was ich durch das Personal Training definitiv erreicht habe.
Die Trainingseinheiten fanden im örtlichen Stadtpark statt und umfassten eine ganze Reihe völlig unterschiedlicher Übungen: von Krafttraining, über Koordination, Ausdauer, bis hin zu Gleichgewichts- bzw. Stabilitätsübungen. Richard hat sich als Trainer auf mein persönliches Fitnesslevel eingestellt und mir gezielte Übungen für mein konkretes Trainingsniveau gezeigt. Dadurch konnte ich in meinem individuellen Tempo trainieren, was mir unheimlich geholfen hat, schnelle Erfolge zu erzielen, ohne mich selbst dabei zu überlasten. Meine Motivation blieb somit dauerhaft hoch, obwohl manche Übung mich an meine Belastungsgrenze gebracht hat.

Die Trainingsatmosphäre mit Richard war zu jedem Zeitpunkt entspannt und aufbauend. Wenn ich dabei war, eine Übung falsch auszuführen, hat er das sofort gesehen und meine Haltung korrigiert, um Trainingsverletzungen vorzubeugen. Was mir außerdem besonders gefallen hat, war die Tatsache, dass er mir in jeder Trainingseinheit auch theoretische Hintergründe zu Sport, Physiologie und Ernährung vermitteln konnte. Das hat nicht nur meinem Training geholfen, sondern mir auch bestätigt, dass er weiß, wovon er redet.

Aus professioneller und auch aus menschlicher Sicht, kann ich ein Personal Training bei Richard nur jedem bestens empfehlen. Wer ernsthaft an der Verbesserung seiner Fitness interessiert ist, kriegt hier einen echten Mehrwert gegenüber jedem Fitnessstudio.

Richard ist ein super Coach! Er hat ein fundiertes Wissen im Bereich Fitness, Ausdauertraining und Ernährung. Er nimmt sich Zeit für sein Gegenüber und erkennt schnell und präzise welches Training und welcher Trainingsplan für die jeweiligen Belangen die richtigen sind. Ich würde Richard als Fitnesstrainer bedenkenlos jedem weiter empfehlen.