Bernhard Bischoff – Personal Trainer in Berlin

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Boxen mit Hirn und Herz – individuell, stark, voller Energie.

Als ehemaliger Leistungssportler sowie TÜV-Rheinland-geprüfter Fitnesstrainer und BDPT-Personaltrainer, Inhaber der Amateur-Box-Lizenz des Berliner Boxverbandes, der DOSB-Lizenz für Leistungssport Boxen, der Profi-Lizenz des Bundes Deutscher Berufsboxer und einer Pilates-Trainer-Lizenz begleite ich Sie individuell und motivierend auf dem Weg zu Ihrer Lieblingssportart. Meine über 25-jährige Trainererfahrung gebe ich gerne an Sie weiter. Sport ist die beste Medizin. Der Weg ist das Ziel.

Sport kann Spaß machen. Wie das funktioniert? Ich zeige Ihnen den Weg und stehe Ihnen mit meiner langjährigen Erfahrung als ehemaliger Leistungssportler gerne zur Verfügung. Als TÜV-Rheinland-geprüfter Fitnesstrainer und Personaltrainer begleite ich Sie individuell auf Ihrem Weg nach Ihren Wünschen und Zielen – erfolgreich sowie motivierend bei Ihrer Lieblingssportart. Das Schwitzen und der eine oder andere Muskelkater bleiben nicht aus, aber: Sport kann Spaß machen. Versprochen …

Unter meinen Klienten sind auch Profisportler, Schauspieler und Politiker

Herzlich willkommen in der Boxschule Bischoff.
Mehr Infos: www.bbsport.de

Wichtig!

Fühlen Sie sich müde und abgespannt? Möchten Sie Ihre Figur verändern? Fürchten Sie den Verlust Ihrer Vitalität und Leistungskraft? Hier ist Ihre Chance!

Meine Mission als Trainer!

Ich bin Trainer mit Herz und Seele und brenne dafür, Körper und Geist in Bewegung zu bringen.
Ich helfe meinen Kunden, ihre innere und äußere Haltung zu stärken.
Ich überzeuge durch hohe Kompetenz, Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen und begeistere meine Kunden dafür, ihr individuelles Trainingsziel zu erreichen.

Wichtige Information ℹ️

Das 1:1-Training ist die beste Alternative für Kunden innerhalb und außerhalb des Fitnessstudios oder der Trainingshalle.

Keine Lust mehr auf zu volle Fitnessstudios oder Trainingshallen? In meinem Trainingsraum können Sie alleine oder zu zweit Ihre Trainingsziele erreichen und sehr gut unter optimalen Bedingungen trainieren – oder zu Hause, im Büro oder im Freien.

Fitnessboxen für Jung und Alt – fit, stark und ausgeglichen!

Du suchst ein abwechslungsreiches Training, das Körper und Geist stärkt? Dann ist Fitnessboxen genau das Richtige – für Jung und Alt, für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Beim Fitnessboxen kombinieren wir effektive Boxelemente mit funktionellem Ganzkörpertraining. Es geht nicht um Sparring oder Wettkampf, sondern um Spaß an der Bewegung, Stressabbau und eine nachhaltige Verbesserung der Fitness.

Was bringt dir Fitnessboxen?

Ganzkörpertraining: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert.
Stressabbau: Boxtechniken helfen, Spannungen abzubauen und den Kopf freizubekommen.
Selbstbewusstsein stärken: Durch Techniktraining und körperliche Entwicklung wächst das Selbstvertrauen.
Kondition und Herz-Kreislauf stärken: Durch intensive Intervalle wird die Ausdauer effektiv verbessert.
Für jedes Alter geeignet: Ob jung oder älter – das Training wird individuell angepasst.

Egal, ob du deine Fitness verbessern, dein Gewicht reduzieren oder einfach mehr Energie im Alltag haben möchtest – Fitnessboxen bietet dir die perfekte Mischung aus Bewegung, Motivation und Spaß.

Mach den ersten Schritt und entdecke, was in dir steckt!

Lizenzen und Fachgebiete

zertifizierter FitnesstrainerPersonal TrainerDOSB-Trainer Boxen-LeistungssportLizenzierter Box Trainer Bund Deutscher Berufsboxer BDB e.V.zertifizierter Pilates CoachErnährungsberaterMotivationstrainerGesundheitstrainerCardio-TrainerLizenszierter NWCA Nordic Walking Co

Ausdauer & Sport

AusdauertrainingBetreuung von LeistungssportlernBoxenFamilien-BoxenFitnessboxenHerz-KreislauftrainingJoggingKampfsportartenKonditionstrainingLaufenLauftrainingManager-BoxenNordic WalkingOutdoortrainingRope SkippingSchnellkrafttraining für KampfsportlerSelbstverteidigungSelbstverteidigung für Frauen spezielle Wettkampfvorbereitung im BoxenSportartspezifisches TrainingTrampolin-BoxenWalkingWettkampf-Vorbereitung für Amateur oder Profi- BoxerWettkampfvorbereitung

Kraft & Muskelaufbau

Athletic-TrainingBauchmuskeltrainingBodybuildingBox-WorkshopsBusiness-BoxtrainingCore-TrainingCross-TrainingFitness- und KrafttrainingFlexi-Bar-TrainingFunctional TrainingGanzkörpertrainingKettlebell-TrainingKinesio-TapingKrafttrainingMilitary FitnessMuskelaufbautrainingSeminare und WorkshopsSling TrainingSportreisenTrainingsplanungTRX Training

Rücken & Beweglichkeit

BeckenbodengymnastikBetriebliches GesundheitsmanagementBox-PilatesFaszientrainingFirmenfitnessFlexibilitätstrainingGanzheitliche GesundheitsberatungGesundheitsorientiertes TrainingGleichgewichtstrainingKoordinationstrainingMedizinisches FitnesstrainingPilatesRehabilitationstrainingRückentrainingStretchingWirbelsäulengymnastik

Mentale Stärke

Body and MindBurn-Out VorsorgeCoachingEntspannungstrainingMental-BalanceMental-CoachingMentaltrainingMotivationstrainingSpezielles- Burn-Out Krafttraining

Lebensphasen

Anti - Gewalt Training für JugendlicheAnti-Gewalt-Boxtraining für JugendlicheFitness für SeniorenFitnesstraining für JugendlicheKrafttraining für JugendlicheOsteoporose-PräventionPilates für KinderRückbildungsgymnastikWettkampfvorbereitung für Jugendliche

Abnehmen & Ernährung

AbnehmenBauch, Beine und PoDiabetes-PräventionErnährungsberatungFigurtrainingKörperstraffungSporternährung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)TrainerstudioZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Memberships und Engagements

Mitglied im BPT e.V.

Bundesverband Personal Training

Unterstützt

adfc

Unterstützt

Aktion Gesunder Rücken (AGR)

Unterstützt

ChildFund

Unterstützt

DAV - Deutscher Alpenverein

Unterstützt

DBS - Deutscher Behindertensportverband

Unterstützt

Deutsche AIDS-Hilfe

Unterstützt

Deutsche Alzheimer Gesellschaft

Unterstützt

Deutsche Diabetes-Hilfe

Unterstützt

Deutsche Herzstiftung

Unterstützt

Deutsche Hochdruckliga

Unterstützt

Deutsche Krebshilfe

Unterstützt

Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG)

Unterstützt

Deutsche Parkinson Vereinigung

Unterstützt

Deutsche Rheuma-Liga

Unterstützt

Deutsche Schlaganfallhilfe

Unterstützt

Deutsche Stiftung Organtransplantation

Unterstützt

Deutscher Betriebssportverband e.V

Unterstützt

Deutscher Gehörlosen-Sportverband e. V.

DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)

McDonald’s Kinderhilfe

Unterstützt

Menschen für Kinder

Unterstützt

Outdoor Against Cancer

Unterstützt

Physio Deutschland

Unterstützt

RehaSport Deutschland e.V.

Stiftung Deutsche Depressionshilfe

Unterstützt

Stiftung Kindergesundheit

Kundenbewertungen

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Kunden loben Bernhards Fähigkeit, jedem das Boxen nahezubringen, unabhängig von Alter und Erfahrung. Sein persönliches Engagement motiviert Kunden nachhaltig und sie berichten von signifikanten Erfolgen wie Gewichtsverlust und gesteigertem Selbstbewusstsein. Besonders geschätzt wird Bernhards Gespür für individuelle Bedürfnisse sowie die Abwechslung in seinem Training. Ein häufiger Kritikpunkt existiert nicht. Zusammengefasst mit KI.

