Kundenbewertungen von Personal Trainern

Innerhalb des zwölfwöchigen Coachings bei Astrid hat sich bei mir enorm viel getan:

- Deutliche Verbesserung der Beweglichkeit im Schulter-Arm-Bereich
- Verringerung „Tennisarm“-typischer Beschwerden von 6/10 auf 2/10
- Deutliche Rückläufigkeit der Karpaltunnelsyndrom-Beschwerden, denn die Biomechanik lehrt: Die Ursache sitzt oftmals nicht im Handgelenk, sondern im Schulterbereich, wo der N. medianus entspringt
- Deutliche Weitung und Stabilisierung des Schultergürtels (habe jetzt breitere Schultern )
- Ich kann tiefer ein- und ausatmen
- Verbesserung der Schlafqualität von 4 auf 6 Stunden im Wochendurchschnitt

Durch Astrids verständliche Erklärungen und ihre feinen Korrekturen habe ich ein gutes Gespür für „biomechanische Richtigkeit“ sowie ein tieferes Vertrauen in meine eigene Körperwahrnehmung gewonnen. Seit Coachingende trainiere ich selbstständig weiter und komme Schritt für Schritt voran in Richtung mehr Stabilität für den Schultergürtel sowie Lockerheit im Nacken (denn der kann erst loslassen, wenn die eigentlich zuständigen Muskeln die Stabilisierungsarbeit übernehmen – und das können sie erst, wenn die blockierenden Kalzifizierungen gefunden und durch tägliche Releases gelöst wurden. So oft könnte mein Physiotherapeut gar nicht kommen …). Selbstverständlich gibt es auch Tage, an denen sich Schmerzen zurückmelden. Aber ich erkenne immer besser, was dazu geführt hat und wie ich wieder dagegen steuern kann, im Wissen, dass jede nachhaltige Entwicklung wellenförmige ist

Seit 7 Monaten trainiere ich mit Niklas. Nach 2 Jahren Dauerschmerzen und einer Odyssee von Arzt zu Arzt war dies die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Niklas hat zugehört, Befunde geprüft und ganz bedacht das Training begonnen. Das Trainingsprogramm wurde stetig angepasst. Auch bei Rückschlägen konnte er mich immer wieder motivieren und puschen.

Schritt für Schritt bekam ich meine Beweglichkeit zurück, die Kraft kam zurück und vor allem die Zuversicht, irgendwann komplett schmerzfrei zu sein. Niklas verfügt über professionelle Fachkompetenz, gute Vernetzung im Physiobereich, ein freundliches, sympathisches Auftreten, Einfühlungsvermögen und charakterliche Stärke. Sein Trainingsprogramm ist abwechslungs- und ideenreich. Hilfreich ist auch der digitale Trainingsplan, der mir wöchentlich per App zur Verfügung steht und immer mit neuen Übungen überrascht. Für mich bekommt Niklas 10/10 Punkten!!

Working with Vitek has been a great experience for me. He has treated my fitness needs individually and adapted the workouts as I progressed. In a short time, I’ve gained muscle, knowledge, and the confidence I was missing as a beginner.

He brings positive energy to every session and has kept me motivated to get better and better. Highly recommended!

Ksenia hat eine unglaublich angenehme und motivierende Art. Sie erklärt alle Übungen so, dass man sie super versteht und weiß, wofür man sie macht. Ich bin nach meinem Personaltraining sehr begeistert und kann nun gezielt mein Training anpassen.

Es hat super viel Spaß gemacht, und ich werde noch weitere Stunden buchen

Oliver ist ein sehr sympathischer und kompetenter Trainer, bei dem ich Rehasport hatte. Das Training war vielseitig und man konnte es nach den körperlichen Möglichkeiten anpassen. Wenn es Fragen gab, konnte man immer mit ihm reden, und es war immer lustig.

Er ist stets gut gelaunt, und es macht einfach nur Spaß, mit ihm zu trainieren. Sehr zu empfehlen

Nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich begonnen, wieder zu einem positiven Körpergefühl finden zu wollen. Daniela ging sehr gut auf gesundheitliche Problemstellungen ein, berücksichtigte meine Situation und machte mir Mut, auch wenn ich nicht sportlich war. Sie hob immer wieder meine Stärken hervor, sodass ich immer positiv aus dem Training gehen konnte.

