Weshalb bist du Personal Trainer geworden?

Jeder Mensch ist anders. Hat einen anderen Körper und lernt auch anders. Ich mag es, mich voll und ganz und mit viel Zeit auf eine Person und deren Probleme zu konzentrieren und einen individuellen Weg zu mehr Bewegung und Schmerzfreiheit zu finden. Fern von den leider üblichen und festen Bildern der Fitnessbranche.

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Gespräche mit Kunden. Wenn ich sehe, dass das 1000x sagen "Schultern tief" endlich integriert ist, ohne, dass ich was sagen muss. Und das Wissen, dass es meinen Kunden durch die Trainingseinheit gut geht.

Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?

Jeder kann sportlich sein, man muss sich nur von dem klassischen Bild der Fitnessbranche trennen, denn jeder ist auf seine Weise sportlich und müssen einfach eine Sport- oder Bewegungsart finden, die ihnen Spaß bringt und zu der sie gerne gehen. Schon das Spazierengehen ist Bewegung, auch wenn es keinen Fitness-Namen hat.

Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?

Ich habe mich auf das medizinische Gesundheitstraining spezialisiert und habe Kunden vieler körperlicher Beschwerden. Einzelnde oder mehrere zugleich wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und - schmerzen, Schulterprobleme, Haltungsprobleme, Becken- und Hüftprobleme und vielem mehr.

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Schmerz- und Beschwerdefreiheit, mehr Beweglichkeit und Kraft für den Alltag und vor allem ein beschwerdefreier Leben für mehr Aktivität.

Annika Ziock – Personal Trainerin in Lübeck

Über die Trainerin

Annika Ziock ist Tanz- und Gymnastiklehrerin und hat Gesundheitsmanagement studiert. Spezialisiert ist sie auf die Themen Rücken, Schulter-Nacken sowie Beckenbodentraining/Rektusdiastase (auch in Schwangerschaft und Rückbildung). Mit Struktur, Fachwissen und viel Empathie kann sie dir dabei helfen, nach und nach mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Außerdem ist sie durch ihre langjährige Arbeit in Reha-Einrichtungen für dich die Richtige, wenn du deine Rückenschmerzen oder Nackenprobleme verringern möchtest.

Kontakt zu Annika

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Hallo, schön, dass Sie auf meinem Profil sind!

Ich freue mich darauf, Sie zu mehr körperlicher und mentaler Kraft begleiten zu können.

All das kann durch einen strukturierten Plan, regelmäßigem und gezieltem Training geschehen.

Egal ob Gesundheitstraining, medizinisches Fitnesstraining oder dem Aufbau von Bewegungsroutinen - Lassen Sie uns starten!

Lizenzen und Fachgebiete

Personal TrainerFitnesstrainer A-LizenzTrainer für SportrehabilitationPilates-TrainerTanz- und GymnastiklehrerinPrä- und PostnataltrainerinHatha-YogalehrerinMental Yin YogaRektusdiastaseberaterin

Gesundheit

EntspannungstrainingGesundheitsorientiertes TrainingMedizinisches FitnesstrainingRehabilitationstrainingRückbildung (Postnatales Training)RückbildungsgymnastikRückentrainingWirbelsäulengymnastik

Fitness

BauchmuskeltrainingBeckenbodengymnastikFitness für SeniorenFlexibilitätstrainingFunctional TrainingPilatesPostnatales TrainingYoga

Sport

Muskelaufbautraining

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

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Annikas Kundinnen loben ihre Professionalität, Struktur und Sympathie. Durch regelmäßiges Training mit ihr verbessern sich Beweglichkeit und Kraft der Kundinnen deutlich, was auch zu einer Verringerung von Rückenschmerzen führt. Besonders geschätzt werden Annikas Flexibilität bei Übungen und die verständlichen Trainingspläne. Eine Kundin hebt hervor, dass sie durch Annikas Unterstützung erstmals einen Wettkampf in Erwägung gezogen hat. Zusammengefasst mit KI.

WettkampfvorbereitungFlexibilitätRückenschmerzreduktion

Schildere deine Erfahrungen mit Annika Ziock in ein paar Sätzen

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Anke P.

April 2024

Annika ist sehr professionell, strukturiert und sympathisch! Seit ich regelmäßig mit ihr trainiere, bin ich sehr viel beweglicher geworden und habe mehr Kraft. Ich habe weniger Rückenschmerzen und fühle mich grundsätzlich einfach besser. Sehr zu empfehlen!

Mela .

Januar 2020

Ich würde Annika jederzeit weiter empfehlen. Seit Oktober trainiere ich mit ihr regelmäßig. Sie hat super Fachwissen und kann jederzeit spontan auf eine zusätzliche oder andere Übung wechseln, wenn sie sieht, dass ich noch nicht klar komme. Die individuellen Trainingspläne sind gut nachzuvollziehen und zwischen den Stunden gut zu bearbeiten. Nach vielen Jahren Sport auch in guten, renommierten Studios mache ich nun zum Beispiel Bauchübungen endlich richtig.
Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit und auf das Ziel, was wir uns gesteckt haben. Erstmalig habe ich mir nämlich einen Wettkampf vorgenommen; das hätte ich ohne Unterstützung nicht gewagt. Danke dir, Annika!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Annika Ziock - Gesundheitstraining Annika Ziock sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 04.01.2019. Letzte Aktualisierung am 08.01.2025.

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