Manuela Close – Personal Trainerin in Düsseldorf

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Zweifel niemals an dir, daß du es nicht schaffen könntest, denn du kannst es! www.schwimmeer.de

Als ehemalige Leistungsschwimmerin hat Manuela den Sport zu ihrem Beruf gemacht. Mit der Ausbildung zur Fachangestellten für Bäderbetriebe, folgte ein Studium zur Sportfachwirtin. In weiteren Studiengänge ließ Manuela sich zur Sport&Fitnesstrainerin sowie Personal Trainerin zertifizieren. Heute ist die passionierte Triathletin, Trainerin aus Leidenschaft. Sport&Fitness bedeutet für Manuela Lebensqualität. Das tägliche Training mit Athleten, bedeutet ihr viel Freude. Der Erfolg ihrer Athleten, ist der größte Lohn ihrer Funktion als Trainerin.

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Vielen Dank für Dein Interesse.
Als Personal Trainerin biete ich ein auf persönliche Ziele und Wünsche individuell abgestimmtes Training.Ob Du Leistungsfähiger im Beruf,Alltag oder Sport sein möchtest, Dein Gewicht optimieren willst oder nach einer OP wieder schnell fit sein möchtest,ich erstelle Dir deinen ganz persönlichen Trainingsplan und begleite dich während des Trainings.

Schwimmkurse für Erwachsene in Düsseldorf & Meerbusch:

Düsseldorf-Bilk - Schwimm`in Bilk: Dienstags und mittwochs

Meerbusch-Büderich Meerbad: Donnerstags und samstags

Besuche bitte unsere Homepage www.schwimmeer.de , dort findest Du alle Information zu den Schwimmkurse und kannst dich direkt anmelden.

ACHTUNG!

FUERTEVENTURA Swim Camp im Sportresort Las Playitas

vom 11.11.2023 bis zum 18.11.2023
Unser Trainingscamp richtet sich an ALLE Athleten, die sich auf die kommende Saison 2024 vorbereiten wollen, oder ihren ersten Triathlon erfolgreich absolvieren möchten, oder einfach nur Schwimmen und Sport mit Gleichgesinnten möchten.

Für weitere Infos & Anmeldung besuche bitte unsere Homepage www.schwimmeer.de

NEU!

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"enjoy your life"

Lizenzen und Fachgebiete

zertifizierter FitnesstrainerPersonal TrainerTrainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer AusbildungErnährungsberaterSport- und RegenerationsmassageAqua-FitnesstrainerTrainerin für Leistungsdiagnostik

Gesundheit

LaktatmessungLeistungsdiagnostikMassagenMobile MassageProgressive MuskelentspannungRückentrainingSeminare und WorkshopsSportmassagen

Fitness

Aqua-FitnessAusdauertrainingBauch, Beine und PoFirmenfitnessFitness- und KrafttrainingGanzkörpertrainingKonditionstrainingSpiroergometrieSportartspezifisches TrainingStretching

Ernährung

ErnährungsberatungFigurtrainingGewichtsmanagement

Sport

Herz-KreislauftrainingLaufenLauftrainingMarathonvorbereitungMuskelaufbautrainingRadsportSchwimm-SeminarSchwimmenTriathlonTriathlontrainingWettkampfvorbereitung

Trainingsorte

Outdoor (im Freien)Online (per Video)ZuhauseFitness-Studio

Sprachen

Deutsch

Englisch

Spanisch

Kundenbewertungen

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Kunden berichten, dass Manuelas Training für jede Leistungsklasse geeignet ist und durch praktische Übungen im Wasser beeindruckende Fortschritte erzielt werden. Viele loben besonders ihre positive Ausstrahlung und die Motivation, komplexe Bewegungsabläufe zu verstehen. Einige heben hervor, dass sie in kurzer Zeit signifikante Erfolge beim Kraulschwimmen erzielten. Zusammengefasst mit KI.

Erfolgreiches KraultrainingPositive AusstrahlungSchnelle Fortschritte

Schildere deine Erfahrungen mit Manuela Close in ein paar Sätzen

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Silke .

Oktober 2019

Das Training mit Manuela macht sehr viel Spaß, ist für jede Leistungsklasse geeignet, da sie individuell auf den jeweiligen Leistungsstand eingeht.
Ihre positive Motivation den Bewegungsablauf zu verstehen, zu verbessern und im Wasser zu fühlen ist ansteckend.
Mit vielen praktischen Übungen an Land und im Wasser werden der Arm- und Beinschlag trainiert, kurze Sprinteinheiten trainieren die Ausdauer.
Die Trainingszeit ist immer kurzweilig und anschließend gehe ich immer zufrieden und geschafft in den Abend.

