Kundenbewertungen von Personal Trainern

Empfehlungspflicht !
Hat mich nach schwerer Knieverletzung wieder fit gemacht und zu meiner alten Leistung gebracht.
Da er nicht nur im Bereich der Fitness sondern auch in der Medizin topfit ist und sehr viel know-how und know-why hat, ist er als Trainer ein Hochkaräter. Menschlich ist er ebenfalls auf dem Niveau und dennoch sehr professionell.

Ich hatte das Glück mich mit einer Gleichgesinnten bei Janina in mehreren Trainingsstunden auspowern zu können! Die Trainingszeit wurde maximal genutzt von Aufwärmübungen, Intervall-Training, Balanceübungen bis hin zu Kraftübungen im Freestyle. Besonders gefallen hat mir das Einbinden der persönlichen Bedürfnisse in unser Training. In einem Vorgespräch wurden meine Ziele mit denen meiner Mitstreiterin abgeglichen, um das bestmögliche Training für uns zu gestalten.
Die Organisation der Stunden im Vorfeld war unkompliziert, das Training immer lustig! Zusätzliche Ernährungstipps und Vorschläge, um das eigenen Training zu verbessern, haben nachhaltige Wirkung gezeigt. Zusammengefasst kann ich sagen, dass das Training mit Janina meine körperliche Fitness deutlich weiter gebracht hat, als ich es alleine je geschafft hätte. Ein super Preis-Leistungs-Verhältnis.

Dennis und ich trainieren jetzt schon lange zusammen und ich habe es noch keinen Tag bereut. Mit Charme, Witz und viel Sachverstand bringt er einen dazu, an die eigenen Grenzen zu gehen und dabei auch noch Spaß zu haben. Das Training ist effektiv und immer den individuellen Bedürfnissen angepasst. So kann eigentlich jeder von einem Training mit Dennis profitieren, egal ob Anfänger oder Profi.

"Es gibt Augenblicke im Leben, in denen Du jemanden brauchst, der mehr an Dich glaubt als Du selbst"