Sie bot ganzheitliche, unterstützende Beratung bei allem, was mit Sport zu tun hat (z.B. Ernährung, Meditation). Die Motivation und Unterstützung außerhalb der Einheiten waren top; sie war jederzeit erreichbar, gab schnelles Feedback und erklärte Übungen verständlich. Zudem ist sie flexibel in ihrem Angebot. Wenn ich mal nicht konnte oder im Urlaub war, hat sie mir ein Unterwegs-Programm erarbeitet und auch Online-/Hybrid-Formate angeboten. Ich kann sie nur jeder Mama empfehlen, die sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder in ihrem Körper wohlfühlen möchte, mit Daniela zu trainieren

Ich besuche seit einem Jahr den Outdoor-Kurs und bin mehr als froh, diesen und Stefan als Trainer gefunden zu haben! Jedes Mal gibt es andere Übungen, andere Schwerpunkte, andere Musik und das mit viel Spaß und Motivation – einfach toll!

Ich kann jedem nur empfehlen, sich anzumelden, wenn man am Ball bleiben möchte. Und noch ein Bonus: Die Kurse sind von der Krankenkasse bezuschussbar! Vielen Dank!

Ich trainiere jetzt schon 3 Monate mit Justin: Es lohnt sich.

Das Anfangsgespräch war sehr gut, und ich habe das Gefühl, dass der Trainingsplan sehr genau auf meine mit ihm besprochenen Ziele hinarbeitet. Wir machen alle 3 Monate einen Fitnesstest, um zu schauen, wie gut wir Fortschritte gemacht haben. Es ist stark sichtbar, und ich merke es auch in alltäglichen Aufgaben. Manchmal trainieren wir im Gym, manchmal draußen im Park. Anstatt in den Pausen zwischen den Sätzen nur rumzusitzen, dehnen wir uns in der Zeit. Meine Beweglichkeit ist so viel besser geworden. Der Ernährungstracker über die App funktioniert super. Sollte mein Trainingstermin mal nicht passen, wird schnell ein anderer gefunden. Sollte die spezielle Übung nicht passen, kommen direkt Alternativen. Ich weiß nicht, wie viele Übungen er noch parat hat; es gibt wenige Übungen, die wir mehrfach gemacht haben, und wir machen jede Woche etwas anderes. Jedes Training bin ich gespannt, was heute für Übungen vorbereitet wurden.

Insgesamt bin ich vollkommen zufrieden

Ich gehe regelmäßig zu den Pilates-Stunden bei Astrid und bin wirklich begeistert. Sie erklärt die Übungen sehr verständlich und zeigt alles auch nochmal vor, sodass man gut mitkommt, egal auf welchem Level man ist. Besonders schätze ich, dass Astrid sich Zeit für jeden nimmt und individuell unterstützt. Dadurch fühlt man sich direkt wohl und gut aufgehoben.

Die Atmosphäre in ihren Stunden ist sehr angenehm, und ich gehe jedes Mal mit einem richtig guten Gefühl nach Hause. Genau deshalb besuche ich Astrids Kurse auch so gerne und regelmäßig. Absolute Empfehlung!

Nach einjähriger Fitnessstudioabstinenz (Mangels Kompetenz und Betreuung der Trainer) habe ich mich über PTs im Internet schlau gemacht und bin auf Davor gestoßen. Davor ist ein sehr kompetenter Trainer, der nicht nur sportlich, sondern auch menschlich top ist. Er motiviert mich stets aufs Neue, dafür zeige ich meinen Respekt :)

Er hat in erster Linie ein Training mit freien Gewichten unter speziellen Belastungsdosierungen für mich zusammengestellt. Ein individuelles Herz-Kreislauf-Training und eine darauf abgestimmte Ernährung sorgten schon in kurzer Zeit für sichtbaren Erfolg. Dafür danke ich Davor sehr und hoffe auf eine weitere tolle "Zusammenarbeit" mit meinem Bruder.
Denis Zoher

Ich wurde auf Dr. Birgit Schmid durch eine Empfehlung einer Freundin aufmerksam und bin darüber sehr froh. Ich habe zuvor bereits zahlreiche andere Wassergymnastik-Trainings besucht, doch keines ist so gut wie das Aqua-In von Birgit!

Mich begeistert ihre große Expertise und ihre einfühlsame und zugleich motivierende Art. Jede Trainingseinheit ist abwechslungsreich gestaltet, insbesondere durch den gezielten Einsatz unterschiedlicher Geräte, was die Stunden nie eintönig werden lässt. Besonders gefällt mir, dass Birgit auf jede Teilnehmerin individuell eingeht und die jeweiligen Voraussetzungen berücksichtigt. Dadurch fühlt man sich bestens betreut und optimal gefördert.

Das Training in dieser Gruppe macht großen Spaß und sorgt gleichzeitig für spürbare Fortschritte. Herzlichen Dank an Birgit für ihr engagiertes und großartiges Training!

