Sport und Bewegung spielen in Heinz’ Leben seit seiner Kindheit eine wichtige Rolle. Dabei fasziniert ihn nicht nur das eigene Training, sondern auch die Frage, wie Training wirklich funktioniert: Was führt zu Fortschritt – und was bremst ihn? Diese Neugier begleitet ihn bis heute. Mit Struktur, Klarheit und Empathie unterstützt er seine Athlet:innen dabei, Training sinnvoll in ihren Alltag zu integrieren – auch dann, wenn Beruf und private Verpflichtungen wenig Zeit lassen.
Hallo! 👋
Ich bin Heinz und begleite Ausdauersportler:innen – vom ambitionierten Freizeitläufer bis zum Triathleten oder Ultramarathonläufer – dabei, strukturiert, effizient und mit Freude zu trainieren und ihr persönliches Leistungsniveau zu erreichen.
Mein Schwerpunkt liegt auf individuellem 1:1-Training, das sportliche Ziele verfolgt und gleichzeitig zur persönlichen Lebensrealität passt.
Meine Zielgruppe 🏃♂️🚴
Ich arbeite mit Triathlet:innen, Läufer:innen, Ultramarathonläufer:innen, Mannschafts- und Gesundheitssportler:innen, die Training nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten.
Dabei unterstütze ich mit
• individueller Trainingsplanung
• gemeinsamen Trainingseinheiten
• sportartspezifischen Tests
• persönlicher Beratung
Ob Ausdauer, Technik, Kraft oder Mobilität – ich betrachte meine Athlet:innen und ihr Training immer ganzheitlich.
Mein Ansatz 🎯
Ich arbeite bewusst im 1:1-Setting. Als Coach höre ich genau hin und gestalte Training so, dass es langfristig in den Alltag passt.
Dabei geht es mir nicht nur um Tempo und Wattzahlen, sondern um ein Training, das alle konditionellen Fähigkeiten entwickelt, Spaß macht und ausreichend Raum für Erholung lässt.
Meine Erfahrung 🏁
Mit zahlreichen Finishes bei Laufwettkämpfen und Triathlons bis zur Langdistanz bringe ich umfangreiche Trainings- und Wettkampferfahrung mit. Auch Verletzungen, Rückschläge und ungeplante Trainingspausen kenne ich aus eigener Erfahrung.
Diese Perspektive, mein sportwissenschaftliches Know-how und meine Erfahrung aus der Begleitung vieler Athlet:innen fließen in unser gemeinsames Training ein.
▶️ Wenn du dein Training strukturierter, nachhaltiger und leistungsorientierter gestalten möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei.
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Die wöchentlichen Trainingspläne unterstützen mich, und bei jeglichen Motivatiostiefs stand Heinz mir mit Rat und Tat zur Seite