Im Oktober 2015 habe ich angefangen Tennis zu spielen. Darüber hinaus bin ich regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen. Was mir fehlte war jedoch Ausdauer, so dass ich im Tennistraining schnell an meine Grenzen kam. Durch eine Verletzung am Ellenbogen im Oktober 2016 musste ich mehrere Monate pausieren. Ich war komplett raus und habe mich hängenlassen. Anfang des Jahres 2017 bin ich dann wieder ins Fitnessstudio gegangen, doch ich kam überhaupt nicht in den Tritt. Die Trainingsstunden beim Tennis musste ich häufig unterbrechen, da ich konditionell nicht in der Lage war eine Stunde voll zu powern.
Kennst Du diesen Moment wenn nichts klappen will und Du aufgibst, weil Du meinst, Du schaffst es einfach nicht? Kennst Du das Gefühl, dass Du nach Ausreden suchst, warum es nicht klappt? Genau da stand ich vor 3 Monaten. Ich war verzweifelt und unglaublich wütend, weil nichts klappte. Ich habe es auf mein Asthma oder meine 2 Knie-OPs, aufs Wetter oder die vielen Überstunden geschoben. Ich saß an meinem 38. Geburtstag total frustriert und demotiviert am Frühstückstisch und habe meine ganze Wut in einen 2-seitigen sehr offenen Brief zum Ausdruck gebracht und per E-Mail an Lukas geschickt. 2 Tage später kam der Anruf und noch in der gleichen Woche haben wir uns zum ersten Gespräch bei mir zu Hause getroffen. Zuerst haben wir über meine Wünsche/Ziele gesprochen und diese priorisiert. Anschließend haben wir über meinen Gesundheitszustand gesprochen. Ich wollte meine Kondition und Koordination speziell für das Tennistraining verbessern, mich in meinem Körper wieder wohlfühlen und einfach fitter werden. Ich dachte, dass ich aufgrund meines Asthmas und meiner 2 Knie-OPs eh nicht viel erreichen kann. Es fiel mir schwer überhaupt erstmal einzuschätzen, wie weit ich gehen kann.
Im ersten Training machte sich Lukas erstmal ein eigenes Bild von meinem Fitnessstand. Zu Beginn jedes Trainings gab es ein Warm Up. Danach fand das jeweilige Trainingsprogramm statt und zum Schluss kam das Stretching. Bei jeder Übung achtete Lukas auf die richtige Haltung und korrigierte sofort.
Ich kann mich noch an meinen ersten „Frauen-Liegestütz“ erinnern und an meine Kommentare wie „siehst Du, das ist nichts für mich“ oder „das kann ich nicht.“ Lukas machte mir Mut und sagte, in ein paar Wochen kannst Du mehr als 10 normale Liegestütze. Ich habe ihn ausgelacht. Doch er sollte Recht behalten. Nach und nach steigerte ich mich, machte von Training zu Training Fortschritte und das motivierte total. Darüber hinaus arbeitete Lukas immer wieder mit neuen Anreizen, von Fitness Tubes über Balancekissen bis hin zum Schlingentrainer und vielem mehr. So blieb das Training abwechslungsreich und hat total viel Spaß gemacht. Als ich mir eine Koordinations-/Trainingsleiter gekauft habe, weil viele Tennisspieler damit trainieren, hat Lukas sie sofort ins Training integriert. Auch wenn ich Fragen hatte, konnte ich mich jederzeit bei ihm melden. Da ich beruflich viel unterwegs bin, brauchte ich auch hier Möglichkeiten, mich auf Dienstreisen fit zu halten. Jetzt habe ich immer mein kleines Equipment dabei, womit ich sogar im Urlaub trainiert habe (für mich vorher undenkbar).
Von Woche zu Woche veränderte sich mein Körper, nahm Form an und auch mein Körpergefühl veränderte sich total. Ich nehme mich und meinen Körper jetzt wahr, ich weiß genau, jetzt musst Du noch mal auf die Zähne beißen und jetzt musst Du kurz Luft holen. Meine Beinarbeit beim Tennis hat sich verbessert, ich habe endlich wieder Sicherheit in meinen Knien, die Kondition hat sich verbessert. Rückenschmerzen? Kenne ich nicht mehr. Asthma und Sport? Kein Thema mehr. Doch auch mental hat sich viel verändert. Kommentare wie „das kann ich nicht“ gibt es nicht mehr. Ich glaube wieder an mich, ich setze mir wieder Ziele, ich habe meinen Ehrgeiz wieder. Warum? Weil mich in dem Moment der Verzweiflung jemand genau dort abgeholt hat wo ich stand und mir gezeigt hat, dass es keinen Grund gibt aufzugeben…dass auch viele kleine Schritte zum Ziel führen, dass eben auch diese kleinen erreichten Teilziele Erfolge sind, dass man manchmal auch einen Schritt vor und 2 zurück macht und dass dies völlig normal und auch ok ist. Da steht jemand neben Dir und freut sich mit Dir, weil Du heute ein paar Liegestütze mehr geschafft hast, als vor 2 Tagen, weil Du beim Joggen heute weniger Pausen einlegen musstest, als in der Woche zuvor. Anfangs habe ich das noch belächelt und Lukas schräg angesehen, weil ich es für mich nicht als Erfolg werten konnte, ich wollte doch viel mehr, das Große und Ganze, wenn möglich in 1 Woche ;) Und wenn ich jetzt diese Zeilen schreibe, lächle ich wieder…nicht nur, weil ich wieder ein paar Liegestütze mehr schaffe oder weil ich jetzt 3 mal die Woche 1 bis ½ Std Tennis spielen gehe (vorher 1x die Woche 1 Std) sondern auch, weil ich mich richtig gut fühle und unglaublich stolz auf mich bin!
Danke Lukas, danke für Deine Motivation, danke für die vielen lustigen Momente, danke für Deine Geduld und dafür, dass Du immer ein Ohr für mich hast.

Frau Koch ist eine äußerst sympatische, kompetente und professionelle Trainerin. Gerne hätte ich mit Ihr trainiert. Sie wohnt allerdings zu weit von mir entfernt, weswegen ich mich für eine andere Trainerin entschieden habe. Ich wünsche Frau Koch alles Gute für Ihren weiteren beruflichen Weg.

Patrick ist ein sehr sympathischer und professioneller Trainer. Er hat sich viel Zeit genommen, meine Ernährung und Unverträglichkeiten genau zu analysieren und entsprechende Behandlungsmaßnahmen zu finden. Die zeitnahe Rückmeldung meinerseits und der Austausch waren ihm dabei besonders wichtig. Ich fühle mich deutlich fitter und wohler. Vielen Dank dafür!

