Sten Schulze Geprüfter Personal Trainer in Potsdam Nördliche Vorstadt

Du wirst morgen sein, was Du heute denkst. – Buddha

Sten tut alles Erforderliche, um seine Klienten zum Ziel zu führen. In der fünften Klasse bemerkte seine Lehrerin sein Talent fürs Unterrichten und Beibringen; sie empfahl ihm Lehrer zu werden. Mit 19 Jahren wurde ihm klar, dass er Trainer werden will. Neben seiner sportlichen Laufbahn als Ringer, Radsportler und Bodybuilder schloss Sten professionelle Ausbildungen ab. Seit dem ist eine Menge Zeit vergangen, Weiterbildungen wurden absolviert und einer Menge Klienten wurde geholfen.

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Es ist meine Leidenschaft Menschen zu trainieren, sie fit zu machen und sie bei ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ich liebe es, Fortschritte bei meinen Klienten zu sehen und freue mich riesig darüber, wie sie sich über sich selber freuen und neue Seiten an sich entdecken. Das ist wirklich das Größte für mich.

Viele weitere Informationen findest du auf meiner Website. Unter anderen gibt es dort einige Vorher-Nachher-Stories die dich vielleicht interessieren: www.stenschulze.com

Ich freue mich sehr darauf dich persönlich kennenzulernen.
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Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation A-Lizenz Trainer Ernährungstrainer Functional Movement Screen Zertifizierung L1 CrossFit Trainer Level 1 Certified Functional Trainer L1 Certified Olympic Lifting Trainer Certified Kettlebell Trainer Gesundheitscoach

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Trainingsmöglichkeiten

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Sten Schulze im Interview

PersonalFitness
Hallo Sten. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Sten
Ja das sind einige; die wichtigsten als Kind und Jugendlicher waren DDR Meister im Ringen und später einige gewonnene Wettkämpfe im Radsport, da kann ich aber nicht mehr genau sagen um welchen Titel es dabei ging. Noch etwas später wurde ich int. ostdeutscher Meister Athletic Class im Bodybuilding (NAC) und hatte einige Platzierungen im Finale der int. Deutschen Meisterschaft und des Mr. Universe ebenfalls Athletic Class des NAC.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Daran fasziniert mich nichts weiter. Für mich ist Sport / Training selbstverständlich. Wir Menschen sind dazu gemacht uns zu bewegen, schwer zu arbeiten und viel unterwegs zu sein. Nur dann können wir gesund und fit bleiben. Sport ist nichts Besonderes, sondern etwas Notwendiges im unphysiologischen Alltag von heute.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
CrossFit und alles was darum entstanden ist. Herkömmliche Fitnessstudios sind endlich überholt. Man hat wieder verstanden wie physiologisch korrekt trainiert wird.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Selbstverständlich
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Den Menschen die zu mir kommen, zu zeigen was durch Training alles möglich ist; wie schnell sich der Körper zum Positiven anpasst, wie schnell die Fitness spürbar steigt. Wie plötzlich das gesamte Leben ein neues Gleichgewicht kommt.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das Schönste ist tatsächlich zu sehen, wie sich ein Klient freut Etwas zu schaffen das er bis dahin noch nie geschafft hat. Dieser Gesichtsausdruck, dieser Stolz auf sich selbst...das ist es für mich, das ist das Schönste für mich
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Es gibt gut ausgebildete Trainer und weniger gut ausgebildete. Man kann aber nicht sagen, dass Trainer mit der besten Ausbildung die meisten Klienten haben.
Was gutes Personal Training ist, bestimmt letztlich der Klient. Ist er zufrieden ist das Training gut.
Ich gehe in meinem Training wissenschaftlich vor, mein Training ist von der ersten bis zu letzten Bewegung geplant; die Trainingssession eines Klienten wird vor jedem Training "frisch", auf Grundlage des Trainings davor oder des Check Ups, erstellt. Ich wähle nicht irgendwelche Übungen die vielleicht gerade Mode sind aus; ich bin zielorientiert. Gutes Personal Training ist sehr individuell, es muss Spaß machen und zum Ziel führen.
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Ich bin zwar bereits in Tierschutzvereinen Mitglied; würde da aber gern noch etwas aktiver werden.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Ich bewundere Menschen die ihr Ding machen ohne sich von Ihrer Umwelt beeinflussen zu lassen. Ich weiß nicht wer so ist - ich versuche so zu sein :-)
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Einiges. Aber eigentlich auch nicht. Nee alles ist gut ;-)
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
was wohl - Trainer werden natürlich!
Deine größte Angst oder Sorge?
Angst und Sorge gehören nicht zu meinem Leben.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder und mein Labrador Neo
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Auf einer tropischen Insel rumliegen und nicht trainieren - so vielleicht für zwei Tage ;-)
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
meditieren
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Das ist ganz individuell...
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Blödsinn
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
63 kg weniger Körperfett in 14 Monaten. Die ganze Story kann man auf meiner Internetseite nachlesen.
Sten, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Petra M.
Dezember 2023   
Inzwischen sind es fast 8 Jahre, die ich bei Sten trainiere und es macht mir noch großen Spaß, auch wenn ich meinen inneren Schweinehund ab und an überreden muss. Mein Körper dankt es mir.
P.
Petra .
Mai 2017   
Ich trainiere jetzt seit einem Jahr bei Sten, und kann ihn als Trainer nur jedem empfehlen.
Jede Woche bin ich gespannt, welche Herausforderungen auf mich warten und bin stolz, wenn ich diese gemeistert habe.
Durch die professionelle Anleitung und Stens freundliche Art, fühlt man sich gut aufgehoben.
Sporteinheiten, die ich ab und an alleine mache, sind meist sehr einseitig. Das Cross Fit Training mit Sten ist eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es macht mir Spaß und ich fühle mich fitter und beweglicher im Alltag und jede noch so kleine Leistungssteigerung erfreut und motiviert mich für die nächste Trainingseinheit.
Der größte Trainingserfolg ist aber für mich das Gefühl, fester mit beiden Beinen auf dem Boden zu stehen! Soweit es mir möglich ist, möchte ich weiter mit Sten trainieren.
Petra
SB
Susanne B.
Juni 2016   
Ich habe bereits einiges an Trainingsmöglichkeiten ausprobiert und war nie mit den Ergebnissen zufrieden. Dann wurde mir Sten empfohlen und ich entschied mich nach dem ersten Gespräch sofort überzeugt für eine Zusammenarbeit. Der FMS (so ein Test für Bewegungsmuster) und die ersten Trainings haben mich ziemlich frustriert, denn ich dachte, dass besser in Form bin. Dann ging es aber sehr schnell voran, nicht nur auf Leistungsebene, sondern auch in optischer Hinsicht. Ich empfehle Sten wärmstens weiter!
AL
Antje L.
Mai 2016   
Eigentlich wollte ich nur eine Ernährungsberatung, dann habe ich mich doch entschieden mit Sten zu trainieren. Durch die Ernährungsumstellung auf Palleo/Weizenfrei habe ich in 6 Wochen 6 kg abgenommen, ohne zu hungern. (unglaublich!) Mit dem Trainieren geht es nur langsam voran, da sehr viele haltungsbedingte "Baustellen" behoben werden müssen. