Sabine Kunz Geprüfte Personal Trainerin in Langen

Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein möchtest, ist das was du tust.

Sport und Gesundheit als Leidenschaft - jeder kann seine Ziele erreichen. Aus dieser Leidenschaft fühlte Sie sich immer für Ihre Gesundheit verantwortlich - und nutzt diese innere Begeisterung, Menschen mit auf diese Reise zu nehmen. Neugier und Bereitschaft sich Veränderungen zu stellen und Herausforderungen annehmen - das fängt im Kopf an. Als Begleiter nimmt Sie diese Verantwortung ernst und schafft Möglichkeiten für Work-Life-Balance. Sie ist überzeugt, dass Sie es auch schaffen.

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Spaß und Fitness ist heute!

Individuell - Flexibel - Professionell - Ihr Persönlicher Coach

Individuelle Beratung - Ihre Bedürfnisse werden für ein gesundes und effektives Training realisiert, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

Flexibilität sind selbstverständlich für Ort und Zeit des Trainings - ob in der Natur oder zu Hause, im Fitness Studio oder am Arbeitsplatz.

Professionalität steigert die Effizienz des Trainings, um mehr Körperbewusstsein und spürbare Erfolge mit Motivation und Spaß umzusetzen.

www.sabinekunz.de

www.instructors-united.com/hellosabine

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer Aerobictrainer Ernährungsberater Spinning Instructor Gesundheitstrainer Entspannungstrainer Pilates-Trainer Polar Own Zone Guide Flexibar-Trainer Rückentrainer Ernährungstrainer TRX Suspension Trainer Faszienfitness deepWORK(TM) Aqua-Trainer-Basic Athletiktraining für Läufer

Fitness

Aerobic Aqua-Fitness Athletic-Training Ausdauertraining Bauch, Beine und Po Bauchmuskeltraining Body-Balance Body-Shape Core-Training Cross-Training Faszientraining Figurtraining Firmenfitness Fitness für Senioren Flexi-Bar-Training Flexibilitätstraining Functional Training Ganzkörpertraining Golffitness Gymstick Trios Jogging Konditionstraining Körperstraffung Lauftraining Neurozentriertes Training ONLINE-Training Outdoortraining Pilates Skigymnastik Step-Aerobic Stretching Trainingsplanung TRX Training XCO®

Sport

Gymnastik Inlineskating Laufen Walking

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Food-Coaching Gewichtsmanagement

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Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Kommt zu dir nach Haus

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Sabine Kunz ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Sabine verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Sabine Kunz im Interview