Ich trainiere jetzt seit 3 Monaten mit Herrn Arnoldt und ich bin vollkommen begeistert. Ich hätte schon viel früher zu ihm Kontakt aufnehmen sollen, denn jede Stunde ist Gold wert. Tolles, individuelles Training und wertvolle Ratschläge für die Soloarbeit. Freunde und Bekannte die einen auf Erfolge des Trainings ansprechen und fragen, was man verändert hätte. Ich freue mich auf jede Trainingseinheit.
Fazit: Ich bin rundum zufrieden und kann es nur jedem empfehlen. Danke Marco.

TOP! *****
Ich bin mehr als zufrieden.
Lucas ist ein sehr netter Trainer, bei dem man sich nur wohlfühlen kann. Er motiviert mich jedes mal aufs Neue. Jetzt weiß ich was es bedeutet, an meine Grenzen zu gehen! Kann dich nur empfehlen!!!

Sozialkompetenz wird bei Ulrike groß geschrieben. Es gibt kein Schema F sondern es wird individuell und permanent angepasst. Ich trainiere jetzt seit Oktober 2016 mit ihr, nach einer schweren Bein-OP und sie passt meine Übungen und mein Training seit dem kontinuierlich an - immer genug um zu fordern, nie Zuviel um zu überfordern. Sie ist sehr empathisch und sieht mir mittlerweile an der Nasenspitze an, ob eine Übung gut für mich ist oder nicht.
Schön ist dabei noch das ganzheitliche Konzept, Ernährung, Psychologie und Physiologie greifen Hand in Hand bei Ulrike.
Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen!

Trotz Sommerhitze haben wir im Park trainiert und ich fühle mich jetzt nach der Dusche entspannt und angenehm leicht. Die Gymnastikübungen zum Schluß auf der Matte fand ich am Besten. Jetzt bin ich fit für den Urlaub! Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Weil ich , wegen Schmerzen in der Hüfte, kaum noch eine Stunde auf dem Motorrad sitzen konnte,
bin ich zum Orthopäden gegangen. Der hat festgestellt, dass die Schmerzen von einer Blockade im Iliosakralgelenk kommen,
diese behandelt und mich zur Physio geschickt.
Meine Physiotherapeutin hat festgestellt, dass meine Abduktoren (im Bein) unterentwickelt sind.
Mit diesen Informationen hat Sabine mir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, dass sehr schnell zu sichtbaren Erfolgen geführt hat.
Das hat mir nicht nur mein Körper (ich kann wieder mehr als 6Std Motorrad fahren ohne Schmerzen),
sondern auch meine Physiotherapeutin und mein Orthopäde bestätigt.
Auch die flexible Termingestaltung kam meinem unsteten Leben sehr entgegen.
Vielen Dank Sabine, jederzeit wieder.

„Ich war 5 Jahre in einer Laufgruppe, die von Ronald betreut wurde. Trotz der großen Bandbreite hinsichtlich des Leistungsvermögens der Mitglieder hat es Ronald immer sehr gut verstanden, das Trainingsprogramm so zu gestalten, dass die Laufstarken in ausreichendem Maße gefördert werden, ohne die Laufschwächeren zu überfordern.
Das Training war stets vielseitig und nicht nur auf das alleinige Laufen, sondern insbesondere auch auf den Aufbau und die Kräftigung der Muskeln ausgerichtet. Und so kamen zum Beispiel auch Springseil, Gymnastikband und Bälle zum Einsatz. Dank Ronalds Kreativität blieb dabei kaum eine Muskelgruppe vom Training verschont, so dass man auch noch nach Tagen an das Training erinnert wurde. Sich auszupowern und dabei Spaß zu haben, war für mich dennoch immer ein schönes Gefühl, mit dem man den Arbeitstag gern beschließt.
Aufgrund beruflicher Veränderungen und eines damit verbundenen Wechsels des Dienstortes kann ich leider das Lauftraining nicht mehr wahrnehmen, was ich sehr bedauere.“