Herr Werner Bauer ist ein ganz außergewöhnlicher und exzellenter Personaltrainer, der meinem Mann die entscheidenden unterstützenden Trainingsstunden gegeben hat. Nachdem eine Hüftoperation bei Hüftgelenksarthrose erfolgreich durchgeführt wurde, mit vielen zusätzlichen Problemen, konnte Werner Bauer mit einer kontinuierlichen, individuellen und ganz besonders intensiven, personalisierten Therapie erreichen, dass mein Mann wieder Muskelaufbau hat und eine deutliche Verbesserung seiner Mobilität erleben dürfte.

Es ist außergewöhnlich, wie Werner Bauer sich individuell dem jeweiligen Patienten, in diesem Fall meinem Mann, zuwendet und genau das, was eben jetzt individuell notwendig ist, zur Anwendung bringt. Seine Arbeit ist außergewöhnlich intensiv und gut und unterscheidet sich deutlich von vielen anderen Angeboten eben durch diese personalisierte Therapie. Der Erfolg ist nur so möglich und für den einzelnen Patienten oder die Patientin sicher von großer Bedeutung. Wir können Herrn Werner Bauer uneingeschränkt als Personaltrainer empfehlen, da er höchst engagiert, individuell ausgerichtet, mit höchster Energie und vollem Sachverstand sowie vielen individuellen Maßnahmen, jede Patientin und jeden Patienten sicher auf den richtigen Weg bringt und unterstützt sowie wieder für den Alltag und darüber hinaus stärkt

In den letzten 6 Monaten habe ich bei Jonas das Coaching absolviert. Durch seinen ganzheitlichen Ansatz (individuelle Trainings- und Ernährungspläne sowie zahlreiche Tipps) haben sich viele positive Effekte ergeben: Ich habe Freude am regelmäßigen (Kraft-)Sport und Bewegung gefunden. Außerdem wurde die Schlafqualität deutlich besser, und das bei einer durchschnittlichen Schlafenszeit von 8 Stunden täglich. Insgesamt bin ich körperlich und geistig wesentlich leistungsfähiger.

Dadurch hat sich mein Selbstbewusstsein in zweifacher Hinsicht verbessert: Ich bin beruflich leistungs- und widerstandsfähiger gegenüber den Anforderungen von Mitarbeitern und Kunden geworden. Weiterhin weiß ich durch meine Resultate, dass ich meine festgelegten Ziele erreichen kann. Die beiden Erfolge sind mein Ansporn, weiterzumachen, um vor allem körperlich noch leistungsfähiger zu werden

Alles fing mit dem Wunsch an, Gewicht zu verlieren, um bei einer bevorstehenden Operation fit zu sein und um Risiken zu reduzieren. Bei meiner Suche nach Unterstützung erreichte mein Hilferuf Marco. Unser erstes Gespräch war klar strukturiert. Aus meinen Wünschen wurde ein realistisch umsetzbares Vorhaben. So begann meine erste Erfahrung mit einem Personaltrainer, mit Marco.

Marco erstellte einen Trainingsplan, optimierte den Ernährungsplan, und die Anpassung der notwendigen Nährstoffe wurden besprochen. Einmal wöchentlich trainierten wir die geplanten Trainingseinheiten motiviert. Marco ist ein zuverlässiger, ehrlicher Trainer mit Humor und Einfühlungsvermögen. Dank seines Wissens und seiner Geduld erreichte ich mein Ziel zu einem großen Teil (es war echt hoch gesteckt). Klar, es liegt auch immer an einem selbst, sich zu optimieren, doch mit der Unterstützung von Marco gab es Sicherheit, den richtigen Weg zu gehen. Meine Operation habe ich sehr gut überstanden, und ich werde auch in Zukunft Marcos Hilfe in Anspruch nehmen. Dieses individuelle Training ist nämlich enorm hilfreich. Ich bin sehr dankbar, Marco kennengelernt zu haben, und kann ihn nur empfehlen. Wenn man ein Ziel hat, ist er der richtige Partner

Ich kann die lieben Michaela wirklich von Herzen empfehlen! Ihre Kurse sind jedes Mal ein absolutes Highlight. Die Musik ist immer perfekt ausgewählt – motivierend, energiegeladen und genau das, was man braucht, um alles zu geben.

Egal ob Workout, Langhanteltraining oder mein geliebtes Cycling: Sie schafft es, jede Stunde abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dabei verliert sie nie ihre gute Laune, selbst wenn die Musikanlage mal streikt, und steckt alle Teilnehmer mit ihrer positiven Energie an. Man fühlt sich sofort willkommen und gleichzeitig richtig gepusht, über sich hinauszuwachsen. Man geht jedes Mal mit einem super Gefühl nach Hause. Ich freue mich wirklich jedes Mal darauf, ihre Kurse besuchen zu dürfen, und gehe immer mit einem Lächeln wieder raus.

Absolute Empfehlung! 💪 Danke Micha, ich freu mich aufs nächste Auspowern mit dir!

