Ja absolut. Früher habe ich mich durch mein Übergewicht oft unwohl gefühlt.. Durch Sport und Ernährungsumstellung habe ich nicht nur 20kg abgenommen, sondern auch Selbstvertrauen, Energie und Lebensqualität gewonnen. Genau das möchte ich heute meinen Kundinnen weitergeben.
Ich bin Personal Trainer geworden, weil ich selbst erfahren habe, wie schwer es ist, allein den Weg zu gehen. Heute will ich anderen - vor allem Frauen mit wenig Zeit zeigen, dass Abnehmen, weniger Rückenschmerzen und mehr Energie im Alltag auch ohne Verzicht und stundenlanges Training möglich sind.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Am meisten Freude macht mir, wenn meine Kundinnen merken, dass sie wieder ohne Rückenschmerzen aufstehen und sich einfach wieder wohl im eigenen Körper fühlen - dieses Leuchten in den Augen ist unbezahlbar.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training ist für mich, wenn es nicht nur ein Workout ist sondern wirklich ins Leben passt. Individuell, alltagstauglich und so, dass die Kundin Ergebnisse spürt - nach mein Slogan: weniger Schmerzen, mehr Power!
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Mit einem Personal Trainer fällt es leichter, wirklich dranzubleiben und die richtigen Übungen zu machen. Viele meiner Kundinnen haben vorher alleine trainiert, aber keine Ergebnisse gesehen - mit individueller Betreuung kommen sie schneller ans Ziel und fühlen sich sicherer als allein im Gym oder in einer großen Gruppe.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Ehrlichkeit, Disziplin und Empathie - das sind meine Werte. Ich glaube daran, dass man mit klarer Struktur, Geduld und echter Unterstützung alles erreichen kann, auch wenn der Alltag stressig ist.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Zuverlässig, ehrlich und motivierend - meine Kundinnen wissen, dass ich immer hinter Ihnen stehe und sie nicht allein lasse.
Deine drei größten Stärken?
Meine größte Stärke ist, Menschen zu motivieren und ihnen zu zeigen, dass sie mehr schaffen, als sie denken. Außerdem bringe ich viel Geduld mit und kann komplexe Themen wie Training und Ernährung leicht verständlich erklären.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich motiviere, indem ich kleine, erreichbare Schritte setze und immer wieder Erfolge sichtbar mache. Gerade wer sich schwer tut, braucht keine Vorträge sondern jemanden, der zuhört, versteht und Mut macht - so kommt Stück für Stück die Motivation von selbst.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Niemand wird unsportlich geboren - oft fehlt nur der richtige Einstieg. Ich rate, klein anzufangen, Spaß an Bewegung zu entdecken und nicht sofort Perfektion zu erwarten. Mit der richtigen Begleitung merkt jeder, dass Veränderung möglich ist.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ein besonderer Erfolg war eine Kundin, die zum ersten Mal in ihrem Leben einen Klimmzug geschafft hat. Sie konnte es selbst kaum glauben - dieser Stolz und das Strahlen im Gesicht ist genau die Motivation für mich als Trainer mein Beruf weiter auszuüben.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich unterscheide mich von vielen Trainern, weil ich weiß wie es ist, selbst zu kämpfen - durch meine Fitnessreise kenne ich die Höhen und Tiefen. Dazu kommen meine Qualifikationen. Durch mein Studium zum Ernährungsberater kombiniere ich Praxis mit fundiertem Wissen. Vor allem aber verstehe ich meine Kundinnen und schaffe Lösungen, die wirklich in ihren stressigen Alltag passen.
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Mein Trainingsspektrum reicht von sensomotorischem Training und gezieltem Rückentraining über präventives Gesundheitstraining bis hin zu Körperstraffung und Muskelaufbau. So kann ich je nach Ziel und Ausgangssituation genau das richtige Programm anbieten.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Ja, viele meiner Kundinnen kommen wegen Rückenschmerzen durch langes Sitzen im Büro oder Schichtarbeit. Andere kämpfen mit Übergewicht, Stress oder fehlender Energie. Oft geht es nicht nur um den Körper, sondern auch darum wieder mehr Selbstvertrauen und Lebensqualität zu gewinnen.
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Die meisten meiner Kundinnen wollen Rückenschmerzen loswerden, abnehmen, den Körper straffen und wieder mehr Energie im Alltag spüren. Vor allem geht es darum, sich wieder wohl und stark im eigenen Körper zu fühlen.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Ein Top-Trainer sollte fachlich kompetent sein, aber noch wichtiger: zuhören können, Geduld haben und motivieren. Denn am Ende zählen nicht nur Übungen, sondern dass der Kunde sich verstanden fühlt und wirklich dranbleibt.
Ich will in sechs Wochen eine top Figur haben. Wie schaff ich das mit dir?
Sechs Wochen reichen, um sichtbare Fortschritte zu machen - mehr Energie, ein strafferes Gefühl und weniger Beschwerden. Für eine "Top-Figur" braucht es aber etwas mehr Zeit. Mit dem richtigen Training, Ernährung und meiner engen Begleitung schaffen wir es, dass du in sechs Wochen die ersten Erfolge siehst und die Basis für echte und langfristige Veränderungen legst.
Omar, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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Auch der erstellte Ernährungsplan von ihm lässt sich gut umsetzen und in den Alltag einbringen. Er nimmt sich die Zeit, die man braucht, und erklärt alles genau. Also, wenn ihr einen guten Trainer sucht, geht zu Omar!