Zu meinen absoluten Favoriten gehören Functional Fitness, Kickboxen und BJJ. Yoga & Meditation sind zwar keine Sportarten im klassischen Sinne, aber das mentale Training hierbei ist für mein Leben von unschätzbarem Wert.
Oh ja, und wie...Sport gibt mir jeden Tag Kraft und ist für mich ein großer Bereich der persönlichen Weiterentwicklung. Es gibt enorm viel zu lernen - über sich selbst, den Körper, Geist & Potenziale, wenn man sich auf den Weg macht.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
No way! Das wäre ganz schön komisch. Bewegung ist für mich eines der natürlichsten Dinge.
Manchmal kostet es mich wahre Disziplin, nicht zum Sport zu gehen :D
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Er diskutiert nicht mit sich selbst, klopft seinen ganzen Körper ab, brüllt einmal unkonventionell und befindet sich auch schon in Übung 1!
Nein Quatsch, an den meisten Tagen freue ich mich einfach sehr darauf, mich bewegen zu können. Das ist ein Geschenk. An den wenigen Tagen, wo das nicht so ist, mache ich mir bewusst, wie gut es mir danach gehen wird.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Momentan sind es Kettlebell Swings, Rudern am Trx (Outdoor am Baum) und ich arbeite am Handstand!
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich habe Mal nach dem Kampfsport Training auf dem Fahrrad vor mich hin gemurmelt: "Kampfsport, Fitness, Yoga & Meditation...das ist es einfach. Ich brauche nie wieder einen Arzt."
Es gibt für mich nichts schöneres als das kraftvolle Lebensgefühl welches ich durch ein ganzheitliches Training erreiche weiter zu vermitteln. Wenn ich am Ende der Session in die glücklichen, erschöpft-friedlichen Gesichter der Menschen gucke mit denen ich arbeite, geht mein Herz auf..!
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Da ich kürzlich im Urlaub mit Schnorcheln ein Kindheitshobby wiedergefunden habe - Meeresforscher?
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Individuell vorbereitet zu sein, eine klare Leitlinie und Zielstellung zu verfolgen...und jederzeit bereit zu sein alles über den Haufen zu werfen und umzuswitchen, wenn die Situation es braucht.
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Mit dem Dalai Lama. Und Denzel Washington!
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Stell deinen Glauben mit einem empathischen Trainer auf die Probe!
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Eine große ehrlich gesagt. Wir sind alle viel auf dem Gaspedal würde ich sagen. Ich merke immer mehr, wie essenziell Ruhe und Erholung sind, wenn man beruflich oder sportlich aktiv ist. Viele KlientInnen mit denen ich arbeite mögen den erholsamen Teil im Training sehr gerne. Durch meine Arbeit als Yogalehrer und Atemcoach habe ich hier glücklicherweise viele Tools. Es braucht Balance...
Und Entspannung macht uns stark :)
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Er lebt was er vermittelt, auf täglicher Basis.
Empathie, Disziplin und vor allem: Humor!
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Kann eine super Sache sein. Da muss jeder für sich schauen...Welche innere Haltung hat man persönlich? Wie geht es einem mit der entsprechenden Ernährungsform? Entspannt ausprobieren.
Robin, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Robins sportlicher Background ist sehr umfassend, seine Ausrichtung ist vielfältig, und das merkt man bei jedem Training. Die Möglichkeit, mit ihm an unterschiedlichen Orten zu trainieren – mal im entspannten Yoga-Studio, mal im Gym und auch mal outdoor – macht das Training abwechslungsreich und ist sehr motivierend. Jede Trainingseinheit mit ihm macht Spaß, und er ist einfach total sympathisch. Absolute Empfehlung!