Max H.

Juni 2019

Ich trainiere seit Anfang des Jahres mit Manu und es bereitet mir echt viel Freude. Sie verbreitet immer gute Laune, was unheimlich dabei hilft, den Alltag zu vergessen und sich auf das Training zu fokussieren. Und so kommen die Erfolge beinahe beiläufig. Anfänglich war ich bereits nach 25m Kraul kurzatmig und völlig verausgabt, obwohl ich konditionell in der Lage war einen Halbmarathon zu laufen. Dank Manu fällt mir das kraulen jetzt so viel leichter, dass bei moderater Anstrengung mehrere hunderte Meter schwimmen kann.
Ich freue mich auf jede Einheit mit Manu und arbeite auch gerne weiter mit ihr, weil es einfach Spaß macht.

Larisa H.

Januar 2019

Hallo zusammen, meine Geschichte ist folgende: ich hab als Kind und Jugendliche nie schwimmen gelernt und hab mir selbst mit etwa 35 das Schwimmen beigebracht, wobei ich mich nur kurze Strecken im Nichtschwimmerbereich auf dem Wasser halten konnte. Die Bewegungen waren chaotisch und ich war schnell außer Atem. Zudem hatte ich panische Angst vor dem tiefen Wasser.Die Fortschritte meine Tochter haben mich nur frustrierter gemacht. Ich hab mich dann entschlossen ein professionelles Training zu nehmen und bin sehr froh, dass mir die Manuela empfohlen wurde. Es waren nur zehn Einheiten, die ich bekommen habe. Und es war für mich auf jeden Fall ein hartes Training, das durch Manuela individuell und sehr professionell begleitet wurde. Das Ergebnis war für mich überwältigend: ich kann im tiefen Wasser schwimmen ohne Panik zu bekommen! Meine Technik im Brustschwimmen und Kraul ist nicht perfekt, aber ich weiß ,woran ich noch arbeiten muss! Und ich kann 3-4 Bahnen schwimmen ohne eine Pause machen zu müssen! Das war vor dem Kurs gar nicht denkbar. Ein guter Wille in Kombination mit Manuela macht es zum Erfolg!
Viele sportliche Grüße !

Petra W.

Januar 2019

Manuela stimmt ihr Trainingsprogramm ganz individuell auf unsere Fähigkeiten ab und dadurch haben wir schnell Erfolge beim Kraulschwimmen erlebt. Der Ablauf der Trainingseinheiten ist abwechslungsreich und durch ihre gute Laune wird jede Übungsstunde zu einem Highlight der Woche! Weiterhin ist sie immer flexibel.

Petra W.

Januar 2019

OS C.

Januar 2019

Nachdem ich wegen einer Verletzung mit dem Schwimmen angefangen habe, war relativ schnell klar „ohne ordentliche Technik gibt das nichts“. Ich brauche Hilfe. Und bei meinem Talent benötigte ich jemand mit viel Erfahrung

Ulla C.

Januar 2019

Manuela hat mit in 10 Trainingsstunden das Kraulen beigebracht.
Zuerst war ich etwas frustriert, weil ich an meinen Erfolg nicht gedacht hatte. Es war schwer für mich, mit der Atmung zurecht zu kommen.
Manuela motivierte mich mit ihrer professionellen und nicht aufgehenden Art derart, dass ich ab der 7. Stunde Erfolge sich einstellten und ich Mut für mich gefasst hatte.
Manuela kann ich nur wärmstens empfehlen.
Tolle Trainerin.
Vielen Dank!!!!

Sara M.

Januar 2019

Mit der Hilfe von Manuela hab ich in wenigen Wochen meine Kraultechnik und Ausdauer beim Schwimmen verbessert. Ihr Training war immer sehr durchdacht und jede Übung wurde anschaulich erklärt. Auch die Terminfindung gestaltete sich immer einfach. Manuela ist eine sehr zuverlässige, sympathische und engagierte Trainerin, die ich jederzeit Weiterempfehlen würde und werde. Danke, für die viele tollen Schwimmstunden, deine Bemühungen und deine tollen Tipps!

M V.