Individuelle und professionelle Beratung (Anamnese zum Kalorien-Grundumsatz + Ernährungsplan) sowie Empfehlungen zur Nahrungsergänzung und Trainingsplanoptimierung.

Ich war sehr zufrieden mit Stefan Schwinn als Personal Trainer von PeGraFit. Empfehlenswert! 👍🏼

Fünf Sterne reichen eigentlich nicht aus. Ich würde 10 geben!

Coach Tina ist extrem engagiert, damit ihre Kundinnen und Kunden ihre Ziele erreichen. Es fängt bei einem gezielten, realistischen Trainingsplan an, bei der Kontrolle der Ausübung, und geht bei der Ernährung weiter.

Ich würde Coach Tina allen empfehlen

Ich trainiere mit Malik seit knapp 4 Monaten und kann nur sagen, er ist meine Rettung! Als bei mir nichts mehr ging, haben wir mit dem Training Schritt für Schritt angefangen. Langsam und angepasst. Malik ist als Trainer beständig, sehr gut organisiert und ein echter Sonnenschein.

Das Training ist abwechslungsreich und sehr effizient. Er berät mich immer wieder in Sachen Ernährung und Motivation, was so sehr wichtig ist, damit man dabei bleibt. Ein toller Trainer!

Werner betreut mich inzwischen seit über 4 Jahren. Als ich damals mit 36 Jahren mit Kraftübungen und Muskelaufbau angefangen hatte, suchte ich jemanden, der mich bei den Übungen anleitet und mich gleichzeitig motiviert.

Werner ist super sympathisch, kann sich sehr gut auf sein Gegenüber einstellen und gestaltet das Training so, wie man es möchte und braucht. Er schafft eine tolle Trainingsatmosphäre aus Motivation, Anstrengung, Lockerheit und Spaß.

Auch dank Werner bin ich heute noch dabei und mache inzwischen mehr Sport als jemals zuvor

Michaela ist eine sehr engagierte, sympathische und motivierende Trainerin, die auch immer unterstützend korrigiert. Das Training ist strukturiert, effektiv und macht großen Spaß. Einfach empfehlenswert!

Seit 5 Monaten bin ich bei Benedikt im Coaching und durchweg zufrieden mit seiner Betreuung und Beratung! Benedikt kümmert sich nicht nur um den physischen Fortschritt, sondern unterstützt auch mental. Ein perfektes Rundum-Paket.

Während ich anfangs auf Gewichtsabnahme fokussiert war, erlebe ich jetzt eine komplett neue Erfahrung im Stärken meines Körpers und im Treffen guter Entscheidungen. Unsere Gespräche sind immer verständnisvoll und motivierend. Ich bin echt froh, diesen Weg gestartet zu haben, und umso mehr freue ich mich, ihn mit einem Mega-Coach zu gehen!

Für mich ist Werner der Beste! Ich trainiere seit vielen Jahren bei ihm. Auch wenn Sport nach wie vor nicht meine Lieblingsbeschäftigung ist, schafft es Werner mit liebevoller Strenge zu motivieren. Bei ihm kommt aber auch das Herz und der Spaß nicht zu kurz.

Also kurz und knapp - Topempfehlung!!!

Justin begleitet mich jetzt schon über zwei Monate als Personal Trainer. Die Betreuung ist hervorragend. Er passt seine Pläne individuell an meine Bedürfnisse an und liefert mir auch viele wertvolle Impulse abseits der Trainingssessions. Bei Fragen kann ich mich an ihn wenden und erhalte zeitnah eine Antwort.

Die Übungen sind abwechslungsreich und haben mein Körpergefühl in der kurzen Zeit deutlich verbessert. Ich bin dankbar, ihn zu kennen, nicht nur als Trainer, sondern auch als Mensch

Ich trainiere seit einem Jahr mit Alena. Die Trainingseinheiten finden immer in einer positiven Atmosphäre statt und sind sehr energiegeladen sowie abwechslungsreich. Es handelt sich nicht um eine Standard-Übungsreihe, sondern es gibt immer etwas Neues. Ich fühle mich fitter und selbstbewusster. Vielen Dank!

Ein echter Profi! Ein aufmerksamer und kompetenter Trainer, der wirklich motiviert. Ich empfehle ihn allen, die hochwertige Ergebnisse erzielen wollen

Seit etwas mehr als einem halben Jahr trainiere ich mit Sarah und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Sie nimmt sich viel Zeit, der Trainingsplan ist abwechslungsreich, und Sarah erklärt jede Übung verständlich und achtet sehr auf die richtige Ausführung.

Besonders schätze ich ihre motivierende Art und ihr Fachwissen. Man fühlt sich einfach gut betreut!