Ich hatte die Freude, jeweils 1-2 Einheiten pro Woche bei Herrn Jabs zu erhalten. Zielsetzung war, eine beruflich sehr anstrengende Phase körperlich zu überstehen und nach mehreren Jahren sportlosem Dahinsiechen (49 Jahre, mänlich, 100kg) wieder ein Grundgefühl für den Körper zu erhalten. Die auf den ersten Blick harmlos erscheinenden Übungen haben es in sich. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert sich bereits nach wenigen Einheiten. Nun, nach einem halben Jahr Training habe ich es geschafft, die gezeigten Übungen auch im Alltag anzuwenden und dabei auch stets auf die Kleinigkeiten zu achten, die Herr Jabs einem stets mit auf den Weg gegeben hat. Leider verändere ich mich beruflich und werde nicht mehr in Duisburg sein, so dass ich keine weiteren Trainingseinheiten mehr nehmen kann. Ansonsten würde ich zumindest mit 1-2 Einheiten pro Monat eine weitere langfristige Begleitung wünschen. Herr Jabs ist menschlich und als Trainer vorbehaltlos zu empfehlen. Seine Einheiten sind sowohl für ein kurzfristiges Aufbautraining als auch für eine langfristige Betreuung geeignet. Auch nach 20 Einheiten kommt keine Langeweile oder "Routine" auf. Herr Jabs versteht es, unaufdringlich zu motivieren und als verlässlicher Begleiter beizustehen. Meine persönlichen Ziele wurden voll erreicht. 5 Sterne! Danke!

Absoluter Volltreffer! Vom ersten Treffen bis hin zum wöchentlichen Personal Training samt Ernährungscoaching... bin nach nun 2 Monaten total von Damian und seinem Team überzeugt, so dass meine Frau nun auch ein wöchentliches Personal Training beim Team Body Coach absolviert. Weiter so!!!

Liebe Sabine, dein Flexibar Training ist nicht nur abwechslungsreich und fordernd, sondern macht auch Riesenspaß und ist überhaupt nicht langweilig. Für mich als Läuferin ist es eine optimale Ergänzung. Vielen Dank für tolle Donnerstagabende im Park mit Flexibar.

Bin sehr skeptisch zum ersten Termin gegangen, da ich seither dachte ich schaffe eine Gewichtsreduzierung und ein entsprechendes Wohlbefinden selbst.
Mit meiner herkömmlichen Art konnte ich in den ersten 10 Wochen in 2017 von 114,5kg nur auf 111,7kg reduzieren.
Ich wusste, dass ich meine Ernährung anpassen sollte, machte es aber nur punktuell....
Nach meinen ersten Terminen bei Andreas Baron und den purzelnden Kilos wurde ich selbst immer gieriger, ehrgeiziger.....
Auch die Ernährungsumstellung hat bei mir keine Hungergefühle oder ähnliches hervorgerufen.
Mittlerweile wiege ich 95,0 kg
Mehr kann ich nicht hinzufügen, kann Andreas nur weiterempfehlen.

Herr Erdmann besticht durch seine sehr angenehme und zurücknehmende Art. Er gestaltet das Training perfekt auf den Kunden angepasst und setzt realistische Ziele. Insbesondere gefiel uns extrem die aufgrund eines vorliegenden Rückenleidens vor allen das Flexibilitätstraining/Faszienarbeit. Dadurch sind wieder andere Sportarten ohne anschließende Nackenschmerzen möglich!
Das in nur 6 Wochen erreichte Ergebnis ist beeindruckend! Dies geht selbstredend nur, wenn Kunde und Trainer an einem Strang ziehen.

Ich bin froh in Marco einen so guten und kompetenten Trainer gefunden zu haben, der einem immer wieder durch seine patente und überzeugende Art zu Höchstleistungen motiviert. Seine Freude an Bewegung und seine gute Laune sind ansteckend. Anstrengung macht hier Spaß. Allmählich werden wieder Bewegungen möglich, die man verlernt hatte und es dadurch zu nicht unerheblichen Einschränkungen im Alltag kam.
Warum bin ich von einem aktiven Training, in meinem Fall besonders das Rückentraining, überzeugt?
Ich habe seit meiner Jugend eine Skoliose, die mich zwar bis zu meinem 60 sten Lebensjahr kaum gestört hatte und ich daher als konsequenter Sportvetweigerer nicht die Notwendigkeit sah, meinen Körper zur Verhinderung von Spätfolgen zu trainieren, was aber dann zu massiven Rückenschmerzen geführt hat.
Ein Training in Marco's gemischter Sportgruppe habe ich schon begonnen bevor die starken Schmerzen anfingen. Allerdings nur einmal die Woche eine Stunde - das war zu wenig. Das war auch immer Marcos Meinung. Als die Schmerzen schlimmer und permanenter wurden, intensivierte ich das Training.
Jetzt wurde auch zuhause und in meiner Freizeit regelmäßig geschwitzt.
Dazu kam noch ein intensives Einzeitraining mit Marco, das dann endgültig zum Erfolg führte.
Endlich kaum noch Schmerzen, Schmerzmittel nur noch im Ausnahmefall. Rücken-OP ade.
Allen diejenigen, die Rückenschmerzen haben, kann ich nur sagen: "Ihr könnt etwas dagegen tun!
AKTIV!
Von selber gehen die nicht weg und andere werden die Schmerzen nicht einfach so wegnehmen, auch wenn der ein oder andere dies behauptet.
Aber habt Geduld. Es dauert etwas, bis sich der Erfolg zeigt.
Schließlich muss der Körper auf die Veränderung reagieren und das kann, je nach Trainingsvorgeschichte und Alter, schon mal etwas dauern.
Bei mir waren es vom maximalen Schmerz bis zur normalen Lebensqualität 2 Jahre.
Es waren aber keine Quäljahre. Sie haben mir viel Freude bereitet und ich werde einen Teufel tun, daran etwas zu ändern.
Super, Marco.

