Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Zu meinen absoluten Favoriten gehören Functional Fitness & Kickboxen. Yoga & Meditation sind zwar keine Sportarten im klassischen Sinne, aber das mentale Training hierbei ist für mein Leben von unschätzbarem Wert.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
No way! Das wäre ganz schön komisch. Bewegung in welcher Form auch immer nährt die Seele. Manchmal kostet es mich wahre Disziplin, nicht zum Sport zu gehen :D
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Er diskutiert nicht mit sich selbst, klopft seinen ganzen Körper ab, brüllt einmal unkonventionell und befindet sich auch schon in Übung 1!
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Momentan Zercher Squats, Single Leg RDL's, Pull Ups und Gorilla Rows.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich habe Mal nach dem Kampfsport Training auf dem Fahrrad vor mich hin gemurmelt: "Kampfsport, Fitness, Yoga & Meditation...das ist es einfach. Ich brauche nie wieder einen Arzt."
Es gibt für mich nichts schöneres als das kraftvolle Lebensgefühl welches ich durch ein ganzheitliches Training erreiche weiter zu vermitteln. Wenn ich am Ende der Session in die glücklichen, erschöpft-friedlichen Gesichter der Menschen gucke mit denen ich arbeite, geht mein Herz auf..!
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Da ich kürzlich im Urlaub mit Schnorcheln ein Kindheitshobby wiedergefunden habe - Meeresforscher?
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Individuell vorbereitet zu sein, eine klare Leitlinie und Zielstellung zu verfolgen...und jederzeit bereit zu sein alles über den Haufen zu werfen und umzuswitchen, wenn die Situation es braucht.
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Mit dem Dalai Lama.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Stell deinen Glauben mit einem empathischen Trainer auf die Probe!
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
Achtsamkeitsmeditation.
Visualisierung, Autogenes Training und Yoga Nidra sind auch sehr schön und hilfreich. All die genannten Techniken sind gleichermaßen körperlich, was mit in die Empfehlung herein spielt. Jeder hat bestimmt schonmal gehört, dass sich Körper & Geist gegenseitig bedingen und eigentlich untrennbar sind. Ich kann nicht genug betonen, wie wahr das ist.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Er lebt was er vermittelt, auf täglicher Basis.
Empathie, Disziplin und vor allem: Humor!
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Kann eine super Sache sein. Da muss jeder für sich schauen...Welche innere Haltung hat man persönlich? Wie geht es einem mit der entsprechenden Ernährungsform? Entspannt ausprobieren.
Robin, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Es macht einfach sehr viel Spaß mit Robin zu trainieren, er geht auf die individuellen Schwächen ein und gestaltet sein Training äusserst abwechslungsreich und achtet sehr auf die richtige Ausführung der Übungen.
Ich kann seine Trainingsmethode zu 100% für jeden empfehlen - ein sehr professioneller Trainer der auf den Menschen eingeht und motiviert.
Vielen Dank bis hierhin, ich bleib weiter dabei,
Martin