GewichtsreduktionMotivationsfähigkeitIndividuelle Betreuung

Schildere deine Erfahrungen mit Bernhard Bischoff in ein paar Sätzen

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Christian B.

Mai 2025

Bernhard ist ein ganz, ganz lieber Mensch, professionell, zuverlässig und ein Experte auf seinem Gebiet. Mittlerweile trainiert meine ganze Familie bei ihm. Von Pilates bis hin zum Vater-Sohn-Boxtraining sind alle happy. Neu ist nun auch das Gruppenboxtraining, das wir in der Firma absolvieren. Es stärkt nicht nur die Fitness, sondern auch das Teamgefühl.

Alles in allem sind wir seit 11 Jahren bei Bernhard und freuen uns auf viele weitere Jahre! ??

Sabine P.

Mai 2025

Bernhard Bischoff treibt mich ständig durch sein hohes Maß an Professionalität und individueller Begleitung zu immer neuen Höchstleistungen an und nimmt mich als Individuum wahr. Seine Begeisterung für den Boxsport springt bei jeder Einzelstunde über und lässt einen über sich hinauswachsen. Jeder Bewegungsablauf wird mit seinem geschulten Auge beobachtet und, wenn nötig, sofort korrigiert, um sportliche Verletzungen zu vermeiden.

Dank Bernhard habe ich inzwischen über 20 kg abgenommen. Bis heute freue ich mich auf jede neue Sportstunde. Menschlich und sportlich ein toller Trainer

Sonja L.

März 2023

Ich trainiere jetzt seit einem Jahr bei Bernhard in seiner Boxschule.
Zu den Räumlichkeiten kann ich vorab schonmal nur positive Dinge sagen:
Die Boxschule ist sehr gepflegt und es ist alles da, was das Boxerherz begehrt inkl. einem echten Boxring. Schon wenn man den Raum betritt, kann man es gar nicht abwarten, mit dem Training zu beginnen. So bekommt man definitiv die komplette Motivation, um diesen Sport mit Herz und Seele auszuüben.
Jetzt zum Trainer selbst:
Bernhard ist ein sehr erfahrener Trainer, der mit seiner ruhigen und professionellen Art überzeugt. Im Fitness- und Boxsportbereich ist er der beste Trainer, den ich kenne und ich habe mit der Zeit schon einige kennengelernt.
Was ich an Bernhard besonders mag ist die Tatsache, dass er, egal ob man älter, jünger, Anfänger oder schon ein fortgeschrittener Sportler ist, jeden gleich behandelt. Er beweist viel Geduld, variiert sein Training, motiviert Dich, ist auch mal streng, aber genauso oft wird man auch für seine Leistung und Erfolge gelobt und die wird man bei Bernhard definitiv erzielen.
Auch, wenn man vielleicht mal nicht zu 100% fit ist, wird das Training angepasst und auf Deine Fitness ausgelegt, denn ein guter Trainer hat dafür ein Gefühl.
Ich kenne Bernhard aus dem Fitnessbereich und vor über einem Jahr hat er mir von seiner Boxschule erzählt. Meine Antwort war damals…"Boxen ist so gar nicht mein Sport"
Jetzt kann ich mir mein Leben nicht mehr ohne den Sport vorstellen und das, obwohl für mich der Fußball immer das Wichtigste war.
Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass mir mein Kollege, der mich seit über 20 Jahren kennt, mittlerweile schon mehrmals gesagt hat, dass ich mich extrem zum Positiven entwickelt habe, seitdem ich dieses Boxtraining mache. Ich bin viel selbstbewusster/selbstsicherer geworden und das merke ich selbst auch und das motiviert mich noch mehr.
Also, vielen Dank dafür.

Heinz K.

August 2022

Bernhard ist ein sehr kompetenter und freundlicher Trainer - ein Vollprofi, mit viel Erfahrung. Darüber hinaus verfügt er über ein hohes Einfühlungsvermögen und Empathie. Ich kann ihn bedingungslos weiter empfehlen.

Karsten S.

Dezember 2021

Top Trainer, kann ich nur empfehlen

Thomas G.

Dezember 2021

Ich betreibe seit 45 Jahren Kampfsport (Judo, Kickboxen, 2. Dan Ju-Jutsu) und trainiere seit 5 Jahren regelmäßig bei Bernhard. Und nach wie vor kann ich nicht genug von seinem Training bekommen. Bernhard ist nicht nur ein absoluter Kenner und Trainer des Boxsports, sondern er kann durch seine breite Sportausbildung auch gezielte Rückenübungen anbieten. Ich bin nach jedem Training höchst motiviert und energisiert….eine Tatsache die es mir als Selbstständiger erlaubt die Dinge im Büro etwas entspannter zu sehen. Ich kann Bernhard uneingeschränkt empfehlen da er auch noch ein eigenes, sehr sauberes Gym hat!

Armin S.

September 2020

Ich trainiere seit 40 Jahren Kampfsport und natürlich fällt es abundan schwer, zum Training zu gehen. Aber die 2 Einheiten pro Woche bei Bernhard möchte ich nicht verpassen. Boxen ist das perfekte Training, aber meinen Trainingspartner und mich zu motivieren, an unsere Grenzen zu gehen kann kaum ein anderer !! Dies würde ohne Fachkompetenz, Spaß, abwechslungsreiches Training sicher nicht funktionieren. Danke Dir, Trainer
Armin G. Sauer, Action Director/ Stunt Coordinator

Jack C.

April 2020

Bernhard ist ein sehr guter Fitness und Boxtrainer
Ich als ehemaliger Amateurweltmeister und Profi Weltmeister kann ihn nur weiter empfehlen
LG Jack Culcay

Simon R.

Januar 2019

Ich habe bei Bernhard zunächst nur Krafttraining gemacht und habe nun im Sommer 2018 auch angefangen zusammen mit einem sehr guten Freund zu boxen. Nach dem Aufwärmen starten wir auch schon immer direkt durch. Wir trainieren immer sehr individuell und variantenreich, wodurch wir ziemlich schnell ziemlich viel erlernen konnten. Bernhard schafft es dabei jedes Mal das komplette Potential von einem selbst herauszukitzeln und einen stets zu motivieren, was mir persönlich sehr gefällt. Das Boxtraining ist ein schweißtreibender Sport, der einem ermöglicht, seine Fitness zu verbessern und Stress abzubauen. Alles in allem freu ich mich jede Woche auf's Neue, wenn ich bei bei Bernhard boxen kann.

Benjamin R.

Januar 2019

Boxtraining bei Bernhard
Zusammen mit einen sehr guten Freund trainiere ich nun seit mehreren Monaten bei Bernhard. Man wird immer sehr freundlich begrüßt und dann geht's direkt ins sehr abwechslungsreiche Training. Bernhard schafft es wirklich jedes mal, einen bis zu den letzten Kräften auszupowern. Man merkt sehr deutlich, dass Bernhard schon langjährige Erfahrung als Trainer hat und diese auch einzusetzen weiß. Man hat echt immer Lust zum Training zu gehen.
Kann ich nur weiterempfehlen.

Gisela K.

Oktober 2018

Ich trainiere seit vielen Jahren mit Bernhard und verdanke ihm, dass ich auch mit 67 Jahren noch ziemlich fit und gut drauf bin. Bisher haben wir immer im Fitness-Studion trainiert, doch jetzt gehe ich in seine Boxschule. Und ich muss sagen, dass das Training in der Boxschule sehr gut ist und viele neue Anregungen für mich bringt. Außerdem gefällt mir die Atmospäre in Bernhards Boxschule. Es geht sehr ruhig und konzentriert zu, während es ja im Fitness-Studio oft laut war. Wir machen viele Pilates- und Beweglichkeitsübungen, die mir sehr gut bekommen und meine Kondition spürbar verbessern. Seit einiger Zeit habe ich das Fitnessboxen für mich entdeckt. Gerade für ältere Menschen ist das eine tolle Möglichkeit, Koordination, Reaktion und Beweglichkeit zu trainieren und zu verbessern. Dabei sind die Erfahrungen von Bernhard natürlich ein großer Vorteil. Ich finde es sehr gut, wie er mich immer wieder motiviert und dazu bringt, meinen inneren "Schweinehund" zu überwinden. Bernhard erklärt sehr gut, warum was gemacht wird und welche Auswirkungen das hat. Das Training in der Boxschule ist für mich eine echte Qualitätssteigerung, Ich hoffe, dass ich noch recht lange mit Bernhard in seiner tollen Boxschule trainieren kann.