Jedes Training macht Spaß und ist immer wieder etwas anderes, da Dennis immer eine neue Übung im Repertoire hat, um mir wie nach fast jedem Training Muskelkater zu verschaffen.

Durch seine nette, offene und humorvolle Art, gehe ich gerne in jedes Training und freue mich hinterher schon auf die nächste Einheit!

Kann man nur empfehlen, egal in welchem Bereich oder welchen Leistungsstand man hat, hier bekommt man die richtige Beratung!

Jedes Training macht Spaß und ist immer wieder etwas anderes, da Dennis immer eine neue Übung im Repertoire hat, um mir wie nach fast jedem Training Muskelkater zu verschaffen.

Durch seine nette, offene und humorvolle Art, gehe ich gerne in jedes Training und freue mich hinterher schon auf die nächste Einheit!

Kann man nur empfehlen, egal in welchem Bereich oder welchen Leistungsstand man hat, hier bekommt man die richtige Beratung!

Ich finde ihn super. Wir arbeiten super zusammen. Er schaut drauf, das es einem gut geht bei den Übungen und steht jeder Zeit für Fragen zur Verfügung. Kann ihn nur weiter empfehlen. Ich bin so froh mich für ihn entschieden zu haben :)

Wahnsinnig tolle Trainerin. Unterricht ist fordernd, mit viel Spaß, sehr abwechslungsreich, nie langweilig, eher interessant. Sie schafft es mit einer freundlichen, lustigen Art zu motivieren und zu fordern.

Ich habe Ursula Klein als kompetente, zuverlässige, Top ausgebildete und sehr sympathische Personal Trainerin kennengelernt.
Ursula bietet ein breites Spektrum an Trainingsformen und nimmt sich viel Zeit für Fragen und Erklärungen.
Ich schätze am Personal Training besonders die Zeitliche Flexibilität gegenüber festen Kursen.
Immer tolle Stimmung! Einfach Klasse!
Klar, kann ich Ursula nur weiter empfehlen.

Richard verfügt über eine hohe Kompetenz im Bereich Sport und Therapie, und ich bin ihm zu großen Dank verpflichtet! Ich absolvierte über 6 Monate eine Postoperative Therapie bei ihm, und mittlerweile spiele ich wieder Golf, und bin sehr glücklich darüber, dass wieder an einem Halbmarathon teilnehmen kann!

Danke Ritchi!

Das Training mit Janina hat mir sehr viel Spaß gemacht. Sie ist eine sehr kompetente Trainerin und weiß unglaublich viel über Fitness, Ernährung und Körperfunktionen und kann dadurch alle Fragen beantworten, die einem auf dem Herzen liegen. Mit ihrer offenen und freundlichen Art geht sie sehr gut auf individuelle Bedürfnisse und Ziele ein. Ich habe das Personal Training mit noch einer weiteren Person gemacht und Janina hat die Trainingsstunden immer super auf uns beide abgestimmt und uns immer beide perfekt im Blick gehabt. Und obwohl wir schon auf einem hohen Fitnesslevel gestartet sind, hat Janina es geschafft uns durch viele kreative und abwechslungsreiche Übungen an unsere Grenzen zu bringen. Ich kann Janina absolut empfehlen und wünsche ihr alles Gute!