Trotz ihrer Begeisterung für Sport und Bewegung stand Katha nach ihrer ersten Geburt vor vielen Herausforderungen. Durch Pilates und Fortbildungen im Beckenbodentraining gewann sie endlich ihre ursprüngliche Energie, ihre Lebensfreude und ihr Körpergefühl zurück. Als Expertin für postnatales Training versteht Katha die Herausforderungen ihrer Klientinnen. Mit viel Charme und Humor unterstützt sie Frauen auf dem Weg zu einem aktiven Leben und zur Wohlfühlfigur. Seither macht sie aus erschöpften Müttern starke, gesunde und glückliche Frauen.
Hattest du auch schon einmal das Gefühl dich selbst verloren zu haben?
Ich zumindest schon:
Als Mama zweier Töchter kenne ich die Hochs und Tiefs des Alltags einer Mutter. Kinder, Haushalt, Job, Partnerschaft – wenn all das nicht zu kurz kommen soll, sparen wir zumeist an uns selbst. Damit ist jetzt Schluss!
Ich möchte dir helfen, endlich wieder den Weg zu dir selbst zu finden.
So läuft es ab:
· Du kontaktierst mich und wir vereinbaren einen Termin, bei dem wir uns gegenseitig kennenlernen. Wenn du das Gefühl hast, dass alles passt, folgt ein weiterer Termin für die Anamnese und die funktionelle Bewegungsanalyse.
Damit habe ich alle benötigten Informationen, um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Schließlich möchte ich dich bei deinem Training weder über- noch unterfordern.
· Mit Feingefühl, Humor und Charme begleite ich dich Stück für Stück auf dem Weg an dein Ziel. Gemeinsam feiern nachhaltige Erfolge.
Das verspreche ich dir:
· Energie und Kraft, damit du dich beschwerdefrei durch den anstrengenden Alltag bewegen kannst und die Möglichkeit deine erschöpften Akkus wieder aufzufüllen.
· Jeder noch so kleine Erfolg, den wir gemeinsam feiern, ist ein wahrer Booster für dein Selbstbewusstsein!
· Zeit für dich selbst und deinen eigenen Körper, damit du dich wieder in deiner Haut wohlfühlst. Schließlich wollen wir uns alle attraktiv fühlen. Im Sommer das Lieblingskleid tragen, die Frau im Spiegel anlächeln, einen unbeschwerten Tag im Schwimmbad erleben und ausgelassen mit den Kindern im Park toben.
· Da es dir so richtig gut gehen wird, kannst du wieder die „Quality-Time“ mit deinen kleinen Wundern aus vollen Zügen genießen
· Zusammengefasst wirst du stark, gesund und glücklich werden.
Das klingt für dich so richtig gut?!
Dann kontaktiere mich noch heute und du wirst staunen, wie viel wir gemeinsam bewegen können!
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Anfang des Jahres haben wir unser gemeinsames Online Training begonnen. Du hast mich genau an dem Punkt abgeholt, an dem mein Körper zu diesem Zeitpunkt war. Ich konnte nicht mehr in die Knie gehen, geschweige denn wieder hochkommen.
Meine Körperhaltung war grottenschlecht, die Kondition ließ zu wünschen übrig.
Durch unser langsames, bewusstes Aufbautraining habe ich inzwischen gute Erfolge erzielt. Ich habe letzte Woche 270 Treppenstufen ohne Probleme an einem Stück bezwungen ❤️. Meine Alltagsmobilität ist so viel besser, ich kann wieder viel mehr mit meinen Enkelkindern spielen 🙂
Alles in allem hat sich mein Wohlbefinden deutlich gebessert.
Auch Online via Zoom ist eine sehr gute Betreuung möglich, denn du korrigierst unmittelbar, schummeln unmöglich.
Das Online Training gibt einem die Möglichkeit, das Training einfacher in den (Berufs-)Alltag zu integrieren.
Ich freue mich auf unsere weitere sportliche Zusammenarbeit.
Barbara, 57 Jahre