Toddi T.

Juli 2018

5 Stern
Seit 2 Monaten ist unser Sohn bei Bernhard und Wir sind mehr als begeistert.Von der ersten Stunde an war der kleine gefasht !!!
Ob ein Erwachsener oder ein Kind bei Ihm trainiert ,Bernhard hat ein Händchen dafür sich auf jeden einzustellen .
Mit Bernhards professionellen Erfahrung und seiner motivierenden Art ,lernen die Kids nicht nur bei Ihm ,sondern haben unendlich viel Spass dabei.
Es gibt immer eine klare Antwort auf jegliche Frage bis zur Erschöpfung .
Wir meine Frau und ich, sind froh diesen Schritt gewagt zu haben unser Kind in seine Schule zu schicken !
Respekt Top und Feuer

Hartmut H.

Juni 2018

Seit meinem letzten Erfahrungsbericht sind schon wieder 4 Jahre vergangen. In dieser Zeit ist eine Menge passiert und wenn ich mir jetzt meine Videos auf Deiner Homepage angesehen… dann haben wir viele Dinge richtig gemacht.
Ich bin stolz darauf was ich erreichen konnte und das jetzt mit über 60zig. Deine Ratschläge wie man richtig Trainiert und Deine Tipps worauf man bei seiner Ernährung achten sollte, haben dazu beigetragen mein Gewicht um über 30 kg zu reduziert und es jetzt seit 7 Jahren Zu halten. Ein dickes Dankeschön für all Deine Unterstützung auch nach meinem Krankenhausaufenthalt. Vielen Danke Bernhard auch von Rita.

Jetzt, zu deiner Boxschule, die Einweihungsparty war an diesem Wochenende.
... Chapeau! … mit viel Herzblut und Liebe zum Detail, hast du deine Boxschule eingerichtet. Es passt einfach um ein individuelles Training für Boxanfänger, Fortgeschrittene und oder mit den Leistungsträgern aus dem Profibereich durchzuführen. Deine Terrasse für Pilates, es passt einfach … Top!

Ich wünsche Dir alles Gute und Erfolg um Deinen Traum weiter zu verwirklichen – angehende Rentner und Leistungssportler fit zu halten.

Viele Grüße,
Hartmut

Catharina H.

April 2018

Kinderboxen mit Bernhard

Seit gut 2 Jahren kennen wir Bernhard als motivierten Trainer im Meridian Spa. Seit gut einem halben Jahr dürfen wir als Paar einmal in der Woche unseren ganzen Frust bei Ihm im Boxstudio ablassen und mit rechten und linken Aufwärtshaken die Arme trainieren. Wir sind super begeistert und nach jeder erfolgten Boxeinheit heiss auf die nächste - danke Bernhard, wir sind süchtig - ohne geht nicht mehr! Deshalb dachten wir uns... was uns gut tut, dass kann für unsere Kinder nicht schlecht sein... also haben wir unsere Mädels (11 und 7 Jahre) einfach mitgeschleppt! Auch das war ein voller Erfolg! Nicht nur unsere beiden Kleinen waren mega begeistert und mit vollem Einsatz dabei, auch Bernhard hat ein Händchen für den lieben Nachwuchs und mit seiner motivierenden Art jetzt auch unsere Mädels soweit, dass sie immer und immer wieder gehen wollen.

FEUER.....

Holger H.

Januar 2018

Boxtraining bei Bernhard Bischoff lässt sich mit drei, einfachen Ausrufen beschreiben: Jawohl! Yippieh! Hurra!
Auf des Trainers Aufforderung „Aufwärmen“ oder „Handschuhe an!“ folgt knapp Jawohl!, auf „das machen wir gleich nochmal!“ oder „Weiter!“ geht nur ein lautes „Yippieh! und sein Kommando „Powerrunde“ fordert geradezu ein lustvolles „Hurrraaa!“. Mehr Atemluft gibt Dein Körper nicht frei, denn, nachdem du die unscheinbare Holztür zur Bruno-Gerke-Boxhalle durchschritten hast, deren in College grün getauchten Wände von Jahrzehnte langer Boxtradition erzählen, empfängt dich diese wuchtige Aura aus Schweiß, Blut und Reinigungsmitteln und du weißt instinktiv, du wirst noch jeden Atemzug bitter nötig haben. In der Mitte ruht die quadratische Arena träge im kalten Neonlicht und ringsherum baumeln die ledernen Krieger, die stumm auf ihre Gegner warten. Schon schwirrt das Seil um mich herum. Tapsirr.tapsirr.tapsirr.tap. Füße weichen dribbelnd aus. Beim ersten Gong erwacht die Halle.
Schattenboxen im Ring. Zwei Schritte links, zwei rechts, linke Gerade, rechte Gerade, abtauchen, da, der erste Kopfhaken. Langsam fährt dein Körper hoch auf Betriebstemperatur. Der Trainer gibt Rhythmus und Tempo vor. Runde um Runde wechselst du von Boxsack zu Boxsack. Fäuste krachen in die gepolsterten Gegner. „Auf die Deckung achten!“, schallt es durch die Halle. Dann tritt der Trainer an Dich heran. Martialisch hält er die Pratzen hoch und fordert Kombination um Kombination ab. Linke, rechte Gerade, Leberhaken, rechter Aufwärtshaken... Linke Gerade, zweimal rechte Gerade, linker Kopfhaken, rechter Aufwärtshaken... „Das kann man auch mal machen!“, schießt es wie eine harte Rechte aus dem Trainer heraus. Sein Coaching erfrischt so sehr wie ein kühler Schluck Wasser. Genüsslich flattern meine Schläge über die Wände. Seine Korrekturen sind deutlich und erfahren. Schwerer Atem erfüllt den Raum. Schweiß tropft aus allen Poren und glänzt im fahlen Licht. Bewegungen werden runder, Kombinationen sitzen hörbar und jede Sehne, jeder Muskel lechzt nach Kontraktion und Entspannung. Ein Tanz zwischen Trainer und Schüler, der sich durch den gesamten Saal bewegt, ein Zusammenspiel aus Kraft, Ausdauer, Schritten und Bewegung wie bei einem jagenden Raubtier. Der erlösende Gong läutet eine verdiente Pause ein. „Powerrunde!“ Das Wort wiegt schwer, hinterlässt Eindruck und verspricht nichts Gutes. „Heute 3 Mal 20!“ Die Anordnung prallt auf den Hallenboden wie ein nasses Handtuch. Wenn ich Euch jetzt verrate, was das wohl sein könnte, dann wäre das so, als würde ich Euch das Endergebnis eines erstklassigen Fußballspiels vorwegnehmen oder die Gewinnerin bei DSDS verraten. Nein, das wollt Ihr nicht! Ihr wollt es selbst spüren, euch selbst fühlen und live erleben!
Am Ende nach 10 bis 12 gut geackerten Runden wartet der Trainer noch mit einem ganz besonderen Dessert auf. 200 Sit-ups oder nennt man sie jetzt Crunshes?! Naja, nicht so wichtig. Wir nannten diese Übung früher Bauchpressen. Diese absolvieren wir zusammen (jawohl der Trainer mit mir!) im Ring, wo alles anfängt und auch endet. Für Körper und Seele ist das die Erdbeere auf dem süßen Nachtisch. Matt, ausgelaugt und mit klatschnassem T-Shirt liege ich dann, alle Viere von mir gestreckt, im Ring, lasse die kostenbaren Momente des Trainings Revue passieren, träume von einem amtlichen Frühstück und fühle das Kribbeln der Entspannung einer jeder Faser meines Körpers. Es ist Samstag Morgen 09:00 Uhr.
Ihr seht, ich komme ins Schwärmen. Einen Trainer, wie Bernhard Bischoff, findet man nicht. Er findet dich. Als langjähriger Leistungssportler, selbst viele Jahr im Boxsport aktiv, zeigt er einem Freizeitsportler wie mir nicht die rohe, tumbe Seite eines Haudraufsports, sondern die Einzigartigkeit einer Sportart, die gleichermaßen durch Kraft, Ausdauer, Leichtigkeit und Eleganz die Fitness des eigenen Körpers krönt. Ob taktisch, sportlich, sportmedizinisch, ob Kardio oder Kohlehydrate, ob Kraftausdauer oder K3. Egal. Bernhard Bischoff gibt immer eine klare Antwort. Man spürt sofort, man ist in versierten Händen. Für mich als Ü50-Jähriger ist das ein sehr wichtiges und beruhigendes Indiz. Außerdem gibt es kein besseres Programm, um ins Wochenende zu starten. Das kann ich Euch garantieren!

