Kundenbewertungen von Personal Trainern

Seit Oktober 2003 leitet Michael Degel ein speziell auf die Belange der Feuerwehr abgestimmtes Trainingsprogramm. Durch seine hohe Sachkompetenz in der Traningsplanung, der Diagnostik der Teilnehmer und der Auswertung der Trainingseffekte war es möglich ein Fitnessprogramm für die Werkfeuerwehr der Bayer Industry Services in Dormagen zu installieren.

Unter dem Namen „Fit for job“ wird in erster Linie die Ausdauer und die Beweglichkeit der Feuerwehrmänner trainiert. In kurzer Zeit ist es Michael Degel gelungen, durch seine sehr sympathische Art die Feuerwehrmänner für diese Sportaktivitäten zu motivieren und das Interesse am Sport zu steigern.

In Anbetracht dessen, dass die Sportstunden in der Alarmbereitschaft ausgeführt werden und die Sportstätte sich im Bereich der Feuerwache befindet, bietet er immer ein Programm, das neben den eingangs schon genannten Parametern, wie Ausdauer und Beweglichkeit, auch den Spaß nicht zu kurz kommen lässt.

Alles in Allem wünschen wir uns für die Zukunft auch weiterhin eine gute Zusammenarbeit mit Herrn Degel.

Heinz Hammer
Leiter der Werkssicherheit
Bayer Industry Services Dormagen

Ich bin auch Opernsängerin und Gesangs Lehrerin und kam zu Sabine über die empfehlung von Ursula Hesse (siehe oben) und dankbar bin ich allehand! Ich habe seit immer gewichts probleme gehabt. Dazu hat mein rechten Knie kein heile Bänder und X beine habe ich auch. Ich habe trainiert selber aber immer alles übertrieben und zu schnell, was ich schon irgend wo wusste, aber ohne fachkundige leitung war es einfach nicht möglich miene ergebnisse (eben keine)zu ändern. Also, fing ich vor 2 Jahren an mit Sabine zu trainieren. Sie hat sofort erkannt das ich zu hektisch bin und das war für mich gleich am anfang ein grund zum vertrauen . Sie ist auf meine speziifische problematic ganz sachlich mit umgegangen. Ich habe wirklich spass an die training Stunden und kann stolz sagen das ich mit ihre hilfe 14 kilo abgenommen habe und seit einem Jahr auch mein Gewicht halte. Die training stunden sind nie langweilig und nie genau dasselbe. Wir machen immer aerobic (länger als ich am abnehmen war, und dann weniger, da wir jetzt mehr an kraft arbeiten) und dann immer abwechslungsreich an Geräte, gymnastik, stretching, hantel training, usw usw. Ich bin begeistert und preiswert ist es auch!! Kann ich Höchstens empfehlen! Danke Sabine!

Vielen Dank lieber marc, dass Du mir so effektiv und einfühlsam bei dem Abbau meines Stresses geholfen hast. Ich hab jetzt wieder wesentlich mehr Energie.

Beste Grüße
Dirk

Hallo Hamberger bzw. Einwohner Hamburgs!
Des Einen Freud - des Anderen Leid...........
Meine beste Idee des ganzen Jahres war es, mir Tanja Hesse als Coach zu gönnen. Absolut sensibel und aufgrund ihrer sowohl vielseitigen als auch gründlichen Ausbildung erkennt sie die bei jedem Menschen völlig anders gelagerten Möglichkeiten Fitness mit Spaß zu verbinden. SIe paßt jeden Trainingstag der jeweiligen Situation und Stimmung an, ohne jedoch dabei das "Endziel" aus den Augen zu verlieren. Ich werde Sie hier sehr vermissen und freue mich auf ein Wiedersehen bei einer ihrer "Spezialwochen".
Ich drücke die Daumen für einen positiven Start in der neuen Heimat.

Durch das Training mit Manuel Bolz habe ich endlich mal gemerkt, dass Sport wirklich Spaß machen und so vielseitig gestaltet werden kann. Ich bin nicht leicht für Sport zu begeistern, doch Manuel findet immer die richtigen Übungen für mich, die zudem gar nicht so anstrengend aber wahnsinnig effektiv sind. Seit dem Personal Training achte ich auch grundsätzlich mehr auf meinen Körper und meine Ernährung. Manuel, danke!

