Heinz-H. Schlenke : Geprüfter Personal Trainer in Dortmund

Ich bin mir absolut sicher, dass Kalli der beste Trainer ist, der in dieser Region verfügbar ist. Was er mit mir und vor allem aus mir gemacht hat, ist unglaublich. Aus einem absoluten Bewegungsmuffel und einer sogenannten Couchkartoffel, hat er einen Sportsüchtigen gemacht. Viele hilfreiche Tricks und Tipps haben darüber hinaus dafür gesorgt, dass ich mich heute ausgewogen und gesund ernähre, ohne dass mir heute irgendetwas fehlt. Kalli ist für mich ein absoluter 10 Sterne Trainer, der es in 4 Monaten geschafft hat, aus mir einen neuen Menschen zu machen. Ich kann wieder modische Klamotten kaufen (Hosen von 42 auf 36 inch, Shirts von xxxl auf xl) und bin selbstbewusst wie nie zuvor in meinem Leben. Ingesamt habe ich nun 18 Kilo abgenommen und habe eine für meine Verhältnisse sehr gute Figur. Nun möchte ich noch einmal 10 Kilo abnehmen, was mir unter Kallis kompetenter, sehr netter und humorvoller Regie auch sicher gelingen wird." Schauen Sie auf seine Homepage und überzeugen Sie sich anhand von Bildern.

Ohne Herrn Schlenke hätte ich nie den Weg zum Ausdauertraining gefunden.
Ich gehörte zu denen, die sich mit Überzeugung nur für Kraftsport,
eben body-building, interssierten. Herrn Schlenkes ständigen Hinweise auf
Ausdauertraining liessen mich kalt. Doch irgendwann hörte er davon,
dass ich noch ein altes Hobby pflegte - seit zwanzig Jahren fuhr ich
unregelmäßig, aber stolz und mit Überzeugung meine alten Roller Blades.
Schnell machte er mir den Vorschlag, mit ihm eine Tour an der Ruhr zu
machen. Er hatte neue Inliner. Ich war wie immer überzeugt, dass er
keine Schnitte kriegt, denn alle, die bisher mit mir fuhren,
durften hinter mir fahren. Der Tag hat mir sehr viel Spaß gemacht,
und mein Ehrgeiz ließ es nicht zu, ihn wegfahren zu lassen.
Zwei wichtige Dinge spielten mir einen Streich. Erstens meine
Kondition benötigte dringend ein Aufputschmittel und nach zwölf
Kilometern hatte ich das Gefühl, ich hätte Blei an den Füßen. Meine
Roller Blades hatten deutlich mehr Gewicht als Inliner. Herr Schlenke
schlug mir vor, mir doch auch Inliner zu kaufen, doch ich würde mich
nie von meinen Oldtimern trennen. Doch Herr Schlenke gab nicht auf.
Ich bekam eine Einladung, mit ihm in der Sporthalle zu fahren. Der Tag
war dann ausschlaggebend dafür, dass sich meine sportlichen Aktivitäten
grundlegend änderten. An dem Tag legte ich meine Oldtimer beiseite
und versuchte ein Paar Inliner, die mir Herr Schlenke mitbrachte.
Nach kurzer Zeit lief ich mit vier Rollen hintereinander genauso gut,
nur das Bremsen sollte man üben. Nachdem ich diesen wichtigsten Teil bei
Herrn Schlenke lernen konnte, durfte ich an die Ruhr. Allerdings legte er
mir auch noch einen Pulsmesser an. Seine hartnäckige Überzeugungsarbeit über
lange Zeit führte dazu, dass ich Spaß an Ausdauertraining gefunden habe
und es nicht erwarten kann, dass wir bald wieder unsere regelmäßigen Touren
an der Ruhr starten können. Mein Ziel - für dieses Jahr 25 Km in der Stunde
und einen Puls von höchstens 140!!!

Jutta Bogdanski

Auch ich möchte mich einreihen in die Liste der dankbaren Kunden. Herr Schlenke ist aus meiner Sicht wirklich das, was man sich unter einem Personal Trainer versteht. Er geht sehr gut auf meine individuellen Stärken und Schwächen ein, hat ein sehr fundiertes Hintergrundwissen, ohne dieses zur Schau zu tragen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und Herr Schlenke ist immer voll bei der Sache.
Ich wurde vor 4 Jahren an der Bandscheibe operiert. Meine anfänglichen Versuche, über manuelle Therapie und Bewegungstherapie wieder zu alter Form und Beweglichkeit zurückzufinden haben zwar sicherlich Ihren Teil dazu beigetragen, das ich heute praktisch beschwerdefrei bin. Allerdings ging es dann irgendwie nicht mehr so recht weiter. Über einen Bekannten habe ich von der Arbeit des Herrn Schlenke gehört und einfach mal einen Termin mit ihm gemacht. Und was soll ich sagen, er hat mich von Anfang an überzeugt. Ohne den Einsatz und die Motivation von Herrn Schlenke wäre ich sicher nicht dort hingekommen, wo ich heute bin. Ich kann heute wieder jede Sportart machen, sogar Tennis und Badminton, wovon ich mich nach Meinung der Ärzte hätte verabschieden müssen. Herr Schlenke hat mir gezeigt, wie ich Belastung und Entspannung kombinieren kann, ohne die neuralgischen Punkte meiner Wirbelsäule zu gefährden. Darüber hinaus hat er mir gezeigt, wie man ein positives Körpergefühl entwickeln kann.
Heute bin ich wieder so fit, dass ich Herrn Schlenke sogar im Badminton schlagen kann, wenn er mal einen schlechten Tag hat :-)
Das Training wird einfach nie langweilig, immer wieder fällt ihm was neues ein, einfach klasse. Seine eigene Motivation überträgt sich einfach auf seine Klienten, ob man will oder nicht.
Ich möchte mich auf diesem Wege in aller Form bei Ihnen bedanken für alles, was Sie für mich getan haben und hoffe, mit diesem Beitrag anderen Menschen den kleinen Ruck gegeben zu haben, sich einfach mal mit Ihnen in Verbindung zu setzen.

ps: bleibt es bei nächsten Dienstag?

Ich denke, an dieser Stelle sollte ich die erste Eintragung vornehmen: Meine Name ist Andrea, ich bin die Lebensgefährtin von H. Schlenke.
Vor einigen Jahren (mit 32 Jahren) hatte ich einen Schlaganfall. Dank seines Coachings, seiner ständigen Motivation und seinem Antrieb, zu trainieren ( es begann kurz nach dem Schlaganfall mit gymnastischen Übungen gegen die Spastik!!)kann ich sagen, dass ich 80-90% meiner körperlichen Fitness wieder gewonnen habe. Ich laufe wieder, mache Skilanlauf etc. Allein hätte ich das sicher nicht geschafft ........... DANKE!!!