Christina W.

Februar 2017

Ich bin seit einigen Jahren Mitglied im Meridian!
Dort habe ich Bernhard kennengelernt & bin begeistert über seine professionelle Beratung!
Seit ca. 2 Monaten nehme ich Bernhard als Personaltrainer in Anspruch und bin mehr als begeistert wenn ich zum Boxfitness gehe! Kraft, Ausdauer, Koordination & Spaß! 2 mal im Monat gönne ich mir diesen zusätzlichen Sport und es ist jeden "cent" wert! Danke Bernhard......

Thomas G.

Dezember 2016

Ich trainiere jetzt seit gut einem Jahr bei Bernhard und bin mehr als begeistert. Ich habe mehr als 35 Jahre Kampfsporterfahrung (2. Dan Ju-Jutsu, Kickboxen, Judo, Boxen) und kann von Bernhard´s Training nicht genug bekommen. Es ist die Kombination aus absolutem Profitraining verbunden mit seinem richtigen "Auge" die Schwächen in der Technik anzusprechen und individuell auszumerzen. Tatsächlich habe ich viele Techniken in kürzester Zeit verbessern können. Das Ganze wird bei Bernhard abgerundet mit absoluter Zuverlässigkeit und einfach enorm viel Spaß bein Training, so dass ich nach jeder Trainingseinheit mit maximaler Energie in den Arbeitstag gehe.

Simon S.

November 2016

Ich bin 16 Jahre alt und kenne Bernhard seitdem ich ein kleiner Junge bin, also schon ca. 10 Jahre lang. Ich habe ihn damals durch meinen Vater kennengelernt und habe vor ein paar Jahren ein Boxtraining bei ihm absolviert. Momentan trainiere ich seit ungefähr diesen Sommer 2016 zusammen mit Bernhard. Ich finde das Training großartig, da es sehr abwechslungsreich aufgebaut ist und mir viele neue Techniken und die positive Alternative zum Schulsport aufgezeigt hat. Dadurch kann ich meine Fitness, Kraft und Beweglichkeit verbessern. Schlussendlich kann ich nur sagen das ich mich jedes Mal darauf freue mit Bernhard zu trainieren und ich ihn nur weiter empfehlen kann.

Daniel M.

Oktober 2016

Ich bis sonst eigentlich so gar nicht der Typ, welcher sich die Zeit nimmt im Internet Bewertungen zu verfassen. Jedoch hat mich Bernhard sowohl fachlich, als auch menschlich so stark beeindruckt, dass ich hier gerne eine kleine Ausnahme machen möchte :-).

Streng genommen, kenne ich Bernhard auf Grund diverser sportlichen Überschneidungen, seit nun fast 12 Jahren. Jedoch beschränkte sich unser Konversation meist aufs Alltägliche.

Da sich unsere Wege auf Grund einer gemeinsamen Sportstätte, sein nun mehr als anderthalb Jahren fast täglich kreuzten, bemerkte ich schnell, dass Bernhard neben den üblichen Amateur & Freizeitsportlern (wozu auch ich mich zähle) immer wieder namhafte Größen aus dem Profisport betreute. Dies führte ehrlicher Weise auch dazu, dass ich aus der Neugierde heraus eine Stunde (auf welcher viele weitere folgen sollten) bei Ihm buchte.

Nun ja, was soll schreiben... Da ich seit ca. 15 Jahren selbst ein großes Maß an Energie und Zeit in diverse Sportarten investiere, habe ich in dieser Zeit natürlich auch viele verschiedene Trainer/ Trainertypen kennengelernt.

Jedoch hat mich bis dato kein Trainer auch nur ansatzweise so beeindruckt wie Bernhard, der deutlich mehr Kenntnisse über Ernährungswissenschaften, Körper bzw. Trainingsprozesse hat, als die meisten Begleiter seiner Zunft. Überdies ist Bernhard ein TOP-Motivator und wenn man das so schreiben kann, nicht nur Trainer sondern auch super Psychologe. Da fühlt es sich selbst gut an, mit einem 180er Puls in die Knie zu gehen - auch wenn man davor so überhaupt gar keine Lust auf Intervalle hatte ;-).

Kurzum: Ich bin sehr froh, vor ca. einem halben Jahr, das Training mit Bernhard gestartet zu haben, welchen er auch immer wieder neue Reize setzt!

Vielen Dank Bernhard, dass ich mit Dir Trainieren darf !!!

Sascha P.

Juli 2016

Seit einigen Monaten trainiere ich mit Bernhard zusammen und bin einfach nur begeistert. Wir machen regelmäßiges Boxtraining und Bernhard begeistert jedes mal mit neuen Ideen und Trainingsübungen, man merkt dabei deutlich seine langjährige Erfahrung und Expertise. Für mich persönlich ist das Boxtraining eine perfekte Ergänzung zum normalen Kraft-/Ausdauersport, und auch in diesen Bereichen steht Bernhard jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Von meiner Seite aus volle Punktzahl! :)

Gisela K.

Juni 2016

Ich trainiere schon seit vielen Jahren mit Bernhard und bin äußerst zufrieden. Heute hatte ich mein erstes Fitnessboxtraining und bin restlos begeistert davon. Dieses Training ist meiner Meinung nach gerade für ältere Menschen - ich bin 64 - besonders empfehlenswert, weil nicht nur der Körper trainiert wird, sondern höchste Konzentration und Aufmerksamkeit erforderlich sind. Man wird körperlich und geistig gefordert und hat außerdem auch noch Spass. Bernhard gibt die richtigen Anleitungen und Erklärungen, so dass es eine wirklich gelungene Trainingseinheit ist. Ich werde das weiterhin in mein Training mit einbauen und freue mich schon auf die nächste Sportstunde. Danke Bernhard, dass Du Dir immer so viel Mühe gibst, das Training abwechslungsreich, effektiv und interessant zu gestalten, so dass man sich schon auf die nächste Trainingseinheit freut.

David B.

September 2015

Bernhard hat mich über das letzte Dreivierteljahr hinweg regelmäßig auf meine Aufnahmeprüfung bei der Berliner Polizei vorbereitet.

Am Anfang war ich durchaus skeptisch, ob ein Trainer nur für's Laufen überhaupt sinnvoll wäre. Aber die vielen erfolgreichen, anstrengenden und schönen Trainingsstunden haben mich definitiv überzeugt.
Die Trainingsatmosphäre mit Bernhard ist immer angenehm locker und entspannt, aber gleichzeitig trotzdem auf das Ziel fokussiert. Er weiß genau, was er tut, ist stets vorbereitet und hatte von Anfang an einen Plan, wie ich mein Ziel über die Zeit hinweg erreichen sollte.
Auf sportlicher Ebene weiß Bernhard alles, was man sich nur fragen kann. Er weiß genau, warum man wie, was und wieviel trainieren sollte und erklärt auf jede Nachfrage, was für ein Konzept hinter dem steht, was man gerade tun soll.
Auf mentaler Ebene ist Bernhard in der Lage, durch seine freundschaftliche, ehrliche und trotzdem klassisch "trainerhafte" Art genau die Art von Unterstützung zu bieten, die man braucht, egal in welcher Situation sich befindet.
Überflüssig zu sagen, dass ich meine Sportprüfung schließlich erfolgreich abgeschlossen habe. Zu einem Gutteil verdanke ich das Bernhard und seinem motivierenden, anstrengenden aber doch stets aufmunternden und immer genau richtig dosierten Training.

Herzlichen Dank nochmal dafür und eine uneingeschränkte 5-Sterne-Empfehlung von meiner Seite für dich, Bernhard!

