Da ich seit kleinauf Sport mache, kann ich nicht sagen, dass Sport mein Leben verändert hat, aber mit Sicherheit wurde es dadurch geprägt.
Natürlich ich versuche jeden Tag genug Schritte zu gehen (die meist unterschätze Fitnessübungen der Welt). Außerdem trainiere ich in der perfekten Woche vier Mal Kraft und mache ein bis zwei Touren mit dem Fahrrad. Atemübungen (oder bewusste Atmung) baue ich auch täglich in meinen Alltag ein.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Mir macht es Spaß mit Menschen zu arbeiten und sie gesundheitlich weiterzubringen. Außerdem finde ich das Thema menschliche Bewegung faszinierend.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Menschen zu helfen sich besser zu fühlen und Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Der Kunde soll sich wohl fühlen und Spaß am Training haben, dann ist vieles erreicht.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Alles :). Die Übungen werden nach dem Fitness -Check (Assessment) so zusammengestellt, dass jede Bewegung eine Intention hat für den Kunden. Man arbeitet konzentrierter, zielgerichteter und kommt schneller und effizienter zum Ziel.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Familie und Freunde, Spaß und Bewegung
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Menschlich, zuverlässig, authentisch
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Es gibt kein größten Erfolg. Was ist schöner, als ein danke du hast mir geholfen, dass es mir besser geht oder ich mich besser fühle. Viele Kleinigkeiten auf dem Weg machen den Prozess Training aus.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Mein Training ist darauf ausgerichtet sich so zu bewegen, wie es jeder Mensch tun sollte. Wir bewegen uns in Rotation. Jeder Schritt ist Rotation, das sollte im Training berücksichtigt werden. Mein Ansatz ist weniger an Muskeln gebunden (die kommen von alleine), sondern an Knochen. Das axiale Skelett (Becken und Brustkorb) in gute Position zueinander zu bringen (unter Berücksichtigung eines guten Atemmusters) macht wohl den größten Unterschied zu anderen Trainern aus.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Als Trainer bist du Wegbegleiter der Menschen und versuchst in allen Bereichen zu helfen. Manchmal hilft es schon nur zuzuhören und auf die Bedürfnisse/ Ängste der Kunden einzugehen.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Es geht da in erster Linie um Schmerzfreiheit und sich wieder besser zu fühlen, das bringt automatisch mehr Lebensqualität und -freude. Klar ist Gewichtsabnahme auch ein Thema, aber das passiert oft sowieso, wenn man besser und bewusst trainiert.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Menschlichkeit, Überzeugung, Kompetenz (in der Reihenfolge oder zumindest bildet der erste Punkt die Grundlage)
Thorsten, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Auf angenehm professionelle Art und Weise sorgt er Stück für Stück für den Ausgleich bestehender Schwächen und entwickelt die körperliche und damit natürlich auch die mentale Leistungsfähigkeit konsequent weiter. Ich kann nach einem Jahr Training aus voller Überzeugung sagen, dass es die richtige Entscheidung war, seine Expertise in Anspruch zu nehmen.
Und für mich das Wichtigste bei allem, was er tut: Er ist und bleibt ganz Mensch. Ein emphatischer Begleiter zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Wohlbefinden und Resilienz. Eine klare Empfehlung für jeden, der es sich wert ist