Nicole Kukielski Geprüfte Personal Trainerin in Rhein-Kreis Neuss

I make you move!

Nicole Kukielski ist Personal Trainerin und Sport Mental Coach mit langjähriger Erfahrung in zahlreichen Sportarten & Wettkämpfen. Mit viel Begeisterung motiviert sie ihre Klienten zu einem abwechslungsreichen und individuellen Training. Ihre Leidenschaft hat Sie zum Beruf gemacht und ist mit viel Herz und Empathie dabei. Darüber hinaus hat sich Nicole als aktive Turnierspringreiterin auf das Mental-Training für Reiter spezialisiert.

PROFESSIONELLES UND GANZHEITLICHES GESUNDHEITSTRAINING FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE.

• Sie wünschen sich mehr Energie und Lebensqualität?
• Sie möchten das Gefühl genießen, einen straffen, definierten Körper zu haben?
• Sie wünschen sich, frei von Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen zu sein?
• Sie suchen einen Ausgleich zu beruflichen oder privaten Mehrfachbelastungen?


Ich begleite Sie mit individueller Betreuung, Motivation und stets neuen Herausforderungen.
Gemeinsam setzen wir Ihre Ziele in gesunde Bewegung um.
Lassen Sie sich begeistern und schöpfen Sie neue Kraft! Sie investieren in das Wichtigste, was Sie haben: Ihre Gesundheit.

Erfahren Sie mehr auf meiner Website:
www.nicku-personal-training.de oder rufen Sie mich gleich an: +49-175-5408384
ICH FREUE MICH AUF IHREN ANRUF!
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Qualifikationen und Schwerpunkte

zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung A-Lizenz Trainer Motivationstrainer Trainer für Sportrehabilitation Food Coach Fitness- und Gesundheitstrainer Mental Coach Fitnesstrainer B-Lizenz Zertifizierter Wingwave Coach

Fitness

Ausdauertraining Fitness- und Krafttraining Functional Training Krafttraining TRX Training

Sport

Alpiner Skilauf Reiten Tennis Walking

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Food-Coaching Gewichtsmanagement Sporternährung

Gesundheit

Entspannungstraining Ganzheitliche Gesundheitsberatung Gesundheitsorientiertes Training Herz-Kreislauftraining Mental-Balance Mental-Coaching Mentaltraining Motivationstraining Progressive Muskelentspannung Rückentraining

Nicole Kukielski im Interview

PersonalFitness
Hallo Nicole. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Nicole
Mich fasziniert immer wieder auf´s Neue, dass ich mich durch die Bewegung besser, glücklicher und energiegeladener fühle. Der Geist ist wach und klar, ich spüre meinen Körper und alles geht mir leichter von der Hand. Endorphine pur!
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich liebe den Reitsport und den Umgang mit diesen wundervollen, sensiblen Tieren. Wenige Stunden im Stall oder in der Natur beim Reiten erden mich.

Gut abschalten kann ich auch beim Laufen, allerdings nur im Wald. Auf dem Laufband im Fitnessstudio kommt man einfach "nicht von der Stelle".