David

Norie N.

November 2014

Ich bin Pianistin als Beruflich. (an der Universität der Künste Berlin )
So lange habe eine Problem bei Rücken , der Wandscheibe Vorfall 8. und.9te Stelle am Rücken und meine Haltung war auch so sehr krumm.
Früher konnte ich nicht mehr als 40min. spielen, aber seit 4 Monaten dass ich mit Herr Bischoff intensiv geziert trainiert habe, kann endlich 2,5 Stunde ohne Problem spielen und meine Haltung (gerade Rücken) auch sehr gut geworden.
Ich bin so glücklich.
Als Pianistin habe ich so wenig Bewegung aber er hat nach und nach mit meine Können aufgebaut.
Ich kann nur ihn bedanken und möchte ich weiter mit ihn traniern.

Hartmut H.

Mai 2014

Boxentraining mit Bernhard

-> Wie alles begann…
Vor 9 Monaten und auf Empfehlung eines guten Bekannten, sprach ich Bernhard an ob er mir richtiges Boxen beibringen kann!?
Seine Antwort: „ Ich kann dich trainieren… Wie sieht es mit deiner Gesundheit aus und hast du Erfahrung im Kampsport?“…
Gesund ja, Erfahrung nein… Dann ging es los 1 x die Woche Boxtraining und 1 x pro Woche spezielles Kraft & Ausdauertraining.

->Wo stehe ich heute…
+ Ich konnte meine Ausdauer und Körperkraft erhöhen sowie mein Gewicht reduzieren.
+ Heute habe ich die Kondition für 10 Runden?!
+ Nach wie vor macht mir das Training mit Bernhard viel Spaß.

-> Boxentraining mit Bernhard…
*Bernhard ist ein Trainer der sich um einen kümmert, ohne langfristige Vertragsbindung!
* Das Training wird von Bernhard optimal auf meine eigenen Bedürfnisse zugeschnitten!
* Jede Trainingsstunde bestehen aus verschiedenen Einheiten, so werden Kombinationen, einzelne Techniken, Kraft und Ausdauer trainiert!

->Warum Boxen?
Das Training hilft mir auch beim Umgang mit Streß und Problemen des Alltags, es ist für mich eine Möglichkeit den täglichen Arbeitsstreß los zu werden.

Ich könnte noch Tausend Sachen schreiben, denn das Boxtraining mit Bernhard, ist für mich zu einer Leidenschaft geworden und hält nicht nur den Körper und Geist Fit sondern! … Macht auch Glücklich und Zufrieden

Bernhard vielen Dank, das ich mit dir trainieren kann bis bald
Hartmut

Daniel A.

April 2014

Es ist jetzt ziemlich gneau 2 Jahre her, dass ich mein Training mit Bernhard begonnen habe. Er hat dann fast ein halbes Jahr lang mindestens einmal die Woche mit mir trainiert, bis ich leider umgezogen bin.

Warum ich jetzt schreibe? Weil ich in den vergangenen mehr als 1,5 Jahren seit meinem letzten Training mit Bernhard inzwischen einige Fitnessstudios gesehen und mein Training mal mehr, mal weniger ernsthaft verfolgt habe. Aber Tatsache ist, dass es keinen Besuch im Fitnessstudio gibt, an dem ich mich nicht an das Training mit Bernhard erinnere und von dem von ihm gelernten profitiere.

Er hat mit seinem Wissen und seiner Erfahrung die Basis für ein gesundes, effektives und nachhaltiges Training bei mir geschaffen. Er hat nicht nur das "was" erklärt, sondern immer auch das "warum", so dass ich nun immer wieder meinen Trainingsplan selbst sinnvoll anpassen konnte und auch immer schnell mit neuen Geräten und Übungen klar komme.

Und nebenbei hat das Training mit ihm auch immer viel Spaß genacht! :-)

Auch nach 1,5 Jahren: Danke Bernhard!

Olaf K.

Februar 2013

Mein Name ist Olaf Kapagiannidis.
Ich war über 10 Jahre Fussballprofi und habe in dieser Zeit viele Trainer mit sehr vielen verschiedenen Trainingsmethoden erlebt.
Nun bin ich über einen Freund bei Bernhard gelandet und er hat mir in den letzten Monaten mit jeder Einheit das Boxen näher gebracht.
Er versteht es sehr gut das Training perfekt zu dosieren so das man sich schön auspowert und er hat eine sehr motivierende Art so das man sich gerne an seine Grenzen bringen lässt und zwischendurch bleibt immer Zeit für einen lockeren Spruch
Ich freue mich schon auf die zukünftigen Trainingsstunden
Kappa

Joerg S.

Februar 2013

Das Training mit Bernhard ist eifach Super

Er ist ein sehr netter und angenehmer Mensch ist sehr professionell und geht auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein und versteht es zu motivieren.
Bernhard hat immer ein offnes Ohr und viel Geduld wie ein guter Freund der für einen da ist.
Ich traniere seit einigen Monaten bei ihm und merke schon eine verdesserung.Ich hatte mehrere Bandscheibenvorfälle der letzte war so heftig das ich dachte das war es,auch mit dem älter werden verschwinden die Kräfte aber durch Dank Bernhard geht es mir besser und das ist gut so.Da ich in meinem Beruf beweglich und eine Vorbildfunktion habe ist Bernhard genau der richtige Trainer.
Ein grosses Lob und Dankeschön an meinem Trainer

Jörg Schlieter Inhaber einer Gebäudereinigung

Heinz H.

November 2012

Bernhard ist wirklich einer der beste Trainer den ich kenne, und ich trainiere selbst seit über 20 Jahren.

Er hat ein unglaubliches Knowhow und vermittelt sein Wissen sehr praxisnah.

Außerdem ist er ein sehr netter Typ, da macht das Training auch noch Spaß. Bernhard hat immer ein offenes Ohr und viel Geduld.

Bin immer wieder überrascht das ich noch dazulerne, aber das liegt sicher daran, das er regelmäßig Fortbildungen besuch und somit auf dem neusten Stand von Training & Ernährung ist.

Danke für die Tipps, Bernhard.

Kann ich nur empfehlen!

Heinz Höpfner, Inhaber der Unternehmung Menschenkenntnis- Trainer

Susanne T.

Oktober 2012

Jetzt also Kickboxen? Mein Mann kommt aus dem Grinsen nicht mehr heraus. Jahrelang durfte er sich anhören, dass das alles Quatsch sei, mit dem Sport treiben. Und beim Laufen mit der Freundin durfte nur eines nicht passieren: ins Schwitzen geraten! Dann funktioniere das mit der Fettverbrennung doch gar nicht. Und wie soll man sich dabei noch unterhalten?

Heute komme ich stolz und völlig durchgeschwitzt vom Kickboxtraining mit Bernhard und mache zusätzlich Spinning und Pilates im Fitnesscenter. Und das mit dem Fettverbrennen ist völlig in den Hintergrund geraten. Ganz unbemerkt schmilzt dann doch das eine oder andere Pfund weg. Wäre mein Anfahrtsweg nicht so weit, würde ich wohl zweimal die Woche mit Bernhard trainieren. Er hat es einfach drauf! Nicht nur dass er unglaublich qualifiziert ist, er ist außerdem liebenswert und lobt jeden kleinen Fortschritt, um im nächsten Augenblick gleich nochmal 20 Sit-ups drauf zu packen … oder 50? … und dann das Ganze nochmal wiederholen …

Aber wehe, Du bist einmal früher dran und läufst einer anderen Fünfzigerin über den Weg, die schon 2 Jahre bei ihm trainiert! Da kann es passieren, dass sie Dich zum Sparring überredet. Bernhards Kommentar: Ab in die Umkleide! Und dann erst einmal gründlich Aufwärmen!

Gut, dass Bernhard so besonnen ist und den Übermut bremst. Nach einer Runde, ist Schluss – fürs Erste. Schade. Jetzt fängt es doch erst richtig an! Ich glaube ich habe noch nie so viel Spass gehabt, war noch nie so stolz, noch nie so fit und beweglich. Einzige negative Nebenwirkung: Sport macht doch süchtig (und ein ganz klein bisschen eitel, meint mein Mann).

Ein ganz herzliches Dankeschön und liebe Grüße an Bernhard.

Daniela G.