PersonalFitness
Hallo Sabine. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Sabine
Ich habe bis zum Jugendalter Judo gemacht und hatte 2x bei den bayerischen Meisterschaften den 2. und 3. Platz belegt.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen, Wandern, Tauchen, Schwimmen, Yoga, XCO und alles was, ich auch so in meinem sportlichen Angebot habe :-)
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ich habe mein Leben lang Sport gemacht - es war in der Familie schon wichtig, mit Bewegung und Natur aufzuwachsen.
Als Trainerin hat es dahingehend mein Leben verändert, dass ich mehr rund um das Thema weiß, und damit nicht nur mir langfristig gutes tue, sondern auch allen, die daran teilhaben möchte und sich darauf einlassen erfahren, dass es immer einen Weg nach vorne gibt!
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
nein - Sport und Bewegung ist eine Lebenseinstellung - wie die Luft zum Atmen :-)
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
nach wie vor Outdoor Training, Functional Training und alles rund um das Thema Core, Fasizien, XCO, Flexibar
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich lebe das - es ist in mir.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Weil ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Freude, mit Menschen zu arbeiten und sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Erfolge mitzugestalten und mitzuerleben.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Meine Arbeit mit den Menschen in der Natur.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Präsenzfortbildungen, Fachmessen, Fachzeitschriften und Online News
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die Zusammenarbeit zwischen Trainer und Kunden, seine Ziele mit Neugier und Motivation zu füllen und dann den Spaß und Erfolge zu erleben bzw. zu teilen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Als Personal Trainer bin ich direkt am Kunden dran und kann auf jede Veränderung eingehen und beeinflussen, um das Beste zu erreichen.
Wofür engagierst du dich?
Natur und Umwelt, Gesundheit für den Körper - weniger Industrie, mehr das, was dem Körper und der Seele "wirklich" gut tun.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Jeder kann ein Vorbild sein - und da sollte man in erster Linie mit einem gesunden Ego an sich denken - sprich wo will ich mit meinen Zielen hin. Das ist ein Vorbild. Aber ich ziehe meinen Hut vor allen, die JA zu sich sagen, sich neu orientieren und sagen: ja, heute ist ein neuer Tag und (jetzt in Bezug auf Sport und Abnehmen) Ihr Leben in die Hand nehmen. Jeder kann es schaffen!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
empathisch, positiv und motiviert
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
ignorant, gelangweilt und unterfordert
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja
Deine drei größten Stärken?
zielorientiert, mit Spaß dabei und jeden Tag an sich glauben
Was macht dich richtig wütend?
Ignoranz und (ungesunder) Egoismus
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
eine Runde Laufen, ausgiebig Frühstücken und raus in die Natur, Zeit mit Familie und Freunden genießen
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Wandern und Meditation/Entspannung
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Jeder ist auf seine Art und Weise sportlich - meist ist die Messlatte zu hoch. Es geht um die eigene innere Stärke, an sich zu glauben und seine Erfolge und Schritte zu wertschätzen. Es geht um die eigenen Ziele - und weg von Vergleichen mit anderen.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
die Momente, die Menschen trotz Anstrengung zum Strahlen bringen, weil Sie merken, dass Sie Gesundheit für sich er-leben.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
50:50 zum Sport/Alltag
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Ich bin Entspannungspädagogin und lasse Elemente einfließen, die neben Bewegung und Ernährung wichtig sind.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Ich kann durch die verschiedenen Blickwinkel/Ansätze/Ausbildugen genau das richtige, maßgeschneiderte Training entwickeln, um die Wunschziele zu erreichen.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Motivation, Spaß am Training, Energien aufbauen und damit neue Türen öffnen
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Essen bewusst kochen und genießen.
Sabine, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Angela L.
November 2023   
Egal ob Intervall, Flexibar, BauchBeinePo oder Step. Bei Sabine findet man ein hohes Maß an Fachkompetenz. Positionen werden korrigiert, damit man "sich nicht weh tut". Effektive Übungen, Trainingflow mit viel Spaß am Sport! Kurzum: die beste Trainerin, mit der ich bisher trainiert habe.
Vielen Dank! Es ist immer wieder ein Genuss🌷
MP
Manon P.
November 2023   
Ich wollte wieder Joggen ohne Schmerzen und brauchte dringend Unterstützung, die ich bei Sabine gefunden habe.
Durch verschiedene Trainingspläne haben wir Muskeln aufgebaut und den Rumpf gestärkt.
Schnell habe ich sehr gute, positive Erfolge in jeglicher Hinsicht gespürt.
Sabine hat mich durch ihre nette, sympathische Art und ihre fachliche Kompetenz immer wieder motiviert und unterstützt.
Auch bei Fragen zur Ernährung hatte sie für mich immer hilfreiche Tipps parat.
Nach fast 2 Jahren Outdoor Personaltraining sind Läufe über 12 km kein Problem mehr.
Mittlerweile sind mehrere Sporteinheiten in meinen Alltag integriert und nicht mehr weg zu denken.
DK
Daniela K.
Oktober 2023   
Ich habe Frau Kunz über eine Suche im Netz nach einem Personaltrainer gefunden. Ich wollte meine Fitness verbessern und Stress abbauen, indem ich regelmäßig Sport mache. Sie sollte mich dazu motivieren, was super geklappt hat. Ich kann Sport aus meinem Alltag nicht mehr wegdenken, ich fühle mich deutlich fitter und ausgeglichener und habe sogar etwas Fett gegen Muskeln getauscht. Frau Kunze schafft es durch ihre empathische zugewandte Art, mich zu motivieren, ohne Druck auszuüben. Angefangen haben wir mit XCO und inzwischen sind wir bei Intervalltraining. Wer weiß, wo die Resie noch hingeht... Ich bin sehr zufrieden und mache auf jeden Fall weiter!
BW
Bernd W.
Oktober 2023   
Sabine Kunz war für ein Jahr einmal pro Woche meine personal Outdoor-Trainerin. Die Trainingseinheiten gestaltete sie mit hoher Kompetenz hinsichtlich der physischen Abläufe und Zusammenhänge und ebenso viel Empathie. Immer wieder motivierte sie mich, indem sie forderte, ohne zu überfordern, mich ermutigte und selbst kleine Fortschritte würdigte.
Kurzum: Das Training war ein absoluter Gewinn und entsprechend habe ich mich dabei wohl und sehr gut begleitet gefühlt.
JF
Johanna F.
August 2023   
Ich hab durch Sabine Kunz Flexibar kennengelernt. Es macht sehr viel Spaß bei Ihr und es ist sehr effektiv.
Außerdem hat Sie mich bei meiner Ernährungsumstellung mit viele nützliche Infos und Tipps unterstütz / begleitet.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sabine Kunz - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 17.09.2014. Letzte Aktualisierung am 02.03.2024.
Sabine Kunz
63225 Langen (Hessen)
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