Er ist sehr kompetent, sehr freundlich und hat alles wirklich interessant und verständlich erklärt. Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und betreut. Weiter so!

Irgendwie war mir Axel Engelhardt gleich sympathisch - locker, jung und vor allem richtig sportlich. Dabei meine ich Sport im eigentlichen Sinne, d.h. Bewegung in jeder Form und Umgebung, Training, daß einen auch mal bis an die eigene Leistungsgrenze fordert - und dabei fördert !
Mit vorherigem Fitness-Check werden die persönlichen "Schwachstellen" aufgedeckt und dann gezielt - anhand des persönlichen Trainingsplans - angegangen. Das Gute daran: man kann jederzeit nach diesem Plan allein üben. Das motiviert und macht Spaß! Also eine Art professionelle Hilfe zur Selbsthilfe - KLASSE, wie ich finde !

Auf der Suche nach einem Personal Trainer bin ich von Freunden vor ca. drei Jahren auf Sabine aufmerksam gemacht worden. In einem ersten Probetraining haben wir meine Ziele abgesteckt, die sich u. a. aus meinem in der Vergangenheit ausgeübten Leichtathletik-Leistungssportprogramm abgeleitet haben.

Im Laufe der letzten beiden Jahre kann ich nur anerkennend sagen, dass mich das umfangreiche Wissen von Sabine hinsichtlich des Körperaufbaus und seiner Muskulatur sehr beeindruckt haben. Darauf aufbauend konnten wir gemeinsam meine persönlichen Ziele in Einzelschritten erreichen. Die manchmal mangelnde Motivation wurde von Sabine durch ihre unnachahmlich positive Art schnell herbeigeführt.

Ich kann das Personal Training mit Sabine nur ausdrücklich empfehlen, da meine Erfahrungen in anderen Sportstudios und den dort wenig interessierten Ansprechpartnern und Trainern immer wieder einen negativen Eindruck bei mir hinterlassen haben und mir persönlich auch nicht weitergeholfen haben.

Ingo

Mit Christoph habe ich meinen "inneren Schweinhund" zu Hause gelassen, bin durch ihn zu einer begeisterten (Nordic-)Walking-Anhängerin geworden und freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames Training!

Nach einem Sportunfall vor 6 Jahren leide ich unter einer Arthrose 3. Grades im USG. Bis vor 3 Monaten war ich nicht einmal als "alltagstauglich" zu bezeichnen.
Seit 3 Monaten trainiere ich nun mit Herrn Soukup gezielt mehrmals in der Woche, um muskuläre Defizite auszugleichen. Mit sehr großem Erfolg. Herr Soukup zeichnet sich durch Professionalität, hohe Kompetenz und eine motivierend Art aus. Uneingeschränkt zu empfehlen!

ich bin opernsängerin und deswegen auf gute konstitution und mindestens passables äußeres angewiesen. ich kann nur sagen, daß sabine wirklich FÜR JEDEN die richtige ist, nicht nur für alte "studio-hasen" oder profis. sie ist zwar selbst mit jedem zoll ein absoluter vollprofi, stellt sich aber jederzeit sehr genau auf individuelle probleme und wünsche jedes einzelnen präzise ein.
sabine hat ein riesiges repertoire, ist stets motivierend (knallhart) und originell und verbreitet auch bei den finstersten aufgaben, denen man sich gelegentlich stellen muß und will, noch gute stimmung. ich bin durch das training konditionell sehr belastbar geworden, habe etliche fehlstellungen und körperliche schlechte angewohnheiten wegtrainiert und meine lebensqualität ist wesentlich verbessert.
wenn ich beruflich längere zeit auswärts bin, und mich dann dort um ein studio vor ort bemühe, weiß ich erst richtig, was ich in berlin habe. sabine schlägt sie alle um längen. Vielen Dank, Sabine !!!

Maike Canzler hat es geschafft mich zu täglicher sportlicher Aktivität zu motivieren.Dank ihr habe ich es geschafft aus meinem untrainierten Körper einen trainierten zu machen.Und darauf bin ich sehr stolz!Ein großes Lob!