Je nach Jahreszeit nehme ich auch gerne den Tennisschläger in die Hand oder gehe Skifahren.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport war stets Bestandteil meines Lebens. Wenn ich mir vorstellen würde, ich dürfte/ könnte keinen Sport mehr treiben, würde etwas Essentielles fehlen und ich wäre wahrscheinlich ein sehr unausgeglichener und unzufriedener Mensch.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Never ever!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich stelle mir mental vor, wie gut es mir geht, wenn ich den inneren Schweinehund "besiege". Auch eine Belohnung hilft da schon mal.
Als Personal Trainer bevorzuge ich natürlich die Zeit und den Sport mit meinen Klienten. Für einen Tag am Schreibtisch muß ich mich also auch schon mal motivieren. Das geht am besten, wenn ich die Aufgaben, die vor mir liegen in Teilaufgaben gliedere und diese abarbeite.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ganz ehrlich? In der Freizeit, sprich im Urlaub möchte ich relaxen. Dann bin ich mal faul, es sei denn ich bin in einem Aktiv-Urlaub, wie Skifahren oder in einer Gegend wo man schöne Radtouren unternehmen kann.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Fasziniert war ich schon immer vom Personal Training. Mein beruflicher Start war jedoch kaufmännischer Natur. Irgendwann merkte ich, dass etwas ganz Essentielles fehlte. Außerdem machte sich mein Rücken auf unschöne Art bemerkbar. Die Firma, für die ich gearbeitet habe, wollte ihren Standort verlegen in eine Stadt, die mich überhaupt nicht gereizt hat. Somit war der Startschuß gegeben: Wenn nicht jetzt, wann dann?!?
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Es ist immer wieder großartig und überwältigend, wenn meine Klienten irgendwann "auf eigenen Beinen" stehen, glücklich, um viele Kilos erleichtert, häufig sehr viel gesünder mit ganz neuer Lebensqualität. Das treibt mich an und macht mich glücklich, in einem Beruf zu arbeiten, in dem man das Ergebnis seines Schaffens sehen und erleben kann.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Es macht mich glücklich und dankbar, einen Beruf zu haben, in dem ich andere Menschen auf ihrem Lebensweg begleiten darf und zusätzlich die Möglichkeit habe, sie zu einem gesunden und erfüllenden Leben zu inspirieren.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Es gibt Phasen, in denen die Gewichtsabnahme stagniert. Es ist dann nicht immer einfach, Menschen dann soweit zu motivieren, das sie nicht aufgeben, sondern jetzt erst recht dranbleiben.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Ich hätte weiter im Kaufmännischen Bereich bei internationalen Firmen gearbeitet. Es war interessant und man sagt mir nach, ich hätte ein gute Figur gemacht. Allerdings fehlte mir die wichtigste Komponente:
Ein Job zu haben, der mich ausfüllt und glücklich macht!
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich besuche Sport-Messen & Konferenzen, informiere mich im Netz, besuche regelmäßig Forbildungen umd stets am Puls der Zeit zu sein. Auch meine Klienten inspirieren mich, Ihre Themen und Ziele spornen mich an, immer wieder neu in unterschiedliche Sportbereiche zu schauen und Neuerungen aufzuspüren.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein guter Personal Trainer ist empathisch, loyal, zuverlässig, flexibel, diskret, motivierend und humorvoll. Ein guter Zuhörer sollte er auch sein, Selbstdarsteller sind hier völlig fehl am Platz.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Ein guter Personal Trainer kann viel direkter und effizienter auf seine Klienten eingehen und Übungen und Bewegungsausführungen korregieren. Fehlhaltungen und falsche Ausführungen können vermieden werden und somit auch Verletzungen vorbeugen.
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ehrlich, Loyal, Zuverlässig, Empatisch.
Deine drei größten Stärken?
Zuhören, Motivation, Empatie
Deine drei größten Schwächen?
Ungeduld, Dinge perfekt machen zu wollen
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts, nur weil ich alles so gemacht habe wie ich es getan habe, habe ich mich zu dem Menschen entwickelt, der ich heute bin.
Was bringt dich zum Lachen?
Meine Klienten, die auf mich schimpfen, weil ich Sie zu Höchstleistungen antreibe.
Was macht dich richtig wütend?
Menschen, die über andere urteilen, ohne das sie deren Beweggründe kennen.
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Überheblichkeit, Arroganz
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Ganz aktuell habe ich neue Klienten gewonnen und habe festgestellt, dass dies wieder ganz wunderbare und tolle Menschen sind. Das bestätigt mir immer wieder, das ich für mich den richtigen Job gefunden habe. Dafür bin ich sehr dankbar.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Mein Partner, meine Familie, Freunde und mein Pferd! Und wenn es die Zeit erlaubt, reise ich für mein Leben gern.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Lange schlafen, ausreiten und nachmittags ein Stück Kuchen. Das gönne ich mir auch mal.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Natur und Meer, gerne auch noch die Tierwelt.
Süd-Afrika vereint z.B. alles zusammen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Verständnis zeigen, offenes Ohr haben, kleine Fortschritte loben, Abwechslung & Spaß nie vergessen
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Jeder Mensch in jedem Alter kann anfangen sich zu bewegen. Selbst ein kleiner Schritt in die richtige Richtung ist ein Anfang. Viel wichtiger als anfängliche Unsportlichkeit ist der Wille, Sport zu treiben.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ich habe einen starken Asthmatiker mit 25 kg Übergewicht betreut. Nach eigener Aussage konnte er sich zu nichts aufraffen und aufgrund des Asthmas hatte er auch stets eine gute Ausrede, sich nicht sportlich betätigen zu können.

