Kundenbewertungen von Personal Trainern

Dennis ist ein kompetenter, empathischer, humorvoller Trainer mit einem offenen Ohr für seine Kunden, den ich jederzeit weiter empfehlen würde. Ein Training mit ihm oder im L1FE ist das beste nach einem stressigen Tag.
Seit mehr als 2 Jahren gestaltet er mit viel Wissen meine Trainingsstunden und -pläne. Auch nach 2 gesundheitlich bedingten Sportpausen hat er mich geduldig und motivierend zurück in ein regelmäßiges Training geführt.

Mithilfe eines individuell angepassten Trainings- und Ernährungsplans konnte David mir dabei helfen, meine körperlichen Zielen auf schnellstmöglichem Weg zu erreichen.
Seine unkomplizierte Art machte es sehr einfach, auch komplexe Wirkungsketten einfach verständlich zu vermitteln. Absolut empfehlenswert!

Vor ca. 2 Jahren habe ich mich entschieden 20 Kilo abzunehmen und mit viel Schwierigkeiten unter ärztlicher Betreuung sind die ersten 10 Kilos dann nach einem Jahr weg gewesen und dann stand ich da mit meinem Problem. Es ging nicht weiter. Trotz Ernährungsumstellung und regelmäßigen Besuchen im Fitness Studio passierte nichts mehr. Da ich nicht rauchen, nicht übermäßig shoppen gehe noch ein Auto habe, habe ich den Entschluss gefasst: Personal Trainer! Andere kaufen sich ein teures Handy und ich tue mit dem Geld etwas für mich. Also habe ich das Internet durchforstet und irgendwann bin ich auf der Seite von Christina hängen geblieben. Sie sah nett aus und die Referenzen hörten sich toll an. Der Termin war schnell gemacht und wir haben einen Plan entwickelt. Durch einen Unfall war ich leider ein paar Monate außer Gefecht gesetzt, aber dann ging es weiter. Mittlerweile sind es 19 Kilo und es darf noch etwas weitergehen.
Christina zeigt mir immer wieder neue Übungen und hat mir sehr viel beigebracht. Nicht nur über Sport, sondern auch über Ernährung und meinen Körper. Was ist gut für mich und was wie wann sollte ich essen. Was ist zu tun beim Stillstand auf der Waage (und es war manchmal grausam). Es war damals die richtige Entscheidung und ich bin froh, dass ich es gemacht und durchgezogen habe. Vielen Dank dafür!

Vor ca. 2 Jahren habe ich mich entschieden 20 Kilo abzunehmen und mit viel Schwierigkeiten unter ärztlicher Betreuung sind die ersten 10 Kilo dann nach einem Jahr weg gewesen und dann stand ich da mit meinem Problem. Es ging nicht weiter. Trotz Ernährungsumstellung und regelmäßigen Besuchen im Fitness Studio passierte nichts mehr. Da ich nicht rauchen, nicht übermäßig shoppen gehe noch ein Auto habe, habe ich den Entschluss gefasst: Personal Trainer! Andere kaufen sich ein teures Handy und ich tue mit dem Geld etwas für mich. Also habe ich das Internet durchforstet und irgendwann bin ich auf der Seite von Christina hängen geblieben. Sie sah nett aus und die Referenzen hörten sich toll an. Der Termin war schnell gemacht und wir haben einen Plan entwickelt. Durch einen Unfall war ich leider ein paar Monate außer Gefecht gesetzt, aber dann ging es weiter. Mittlerweile sind es 19 Kilo und es darf noch etwas weitergehen.
Christina zeigt mir immer wieder neue Übungen und hat mir sehr viel beigebracht. Nicht nur über Sport, sondern auch über Ernährung und meinen Körper. Was ist gut für mich und was wie wann sollte ich essen. Was ist zu tun beim Stillstand auf der Waage (und es war manchmal grausam). Es war damals die richtige Entscheidung und ich bin froh, dass ich es gemacht und durchgezogen habe. Vielen Dank dafür!

Dennis, along with the L1FE fitness team are very professional, educated and provide a great training experience. I specifically train with Dennis and he ensures that for each of his clients a very customized program to ensure maximum results for each indivdual's goals. Dennis is attentive to his clients and always available for questions and support. I am an english speaker, and all of the trainers are fluent in english with many other english speaking clients. L1FE is a great place to train and feels like a community with many clients knowing one another. L1FE offers a comfortable setting and environment to train. Whether you are a beginner at the gym or more experienced, L1FE is definitely the place to go.