Inlineskating ist mein Sport. Am Anfang war ich der Meinung, eine gute Ausrüstung kaufen und einfach laufen - das wars. Falsch gedacht. Die Technik beim Skaten brachte mir ein in Berlin lebender Finne bei - dieses ging erfreulich schnell. Aufgrund meiner beruflichen Tätigkeit mußte ich jedoch feststellen, dass mich nur ein regelmäßiges und ausgewogensesTraining meinen Ziel, an einem Marathon teilzunehmen, näherbringen kann. Also nicht nur Skaten, sondern auch bei witterungsbedingtem Ausfall gezielt weiter trainieren. Sabiene erkennt schnell den Schweinehund in einem und scheucht Ihn auf - diese Erfahrung sollte man auch ohne Sakaten zu wollen mal gemacht haben. Da man persönlich betreut wird, kann man sich nicht um die unangenhemen Übungen herumdrücken, die Übungen werden "sauber" ausgeführt - alleine schon dieser Punkt macht das Training effektiv. Drücken oder Schummeln wird mit einer zusätzlichen Anzahl von Wiederholungen belohnt, welches dem Ablauf des Trainings ebenfalls einem gewissen Scharm verleiht. Ich persönlich kenne keinen, der Ihr in dieser hinsicht wiederstehen konnte. Ich kann Sabine nur jedem ans Herz legen. Meinen ersten Marathon 2003 in Berlin (Skate) lief ich mit 6 Wochen Vorbereitung, dank Sabine, mit 1:53:00.
Derzeit (2004) liegt meine Zeit bei 1:25:00, habe also weiter mit Ihr trainiert.

Also Leute, nix wie hin. Gruss Michael

Über Freunde bin ich auf das personal Training aufmerksam gemacht worden, und ich war schon nach dem ersten Training überzeugt: das könnte was werden! Das ist nämlich so: ich bin eigentlich ein anerkannter Spender und Unterstützer zahlreicher Sportstudios …durch meinen Mitgliedsbeitrag aufgrund vertraglicher Verpflichtung und gleichzeitiger garantierter Nicht-Teilnahme am Sportsverkehr…

Nun ist alles anders. Sabine hat es geschafft aus mir trägem Sack einen begeisterten Studiobesucher zu machen…OK, OK, manchmal überlege ich mir schon mal ne Ausrede, wieso ich das verabredete Training platzen lassen könnte…aber ich war immer da!! Und das liegt in der Hauptsache darin begründet, dass sich Sabine einfach kümmert, das richtige Training für mich zusammengestellt hat, Erfolge sich relativ schnell zeigen, ich nie über Rückenschmerzen oder so klagen muss…perfekte Anleitung und Kontrolle und Ansporn zu mehr, das gefällt mir und kann ich weiterempfehlen.



Kai Menzel

Ausgangssituation:
Zwei Schreibtischtäterinnen - eine ehemals Fußball-Rauhbein, eine bekennender Sportmuffel - mit den branchenüblichen
• Nacken- und Rückenschmerzen
sowie weiteren Handicaps:
• Skoliose und Beinverkürzung
• habituelle Schulterluxation und mehrfach operiertes Knie
Sabines Rezept:
• intensives Atem-, Entspannungs- und Gleichgewichtstraining
• Rückengymnastik
• zunehmend auch Krafttraining
Ergebnis:
• Wohlfühlen nach dem Training
• Lust auf mehr Work-out
• weniger Verspannungen
• mehr Körpergefühl und bewußteres Bewegen
und – last but not least – gerne zum Training gehen

Diese Frau ist jeden Euro wert! Ich scheue mich nicht, Sabine Luther als Koryphäe zu bezeichnen! Ihr umfangreiches Fachwissen, das bis in medizinische Kenntnisse reicht, ist schwer beeindruckend und hat mich von Anfang an überzeugt, bei ihr zu trainieren.
Meine Ausgangssituation: Ich wog 64 Kilo, war ein Hämpfling (*lach), hatte körperliche Probleme (Schmerzen im Rücken, eine leicht vorstehende Schulter) und KEINE Muskeln. Sabines individueller Trainigsplan führte nach einem Jahr Training dazu, daß ich sagenhafte 8 Kilo Muskelmasse zugenommen hatte. Doch nicht nur das: schon nach kurzer Zeit waren meine kl. körperlichen Gebrechen wie weggeblasen!
Ohne ihre Hilfe, hätte ich nicht das erreicht, was ich jetzt habe: einen definierten Body, der mir Selbstbewußtsein, Sexappeal und Wohlbefinden gibt. Sabines Motivation und ihr Wissen sind eigentlich unbezahlbar. Deshalb auf diesem Weg: EIN GANZ DICKES DANKESCHÖN, DU HAST MEIN LEBEN VERÄNDERT!
Karl