Juni 2012

Als ehemalige Judo-Leistungssportlerin jenseits der 50 kam ich aufgrund von Rückenproblemen vor etwa sieben Jahren zufällig zum Boxen. Schnell stellte sich heraus, daß das Training meinem Rücken gut tat. Trotz Vereinswechsel fand ich jedoch keinen Trainer, der meinen Ansprüchen an das technische Niveau und die sportliche Herausforderung auf Dauer gerecht wurde. Daher beschloß ich vor etwa einem Jahr, es „einmal mit einem Personaltrainer zu versuchen“. Über diese Internetseite kam ich zu Bernhard und kann mir eine Woche ohne Training mit ihm inzwischen nicht mehr vorstellen.

Immer wieder aufs Neue vermag er mich auf wohltuende Art und Weise an meine körperlichen Grenzen zu führen – so daß ich (in meinem Alter und ohne sonstiges Fitneß- oder Hanteltraining) inzwischen 40 Liegestütze auf den Fäusten schaffe. Von den mehr als 100 Rumpfbeugen am Stück „ganz zu schweigen“. Als früherer Leistungssportler im Amateurboxen ist Bernhard in der Lage, die Technik nicht nur theoretisch überzeugend zu vermitteln. Meine immensen Fortschritte konnte ich in dieser Hinsicht anhand von Videoaufnahmen verfolgen, die wir in den vergangenen 12 Monaten regelmäßig angefertigt haben.

Besonders begeistert mich als frühere Kämpferin, daß Bernhard seine „Fortgeschrittenen“ auf Wunsch beim „Sparring“ (kontrollierter, aber freier Partnerarbeit) im Boxring zusammenbringt, damit wir unter seiner Aufsicht und Anleitung im sportlichen Wettkampf – mit Kopf- und Mundschutz, aber ohne blaue Flecke – das Erlernte in der Praxis vertiefen können.

Hervorzuheben ist auch, daß Bernhard in der Lage ist, auf körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen Rücksicht zu nehmen, indem er das Training in angemessener Weise anpaßt. Je nach Wunsch schließt das neben dem Pratzentraining und der Arbeit am Sandsack auch stärkende Pilatesübungen für den Rücken mit ein. Damit ist Bernhards Vielseitigkeit allerdings noch lange nicht ausgeschöpft: So habe ich beim Joggen von ihm gelernt, was an meinem Laufstil falsch war und mich bei sommerlichen Temperaturen inzwischen von seinem Vorschlag, einmal draußen zu trainieren, begeistern lassen.

Das wöchentliche Training mit Bernhard ist zu meiner physischen und psychischen „Insel im Arbeits- und Alltagsstreß“ geworden. Ein körperliches Durchatmen und seelisches Verschnaufen, daß ich nicht mehr missen möchte.

Ganz, ganz herzlichen Dank an Dich, Trainer! :-))

Deine D.G.

Andreas K.

Februar 2012

Ein ganz toller Trainer mit viel Erfahrung und Spaß bei der Sache! Hoffe wir trainieren noch sehr lange miteinander :-)

Gisela K.

Januar 2012

Mit Bernhard als Trainer ist es mir auch bei nur einer Trainingseinheit pro Woche gelungen, mein Allgemeinbefinden zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit und Fitness wesentlich zu erhöhen. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal von mir behaupten kann, dass mir der Sport fehlt, wenn ich längere Zeit nicht zum Trainieren komme. Bernhard gestaltet das Training abwechslungsreich und so, dass ich mich hinterher immer besser fühle. Außerdem finde ich seine ganze Art sehr angenehm und würde ihn jederzeit weiterempfehlen.

Dagmar W.

Januar 2012

Hey Bernhard,
jetzt trainieren wir schon über ein Jahr zusammen. nun auch boxen -.)))
Es macht mit Dir soviel Spass, Du weißt immer genau wo Du mich abholen mußt. Du bist ein richtiger Freund geworden!!!!
Und als Trainer bist Du einmalig. Du bist einfach klasse, das Training mit Dir ist einzig artig
Lieben Gruß Dagmar

Karsten H.

Januar 2012

Das Training mit Bernhard ist wirklich erstklassig! Seit bald drei Jahren trainiere ich zusammen mit Bernhard. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind so gut wie noch nie. Sein variantenreiches Trainingsangebot führt zu einem ausgeglichen durchtrainierten Körper. Es macht auch super viel Spaß sich auf seine neuen Übungen einzustellen. Jede Trainingseinheit gibt mir Kraft und neue Energie. Durch das vielseitige Training geht Bernhard immer auf die die individuellen Bedürfnisse ein. Dadurch ist das Training auch an den Tagen klasse, wenn man ausnahmsweise mal nicht in Top-Form sein sollte. Mit seinem motivierenden Trainingsstil und seinen guten Tipps sorgt Bernhard dafür, dass man jede Trainingseinheit optimal nutzen kann.

Bei Bernhard ist man sehr gut aufgehoben. Ich werde auf jeden Fall weiter bei ihm trainieren!

Efi O.

Juli 2011

Ich habe so einiges an Sport gemacht und tue manches immer noch: Fußball, reiten, tanzen,usw.
Bei keiner Sportart konnte ich behaupten mich ausgepowert zu haben. Und dann kam Bernhard ! Durch das Boxen mit ihm habe ich vieles trainiert.
Bernhard weiß genau welche Stärken und welche Schwächen man hat. Eine ordentliche Aufwärmung und ein super Cool-Down gehört zu seinem Programm.
Ich kann Vielen, die etwas an ihrem Körper und an ihrer Gesundheit ändern wollen, nur raten sich Hilfe zu suchen. Bei Bernhard ist man in guten Händen!
Ich bleibe dir treu Berny !

Dagmar W.

Februar 2011

Zum Sport in der Mitte des Lebens, auch das gibt es.
Ich wußte alleine geht es nicht, ein Personaltrainer mußte her, dieser durfte aber nicht weiblich sein, genauso wenig ein 30 jähriger muskelbepackter Trainer. Ich habe gesucht und gefunden: nämlich Bernhard, super trainiert, aber eben kein 30 jähriger.
Ja und seit Okt. 10 ist er mein Sportcoach. Dank´ihm bin ich 10 kg leichter, habe den Spaß am Sport für mich entdeckt. 2x die Woche ist Gerätetraining angesagt und 1x die Woche boxe ich bei ihm. Bernhard ist superklasse, er merkt genau, wann er beim Training noch was drauf setzen kann, oder wenn es mir nicht so gut geht.
Ich merke ihm an, daß ihm seine Arbeit Spaß macht, er hat genau das feeling was man zu diesem Job braucht. Wenn mir jemand vor einem 1/2 Jahr gesagt hätte, daß ich soviel Freude und Spaß am Sport haben würde, hätte ich geantwortet: "Sonst ist alles ok bei Dir".
Aber jetzt ist es wirklich so. Bernhard 1000x DANKE, ich freue mich auf jeden Termin mit Dir, und auch auf die Gespräche während des Trainings, auch nach 100 site up`s. Du als Trainer bist einzigartig und immer zu empfehlen. Ich bleibe Dir weiterhin erhalten.

Katja S.

September 2010

Ich trainiere seit gut einem Jahr einmal wöchentlich Boxen bei Bernhard. Diese Einheiten sind einer der Höhepunkte der Woche! Ich bin nach jedem Training voller Energie und starte mit neuer Kraft in kommende Herausforderungen. Neben einer hohen Fachkompetenz ist Einfühlungsvermögen eine der Stärken von Bernhard. Er stellt sich jedes Mal ganz individuell auf meine Wünsche, meine Stärken und Schwächen ein. Dabei ist er kritisch und geschult genug, um meine Tagesform optimal auszunutzen. Ich bin sehr zufrieden und freue mich schon heute auf den nächsten Sonntag voller Technik, Beweglichkeit und positivem Auspowern! Das Training ist absolut empfehlenswert.

Dagmar F.

Mai 2010

Das Training mit Bernhard ist wirklich super.