Was besseres konnte mir nicht passieren ... durch das Konzept von Patrick konnte ich meine körperliche Fitness wiedererlangen und innerhalb kürzester Zeit meine sportlichen Ziele erfüllen. Mit viel Geduld und Zuspruch hat er mich immer wieder motiviert noch besser zu werden. Egal, ob Sportler oder Freizeitsportler – mit seiner Individualität erreicht er jeden ... vielen Dank! STEPHIE A.

Seit dem ersten Tag habe ich zu Dennis ein großes Vertrauensverhältniss aufgebaut. Er hat mir nach einer schweren Knieverletzung geholfen wieder vollständig auf die Beine zu kommen. Nicht nur mit seinen verschiedenen Übungen, sondern auch mit seiner motivierenden Art konnte er mir sehr weiterhelfen. Ich kann das Training nur weiterempfehlen. Jeder der einen emphatischen und fordernden Trainer braucht, ist bei ihm an der richtigen Adresse.

Wenn man den inneren Schweinehund nicht überwinden kann, dann gibt es nur eine Lösung: Joshua Hahne.
Nach einem ausführlichem Beratungsgespräch wurde eine Körperanalyse gemacht und ein Trainingsplan für mich erstellt.
Ich bin jetzt 2 Monate dabei und habe schon meine ersten Erfolge erzielt.
Auch wenn die Trainingseinheiten sehr anspruchsvoll und schweißtreibend sind, schafft es Joshua immer wieder mich zu motivieren und am Ball
zu bleiben.
DANKE, Joshua !!!!

Sehr gute Betreuung, basierend auf großem Fachwissen.

Was mich immer wieder an David beeindruckt ist sein Bestreben, für die verschiedensten Fragestellungen in Bezug auf Trainingsgestaltung und Ernährung immer eine kompetente, zielführende Antwort zu finden.

Kurzum: sehr empfehlenswert!

Patrick begleitet mich nun schon seit zwei Jahren. Krafttraining und das Training mit Freigewichten war für mich als Ausdauersportler eher ein rotes Tuch; durch Patrick habe ich eine neue Art des Trainings für mich entdeckt und lieben gelernt. Meine Haltung, meine Beweglichkeit und mein Lebensgefühl haben sich verbessert. Patrick überzeugt durch seine Kompetenz, aber vor allem seine motivierende Art. Das Training mit ihm ist immer ein "wir"! Ich freue mich auch immer etwas Neues zu lernen und Patrick liefert zu allem eine sehr versierte Erklärung.
Das Training ist immer eine kleine oder große Challenge, aber das macht es aus und es macht sehr viel Spaß! Egal welches Ziel man verfolgt, bei Patrick ist man in sehr guten Händen.
Keep moving forward!

Lauftraining, Vorbereitung auf einen SwimRun. Fachlich top, konzentriert und fundiert. Das Training bei Andrea ist ruhig, fokussiert, schnörkellos und professionell. Passt für mich perfekt. Nur zu empfehlen.

Auf der Suche nach einem geeigneten Fitnessstudio in meiner Nähe bin ich im Internet auf Enrico als Personal Trainer gestoßen. Bereits die erste Antwort von Enrico auf meine Anfrage wirkte ebenso freundlich wie kompetent. Ich bin nun seit über 1 Jahr bei ihm mit dem initialen Ziel der Gewichtsreduktion und es macht sehr viel Spaß, ist abwechslungsreich und wirklich effektiv. Diese Zeit war auch durch einige private Tiefpunkte geprägt, wo mir die individuelle Betreuung und Motivation von Enrico wirklich gut geholfen hat. Durch Enrico habe ich den notwendigen sportlichen Ehrgeiz wiederentdeckt und hab 2017 erfolgreich den Berliner Halbmarathon absolviert. In meinem Körper fühle ich mich seither so wohl wie nie zuvor. Absolut empfehlenswert!

