Über die Trainerin

Personal Training in München - ein sicherer Ort, an dem du stärker, gesünder und belastbarer wirst. Ob du neu ins Krafttraining einsteigst, nach einer Verletzung zurückfindest oder dich weiterentwickeln möchtest: Ich erstelle dir einen sportwissenschaftlich fundierten Trainingsplan, der zu deinem Körper und Alltag passt und mit dir wächst. Ich bin Laura, Personal Trainerin, Sportwissenschaftlerin (B.A.) mit medizinischer Trainingstherapie - empathisch, evidenzbasiert und langfristig an deiner Seite. → momentum-personaltraining.de

Momentum ist dein sicherer Ort für Stärke, Gesundheit und persönliche Entwicklung. Ob du zum ersten Mal ins Krafttraining einsteigst, nach einer Verletzung sicher zurückkommst oder neue Ziele verfolgst - bei mir bekommst du personalisiertes, sportwissenschaftliches Coaching. Empathisch, evidenzbasiert und ohne Druck.

Ich selbst komme aus einer Reha-Geschichte mit Skoliose. Durch konsequentes Krafttraining habe ich erlebt, wie transformativ gezielte Bewegung sein kann - körperlich und mental. Diese Erfahrung hat mich angetrieben, Momentum zu gründen: einen Ort, an dem Menschen sicher und mit Struktur an das Krafttraining herangeführt werden.

Was dich bei mir erwartet:

- Personal Training in einem privaten Studio-Setting in München oder flexibles 1:1 Online Coaching von überall
- Sportwissenschaftlich fundierte Trainingspläne mit sicherer Progression und Technik-Coaching
- Regelmäßige Fortschrittsdokumentation und kontinuierliche Anpassung deines Trainings
- Betreuung im Bereich Ernährung und Regeneration
- Eine langfristige Begleitung, die sich an deine Lebenssituation anpasst

Das sagen meine Kund:innen:

„Ich fühle mich wohler in meinem Körper als vor einem Jahr. Die Fortschritte sind deutlich sichtbar." Sabine

„Laura ist auch für junge Mamis die perfekte Begleitung. Sie geht individuell auf die aktuelle Fitness ein und motiviert, ohne den Körper nach den Schwangerschaften zu überfordern." Nicole

„Nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit ist sehr gestiegen, sondern auch mein Selbstvertrauen. Laura ist menschlich immer für einen da." Andreas

Bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns in einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch herausfinden, wie Momentum dich auf deinem Weg begleiten kann. Unverbindlich, persönlich und ganz ohne Druck.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Laura

Lizenzen und Fachgebiete

B.A. Medical Sports & Health ManagementPersonal / Functional TrainerinMedizinische Trainingstherapie/ medizinisches Aufbautraininglizensierte Fitnesstrainerin (A,B,C)Kettlebell InstruktorinStrength & Conditioning Fortbildung NSCA Germany LvL 1

Kraft & Muskelaufbau

Kettlebell-TrainingKrafttraining

Rücken & Beweglichkeit

Medizinische Trainingstherapie

Trainingsorte

Trainerstudio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Kundenbewertungen

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Kunden schätzen Lauras offene und motivierende Art, die das Training zum Spaß macht. Sie zeigt kreative Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Rope oder Kettle Balls, wodurch Kunden sich neuen Herausforderungen stellen und Fortschritte sehen. Besonders hervorzuheben ist ihre Fähigkeit, junge Mütter nach der Schwangerschaft behutsam zu stärken. Mehrere Berichte loben den Anstieg von Fitnesslevel und Selbstvertrauen sowie sichtbare körperliche Veränderungen. Zusammengefasst mit KI.

kreative Übungsgestaltungpostnatale Unterstützungsichtbare Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Laura Wolf in ein paar Sätzen

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Anton L.

März 2024

Das Training und die Gespräche mit der Laura sind einfach nur toll. Aufgrund von gesundheitlichen Problemen habe ich mich über lange Zeit beim Training selbst massiv ausgebremst und hatte meist auch keinen so richtigen Spaß dabei. Das hat sich durch das Training mit der Laura massiv geändert. Durch ihr großes Wissen und offene Art steht nun beim Training der Spaßfaktor wieder ganz oben auf der Liste. Egal ob Kraft- oder Mobilitytraining, Laura geht immer auf die aktuellen Bedürfnisse ein und passt das Training entsprechend an. Auch bin immer wieder überrascht was es für tolle Übungen gibt, die ich mir ohne die Anleitung von der Laura nicht zugetraut hätte. Ein Training ohne die Laura kann ich mir eigentlich nicht mehr vorstellen!

Nicole M.

Februar 2024

Laura ist auch für junge Mamis eine super Begleitung um wieder fit zu werden und seinen Körper zu stärken!
Sie motiviert durch den stetigen Anstieg der Intensität von Woche zu Woche ohne den Körper nach den Schwangerschaften zu überfordern!
Prima!

Andreas W.

Februar 2024

Ich trainiere mit Laura seit fast einem Jahr zwei Mal pro Woche.
Schon nach kurzer Zeit merkte ich, dass das Training mit Laura mir sehr gut tut und Woche für Woche eine Steigerung zu sehen ist. Nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit ist sehr gestiegen, sondern auch mein Selbstvertrauen. Laura lässt sich immer neue Übungen einfallen , die sehr viel Spaß machen und mich manchmal auch an meine Grenzen bringen. Laura ist nicht nur die beste Trainerin, die man sich vorstellen kann, sondern menschlich auch immer für einen da.

Nicole M.

Februar 2024

Laura ist auch für junge Mamis die perfekte Begleitung um wieder fit zu werden und seinen Körper zu stärken!
Sie geht individuell auf die aktuelle Fitness ein und motiviert mit Steigerungen von Training zu Training ohne den Körper nach den Schwangerschaften zu überfordern!

Anna S.

Februar 2024

Laura hat mir gezeigt, dass Sport Spaß macht. Das Training mit ihr ist sehr motivierend und sie lässt sich immer wieder was neues einfallen. Sie hat auch immer ein offenes Ohr und macht alles möglich.
Ich bin sehr froh, dass ich auf Laura gestoßen bin!

Sabine R.

Februar 2024

Das Personal Training mit Laura war noch nie langweilig! So viele verschiedene Übungen, mit so vielen verschiedenen Hilfsmitteln (Rope, Ringe, Hantelscheiben, Kettle Balls)... Da bleibt auch der Kopf fit.

Das Schöne ist, dass Laura auf individuelle Vorlieben bei Übungen aber auch den Musikwünschen ;-) voll mitgeht. Sie pusht mich jeweils durch die letzten 5 Wiederholungen, wenn's richtig schwer wird und zieht gute Laune mäßig mit dem Workout auch einen mäßigen Tag hoch.

Alleine würde ich niemals 2x die Woche je 1h Krafttraining mit Mobility für meinen Rücken machen. Die Fortschritte sind deutlich sichtbar. Ich fühle mich wohler in meinem Körper als vor einem Jahr, alles ist straffer. Einfach klasse.

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Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Laura Wolf - Momentum UG (haftungsbeschränkt) sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 21.02.2024. Letzte Aktualisierung am 24.08.2026.

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