Ich hatte im Dezember 2007 einen Bandscheibenvorfall und hatte deshalb eine sehr eingeschränkte Beweglichkeit. Nachdem Physiotherapie und Reha nicht geholfen haben versuchte ich es mit Personal Training. Bernhard ist auf meine Beschwerden eingegangen und hat bei mir mit Pilates Übungen angefangen. Er hat es geschafft mit vorsichtigen aber doch steigender Intensität meine Rumpf-Muskulatur aufzubauen und gleichzeitig meine Beweglichkeit erheblich zu verbessern Er hat mich mit der Belastung bis zur Schmerzgrenze geführt, aber nie darüber hinaus sodass ich relativ schnell Ergebnisse bemerkt habe.Seit einem Jahr Trainiere ich mit Bernhard Fitness Kick Boxen und mache nebenbei jede Woche min. 6 Stunden Ausdauertraining (Joggen und Fahrradfahren).
Das Training bei Bernhard ist unbedingt zu empfehlen seine Meinung und Ratschläge sind mir sehr wichtig er bremst mich wenn ich zu viel mache und motiviert mich wenn es gerade nicht so läuft.

Karsten H.

Februar 2010

Ich (endvierziger Büromensch) trainiere seit etwa einem Jahr mit Bernhard. Mit seinen fundierten Kenntnisse ist er auf meine anfänglichen Probleme im Rücken die bei mir mangels Muskeln vorhanden waren, individuell eingegangen, so dass ich nun einen gut trainierten und beschwerdefreien Rücken habe. Ein wirklich super Ergebnis. Kraft und Beweglichkeit hatten sich – Dank seiner Geduld und Konsequenz - schon nach kurzer Trainingszeit deutlich verbessert. Mit seinen sehr vielseitigen Trainingsmethoden sorgt Bernhard bei jedem Training für abwechselungsreiche Übungen, und für eine ausgeglichene Belastung. Er geht mit seiner netten Art sehr gut auf einen ein, auch wenn`s bei einem mal nicht so gut läuft. Außerdem motivierte er bei jeder Trainingseinheit von neuem, so dass mir jedes Training bei ihm wirklich sehr viel Spaß macht.

Kurz: Bernhard ist sehr zu empfehlen, seine Tipps und Ratschläge sind echt gut.

Philipp E.

Juni 2009

Bernie ist der Beste,

seit nun fast einem Jahr trainieren Bernhard und ich regelmäßig. Ich wog im August letzten Jahres 125kg! Jetzt wiege ich nur noch 95 Kg und habe schon einige Muskeln aufbauen können. Mit Bernhard macht das Training sehr viel Spaß, er versteht es zu motivieren und begleitet einen in guten, sowie in schlechteren Zeiten.
Ich habe es nie bereut mit Bernhard meinen persönlichen Personal Trainer gewählt zu haben. Er ist einfach Klasse.
Überzeugt euch von selbst und lasst die Erfolge sprechen.

Frank K.

Juli 2008

Bernte ist der Beste.
Klare Ansagen - kann trotzdem Spaß verstehen und hat ein diplomatisch / autoritären Trainingsstil.
Aber das entscheidenste ist, er bekommt Dich in Form und das 100%.
Rock n`Roll und weiter so Bernhard !!!

Peter K.

März 2008

Meine Frau hat mir Bernhard zu Weihnachten "geschenkt". Ich wusste nicht so recht, ob ich mich freuen oder verstimmt sein sollte.
Auch deswegen, weil ich (53 jährig, 85 Kilo) seit 25/30 Jahren überhaupt keinen Sport betrieben habe. Meine Verfassung und Kondition war desaströs. Am ersten Tag schaffte ich grade mal 200 m auf einem 180er Puls. Ich hatte eher das Gefühl, mein personal-trainer war nur dazu da, um mit mir spazieren zu gehen. Mehr war für mich anfangs nicht drin. Und da beginnt die Qualität von Bernhard. Er hat mich aufgebaut, psychisch zuerst, physisich parallel dazu. Laufen auf einem maximal 150er Puls, Ausdauer, Ausdauer,Dehnungsübung, Dehnungsübung. Den alt und faul gewordenen Körper fordern, aber nicht überfordern. Ihn an vergangene Muskeln und Beweglichkeit erinnern. Wir laufen jetzt im dritten Monat (2x die Woche). Nicht, dass mit mir ein Wunder passiert wäre, aber ich schaffe jetzt 3500 m in ca. 22", bei einem Puls zw.130-145. Etwas, was mir vor einiger Zeit nicht vorstellbar war.Zweieinhalb Kilo habe ich verloren, was nicht unbedingt ein Zie, war, aber ein sehr willkommenes Nebenpro-dukt. Ich fühle mich wohl in meiner Haut, mit meinen Muskeln und Knochen. Es ist spürbar, dass durch die Adern wieder Blut fließt, schnell und intensiv, und nicht nur Kalkreste, Fettbrösel und Alkoholflocken. Ich fühle mich sauwohl. Natürlich habe ich meinen inneren Schweinehund überwinden müssen, aber mit Bernhard, seinem Trost an schlechten Tagen und seine Begeis-terung an guten Tagen, seine Animation und seinem Witz bleibe ich " im Geschirr". Ich kann nur jedem wünschen - zu welchem Anlass auch immer - Bernhard "geschenkt zu bekommen". Oder selber in sein Wohlbefinden zu investieren.

Andreas K.

März 2007

Mein Hauptanliegen besteht im Masseaufbau. Ich trainiere seit ca. zehn Jahren und habe bisher wenig sichtbare Erfolge gehabt. Wie vielen anderen fehlte dann immer wieder die Motivation regelmäßig zu trainieren, dies hat sich erst geändert, seitdem ich wöchentlich mit Bernhard trainiere. Er ist einSuper Trainer, der es immer wieder versteht neue Reize zu setzen. Die Steigerung der Anzahl der Übungen und Sätze beim Ganzkörpertraining wählt er so präzise aus, dass die Muskelgruppen optimal ausgelastet werden. Nach all den Jahren habe ich durch Bernhard völlig neue Übungen kennengelernt, die für eine gute Abwechslung und neue Reize sorgen. Er achtet immer wieder auf korrekte Körperhaltung. Kurz: Bernahrd ist ein wirklich toller Trainer und Mensch mit dem man sich gerne unterhält.

Christoph E.

Januar 2007

Trainiere mit Bernhard jetzt schon zwei Jahre. Obwohl ich selbst schon Vorkenntnisse in Trainigstechniken hatte, war ich erstaunt, daß ich bis heute immer wieder neue Sachen Tricks und Trainigsmethoden von Bernhard lerne!!! Er motiviert mich jede Woche auf´s neue, ist ein sehr netter Gesprächspartner und sehr professionell. Habe seitdem ich unter seiner Leitung trainiere keinerlei Gewichtsprobleme mehr, deutliche Steigerung der Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer. Ohne Bernhard hätte ich wie üblich für 4-6 Wochen verbissen trainiert und dann wie die meisten aufgegeben. Ich bin sehr happy, Bernhard gefunden zu haben und empfehle ihn uneingeschränkt weiter.

Jochen und Heidrun K.

Dezember 2006

Seit August 2006 unterstützt uns Bernhard bei Fitness und Abnehmen. Die Erfolge können sich sehen lassen! Und wir können uns Pilates-Training ohne Bernhard überhaupt nicht mehr vorstellen. Bernhard ist der Richtige für alle, die Unterstützung beim Sieg über den inneren Schweinehund brauchen, die neben fachlicher Kompetenz auch supergute Motivation erwarten. Bernhard bietet beides und das noch dazu in einer freundlich-charmanten Art. Großes Lob!

Margret G.

August 2006

Wer hätte das gedacht, das ich mit 56 Jahren noch beim Halbmarathon Nordic Walking starte und am letzten Wochenende die City Night als Walkerin mitmache. Bernhard hat mich nicht nur dazu gebracht, trainiert, er ist sogar mitgelaufen. Ich bin dabei, ich bleib dabei und ein grosses Dankeschön an meinen Trainer.

Veronika S.

April 2006

Danke Bernhard!
Jetzt habe ich 30 Kilo geschafft dank Ihres Trainingplanes und der Ernährungsumstellung. Mit Zuversicht gehe ich die weiteren Kilos an, die ich dank Ihrer Unterstützung schaffen werde!
Ich fühle mich sehr wohl und kann nur jeden, der etwas für sein Gewicht und seine Fitnes tun will, raten, sich vertrauensvoll in Ihre kompetenten Hände zu begeben!!
Und Spaß macht es außerdem auch noch!!!!!!!

Veronika Schettler

Veronika S.