Heute ist er ein anderer Mensch, der neben einem beachtlichen Gewichtsverlust gelernt hat, mit dem Asthma zu leben und zu sogar zu laufen. Volksläufe hat er bereits hinter sich gebracht und aufgrund seiner neue Mobilität ergaben sich auch neue Chancen im Beruf und eine erfüllendere Partnerschaft.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Ich habe eine Klientin betreut, die seit 35 Jahren unter Höhenangst leidet. Jeden Turm, jeden Aussichtspunkt, teilweise sogar Rolltreppen hat sie gemieden.
Im Mentaltraining haben wir einen Weg gefunden, sie
von dieser Höhenangst zu befreien. Um herauszufinden, ob mein Mentaltraining sie an ihr Ziel gebracht hat, sind wir gemeinsam auf eine Aussichtsplatform geklettert.
Sie hat nach 35 Jahren ihre Heimat wieder aus 30 Meter Höhe bestaunen können. Ein atemberaubender Ausblick und ein sehr bewegender Moment!
Nicole, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Anne H.
Januar 2023   
Seit fast einem Jahr trainiere ich mit Nicole sowohl zu Hause als auch im Freien. Früher konnte ich mich nur für 2-3 Monate zum Fitnesstraining motivieren, danach war die Motivation weg. Jetzt freue ich mich jedes Mal darauf! Nicole versteht es perfekt, ihre Übungen von Woche zu Woche anzupassen. Die positiven Effekte sind schnell spürbar. Ich habe es sogar geschafft, meinen Mann zu motivieren, das Gleiche zu tun. Nicole ist sehr aufmerksam, sympathisch und motivierend zugleich! Der perfekte Fitness-Cocktail!
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Michael H.
Januar 2023   
Nach verschiedenen Versuchen in Fitness Studios oder in Eigenregie etwas mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun, bin ich auf Nicoles Angebot gestoßen. Ihr Ansatz, zunächst in einem Interview die eigenen Ziele, Schwachpunkte, Arbeitssituation und andere persönliche Bedarfe zu klären, war ein guter Startpunkt, um ein gut abgestimmtes Programm zu entwickeln. Mit ihrer positiven Art fällt es leicht, sich auf sie einzulassen, Auch Abwechslung in den Übungen lassen eine Trainingseinheit nie langweilig werden. Sehr positiv finde ich ihre fortwährende Energie bestimmten körperlichen Einschränkungen mit immer neuen Ideen zu begegnen, so dass das Gefühl nicht wirklich aufkommt, eingeschränkt zu sein. Zum sitzintensiven Büroalltag unterstützt sie hervorragend dabei, einen guten Ausgleich zu finden.
JK
Jan K.
September 2020   
Nach einem Autounfall mit meiner Frau und meinen beiden kleinen Kindern, war es für mich teilweise unzumutbar, wieder als Fahrer in ein Auto zu steigen. Jedes Bremslicht, jeder Stau und jedes Drängeln in meine Spur, führte zu Unbehagen oder gar Angst.

Durch Nicole und ihre WingWave Therapie, wurden diese Blockaden schnell gelöst und mittlerweile bereitet mir Autofahren wieder die Freude, die sie verdient.

Und ganz nebenbei haben wir auch noch Blockaden aus der Kindheit gelöst – dran bleiben lohnt sich!
EH
Elke H.
August 2020   
Nicole ist in den letzen 18 Monaten für mich zu einer wichtigen Begleiterin in sportlichen Themen aber auch zu einer geschätzten Gesprächspartnerin geworden. Immer sehr zugewandt, unaufdringlich und ehrlich.
Ich gehe auf die 60 zu, habe ein paar orthopädisch bedingte Einschränkungen und -ganz ehrlich- Sport ist für mich immer wieder eine Herausforderung, vor der ich mich auch mal drücke. Mit Nicole´s Hilfe weiss ich jetzt besser, was mir gut tut (und deshalb auch Spass macht) und was ich brauche. Nicole hat immer wieder auf mich abgestimte Ideen im Köcher, die ich ausprobieren kann. Es ist der ganzheitliche Ansatz, den ich sehr schätze, Bewegung, Ernährung, Gesundheit und was ich mir Gutes tun kann. Um meine Gesundheit zu verbessern habe ich einige von Nicole´s Ratschlägen umgesetzt und es geht mir sehr gut damit.
UB
Ulrike B.
Mai 2019   
Nicole startete mit einer ausführlichen Anamnese, bei der ich mich schon gut gesehen und nicht nur auf meinen körperlichen Zustand reduziert gefühlt habe. Zudem nahm sie meinen Wunsch, wieder Freude am Sport bzw. einen Sport für mich zu finden und meine Lebensbedingungen sehr ernst und entwickelte darauf abgestimmte Ideen. Im Anschluss begann das harte Training, dass aber schon nach kurzer Zeit spürbare und sichtbare Veränderungen in Körper und Geist brachte. Trotz der Versuche, Nicole davon u überzeugen, es mal "ruhiger" angehen zu lassen, gelang es ihr immer wieder, dass ich meinen inneren Schweinehund zur Seite stellte und dann doch mit Engagement zum Training bereit war. Leider machten meine persönlichen Lebensumstände eine vorübergehende Beendigung des Trainings erforderlich. Ich freue mich aber schon wieder darauf, wenn ich diese Zwangspause unterbrechen und weiter so fachlich kompetent, menschlich sehr wertschätzend und ausreichend streng (:)) trainieren kann. Das Training ist jeden Cent wert und bedenkenlos weiterzuempfehlen.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Nicole Kukielski - Nicku Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 14.09.2012. Letzte Aktualisierung am 14.03.2024.
Nicole Kukielski
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