Als Schauspielerin bin ich immer so gestresst und viel unterwegs und das Yoga mit Martina bringt nicht nur Entspannung, sondern ist auch ein herausforderndes körperliches Training.
Die Ermittlung meines Konstitutionstypes hat superpositive Auswirkungen auf mein Training!
Lieben Dank und mach weiter so!
Tanja Schumann

Alte Ausgangsposition: Musiker und Komponist, der die meiste Zeit sitzend vor Computer und Klavier verbringt; starke Kopfschmerzen oder Migräneanfälle alle ein bis zwei Wochen seit ich denken kann.
Migräne, starke Kopfschmerzen: Massage und Krankengymnastik verschafften Linderung, Chiropraktiker und Orthopäde konnten die Sache wieder richten - für ein Paar Tage, dann war alles wieder beim Alten.
Schließlich hat mir Sabine ihre Hilfe angeboten: nach einer gründlichen Analyse meines körperlichen Zustandes konnte mir zum ersten Mal jemand erklären, woher diese Kopfschmerzen und Migräneanfälle kommen. Zunächst konnten wir durch Stretching und Gymnastik die gesamte Rückenmuskulatur lockern. In einernächsten Phase begannen wir mit einem gezielten Krafttraining, um mein Muskelkorsett zu stärken. Mit Yoga und Pilates erreichten wir auch die kleinsten Muskelfasern und schafften ein besseres Körpergefühl. Das Resultat kam nach ein paar Wochen: ich konnte die Kopfschmerzen mit ein paar Übungen lindern. Sabine ist in den Trainingsstunden sofort auf die akuten Probleme und Schwachpunkte eingegangen und hat das Trainingsprogramm angepasst, so dass ich mir mehr und mehr über die Ursache der Kopfschmerzen bewusst wurde. Die Körperhaltung hat sich verbessert - auch Dank der Kräftigung - und nach einem Jahr bin ich praktisch beschwerdefrei. Gelegentliche Verspannungen durch die Arbeit am Computer bedingt kann ich nun ganz einfach „wegturnen“.
Neue Ausgangsposition: fast einen Tag mehr Zeit pro Woche für Freizeit und Arbeit und damit bessere Lebensqualität als jemals zuvor. Liebe Sabine, ganz herzlichen Dank für Deine tolle Betreuung und fachfrauliche Kompetenz!

Nach 2 Bandscheibenvorfällen war ich lange Zeit in Beweglichkeit und Wohlbefinden stark eingeschränkt. Nach der Rehabilitation suchte ich unter professioneller Anleitung ein individuelles Programm , mit dem ich meine körperliche Beeinträchtigung so weit wie möglich kompensieren kann. Über meine Frau lernte ich Maike Canzler kennen, die mit ihrer sympatischen offenen Art mir ihre Hilfe anbot. Nach einem Zeitraum von insgesamt 9 Monaten haben wir gemeinsam erreicht. dass ich inzwischen beschwerdefrei auch höheren körperlichen Belastungen gewachsen bin und Bewegungs- und Trainingsabläufe so weit angenommen habe, dass mir mein Training zum Bedürfnis geworden ist. Sie war resolut genug, mich über meinen "Schweinehund´" zu bringen, wobei es ihr gelungen ist, diese Quälerei auch noch Spass machen zu lassen, als deren angenehmer Nebeneffekt noch das eine oder andere Kilo von der Hüfte verschwunden ist. In immer größer werdenden Abständen hat Sie mir wertvolle und angenehme Unterstützung dabei gewährt, zu einer neuen Lebensqualität zu finden. Danke dafür.

Als stark übergewichtigen Sportmuffel hat mich Frau Karliczek in den letzten 4 Monaten auf dem Weg zu einem körperbewußten und wieder lebensfrohen Menschen begleitet. Fast 25 Kilo sind bisher auf der Strecke geblieben, ich habe Spaß an der Bewegung und freue mich auf jede weitere Trainingsstunde.
Einen sportlichen Menschen trainieren kann jeder, einen stark übergewichtigen Mensch motivieren ist eine Kunst, die Frau Karliczek mit Humor und Fachwissen beherrscht.