März 2006

Ich habe vor 5 Monaten bei Bernhard zum ersten Mal in meinem Leben mit Fitnesstraining im Rahmen einer Gewichtsreduktion angefangen. Inzwischen wiege ich fast 25 kg weniger. Neben der Umstellung in meiner Ernährung verdanke ich dem ausgeklügelten Trainingsprogramm und der sehr kompetenten und immer wieder aufmunternden Betreuung von Bernhard diesen Erfolg. Mit Bernhard Unterstützung bin ich sehr zuversichtlich, daß ich mein Wunschgewicht erreichen werde.
Und was ich vorher nie gedacht habe, mir macht das Training Spaß und ich vermisse es, wenn ich mal keine Zeit habe!
Danke Bernhard, dank Deiner Unterstützung habe ich eine neue Lebensqualität bekommen!

Raphael V.

Januar 2006

Ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile und in verschiedenster Hinsicht sehr erfolgreich mit Bernhard. Wir treffen uns einerseits regelmäßig zum Kick-Boxen: Bernhard ist auch ein sehr erfahrener Boxer. Das sollte aber niemanden abschrecken! Anderseits betreibe ich zum Muskelaufbau im Fitness Studio gezieltes Krafttraining nach seinen (auf mich abgestimmten und individuellen) Trainingsprogrammen.
Bernhard ist sowohl im Kampfsport mehr als fit, als auch in vielen anderen Sportdisziplinen, von denen ich natürlich auch in meinem sehr persönlichen Training profitiere. Von „A“ wie „Ausdauertraining“ bis „W“ wie „Walking“ - so wie ich das sehe, ist er durch und durch Sportler und kann diese vielseitigen und auch interdisziplinären Fähigkeiten alle kompetent, seriös, mit guter Laune und nicht zuletzt durch seine langjährige Erfahrung sehr gut vermitteln. Die Trainingseinheiten macht Bernhard (natürlich soweit die Einheiten dies technisch zulassen) alle mit - auch wenn ich das gar nicht verlange. In Sachen Ernährung & co wurde ich ebenfalls gut beraten, das gehört natürlich dazu.
Was bleibt noch zu sagen?
Ein Fazit: Ich bereite mich als Schauspieler körperlich (und in Ahnlehnung an meinen ehemalig betriebenen Sport) auf meine nächste Rolle vor und das gelingt mir mit Bernhard sehr gut! Meine Erwartungen übertrifft er klar. Ich bin motiviert noch mehr zu tun und das hätte ich vorher nicht gedacht. Ich bin „bester Dinge“ und arbeite weiter mit Bernhard! Weiterempfohlen habe ich ihn auch schon: Nur positives Feedback!
Bernhard ist eine ganz klare Empfehlung für jedes Ziel, jedes Geschlecht, jedes Alter und jedes „Gewicht“. So meine ehrliche Einschätzung, daher verdiente volle Punkte.

Harald B.

November 2005

Bernhard Bischoff geht mit seiner offenen Art individuell und professionell auf die Bedürfnisse seiner Kunden ein und versteht es zu motivieren, wodurch man gerade als Anfänger gerne bereit ist, bis an seine Grenzen im Leistungsbereich zu gehen.
Besonders beeindruckt mich, dass er immer darauf achtet, dass die Übungen sauber und unter medizinischen Gesichtspunkten für den Körper schonend durchgeführt werden.
Ich kann ihn als Personal Trainer nur empfehlen.

Jürgen S.

August 2005

Bernhard-der kompetente Trainer im Fittnesstudio MeridianSpa
in Spandau!
Dank seiner professionellen Trainingsmethoden ,hat sich mein
Wolbefinden ,sowie Ausdauer und Kraft ,erheblich gesteigert!
Sehr empfelendswert.
29.08.2005

Fabio S.

Juli 2005

Bernhard ist sehr professionell, seine Tipps und Ratschläge beim Training sind gold wert.

Thomas R.

Juli 2005

Bernhard Bischoff ist ein aufgeschlossener & sehr netter Trainer,
ich freue mich immer wieder ihn zu treffen.

dirk l.

Juni 2005

ein sehr netter und angenehmer mensch. sehr einfallsreich,und hat immer ein kleines spässchen drauf.
so macht der sport richtig spass.
hatte nie gedacht , das ich durch hr. bischoff so viel spass am sport finde.
machen sie weiter so......
gruss dirk

heinz k.

Mai 2005

kompetent,professionell,motivierend und immer nen spässchen parat !!!

Uwe G.

April 2005

Ich kenne Bernhard als kompetentesten Trainer unseren Fitnessstudios. Dank seiner Hilfe konnte ich enorme Kraftsteigerung erzielen. Meine Fitness ist nun auf dem Höchsstand. Er hat das Talent, einem so richtig zu motivieren. Einen besseren Personal Trainer wie Bernhard kann ich mir nicht vorstellen. Auch einen Einblick in seine Boxkünste ließen mich begeistern.

Margret G.

Dezember 2004

Ich mache seit 5 Wochen bei Bernhard Personaltraining.
1 x die Woche im Studio, 1 x outdoor Nordic Walking.
Ich habe Bernhard als einfühlsamen, kompetenten Trainer kennengelernt und freue mich immer wieder auf das Treffen.
P.S. Die Erfolge des intensiven Personaltrainings zeigen sich schon.

Mehr anzeigen …

Bernhard Bischoff im Interview

PersonalFitness
Hallo Bernhard. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?

Bernhard
Ja, mehrere sportliche Erfolge kann ich aufweisen.

Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Kampfgeist
Sich mit anderen zu messen

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Fitness
Laufen
Boxen
Fahrradfahren
Pilates

Mehr anzeigen …

Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Immer positiv zu denken
Und immer an seine Ziele denken

Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

Nein

Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Fitness
Radfahren in der Natur

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Andere Menschen den richtigen Weg zeigen, das sie fit und gesund bleiben…

Wie hältst du dich selbst fit?

6 mal in der Woche

Welche sind deine Lieblingsübungen?

Bauch und Klimmzüge

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

Um andere Menschen zu helfen

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Andere Menschen zu helfen

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

Dankbarkeit von meinen Kunden und Sportlern

Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?

Sehr wenig Freizeit für mich selbst

Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?

Mein Geheimnis

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

Immer wieder Weiterbildungen
Schulungen …
Internet und Bücher

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Meine eigene langjährige Erfahrungen…
Psychologische Möglichkeiten auszuschöpfen

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Mein Geheimnis

Welche Werte sind dir wichtig?

Ehrlichkeit und Zuverlässigkeit

Was ist dir in deinem Leben wichtig?

Freiheit

Wie würdest du dich selbst beschreiben?

Mein Geheimnis

Wofür engagierst du dich?

Das Ziel zu erreichen

Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?

Für die Jugend und für die kranken und älteren Menschen

Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?

Mich selbst

Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.

Ehrgeizig
Zuverlässig
Ziel orientiert

Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.

Neid
Aufgeben
Unzuverlässigkeit

Deine drei größten Stärken?

Ehrgeiz
Pünktlichkeit
Immer ein Ziel vor Augen

Was bringt dich zum Lachen?

Humor

Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?

Bin glücklich

Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?

Eine Spende für meine Boxschule
Drei Monats-Mieten

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?

Entspannung

Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?

Faulenzen

Wie sieht dein Traumurlaub aus?

6 Wochen auf Sardinien

Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?

Schwimmen und Sauna

Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?

Meine Boxschule

Welche Musik läuft bei dir im Training?

Rock

Dein Lieblingsfilm?

Mein Geheimnis

Was für Bücher liest du gerne?

Sportliche

Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?

Mein Geheimnis

Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?

50 kg abtrainiert

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

Immer wieder Reden

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

Mein Geheimnis

Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

Meisterschaften zu gewinnen

Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?

Dankbarkeit

Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?

Mein Geheimnis

Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?

Ein sehr große

Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?

Mein Geheimnis

Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?

Eine sehr große Rolle

Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.

Mein Geheimnis

Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?

Mein Geheimnis

Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?

Mein Geheimnis

Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?

Weiterbildungen
Zahlreiche

Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?

Abnehmen

Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?

Mein Geheimnis

Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?

Mein Geheimnis

Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?

Mein Geheimnis

Bernhard, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Bernhard Bischoff - Boxschule Bischoff sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.11.2004. Letzte Aktualisierung am 16.09.2026.

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