Es ist eine Art Leidenschaft, die absolute Glücksgefühle bringt und süchtig macht!
Tauchen (Entspannung pur!), Tanzen, Yoga, Pilates, Laufen (dabei kann man so schön nachdenken), eigentlich alles was mit Sport zu tun hat.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ja! Durch Sport bekommt man eine positivere Lebenseinstellung. Es ist ein wunderbares Gefühl seinen Körper herauszufordern und ein immer besseres Körperbewußtsein zu entwickeln.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Nordic Inline Skating, Apnoe-Tauchen, Klettern, alle neuen Yoga-Varianten
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
Durch die positiven Aussagen und Erfolge seiner Kunden!
Wie hältst du dich selbst fit?
ab und an, wenn es der Terminkalender zuläßt.
Welche sind deine Lieblingsübungen?
jede Art von Pilates und Yoga-Übungen, da sie mich an meine Zeit als aktive Tänzerin erinnern.
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Durch eine intensive Selbstanalyse, was eigentlich das wichtigste für mich im Leben ist, bin ich immer wieder beim Thema Sport gelandet und habe schließlich meinen Traumberuf gefunden.
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Den Menschen zu einer gesunden, positiven Lebenseinstellung zu verhelfen und sie an ihre Ziele zu führen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Bewegung und das Zusammenarbeiten mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Jeden Tag eine neue Herausforderung zu haben und Erfolge zu sehen und zu spüren.
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn Kunden nicht den Spaß am Sport finden und es als eine Qual empfinden.
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Weltreisende
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Messen, Fortbildungen, Bücher, Zeitschriften, Austausch mit Kollegen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die perfekte Mischung aus Motivation und Spaß sowie ein gewisses Maß an Anstrengung.
Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?
schnelle Erfolge!
Welche Werte sind dir wichtig?
Mut, Spaß, Freude, Zufriedenheit, ebenso wie Disziplin, Selbstvertrauen, positives Denken.... Carpe diem! Jeden Tag so zu nehmen und zu genießen wie er kommt, auch aus negativen Ereignissen etwas positives zu ziehen. Und vor allen Dingen im Jetzt und Hier zu leben.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Das beste aus jedem Tag zu machen!
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Eine Mischung aus hart aber herzlich ;-)
Einfühlsam, fordernd, motivierend, selbstkritisch, aufopfernd, mutig, manchmal ungeduldig....
Wofür engagierst du dich?
Für Menschen, denen es schlechter geht als uns z.B. Projekte in Indien oder Kinder in Not bei Unicef.
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Für Hilfsbedürftige auf der ganzen Welt insbesondere Kinder.
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
Ich bewundere Stars wie Madonna ebenso wie den Dalai Lama oder Osho, weil sie für mich eine bemerkenswerte, außergewöhnliche Lebenseinstellung haben und wir viel von Ihnen lernen können. Sehr faszinierend finde ich noch Jiddu Krishnamurti und natürlich Mutter Theresa.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
mutig, spontan, selbstkritisch
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
spießig, konservativ, langweilig
Deine drei größten Stärken?
Einfühlungsvermögen, Kampfgeist, Selbständigkeit
Was bringt dich zum Lachen?
Spontane Situationen in denen ich über mich selbst lachen muß, Kinder, Freunde, gute Witze, etc.
Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?
Die ganze Welt zu bereisen...
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
von einem guten Freund
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Freunde und Familie
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ausschlafen, ein tolles Frühstück, den Tag am Strand genießen, ein gutes Buch, Tauchen, intensive Gespräche, Sonnenuntergang, ein richtig gutes Abendessen...
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Eine Mischung aus Entdeckungsreise und purer Entspannung!
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Meditieren, Yoga, Lesen, Tee trinken, Tauchen.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
meine Freunde
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Chillout Musik wie Café del Mar und Buddha Bar, Housemusik, Madonna, Josh Groban, Robbie Williams, eigentlich alles kreuz und quer gemixt.
Dein Lieblingsfilm?
Sacrileg-Der Da Vinci Code
Was für Bücher liest du gerne?
Spirtuelle Bücher von Osho, Jiddu Krishnamurti, Paolo Coelho, Dan Millman, Sergio Bambaren, auch ganz gerne Nicholas Sparks.
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Wasser, ein Freund, eine gute Fee, die mir alle Wünsche erfüllt ;-)
Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?
Einen Kunden nach einer depressiven Phase ohne jegliche Motivation wieder aus seinem Loch rauszuholen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
mit meiner guten Laune ;-)
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
Nein! Es ist immer einen Versuch wert!
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Eine Kundin, die mich in den Arm genommen hat um mir zu sagen wie glücklich sie ist, dass sie mich gefunden hat! Das sind wahre Glücksmomente, die einem Tränen in die Augen treiben...
Ansonsten ein Kunde, der 20 Kilo in 8 Monaten abgenommen hat.
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
die in der vorhergehenden Frage beschriebene Situation
Natalie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
Französisch
Mit den Jahrzehnten haben sich natürlich auch meine Ziele und Bedürfnisse verändert. Angefangen bei der klassischen Personal-Coaching-Betreuung über das Erreichen meiner (Wunsch-)Figur für meine Hochzeit, die Rückbildung nach der Schwangerschaft bis hin zu den Veränderungen, die der Körper ab 40 mit sich bringt. Natalie hat mich in jeder dieser Phasen individuell, kompetent und mit unglaublich viel Fachwissen begleitet.
Heute bin ich 46 Jahre alt, fühle mich pudelwohl in meinem Körper und habe keinerlei Alltagsschmerzen – etwas, worüber viele Menschen in meinem Alter leider klagen. Ich bin überzeugt, dass Natalies ganzheitlicher Ansatz einen großen Anteil daran hat. Besonders schätze ich, dass sie nicht einfach Trainingspläne oder Ernährungstipps vermittelt. Sie lehrt ihre Kundinnen und Kunden, den eigenen Körper kennenzulernen, zu verstehen und wertzuschätzen. Dieses Wissen begleitet einen ein Leben lang.
Auch den MetaCheck habe ich bei Natalie durchführen lassen. Er war ein weiterer wichtiger Baustein, um meinen Körper und meinen Stoffwechsel noch besser zu verstehen und meine Ernährung gezielt darauf abzustimmen. Für mich ist Natalie weit mehr als eine Trainerin. Sie ist eine kompetente Begleiterin, die sich kontinuierlich weiterbildet, individuell auf jeden Menschen eingeht und ihre Arbeit mit echter Leidenschaft ausübt.
Von Herzen danke für fast drei Jahrzehnte Begleitung. Ich freue mich auf alles, was noch kommt, und kann Natalie Kaufmann jedem uneingeschränkt empfehlen