Das Ziel unseres Trainungs war es ein alters- (ü50) und alltagsgerechtes Training durchzuführen. Die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining hat mir geholfen, sowohl die Kraft aber auch die Beweglichkeit zu steigern. Josip hat es dabei immer berstanden die Reize neu zu setzen und so ein hoch effizientes Training durchzuführen. Wir hanen in der Regel 2 bis 3 mal pro Woche für 90 Minuten trainiert. Neben der fachlichen Kompetenz beeindruckt Josip auch mit seiner Empathie. Der Inspektor

Ich trainiere nun bereits seit mehreren Monaten mit Andrea und freue mich immer noch auf jedes Training. Ich habe mich für sie als Trainerin entschieden, nachdem ich mal wieder feststellte, dass ich Monat für Monat meinen Beitrag im Fitness-Studio zahle ohne auch nur einmal hinzugehen. Andrea bietet ein total effektives und angemessen forderndes Ganzkörpertraining an, das weitestgehend ohne Gewichte oder zusätzliche Trainingsgeräte im Freien stattfindet. Wir trainieren sowohl die Ausdauer als auch im Kraftbereich. Mein Körper hat sich in der letzten Zeit wunderbar gestrafft und ich bin letzte Woche meinen ersten 5 Kilometer Firmenlauf gelaufen, mit großem Spaß und ohne Sorgen es nicht zu schaffen! Herzlichen Dank, ich freue mich auf nächste Woche ;-)

Mittlerweile trainiere ich seit über einem Jahr mit Sebastian, da ich keinen Spaß am Training im Fitnessstudio habe. In meinem Berufsalltag sitze ich hauptsächlich und habe deshalb die üblichen Rückenbeschwerden. Dies wird in den stetig wechselnden Trainingsplänen berücksichtigt. Mir macht viel Freude, dass das Training stets abwechslungsreich und fordernd ist. Ich komme an meine Grenzen und bin hinterher regelmäßig platt. Trainingswünsche werden berücksichtigt und an Tagen mit körperlichen Beschwerden wird die Intensität angepasst. Ich kann Sebastian als Personal Trainer sehr empfehlen.

Platz 16 beim Women´s run durch Martin

Ich habe im Juni angefangen mit Martin zu trainieren. Da ich eine gewisse Grundfitness mitgebracht habe, war ich anfangs skeptisch, ob er noch mehr aus mir rausholen kann. Er kann! Sein Training ist wirklich abwechslungsreich. Ich kann mich nicht erinnern, einen Plan so oft gemacht zu haben, dass er mir zum Hals raushing. Wenn man mit einer Übung nicht klar kommt hat er sofort eine Alternative parat oder merkt sich das für die nächste Stunde vor. Das tolle an Martin ist auch seine Geduld. Ich bin jemand, der alles genau wissen will (und ein Leihe was Stoffwechsel und Co angeht). Martin erklärt es auch 3x oder 4x, bis man es verstanden hat. Meistens fallen mir Fragen auch erst zu Hause ein. Bei ihm bekommt man auch noch abends oder spätestens am nächsten Tag Antwort per Whats app, Mail, etc… Das finde ich super!

Im August hatte ich eine längere Zwangspause wg meiner Blinddarm OP. Zu dem Zeitpunkt hatte Martin ein Teamevent für den Womans Run geplant. Ich war mit ein paar andere Kundinnen von ihm angemeldet und konnte erst 5 Wochen vor dem Lauf wieder einsteigen mit trainieren. Einfach nicht Teilnehmen war nicht drin. Was soll ich sagen, sein Trainingsplan (und mein Disziplin) haben mir Platz 16 von 1993 Läuferinnen eingebracht. Als Highlight sind wir alle zusammen hinterher mit „unserem“ Personaltrainer Pizza essen! Denn kleine Sünden sind erlaubt, wenn man was dafür tut ;-)
Fazit:
Man kann so viel mit ihm erreichen, wenn man es auch selber will. Anders geht es nicht. Martin kann nicht zaubern, jeder muss mitarbeiten an seinem eigenen Erfolg. Aber bei ihm hatte ich nie das Gefühl, dass ich nur eine Kundin bin, an der er verdient. Bei Martin zählt der Mensch, die Liebe zum Sport und das Wohlbefinden. Im neuen Jahr greife ich wieder mit ihm an und zeige den Weihnachtspfunden den Kampf an.

André trainiert mich seit 3 Monaten Online, da ich erstmal schauen wollte ob Personaltraining überhaupt etwas für mich ist. Ich war direkt begeistert von André und seiner Art. Mittlerweile sehen wir uns einmal im Monat persönlich und jede Woche 1-2 Mal Online. Habe so viel schon über Ernährung und Fitness gelernt, dass ich mich jetzt sogar manchmal dabei erwische wie ich anderen Menschen kleine Vorträge halte :D
Für mich ist die Mischung perfekt und ich kann André nur weiterempfehlen.

Eine der besten Entscheidungen meines Lebens!!
Seit 2010 trainiere ich mit Anka und habe nicht nur an Fitness und Ausdauer gewonnen, sondern auch von ihrer großen Erfahrung im Bereich des Coaching profitiert.
Anka hat für jedes körperliche Problem die richtige Lösung und setzt sich sehr verantwortungsvoll für mein Wohlbefinden ein ohne dabei aufdringlich zu sein.
Mit Anka hat man die richtige Tranierin für Körper, Geist und Seele und kann selbst entscheiden was man für sich braucht.
Für mich ein rundum sorglos Paket welches aus einem trägen Zweifler einen zufriedenen, aktiven Menschen gemacht hat, der endlich seinen Weg geht.
Danke Anka

Zugehörend zu der heutigen Sitz-Büro- und Computer gesteuerten Generation besuche ich über Jahre 1-2 mal die Woche Fitness-studios, um die üblichen Gebrechen (Rücken, „Maus“-arm, Kopfschmerzen etc.) entgegenzuwirken. Ich habe zwar meinen physischen Zustand nicht verschlechtert, aber Fortschritte habe ich keine gespürt.
Darum dachte ich, warum nicht mal mit einem „Personal“-Coach zu trainieren:
- So lernte ich Stefan kennen!
Nach einer intensiven Besprechung und Funktionsanalyse ließ ich mich zur Probe auf das Abenteuer Training mit Eigenkörpergewicht an der frischen Luft (Merke: bei jedem Wetter!!!) ein. Ich war etwas skeptisch, zumal der Winter nahte, und ich bei Regen/Schnee mich lieber auf dem Sofa einkuschele als mich in der freien Natur zu bewegen. In Buoch, überdacht auf dem Waldspielplatz oder auf dem Grunbacher Sportplatz wurde nun „Kettle Bells“ geschwungen, am TRX Liegestütze und Rudern geübt, und damit mein Körper nicht glauben konnte dies wäre schon der Rand des Möglichen, gab es noch eine kleine Tabata-Einlage (japanisches Trainingsmethode).
Was ich bei Stefan´s Betreuung auch sehr gut finde, sind die individuellen Hinweise zur Atmungstechnik/Stressabbau, sowie Übungen, die ich ohne weiteres, unkompliziert in meinen Tagesablauf einbauen kann.
„Last but not least“: er versteht es zu motivieren, auch wenn ich nach der Arbeit mich zum Training quäle.
Resultat: ich habe für mich merklich meine physische und psychische Kondition erheblich verbessert.
Ich kann nur das Arbeiten mit Stefan empfehlen, und werde es auf jeden Fall weiter tun.
Elke, 55 Jahre

Ich habe bestellt, Niels hat geliefert. Ich hatte bei Niels einen Marathon unter 4h bestellt. (Siehe Bewertung vom 05.12.2016.) Wie bei der halben Strecke begann das Training mit einer professionellen Leistungsdiagnostik und dann kam der gut auf mich abgestimmte Trainingsplan. Nachdem der Test-Halbmarathon in Eastbourn wegen Nässe, Kälte, Steigung und Wind nicht wie gewünscht gelaufen ist, hat Niels noch schnell einen zweiten Test-Halbmarathon in das Training eingebaut, der dann auf die Minute passte. Als besonderen Motivationsschub, hatten wir dann noch einen gemeinsamen 10km Lauf, auf dem Niels mich zur geplanten Testzeit gezogen hat. Gestern war dann der Dämmermarathon und Niels' Training hat mich pünktlich nach 3h53min über die Ziellinie gebracht. Ich kann Niels mit seiner ruhigen motivierenden Art jedem für sein Lauf-Abenteuer empfehlen.

Über eine Empfehlung habe ich von Karlheinz und seinen Trainings erfahren. Nun kenne ich ihn bereits seit über einem Jahr. Zuerst habe ich bei ihm in einer Laufgruppe trainiert und war dann so weit, dass ich im Juli 2016 meinen ersten 5 km-Lauf absolvieren konnte. Seit Oktober letzten Jahres habe ich dann angefangen bei ihm direkt Personal Training zu machen. Nach einer ausführlichen Analyse und einem tollen persönlichen Gespräch bin ich seiner Empfehlung gefolgt und wir haben angefangen zusammen Body-Wight zu trainieren. Dieser Art zu trainieren ist eine sehr effektive Art mit kleinen Muskelkontraktionen die wichtigsten Muskeln im Körper zu stärken. Ich habe ein wenig Zeit gebraucht, um mich damit wohl zu fühlen. Bin aber dran geblieben und glaube heute, dass es für mich genau die Art von Training ist, die mir gut tut. In Kombination mit dem Lauftraining, dass wir weiterhin zusammen machen, bin ich fit, gestärkt und fühle mich rundrum gesund. Karlheinz hat eine großartige Art mit viel Humor. Er baut mich auf, auch wenn ich mal nicht so gut drauf bin. Außerdem kann er ganz spontan auf meine Wünsche und Einfälle eingehen und so wird jede Trainingsstunde zu einem tollen ausgleichenden Erlebnis.

Ich sag öfter: "Ich bin so froh, dass ich Dich gefunden habe" und das mein ich auch so...

Ich habe nach meiner Knie-OP im November 2016 sowie der anschließenden Physiotherapie eine alternative Möglichkeit gesucht, wieder trainieren zu können; richtig zu trainieren. Mein Ziel war es schmerzfrei und korrekt zu trainieren. Bei diesem Ziel wurde ich 12 Wochen lang von Martin unterstützt und beraten. Durch die Kombination von Heilpraktiker, Sportwissenschaftler und Ernährungsberater war er ein sehr guter Trainer, Motivator und Kritiker. Ein Personaltrainer wie er sein sollte.

Die Kontaktaufnahme erfolgte problemlos und zeitnah wurde ein Termin zum Kennenlernen vereinbart. Martin war sehr gut vorbereitet, stellte wichtige und richtige Fragen zu meinem Gesundheitsbild und meinen persönlichen Zielen. Dabei war er mir gegenüber realistisch und kritisch, was man innerhalb von 12 Wochen erreichen kann.

Bevor wir mit dem Training starteten, erfolgt eine genaue Untersuchung meiner Körperhaltung, Knochenstellung, exakte Bestimmung von Muskelmasse, Fett- und Wasseranteil und deren genaue Verteilung auf Arme, Rumpf und Beine. Martin ging bei der Untersuchung sehr sorgsam, ruhig, entspannt und behutsam vor. Er erläuterte dabei jeden einzelnen Schritt. Am Ende gab es ein schriftliches Resultat, welches mir genau erklärt wurde. Schwächen aber auch Stärken wurden klar und verständlich dargelegt.

Das Training erfolgt 1:1, sodass Martin sich zu 100% auf meine Ziele und körperlichen Schwachpunkte konzentrieren konnte. Wir trainierten Indoor wie Outdoor unter zu Hilfenahme von einfachen Dingen wie Handtuch oder Ball. Hauptaugenmerk lag aber auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht. Martin achtete dabei stets darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt wurden und korrigierte ggf. Körperstellung oder –haltung. Weiterhin passte er die Intensität sowie die Dauer der einzelnen Übungen an mein persönliches Leistungslevel an. Er blieb dabei immer höflich aber trotzdem streng.

Zwischen den einzelnen Trainingseinheiten habe ich „Hausaufgaben“ erhalten, basierend auf den Übungen, welche wir wären der Trainingsstunde angewendet haben.

Pünktlichkeit und Spaß bei der Arbeit würde ich als sehr positive Eigenschaften erwähnen wollen. Ich habe mich stets sicher und verstanden gefühlt. Auch wurde diverse Tiefpunkte und Misserfolge bei einzelnen Übungen durch positiven Worten und Motivation von Martin überwunden.

Nach den 12 Wochen kann ich nun schmerzfrei mit meinem Knie trainieren und haben nebenbei Muskelmaße aufgebaut sowie meinen Körperfettanteil reduzieren können. Diese Resultat habe ich ebenfalls in schriftlicher Form erhalten und in einem ausführlichen Gespräch erläutert bekommen.

Ich kann Martin als (Personal)Trainer absolut empfehlen, da seine fachliche Kompetenz sowie seine Persönlichkeit einem bei Training voranbringen.

Besten Dank,

Katja

Es passt auf jeder Ebene !

Sehr nett und interessiert sich für meine "Probleme", immer ansprechbar. Macht Mut und Hoffnung meine Ziele zu erreichen.