Das befreiende Gefühl nach Abschluss der Einheit.
Calisthenics, Triathlon und Sprinten. Basketball bleibt für immer meine größte Leidenschaft.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Es hat mein Leben so verändert, wie nichts anderes in meinem Leben. Du wirst selbstsicherer, gelassener, stressbefreiter, glücklicher, zielstrebiger und geduldiger.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Hyrox, der wird dieses Jahr auch gelaufen :)
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Hahahaha. Gute Frage. Ich denke es gibt Menschen, die eben dafür gemacht sind andere zu motivieren und eben dadurch selbst angetrieben werden. So eine Person bin ich.
Wie hältst du dich selbst fit?
Ist das eine ernst gemeinte Frage??
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Klimmzüge und der 100m Sprint.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Weil ich schon früh gemerkt habe, dass es mir am meisten Spaß macht etwas aus Menschen rauszuholen, an was Sie selber nie geglaubt hätten.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Das Lächeln das mein Gegenüber mir geben wird, wenn wir es an einen Punkt geschafft haben, an das er/sie nie geglaubt hätten hinzukommen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das es nie das gleiche ist.
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Die schlechten Tage meiner Kunden.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Basketballer.
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Ich bin glücklicherweise sehr gut mit Trainern connected und bekomme dadurch immer irgendwie die neuesten Trends mit.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein Trainer der auf den Menschen und nicht nur das "Problem" eingeht.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
Eine bessere Fehlerquote.
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Zielstrebig, träumerisch und direkt.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Meine Mutter.
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Ausreden suchen. Ausreden suchen. Ausreden suchen.
Deine drei größten Stärken?
Empathie. Durchhaltevermögen. Tunnelblick.
Was bringt dich zum Lachen?
Menschen die glücklich sind.
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Kunden.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Freunde.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Longrun und ein Pistazien Croissant.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Palmen, Klimmzugstangen und Jetskis.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Massagen, Blackroll, Stretching, Sauna und Eisbad.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
Meiner Leistungsfähigkeit.
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Hip-Hop und House zurzeit.
Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?
Einer meiner nun fittesten Kunden hat am Anfang soviel Selbsthass an den Tag gelegt, dass selbst ich fast aufgegeben habe. Dann habe ich mich daran erinnert wer ich bin und vorallem wer ich für Ihn bin. Nach 3 Jahren habe ich Ihn das erste mal vom Herzen Lachen gesehen und habe verstanden, dass alles mit Zeit möglich ist. Ich bin froh, dass wir beide nicht aufgegeben haben.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Hahahahaha, das ist mein Alltag.
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Mit mir zu telefonieren.
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ein Kunde welcher 128kg wog, hat vor 3 Monaten 15 Klimmzüge am Stück geschafft und wiegt bei einem KFA von 17% nur noch 83kg. LETS FUCKING GO.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Meine Liebe ......... kann Ihre Tochter wieder ohne Rückenschmerzen hochheben und als ich das sah war ich schon echt n bisschen schwer am schwitzen in den Augen.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
Ich bin ehrlich, auch wenns wehtut.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
65%.
Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?
Facetime, Whatsapp und meine Trainer-App.
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Eine Lösung zu finden, wo keiner Sie findet.
Kofi, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Was Kofi als Trainer so besonders macht, ist die einzigartige Kombination aus fundierter Fachexpertise und einem ganzheitlichen Ansatz. Sein Training berücksichtigt nicht nur die körperliche Rehabilitation, sondern auch Ernährung, mentale Gesundheit und Mindset. Diese ganzheitliche Betreuung hat für nachhaltige und tiefgreifende Veränderungen gesorgt. Besonders schätze ich seinen direktiven und zugleich empathischen Kommunikationsstil. Er schafft es, klare Anweisungen zu geben und gleichzeitig echtes Verständnis und Mitgefühl zu zeigen. Dadurch hatte ich jederzeit das Gefühl, dass er vollständig in meinen Heilungsprozess investiert ist – nicht nur mit dem Ziel, dass ich genese, sondern dass ich stärker und besser aus dieser Phase hervorgehe als zuvor.
Ich kann Kofi jedem uneingeschränkt empfehlen, der echte, langfristige Resultate erzielen und eine nachhaltige Transformation mit professionellem Personal Training erleben möchte