Januar 2019

Manuela ist eine sehr gute Trainerin, die immer die Ziele ihrer Kunden im Blick hat. Das Training wird individuell abgestimmt und macht viel Spaß. Gut finde ich zudem dass bei ambitionierten Sportlern der richtige Druck hinter ist. Von nix kommt schließlich nix :-)

Hendrik M.

Januar 2019

Schon länger hatte ich den Plan mit dem Triathlon anzufangen vor mir hergeschoben, da ich von den doch recht hohen Schwimmanforderungen des Sportes abgeschreckt wurde. Durch Zufall bin ich dann über einen Flyer von Manuela gestolpert und hatte eigentlich sehr geringe Ambitionen, bezüglich des Schwimmens. Mein Ziel war es, das Kraulschwimmen einigermaßen zu erlernen, um mein Potential beim Radfahren und Laufen ausspielen zu können. Da das Angebot an Duathlons im Verhältnis zu Triathlons doch sehr gering ist, wollte ich irgendwie mit der Last des Schwimmens fertig werden. Manuela schaffte es es allerdings nicht nur, mir das Kraulschwimmen innerhalb von wenigen Wochen exzellent beizubringen, sondern regte in mir auch eine regelrechte Begeisterung für den Schwimmsport, wie ich es bisher nur vom Radfahren und Laufen kannte. Die Zusammenarbeit mit ihr bereitet mir nach wie vor viel Freude und bringt mich in allen drei Sportarten enorm weiter. Ihre Erfahrung im Leistungssport und ihre umfangreichen Kenntnisse zeichnen sie als Trainerin aus und bereichern das Training enorm.

Carsten G.

Januar 2019

Charly Chaplin sagte mal... .ein Tag ohne zu lachen ist ein verlorener Tag.......ich sage seit mehr als 10 Jahren......ein Tag ohne meine 'Schleiferin' ist ein verlorener Tag........

Egal welches Ziel Du erreichen willst, mit ihr wirst Du es schaffen !
Manuela ist an guten und an schlechten Trainingstagen bei Dir und dreht die schlechten in guten T-tagen um.

Das Bömmelchen
(Triathlet)

Dominik L.

Januar 2019

Manuela hat mir bei der Vorbereitung auf den Schwimmabschnitt meines ersten Triathlon sehr geholfen. Dabei habe ich besonsers die klaren Anweisungen, als auch ihr eigene, ansteckende Motivation geschätzt.
Auch war ich dankbar für Ihre Flexibilität bzgl. Der Trainingszeiten.
Ich kann das Training mit Ihr absolut empfehlen!

Karen W.

Januar 2019

Ich habe Manuela zufällig im Schwimmbad getroffen. Bald erkannte ich, dass am Beckenrand eine sehr kompetente Trainerin agiert.
Im Gegensatz zu vielen Trainern, steht für Manuela der Erfolg ihrer Kunden im Vordergrund und nicht deren Geldbeutel. Dies finde ich TOP, Danke dafür!
Ich freue mich weiterhin mit Manuela trainieren zu dürfen.
Wer Qualität sucht, ist hier sehr gut aufgehoben!

Martina R.

Juni 2018

Super Schwimmtraining. Immer gut aufgebaut und durchdacht

Carsten R.

Januar 2018

Ich habe mich für Manuela entschieden weil ich im Schwimmen Fortschritte erzielen wollte. Nach dem ersten Kennenlernen war für mich klar, da stimmt die Chemie, das kann funktionieren. Inzwischen bereite ich mich mit der Hilfe von Manuela auf einen Mitteldistanztriathlon vor, habe ein deutlich besseres Gefühl im Wasser und ganz nebenbei meine Laufzeit auf 10km binnen zwei Monaten mit Trainingsplanung von Manuela um 90 sec. verbessert. Ich freue mich auf die weitere "Arbeit" mit ihr und kann Manuela mit gutem Gewissen empfehlen.

Silke M.

Dezember 2017

"Triathlon??? Nie im Leben, ich kann doch gar nicht schwimmen!!!" Das habe ich immer gesagt, bis ich Manuela kennengelernt habe. Sie hat mit mir komplett bei Null angefangen und es geschafft, dass ich in wenigen Wochen in der Lage war 500 Meter für die Sprintdistanz - entspannt und ohne Schnappatmung- zu schwimmen. Das ganze mit einer Engelsgeduld, denn ich war keine einfache Schülerin ;-) Somit hat sie für mich den Grundstein zum Triathlon gelegt.Großartig!!!

Kamelia D.

Dezember 2017

Manuela Close ist für mich die beste Trainerin die es gibt, ich hatte schon zwei andere Trainer zuvor und die waren nicht ansatzweise so gut wie Manuela. Sie weiß genau was wichtig ist, da sie selbst eine ambitionierte Triathletin ist und sie weiß es auch umzusetzen.
Mein großes Manko war das Schwimmen, kein anderer Trainer hat es bisher geschafft, mich gut ins Wasser zu kriegen, bei ihr war die erste Stunde schon so professionell und erfolgreich, dass ich direkt bei ihr geblieben bin! Ich bin froh, dass ich sie gefunden habe und habe noch viel mit ihr vor :-)

Astrid Z.

Juni 2017

Ich habe Manuela als eine sehr kompetente und angenehme Trainerin erlebt. Mit ihrer professionellen und sympathischen Art ist sie beim Training optimal auf meine Ziele und Fähigkeiten eingegangen und hat stets auf meine jeweilige Tagesverfassung Rücksicht genommen. Zudem hat sich Manuela immer durch Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit und Flexibilität bei der Terminfindung ausgezeichnet.
Ich war selbst nie sehr sportlich, und ich war sehr erstaunt, zu welchen Leistungen ich durch Manuelas Training in der Lage war. Ich habe das Training als sehr hochwertig empfunden, als intensiv und zugleich wohltuend, und würde es jederzeit wieder machen. Durch das Training haben sich nicht nur meine Fitness und mein Gewicht verbessert, sondern es hatte auch einen positiven Einfluss auf meine Körperhaltung.

Malte H.

Februar 2017

Aus einer „Bierlaune“ heraus habe ich mich damals mit ein paar Freunden zu meiner ersten Triathlon-Kurzdistanz angemeldet. Laufen und Rad ging, Schwimmen haben ich bis kurz vor dem Wettkampf vor mir her geschoben. Nachdem ich auf 500 Meter fast untergegangen bin, habe ich mich an Manuela gewendet. Das ist jetzt zwei Jahre her und ich trainiere gerade für meinen ersten Ironman. Ich glaube das sagt alles… Wer eine fantastische Schwimmtrainerin sucht oder direkt dem Triathlon verfallen ist, sollte sich Manuela nicht entgegen lassen - 100% Leidenschaft, 100% Weiterempfehlung!

Meike W.

Juli 2011

Ich hatte nie Spaß an sportlichen Aktivitäten, doch durch meine Leidenschaft zum Essen hatte ich einiges an Gewicht zugenommen,so dass ich mir selber nicht mehr gefiel. Durch das Training mit Manuela, die mich genau dort abgeholt hat, wo ich konditionell und sportlich stand, habe ich es mit ihrer Unterstützung geschafft, mein Gewicht zu reduzieren, mein Wohlbefinden zu steigern und mich wohl in meiner Haut zu fühlen. Auch ist es ihr gelungen, mir den Spaß am Sport nahe zu bringen und ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten mit ihr.
Vielen Dank für die Unterstützung.

Sylvia M.

Oktober 2007

Ich hatte mir keine Marathonziele gesetzt, als ich auf die Suche nach einer Personal-Trainerin gegangen bin. Bis dahin plagte ich mich mit etwas Übergewicht rum und meine Fitness ließ auch zu wünschen übrig.
Manuela hat schnell meine Schwachstellen herausgefunden. Als erstes habe ich auf Ihr Anraten meine Ernährung umgestellt. Was mir auch wesentlich besser bekommt.. 2 x pro Woche haben wir uns dann zum Training getroffen. Besonders gefallen hat es mir im Stadtbad. Das Resultat nach 5 Wochen waren 5 kg. Ich war sehr zufrieden !

Melanie F.

Mai 2007

Manuela ist eine super Lauf- und Fitnesstrainerin. Sie schaffte es, dass ich meine bisherige Marathonzeit um 50 Minuten verbessern konnte. Dank Ernährungsumstellung, intensivem Training und ihrer Motivation in einer sehr kurzen Vorbeireitungsphase. Ich danke ihr und empfehle sie weiter.

Michael W.

