Kundenbewertungen von Personal Trainern

Christian hat es geschaft in meinem Leben den regelmäßigen Sport als Ausgleich zu einem oftmals stressigen Beruf zu etablieren. Seitdem ich mit ihm trainiere hat sich meine Fitness und mein Wohlbfinden deutlich verbessert. Die sportlichen Übungen mit ihm sind stets abwechslungsreich und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Sie sind an meine Bedürfnisse angepasst und berücksichtigen meine Voraussetzungen. Christians stets gut Laune spornt an und sein Sachverstand zeigt mir, dass ich in guten Händen bin.

Kurzum, ich bin mit dem Training sehr zufrieden und kann Christian nur weiterempfehlen.

Danke Stavro! Ohne deine professionelle Hilfe hätte ich meinen ersten Marathon (Ruhrmarathon 2007) wohl nicht geschafft. Besonders geholfen hat mir dein auf mich abgestimmter Trainingsplan, deine sehr hilfreichen Lauf-Tips, die man eben nur von einem Profi bekommt, deine Motivation und dass ich dich ständig um Rat fragen konnte. Nochmals vielen Dank für deine Unterstützung. Vielleicht bis zum Köln-Marathon. Stephan

Wie sehr habe ich Fitnesstraining gehasst, bis ich mit Stavro trainiert habe...
Von der ersten bis zur letzten Trainingseinheit war Spass und Professionalitaet die Basis fuer ein perfektes Trainingskonzept. Die Kombination aus Kraft, Koordination, Ausdauer und Ernaehrungsberatung uebertrafen meine Erwartungen an einen Personal Trainer.

Stavro, vielen Dank !

Mark

Im Dezember 2006 habe ich mit Raimar angefangen zu trainierne, hintergrund war eigentlich das ich mich optimal auf die Skilehrerprüfung vorbereiten wollte..
Nun das Ergebnis nach etwas über sehcs Monaten, abwechslungsreichem Taining:

knappe 15 kilo Gewichtsreduktion..
stark verbesserte Fitness
mehr Motivation für den Sport

Also eine durchaus Erfolgreiche Zeit :)

Raimar shcafft es immer wieder zu Motivieren, das Training zu zusammen zu stellen, das es nicht langweilig wird und auch mal die SPortarten zu wechseln, so das man immer auch mal etwas neues ausprobieren kann.
Sucht man einen Motivator ist man mit Raimar einfach an der richtigen Stelle.
Er hat immer ein offenes Ohr, und schafft es auch in den absoluten Motivationslöchern noch das beste aus einem heraus zu kitzeln.

Ich arbeite sehr gerne mit ihm und bin sehr dankbar für die wirklich super Betreuung durch ihn.

Das Training ist gut aufgebaut, eine ausbgeibie Aufwärmphase und ein genügend langes Streching sind immer vorhanden, seine Motivation immer TOP und er ist immer erreichbar, wenns mal klemmt oder mit dem Training nicht so recht klappen will.

Fazit:

Super Motivator
Super Training
Viel Abwechslung

Ich fühle mich sehr gut bei Raimar aufgehoben und werde auf jeden Fall weiter machen.
Ein Zeil haben wir und er lässt das nie so aus den Augen, wenns aber mal nicht klappt, macht er niemandem einen Vorwurf und Motivert eifnach weiter zu machen.

Danke Raimar, mach bitte immer weiter so :))

Danke danke danke

I have been working with Cliff for 6 months and can highly recommend him. I am 52 years old and although I play golf, tennis and occassionally power walk, I am so stiff that I haven't been able to touch my toes in years. As well, I started having various minor back problems. Cliff works with me on increasing my overall flexibility and strength through a mixture of pilates, yoga, stretching and strength-enhancing exercises tailor-made for my needs. He keeps it interesting and me motivated by introducing something new in each of our workouts and brings the required equipement with him. The results speak for themselves. My flexibility has increased significantly, I actually have ABs, my back rarely bothers me and my golf game has improved with the increased flexibility. And I'm also thrilled to say - I can touch my toes!

das war eine meiner besten Entscheidungen, dass ich Christian als Trainer ausgewählt habe. Ihm verdanke ich, dass ich nach einer längeren Zwangspause wieder Spaß an Bewegung gefunden habe. Sein Trainingsprogramm ist individuell auf meine Wünsche und Zielsetzungen zugeschnitten. Ich bekomme fachlich fundierte Anleitungen, wie ich z.B. Beweglichkeit und Koordination verbessern kann; auch Nordic Walking steht auf meinem Plan. Mit den Qi Gong-Übungen gelingt es mir immer effektiver, auch schlimme Stresssituationen zu bewältigen und Anspannungen zu vermeiden. Christian bringt Begeisterung rüber und schafft es mit seiner freundlichen und zugewandten Art, immer wieder zu motivieren weiterzumachen. Ich fühle mich durch das Trauining schon viel fitter und dadurch wohler in meiner Haut. Körper und Seele kommen wieder in Einklang, und das bringt mir viel Lebensfreude!

Ich habe einen Personal Trainer gesucht, der mir einserseits hilft "den inneren Schweinehund" zu überwinden, andererseits aber auch um ganz konkrete Schmerzen wegzutrainieren. Spass sollte es übrigens auch noch machen...

Um es vorweg zu nehmen: Ich habe die richtige P Trainerin gefunden.

Jahrelang hatte ich durch das viele Sitzen im Auto und am Schreibtisch starke Schmerzen im Rücken und in den Schultern. Dieses Training hat Antje dann, nach einer gründlichen ersten Analyse von meinen Vorstellungen was ich mit dem Training erreichen möchte, erstmal ganz sanft aufgebaut.

Das Training ist heute eine Kombination aus Walken, Joggen, Pilatis und Aqua Gym, sehr vielseitig und von der Belastung her wohl ziemlich optimal.

Dies hat sie mit sehr viel Charme, Geduld und teilweise auch echten Langmut bei mir nach und nach aufgebaut. Ihre auch sehr fordernde und motivierende Art (Zitat: "Habe ich etwas von Pause gesagt?") hat mir geholfen, z.B. Pilatis 2-3 mal die Woche jeweils für eine Stunde zu machen. Das auch in Kombination mit Walken, Joggen oder Aqua. Ganz nach dem eigenen Bewegungsdrang.

Insgesamt ist das Ergebnis heute, dass die Rückenschmerzen bei mir weg sind und das Körpergefühl sich stark zum positiven hin verändert hat. Der innere Schweinehund muss allerdings täglich wieder bekämpft werden. Den vertreibt Antje dann einfach mit einem Lächeln...und es macht auch noch viel Spass dabei!!

Vor einem Jahr hatte ich meine persönliche Schmerzgrenze erreicht. Tägliche Kopf- und Nackenschmerzen zwangen mich einen neuen Weg zu gehen. Nach unzähligen Therapie und Behandlungen kam ich auf die Idee einen Personal Trainer zu engagieren, der ein speziell für mich zusammengestelltes Programm ausarbeitet und auch darauf achtet, dass ich es regelmäßig mache. Nach einiger Suche fand ich Cliff im Internet.

Heute nach fast einem Jahr weiß ich, dass das eine echt gute Idee war.

Schon einige Wochen nach unserem ersten Termin konnte ich fast auf Schmerztabletten verzichten, die mich bis zu diesem Zeitpunkt ständig begleitet haben. Heute komme ich ohne aus.
Cliff hat mir geholfen meinen inneren Schweinehund zu überwinden und das Problem offensiv anzugehen.

Mir hat das Training im vergangenen Jahr immer Spaß gemacht, auch dann, wenn ich schlecht drauf war oder üble Schmerzen hatte.

Cliff ist als Trainer fachlich kompetent, sehr geduldig und in den richtigen Momenten konsequent. Als Mensch ist er extrem angenehm, humorvoll und smart.
Darüber hinaus hat er die Fähigkeit immer den schmerzhaftesten Punkt zu finden;-)

Cliff, vielen Dank an dich - war echt klasse.

Ich habe Cliff durch die "Deutsch Trainer Akademie" kennen gelernt. Zuvor hatte ich bereits mit verschiedenen anderen Personal Trainern Kontakt, aber keine(r) hatte ein solches Auftreten wie Cliff. Er überzeugt durch eine wahnsinnige Kompetenz, die mich immer wieder ins Staunen versetzt hat, daneben ist er menschlich einfach klasse. Er geht eine klare Linie, ist fair, lustig, kann sehr gut motivieren und und und...

Vielen Dank für alles!

Nach 1 Jähriger Fitnessstudioabstinenz (Mangels Kompetenz und Betreuung der Trainer), habe ich mich über PT's im Internet schlau gemacht und bin auf Davor gestoßen...
Davor ist ein sehr kompetenter Trainer, der nicht nur sportlich sondern auch menschlich top ist. Er motiviert mich stets aufs Neue, dafür zeug ich schon meinen Respekt :)

Er hat in erster Linie ein Training mit freien Gewichten unter speziellen Belastungsdosierungen für mich zusammengestellt. Ein individuelles Herz-Kreislauf-Training und eine darauf abgestimmte Ernährung sorgten schon in kurzer Zeit für sichtbaren Erfolg.
Dafür danke ich Davor sehr und hoffe auf eine weitere tolle "Zusammenarbeit".

Gruß Deni

Nach einem ausführlichem Body- und Fitness Check-up und 5 intensiven Trainerstunden kann ich sagen, dass das Training mit Christian niemals langweilig wird. Er gestaltete jede meiner Trainingsstunden abwechslungsreich und ging auf meine Wünsche 100% ein. Inzwischen verfüge ich dank Christian über einen Fitness- und Ausdauertrainigsplan für zu Hause, den ich super in meinen Tagesablauf integrieren kann.

Was soll mann zum Christian sagen, mann muss Ihn einfach Live erleben! Um sich dann von der Art und Weise wie er die Menschen begeistern kann, mitreißen zu lassen. Ich kenne Christian jetzt seit 5 Jahren und bin oft in seinen Fit Box und Sparring Box Kursen dabei. Seit 9 Wochen professionellen Trainings sprachen die Erfolge für sich. Bei 2 Kg Körpergewicht Minimierung erreichten wir 2 % Körperfettreduzierung und dabei gleichzeitig einen Muskelzuwachs von 2 cm Oberarmumfang, 1 cm Oberschenkelumfang und 1 cm Brustumfang. Die Beweglichkeit sowie die Körperhaltung und Definition der Muskulatur konnte ebenfalls deutlich verbessert werden.
Fazit: - Fettabbau und Muskelaufbau plus verbesserte Körperhaltung -
Die Ausdauer verbesserte sich ebenfalls ideal. der Umschlagpunkt von aerob auf anaerob verbesserte sich nach dem ''Conconitest'' um 10 Herzschläge pro Minute. Ebenso konnte bei der Pulserholungsfrequenz bereits in der ersten Minute eine deutliche Verbesserung von 18 Schlägen pro Minute erzielt werden!
Fazit: -aerobe und anaerobe Ausdauerleistungsverbesserung -
Diese Verbesserungen konnte ich nur mit Christian erreichen, er holt das Letzte aus Dir raus. Du meinst es geht nicht mehr und er zeigt Dir, es geht doch noch was!!!!!! Ich kann nur jedem empfehlen, sich von einem Profi Hilfe zu holen und hier ist Christian die Nr. 1. Wie im richtigen Leben, ohne ein Ziel, kein Ergebnis. Du legst Deine Ziele fest und erreichst Sie mit Christian.

Um es gleich vorab in einem komprimierten Satz zusammenzufassen: Sabine Luther ist nach meiner Einschätzung eine hervorragende Trainerin, die mit einem bemerkenswerten Einfühlungsvermögen die jeweilige Tagesform auszunutzen und einem dadurch jedesmal ein durch und durch zufriedenes Gefühl zu verschaffen versteht.

Im Detail: Der Aufbau der Übungen – gesehen sowohl über die ganze Trainingseinheit hinweg als auch in dem jeweiligen Wechselspiel zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung – erscheint wie ein fein abgestimmtes Ganzes. Sie weist einem den Weg zu den eigenen Grenzen hin, bewahrt einen aber davor, je darüber hinauszugehen. Das stellt allein schon ihre konzentrierte Beobachtung des Übenden sicher, die einem das sichere Gefühl vermittelt, dass ihrem Kennerblick jedes Zuviel sofort auffallen und zu einem Abbruch der Übung führen würde.

Bemerkenswert erscheint mir auch Sabines Kenntnis des gesamten Muskelapparates bzw. Körperaufbaus. So weit ich das als vollkommener medizinischer bzw. biologischer Laie beurteilen kann, spricht sie zielsicher all diejenigen Muskeln und Bewegungsabläufe an, die im Argen liegen. Dabei ist besonders hervorhebenswert, dass sie in alledem nicht etwa einem vorgefertigten (und dann abzulaufenden) Programm nachgeht, sondern tagesaktuell und spontan auf die Bedürfnisse und Anforderungen einzugehen vermag. Als etwa überraschenderweise ein Langstreckenflug bei mir anstand, änderte sie, nachdem ich das erwähnte, mitten in der Stunde die Übungen und trainierte Vorbeugungen für solche Lang-Sitzerei.

Was mir persönlich besonderen Eindruck macht, ist der Umstand, dass Sabine den Körper nicht nur in einzelne Teile einteilt, um diese mit dem Training anzusprechen, sondern das Ganze des Körpers immer im Blick hat. Wenn also beispielsweise (ein simples Beispiel) die Bauchmuskeln trainiert werden, kommen danach zum Ausgleich die Rückenmuskeln dran, etc. Diese ganzheitliche Betrachtungsweise, wenn ich das mal so nennen darf, entspringt bei Sabine nicht nur einem Gespür für den Körper – das hat sie natürlich in erheblichem Umfang –, sondern erscheint mir auch als das Resultat von bewusster Reflexion. Das entnehme ich dem Umstand, dass sie mir bislang noch keine einzige Antwort auf meine vielfältigen Fragen zu allen möglichen Details nicht nur des Trainings sondern auch der Bewegungsabläufe schuldig geblieben ist. Für mich als ein eher analytischer Mensch ist das von erheblicher Wichtigkeit.

Ich wiederhole also: Sabine ist eine klasse Trainerin.


Berlin, am 20.5.2007

Mein Retter!
Uwe sei Dank – endlich jemand, der wirkliche Erfahrung mitbringt, der in der Lage war mich faulen Sack zu motivieren und nicht nur labert...
Bin jetzt 13 Monate bei Uwe, drei mal die Woche, mein nächstes Ziel der Berlin Marathon – wer hätte das vor einem Jahr gedacht.

Nach einem anstregenden Tag im Büro war es für mich jedesmal ein tolles Gefühl etwas Gutes für meinen Rücken zu tun. Auch im Hinblick auf ein gesundes Ernährungsverhalten habe ich bei Frau Lautenbach einige gute Tipps erhalten. Absolut empfehlenswertes Training mit hohem "Wohlfühlfaktor"
- unbedingt ausprobieren!!!

Von der Couchpotato zum Ironman - geht das?
Dank der Hilfe von Timm Knodel bestimmt (wobei der Ironman nicht das Ziel ist, zumindest zur Zeit (noch nicht)). Mit zum Teil einfachen Mitteln, die aber äußerst effektiv sind, führt Timm uns aus der Sportmuffelzone heraus. Das Training mit Timm macht trotz eines gewissen Drucks und seiner Hartnäckigkeit (Stichwort "Hausaufgaben" und der anschließenden Kontrolle durch Timm :-) ) viel Spass und der Humor bleibt nicht auf der Strecke. Wir freuen uns auf die nächsten Trainingseinheiten und können das Personaltraining mit Timm nur sehr empfehlen!!! Und jetzt haben wir keine Zeit mehr, da wir noch "Hausaufgaben" zu erledigen haben :-)
D.+ D. H.-Meier, Bad Vilbel

Geschafft, jedenfalls ein erstes Ziel, nämlich mit Marcels Hilfe, einem detaillierten Trainingsplan und ausführlichen Tips zur gesunden und ausgewogenen Ernährung, eine Gewichtsreduktion von 25 kg innerhalb von 8 Monaten. Da macht das Training Spaß !
Danke für die Motivation und Unterstützung !!!

Franziska Beckmann ist nicht nur eine ausgesprochen qualifizierte Trainerin, sie ist darüber hinaus in der Lage das Leistungsniveau ihrer Klienten schon nach kurzer Zeit exakt zu bestimmen und mit ihrem Training darauf einzugehen. Es ist völlig erstaunlich, wie genau sie kleinste Ungenauigkeiten bemerken kann und welche Tipps und Hilfen sie zu deren Vermeidung anbieten kann. Dabei ist sie immer sehr rücksichtsvoll und bemüht ihre Kunden nicht zu überfordern.
Die Absprachen mit ihr sind unkompliziert, Franziska ist sehr flexibel.

Davor versteht es mit einfachsten Mitteln individuell den Trainigspartner an seine Leistungsgrenze zu bringen - was absolut positiv zu verstehen ist - und innerhalb von kürzester Zeit Fitness und Wohlbefinden zu verbessern. Davor versteht es zudem, dass man sich auch ausserhalb der vereinbarten Trainigseinheiten regelmässig bewegt und sein Trainingsprogramm durchläuft. Das Training mit Davor hat sich für mich zu einem Wochenhihglight entwickelt, das ich auf keinen Fall versäumen will.

Ich bin begeistert von den Erfolgen durch das Training mit Cliff. Heute bin ich 10 Kilo leichter als im Februar 07 und fühle mich dabei rundum wohl, fit und leistungsfähig. Was mich ursprünglich motiviert hat, meine Ernährung dauerhaft umzustellen und mit einem auf meine Bedürfnisse und meine Voraussetzungen zugeschnittenen Training zu beginnen, war das Buch „Die Diätkatastrophe“ von Cliff, das ich zufällig im Internet entdeckt habe. Schon beim ersten Kontakt mit Cliff am Telefon und später beim Besprechungstermin hat mich Cliff durch seine Kompetenz und seine Persönlichkeit überzeugt. Das regelmäßige wöchentliche Training mit ihm ist wirksam, macht Spaß und ist für mich nach einem langen Arbeitstag genau der richtige Energiespender. Die Veränderung in der Ernährungsweise und das individuelle Training sind für mich zur Selbstverständlichkeit geworden. Die Motivation zur langfristigen Änderung der Lebens- und Ernährungsweise ist beim Personal Training meiner Meinung nach wesentlich stärker vorhanden und nachhaltiger als bei Gruppentraining oder Training in Eigenregie. Ich kann dieses Training jedem empfehlen, der ernsthaft etwas an seiner Fitness und an seinem Gewicht ändern möchte.

Ein großes Lob und Danke an Cliff. Ich freue mich auf viele weitere Termine.

Meine Name ist Fabian Kaiser und bin seit mehr als vier Jahren Kunde von Christoph Hermes. Herr Hermes hat mich u.a. systematisch auf meine Teilnahme an Rennen über Marathon- und Ironman-Distanz vorbereitet und mich bei der Zusammenstellung der dafür notwendigen Ausrüstung ausgezeichnet beraten. Während dieser Zeit habe ich eine exzellente Betreuung erfahren und konnte aufgrund der auf mich und meine Bedürfnisse optimierten Trainingsplanung- und gestaltung jedes von mir gesteckte Ziel erreichen. Herr Hermes ist ein sehr engagierter und motivierter Trainer, mit dem ich sehr zufrieden bin und den ich wärmstens empfehlen kann.

Ich war lange Zeit skeptisch gegenüber Sporttrainern, weil es einen großen Unterschied gibt zwischen Trainern, die ihre Arbeit verstehen und Trainern, die ihre Arbeit verstehen und das auch richtig gut vermitteln können. Davor gehört für mich zu dieser letzten Gruppe. Er hat mich sehr motiviert, um mein Ziel zu erreichen: Muskelaufbau.
Durch seine Kenntnisse, Erfahrungen aber hauptsächlich durch seine angenehme Persönlichkeit, mit der er sein Wissen vermittelt, hat sein Trainingsplan bei mir gute und schnelle Resultate erzielt. Er motiviert mich auch weiterhin und bringt immer neue Trainingsabläufe bei.

Ein großes Dankeschön und Respekt!

Gerben

Ich war lange Zeit skeptisch gegenüber Sporttrainern, weil es einen großen Unterschied gibt zwischen Trainern, die ihre Arbeit verstehen und Trainern, die ihre Arbeit verstehen und das auch richtig gut vermitteln können.
Davor gehört für mich zu dieser letzten Gruppe.
Er hat mich sehr motiviert, um mein Ziel zu erreichen: Muskelaufbau. Durch seine Kenntnisse, Erfahrungen aber hauptsächlich durch seine angenehme Persönlichkeit, mit der er sein Wissen vermittelt, hat sein Trainingsplan bei mir gute und schnelle Resultate erzielt. Er motiviert mich auch weiterhin und bringt immer neue Trainingsabläufe bei.

Ein großes Dankeschön und Respekt!
Gerben

Durch hohe Fachkompetenz und Sensibilität ist Davor in der Lage, sehr schnell Ergebnisse zu erzeugen, die nicht nur sichtbar, sondern für mich sehr deutlich spürbar waren. Gesundheitliche Handycaps werden von ihm individuell berücksichtigt und deren Verbesserung in das Trainigsprogramm eingebaut. Es macht viel Spaß, mit ihm zu trainieren und zu kommunizieren. Ich kann ihn mit bestem Gewissen allen weiter empfehlen, die schnell ihre Fitness verbessern wollen.

Mein Ziel war es immer einmal einen Triathlon bestreiten zu koennen, aber ich habe ich es nie geschafft mir einen Traininsplan fuer alle Dizsiplinen aufzustellen und ihn auch einzuhalten. Dazu kommt dass ich es nie gelernt habe richtig Kraul zu schwimmen und bei den wenigen Veruschen dem Ertrinken naeher war als dem naechsten Beckenrand.

Fuer das Fahrradfahren haben wir im Umland von Koeln/Bonn sowieso super Voraussetzungen und mit Antje's (geheimen) Routentipps schaffe ich es mich am am Wochenende regelmaessig fuer laengere Ausfahrten (80-100km) zu motivieren.

Ich habe nun fast 4 Monate Training mit Antje hinter mir und mittlerweile sind 1.500m Freestyle und 10km Laufen am selben Tag kein Problem mehr. Jetzt muss ich nur noch den Bike-Part und die Transitions trainieren und im Juni gehts auf den ersten Triathlon!! :--)) Arnt Bayer