Obwohl ich (38) seit 1980 intensiven Mannschaftssport betreibe und mich sehr mit Fitness, Ernährung etc. beschäftigt habe, konnte mir Andreas sehr helfen, meine Leistungen zu steigern. Er konnte mir sehr viele Anregungen und nützlich Tips vermitteln.
Seine Offenheit und Freundlichkeit haben die Trainingsstunden (besonders bei Musik der Dire Straits) zu einem wöchentlich herbeigesehnten Ereignis gemacht.
Auch nach der aktiven Zeit der "Zusammenarbeit" pflegen wir weiterhin Kontakt, Andreas steht mir immer bei Fragen mit kompetenten Antworten zur Verfügung.
Ich werde Andreas auf jeden Fall immer gerne weiterempfehlen.

Durch ihre positive Ausstrahlung, ihr positives Engagement und ihre motivierende Unterstützung hat es Maike Canzler geschafft, mich zu regelmäßiger sportlicher Aktivität zu motivieren. Sie hat mich auf dem Weg dahin professionell begleitet und hat mir gezeigt,wie ich es schaffe 'meinen inneren Schweinehund' auszutricksen.
Für mich war sie genau die richtige Trainerin!

Seit ein paar Wochen trainiere ich mit Oliver (Kräftigung im Fitness-Studio). Es macht richtig Spaß, mit ihm gezielt körperlich gefordert zu werden. Seine Fachkenntnisse, Professionalität u. Punklichkeit sind beeindruckend. Ich freue mich auf weitere Trainingsstunden.

Ich bin sehr froh, Frank kennen gelernt zu haben. Das Training macht seitdem viel mehr Spaß, ich bin erfolgreicher und, was für mich besonders wichtig war, er hat mir enorm in meiner Verletzungs bedingten Durststrecke geholfen. Ohne ihn hätte ich nicht die notwendige Motivation und Disziplin aufgebracht, um meine alte Form zu erreichen. Er ist nicht nur motivierend, sympathisch und kompetent sondern, und das lassen die meisten Trainer vermissen, auch glaubwürdig. Vielen Dank, Walter

Ich arbeite nun seit Mai 2004 mit Stefan Schlegel zusammen, um mein Ziel - Marathon - zu erreichen. Dabei ist es mir sehr wichtig ein gezieltes Training zu absolvieren und dabei entspricht CONTIGO Personal Training meinen hohen Ansprüchen an ein Personal Training. Das Angebot ist sehr breit gefächert, so dass auch Laktatmessungen von Stefan Schlegel durchgeführt werden. Nach meinem ganz individuellen Trainingsplan bereite ich mich nun für mein Ziel vor, wobei mir Stefan Schlegel jeder Zeit für Fragen und Antworten zur Seite steht. Man merkt seine hohe Qualifikation auf diesem Bereich und auch seine eigene Erfahrung, dadurch, dass er schon mehrere Marathons absolviert hat. Seine Art zu motivieren ist einfach einmalig....seine aufgeschlossene, frohe Art erhöht den Spaßfaktor noch viel mehr! Bereits nach 7 Wochen gezieltem Training (Trainingsbereiche und individuellem Trainingsplan) konnte ich bereits erste Erfolge und Leistungsteigerungen verbuchen, so dass ich mich bei einem 10km Wettkampf um fast 4 Minuten gesteigert habe und dabei sogar eine niedrigere Herzfrequenz hatte.

Gerade liegt eine Wellness-Woche in der Türkei hinter mir, die von Stefan Schlegel organisiert wurde. Die Woche stand unter dem Zeichen der Entspannung und Regeneration des Körpers. Durch mentales Training, leichten Laufeinheiten und Entspannungsübungen, war es eine ein super Erlebnis des Personal Trainings, welches ich nur jedem empfehlen kann! Die Mischung aus allem war einfach perfekt und Stefan Schlegel ist auch vor Ort noch auf Änderungswünsche eingegangen, so dass das Training optimal verlief.

Seine Kompetenz, Zuverlässigkeit und Flexibilität kann ich jedem weiterempfehlen.

Hiermit auch ein herzliches Dankeschön für die bisherige erfolgreiche Zusammenarbeit und ich freue mich auf die nächsten Monate gemeinsames Training!