Juli 2006

Bereits vor meiner Raucherentwöhnung mit 44 Jahren hatte ich bei einer Größe von 178 cm ein Gewicht von ca. 95 kg. Danach zwangsläufig noch viel mehr (ca. 107,6 kg). Über das Internet entschied ich mich für Manuela - mit besten Erfolgen, viel Spaß und noch mehr Motivation. Bei ihr fühlt man sich gut aufgehoben, freundlich und kompetent beraten und wird zu weiteren Erfolgen motiviert. Bereits nach ca. 4 Wochen konnte ich mein Gewicht um ca. 6 kg reduzieren und die körperliche Fitmeß sehr stark verbessern.
Meines Erachtens ist Manuela vorbehaltlos zu empfehlen und hat meine Entscheidung dahin gehend beeinflußt, daß ich eine weitere Trainingseinheit bei ihr buchen werde, um mein Wunschgewicht zu erreichen.

Sabine S.

September 2005

Das Training mit Manuela war und ist einfach klasse. Sie ist super flexibel, was gerade für mich wichtig ist, da ich ein 11 Monate altes Baby habe! Außerdem kann Sie mich immer wieder auf's neue motivieren und die schönste Begleiterscheinung ist, daß ich nach der Geburt meiner Tochter mein Idealgewicht erreicht habe. Ich kann Sie also nur jedem, der seinem Körper was gutes tun möchte, empfehlen.

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Manuela Close im Interview

PersonalFitness
Hallo Manuela. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welchen sportlichen Hintergrund bringst du mit?

Manuela
Mit der Qualifikation und Teilnahme der Ironman Worldchampionsship 2014 in Hawaii, Kailua-Kona habe ich mein größtes sportlich ambitionierteste Ziel erreicht.

Was fasziniert dich an Sport am meisten?

Wie der Körper auf regelmässiges, abgestimmtes und geplantes Training die Leistung zu steigern vermag, die Lebensqualität steigt und den Körper-Geist und Seele im Einklang bringt.

Welche sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?

Schwimmen, Radfahren, Laufen (Triathlon), Inlineskaten, Aquafitness

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Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?

Sehr positiv! Ich bin Leistungsfähiger und der allg. Fitnesszustand ist Top. Ich fühle ich mich wohler in meiner Haut und bin ausgeglichener. Meine Lebensqualität hat sich, sowie das Körpergefühl-wahrnehmung, stark verbessert.

Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?

NEIN

Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?

Der Trend zum Halbmarathon und Triathlon -alle Distanzen-

Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?

Durch eigene Zielsetzung und den Weg dort hin.

Wie hältst du dich selbst fit?

ja, 5-6 mal die Woche. Selbst der Urlaub ist mein eigenes persönliches Trainingslager, an dem täglich trainiert wird.

Welche sind deine Lieblingsübungen?

die kurzen intensive Läufe bis 10 km

Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?

durch meinen beruflichen Werdegang. Angefangen und ausgebildet zur Fachangestellten für Bäderbetriebe. Darauf folgten Studiengänge zum Sportfachwirt (IST), Aquafitness Trainerin, Sport und Fitnesstrainerin (IST), Personaltrainerin (Jens Freese), Fachtrainer für Leistungsdiagnostik (Jens Freese)Wellness & Spa Managment (IST).

Was motiviert dich an deinem Beruf?

Wenn die von mir betreuten Athleten ihre eigenen Ziele erreichen, das macht mich Happy!

Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?

die Herausforderung Ziele zu erreichen

Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?

wenn der Kunde nicht an sich glaubt

Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?

durch Literatur und Weiterbildung

Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?

Vertrauen und Chemie zwischen Athlet und Trainer

Was geht mit gutem Personal Training leichter als alleine im Studio oder in der Gruppe?

Übersteigerung der eigenen Zielsetzung und die persönliche Motivation

Welche Werte sind dir wichtig?

Harmonie, Sport, gutes Essen, eine stabile Beziehung, gutes Zeitmanagment, Erfolg

Was ist dir in deinem Leben wichtig?

ein resilienter gesunder Körper und Geist.

Wie würdest du dich selbst beschreiben?

zuverlässig, humorvoll, ehrgeizig, realistisch denkend, empathisch

Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.

sportlich, zuverlässig, realistisch

Deine drei größten Stärken?

organisieren, improvisieren u. agieren

Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?

auswandern

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?

die Gegenwart

Was für Bücher liest du gerne?

Ildiko von Kürthy

Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?

Einem Triathleten -Ironman- die Panik vor Wasser zu nehmen

Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?

kleinste zielsetzung erreichen

Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?

nein

Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?

ein nichtschwimmer ist beim Ironman in Roth die 3,8 km Kraul geschwommen, in 1:25h

Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?

der moment wenn das ziel erreicht wird

Manuela, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Manuela Close - MC Personal&TriathlonTraining sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 08.06.2005. Letzte Aktualisierung am 26.08.2025.

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