Fabian Moldenhauer : Geprüfter Personal Trainer in Dortmund Mengede

Personaltraining... ich?? Ja, und zwar genau mit Fabian! Nachdem ich ein Jahr ziemlich erfolglos und ermüdend alleine trainiert habe und meine gewünschten Erfolge ausblieben, habe ich mich entschieden, in einen persönlichen Support zu investieren. Man kann sich vieles ergoogeln und Youtube-Videos schauen, aber die persönliche Begleitung kann all das nicht ersetzen. Mit Fabian hat man einen absolut kompetenten und auch noch sympathischen Trainer an der Seite! Er ist absolut zuverlässig, macht sich Gedanken und arbeitet effizient. Meine Fragen werden immer hilfreich beantwortet und man fühlt sich bei ihm nie dumm oder unfähig. Er kann ganz toll empowern und ermutigen und das ist genau das, was ich gesucht habe. Volle Empfehlung!!!

So wenig wie jetzt dank Fabians Unterstützung habe ich seit fast 30 Jahren nicht gewogen!

Letzten Monat habe ich Fabian beauftragt, mich bei Fitness und Ernährung zu unterstützen. Die
Qualifikationen (siehe Homepage) meines Personal Trainers sprechen einfach für sich. Hinzu kommen die ständige Erreichbarkeit und superschnelle Antwortzeiten!
Jetzt, nach Beendigung der Ernährungsberatung, wiege ich bei einer Größe von 1,90 m endlich deutlich unter 100 kg - ein Ziel, dass ich zuvor laaannnge Jahre auf mich allein gestellt nicht zu erreichen im Stande war. Was war nun der Schlüssel zum Erfolg?

1. Fabian erstellt zu Beginn einen individualisierten Ernährungsplan, der auch eigene Lieblingsspeisen berücksichtigt, und erläutert auch ausführlich und verständlich sachliche Hintergründe. Zuerst dachte ich "Oh je, ein wöchentlicher Plan, eine Einkaufsliste und Lebensmittel abwiegen, das ist nichts für mich, das werde ich nie durchhalten können." Tatsächlich ist zunächst eine gewisse Anpassungsleistung gefragt, aber nach 1 oder 2 Wochen sieht man, dass es doch sehr einfach ist, sich gesund zu ernähren: Es geht alles sehr flüssig und schnell von der Hand. Auch das Einkaufen der Lebensmittel geht flott. Ich hatte früher immer das Gefühl, mein Körper will partout nicht unter eine bestimmte Gewichtsgrenze kommen. Nun habe ich es endlich geschafft, diesen 'Fluch' zu knacken.
2. Wenn Ereignisse auftreten, die ein Essen nach Plan schwierig machen (z.B. Hochzeit) oder bei 'Fehltritten', gibt es eine schnelle Plananpassung durch Fabian.
3. Fabian ist eigentlich immer erreichbar für Fragen, sogar am Wochenende. Ich (na ja, meine Frau) hatte Fabians Website entdeckt. Ich saß gerade in meinem Wohnzimmer und es war etwa 23.30 Uhr, als ich ihn anschrieb. Ich dachte, dass er so am nächsten Morgen gleich informiert ist. Aber er hat sofort geantwortet! Ich war so überrascht, dass ich erst dachte, eine verdammt gut gemachte KI müsse wohl dahinter stecken. Aber am nächsten Tag stellte sich heraus, dass er es tatsächlich persönlich und leibhaftig gewesen war.
4. Von großem Vorteil war für mich, dass er sehr schnell und kompetent alle meine Fragen beantwortet hat und mich auch sonst in jeder Hinsicht, auch motivationsmäßig, bei meiner Ernährungsumstellung unterstützt hat.
5. Zu einem effizienten Abnehmen gehört auch Sport incl. Krafttraining dazu, wenn auch die Ernährung hier die Hauptrolle spielt. Auch hier habe ich eine fachkundige Beratung verbunden mit flexibler Termingestaltung erhalten.

Fazit: Ich bin sehr froh, nach dem jahrelangen eigenen -im Wesentlichen erfolglosen- Herumprobieren einen Personal Trainer engagiert zu haben. Insgesamt war alles ein Paket aus einem Guss, in der mir das 'Dranbleiben' ziemlich leicht fiel.