Laufen, Wandern, Tauchen, Schwimmen, Yoga, XCO und alles was, ich auch so in meinem sportlichen Angebot habe :-)
Ich habe mein Leben lang Sport gemacht - es war in der Familie schon wichtig, mit Bewegung und Natur aufzuwachsen.
Als Trainerin hat es dahingehend mein Leben verändert, dass ich mehr rund um das Thema weiß, und damit nicht nur mir langfristig gutes tue, sondern auch allen, die daran teilhaben möchte und sich darauf einlassen erfahren, dass es immer einen Weg nach vorne gibt!
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
nein - Sport und Bewegung ist eine Lebenseinstellung - wie die Luft zum Atmen :-)
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
nach wie vor Outdoor Training, Functional Training und alles rund um das Thema Core, Fasizien, XCO, Flexibar
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Ich lebe das - es ist in mir.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ja
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Weil ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Die Freude, mit Menschen zu arbeiten und sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Erfolge mitzugestalten und mitzuerleben.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Meine Arbeit mit den Menschen in der Natur.
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Präsenzfortbildungen, Fachmessen, Fachzeitschriften und Online News
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die Zusammenarbeit zwischen Trainer und Kunden, seine Ziele mit Neugier und Motivation zu füllen und dann den Spaß und Erfolge zu erleben bzw. zu teilen.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Als Personal Trainer bin ich direkt am Kunden dran und kann auf jede Veränderung eingehen und beeinflussen, um das Beste zu erreichen.
Wofür engagierst du dich?
Natur und Umwelt, Gesundheit für den Körper - weniger Industrie, mehr das, was dem Körper und der Seele "wirklich" gut tun.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Jeder kann ein Vorbild sein - und da sollte man in erster Linie mit einem gesunden Ego an sich denken - sprich wo will ich mit meinen Zielen hin. Das ist ein Vorbild. Aber ich ziehe meinen Hut vor allen, die JA zu sich sagen, sich neu orientieren und sagen: ja, heute ist ein neuer Tag und (jetzt in Bezug auf Sport und Abnehmen) Ihr Leben in die Hand nehmen. Jeder kann es schaffen!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
empathisch, positiv und motiviert
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
ignorant, gelangweilt und unterfordert
Deine drei größten Stärken?
zielorientiert, mit Spaß dabei und jeden Tag an sich glauben
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
eine Runde Laufen, ausgiebig Frühstücken und raus in die Natur, Zeit mit Familie und Freunden genießen
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Wandern und Meditation/Entspannung
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Jeder ist auf seine Art und Weise sportlich - meist ist die Messlatte zu hoch. Es geht um die eigene innere Stärke, an sich zu glauben und seine Erfolge und Schritte zu wertschätzen. Es geht um die eigenen Ziele - und weg von Vergleichen mit anderen.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
die Momente, die Menschen trotz Anstrengung zum Strahlen bringen, weil Sie merken, dass Sie Gesundheit für sich er-leben.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
50:50 zum Sport/Alltag
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
Ich bin Entspannungspädagogin und lasse Elemente einfließen, die neben Bewegung und Ernährung wichtig sind.
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
Ich kann durch die verschiedenen Blickwinkel/Ansätze/Ausbildugen genau das richtige, maßgeschneiderte Training entwickeln, um die Wunschziele zu erreichen.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Motivation, Spaß am Training, Energien aufbauen und damit neue Türen öffnen
Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?
Essen bewusst kochen und genießen.
Sabine, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Englisch
Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet, und man bekommt viel Energie zurück sowie eine innere Ruhe. Yoga to Go ist eine gute Möglichkeit, die Auszeit vom Alltag zu nutzen und wieder das Ich zu spüren. Mir hat dieser Tag mit dir sehr gut getan und sehr gefallen. Danke vielmals!