Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen, Wandern, Tauchen, Schwimmen, Yoga, XCO und alles was, ich auch so in meinem sportlichen Angebot habe :-)
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ich habe mein Leben lang Sport gemacht - es war in der Familie schon wichtig, mit Bewegung und Natur aufzuwachsen.
Als Trainerin hat es dahingehend mein Leben verändert, dass ich mehr rund um das Thema weiß, und damit nicht nur mir langfristig gutes tue, sondern auch allen, die daran teilhaben möchte und sich darauf einlassen erfahren, dass es immer einen Weg nach vorne gibt!
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
nein - Sport und Bewegung ist eine Lebenseinstellung - wie die Luft zum Atmen :-)
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
nach wie vor Outdoor Training, Functional Training und alles rund um das Thema Core, Fasizien, XCO, Flexibar
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich lebe das - es ist in mir.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Weil ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Die Freude, mit Menschen zu arbeiten und sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Erfolge mitzugestalten und mitzuerleben.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Meine Arbeit mit den Menschen in der Natur.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Präsenzfortbildungen, Fachmessen, Fachzeitschriften und Online News
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die Zusammenarbeit zwischen Trainer und Kunden, seine Ziele mit Neugier und Motivation zu füllen und dann den Spaß und Erfolge zu erleben bzw. zu teilen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Als Personal Trainer bin ich direkt am Kunden dran und kann auf jede Veränderung eingehen und beeinflussen, um das Beste zu erreichen.
Wofür engagierst du dich?
Natur und Umwelt, Gesundheit für den Körper - weniger Industrie, mehr das, was dem Körper und der Seele "wirklich" gut tun.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Jeder kann ein Vorbild sein - und da sollte man in erster Linie mit einem gesunden Ego an sich denken - sprich wo will ich mit meinen Zielen hin. Das ist ein Vorbild. Aber ich ziehe meinen Hut vor allen, die JA zu sich sagen, sich neu orientieren und sagen: ja, heute ist ein neuer Tag und (jetzt in Bezug auf Sport und Abnehmen) Ihr Leben in die Hand nehmen. Jeder kann es schaffen!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
empathisch, positiv und motiviert
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
ignorant, gelangweilt und unterfordert
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
ja
Deine drei größten Stärken?
zielorientiert, mit Spaß dabei und jeden Tag an sich glauben
Was macht dich richtig wütend?
Ignoranz und (ungesunder) Egoismus
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
eine Runde Laufen, ausgiebig Frühstücken und raus in die Natur, Zeit mit Familie und Freunden genießen
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Wandern und Meditation/Entspannung
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Jeder ist auf seine Art und Weise sportlich - meist ist die Messlatte zu hoch. Es geht um die eigene innere Stärke, an sich zu glauben und seine Erfolge und Schritte zu wertschätzen. Es geht um die eigenen Ziele - und weg von Vergleichen mit anderen.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
die Momente, die Menschen trotz Anstrengung zum Strahlen bringen, weil Sie merken, dass Sie Gesundheit für sich er-leben.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
50:50 zum Sport/Alltag
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Ich bin Entspannungspädagogin und lasse Elemente einfließen, die neben Bewegung und Ernährung wichtig sind.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Ich kann durch die verschiedenen Blickwinkel/Ansätze/Ausbildugen genau das richtige, maßgeschneiderte Training entwickeln, um die Wunschziele zu erreichen.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Motivation, Spaß am Training, Energien aufbauen und damit neue Türen öffnen
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Essen bewusst kochen und genießen.
Sabine, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Vielen Dank! Es ist immer wieder ein Genuss🌷