Die Bewegung, der Bezug und Austausch mit meinem Körper. Meine Leistung, Kraft, Bewegung, Ausdauer und Flexibilität zu steigern und somit mehr Lebensqualität zu erhalten. Es gibt kein Limit im Alter, seine körperliche Leistungsfähigkeit nicht mehr steigern zu können! Unser Körper ist unser Kapital!
Krafttraining, Schwimmen, Fußball, Tennis, Eishockey, Laufen, Skifahren und Snowboarden!
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Der Sport hat mein Leben stets begleitet. Trotzdem erstaunt es mich immer wieder, wie schnell meine Leistungsfähigkeit und die meiner Kunden positiv beeinflusst werden kann!
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein ;-)
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Die Professionalität im Sport und die Entwicklung grundsätzlich!
Wie motivierst du dich selbst, wenn die Lust mal fehlt?
In dem er selber sportlich und aktiv ist! Er sollte ein Vorbild für seine Kunden und Mitarbeiter sein!
Wie hältst du dich selbst fit?
Natürlich, in der Regel 2 bis 3 Mal pro Woche!
Welche sind deine Lieblingsübungen?
Kraft- und Bewegungstraining mit dem eigenen Körper!
Was hat dich zu diesem Beruf gebracht?
Weil ich meine Leidenschaft zum Sport und für den eigenen Körper am besten meinen Kunden vermitteln kann. Die Zeit mit meinen Kunden und dasTraining, was zu 100% auf sie zugeschnitten ist! Ihre Ziele mit mir gemeinsam erreichen zu können, motiviert mich bis heute sehr stark!
Was motiviert dich an deinem Beruf?
Menschen zu einer besseren Lebensqualität zu verhelfen und Ihnen einen Mehrwert zu verschaffen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Zeit mit meinen Kunden!
Welche sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
keine!
Hattest du mal einen beruflichen Plan B – was wärst du sonst geworden?
Berater!
Wie bleibst du fachlich auf dem aktuellen Stand?
Lesen, erfahren und selbst ausprobieren!
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Empathie, Zielstrebigkeit, Selbstmotivation und Körperbewusstsein!
Welche Werte sind dir wichtig?
Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum! Wenn ich unzufrieden bin, versuche ich etwas daran zu verändern! ich versuche nicht andere dafür verantwortlich zu machen, wenn es mal nicht läuft! ich versuche selbst die Initiative zu ergreifen!
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
berufliche und private Selbstverwirklichung! Ziele zu haben! Visionen zu entwickeln und diese wahr werden zu lassen!
Wie würdest du dich selbst beschreiben?
Leidenschaftlich, empathisch, zielorientiert, Familien bewusst!
Wofür engagierst du dich?
Kinder und gute Zwecke!
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Noch mehr Menschen zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen!
Wer hat dich beruflich oder sportlich geprägt?
natürlich!
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Zielstrebig, Familien bewusst und erfolgsorientiert!
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
negativ, unsympathisch und gleichgültig!
Deine drei größten Stärken?
Willensstärke, Optimismus, Selbstreflektion!
Was bringt dich zum Lachen?
Blödsinn und das Leben nicht immer so ernst zu nehmen!
Welche Träume oder Ziele möchtest du noch erreichen?
Mein Unternehmen weiter nach vorne zu bringen, noch mehr Menschen zu mehr Lebensqualität und Gesundheit zu verhelfen. Ein Leben in der Sonne, am Wasser und am Strand!
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Das Gott mir und Menschen so nah sein kann, wenn man es zulässt und daran glaubt!
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Familie, Menschen, Beruf und Freunde!
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Sonne, Garten, grillen, schwimmen, Freunde und Familie!
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Sonne, klares Wasser, Traumstrände, Fisch (gutes Essen und Trinken), Bewegung, Musik und südamerikanisches Ambiente!
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Sauna, Sport und viel schlafen!
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
meine Familie!
Welche Musik läuft bei dir im Training?
Hip Hop, brasilianische Musik, Latino Musik, Rock, RMB und vieles mehr!
Dein Lieblingsfilm?
habe ich nicht, aber Abenteuerfilme gefallen mir besonders gut!
Was für Bücher liest du gerne?
kein bestimmtes, aber gerne Erfolgsbücher!
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
meine Familie!
Welche war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern musstest?
kann ich nicht sagen!
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Bewusstmachung und klare Ansprachen!
Was sagst du Menschen, die glauben, sie seien einfach nicht sportlich?
das nicht zu glauben!
Welcher war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
meine Kunden schon häufig von Operationen zu bewahren, obwohl Ihnen hierzu mehrfach geraten wurde ;-)
Welcher war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Sehr positive Bewertungen und das Glück Ihres Erfolgs mitgeteilt zu bekommen.
Was unterscheidet dich von anderen im Personal Training?
jahrelange Erfahrung, ein hohes Maß an Kenntnissen, ein besonderer Sinn für innovative Entscheidungen (sehr gutes Bauchgefühl) und der nachweisliche Erfolg durch Analysen und Kontrollchecks!
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
besonders im Punkte Abnehmen eine sehr große Rolle!
Welche digitalen Helfer (Apps, Online-Coaching, Wearables) setzt du im Training ein?
meine eigene JONENsports-App mit einigen wichtigen Funktionen!
Wie gehst du im Training mit Stress, Erschöpfung und Regeneration um?
eine sehr große Rolle! Der Mensch/Organismus sollte möglichst gut im Gleichgewicht stehen! Dazu gehört Entspannung aber auch das richtige Maß an Bewegung und Sport!
Beschreibe das Spektrum deiner Trainingsformen und -Methoden.
Training mit dem eigenen Körpergewicht, Krafttraining, Ausdauer (Schwimmen, Laufen etc.), Core bzw. Körperkerntraining/Training der Körpermitte, Agonist-Antagonistische Trainingsform, Dehnen, Assistiertes Stretching, Mobilisation, Massagen, Kettle Bell-Training, TRX-Training, Gerätetraining, Bewegungsanalyse etc.pp
Wie profitieren Kunden von deinen Zusatzausbildungen?
in jedem Moment Ihres Trainings, welche ich immer in mein Training einbaue, Schmerzfreiheit, Verbesserung der Bewegung und Körperaufrichtung etc.pp
Kommen Kunden mit speziellen Problemen zu dir – körperlich oder mental? Welche?
Stressabbau, Schulterprobleme (Schmerzen), Rückenschmerzen, Gelenkprobleme reduzieren und beseitigen, abnehmen, Muskeln aufbauen etc.
Was sind deine wichtigsten Erkenntnisse der letzten Jahre?
Balance des Lebens (Gleichgewicht), Energiebahnen und die Selbstheilungskräfte des Körpers!
Was für Ziele haben deine Kunden typischerweise?
Schmerzlinderung, abnehmen, Muskeln aufbauen und Gesundheit/Prävention!
Welche mentalen Techniken setzt du im Training ein oder empfiehlst du?
positive Einstellung und der Glaube daran!
Welche Eigenschaften sind in diesem Beruf am wichtigsten?
Empathie-, Umstellungs-, Motivations-, Beobachtungs- und Intuitionsfähigkeit
Welche Tipps gibst du Kunden, damit gesunde Ernährung im Alltag dauerhaft funktioniert?
Sport, Verbesserung Deiner somatischen (körperlichen) Intelligenz, meine Körperanalysen und regelmäßigen Erfolgskontrolle!
Marc-Alexander, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Ein hochmotiviertes und qualifiziertes Team ist stets mit großer Motivation und Beratung vor Ort. Ich bin immer wieder gerne da. Wer sich an die Empfehlungen von Marc und seinem Team hält, wird zwangsläufig Erfolg haben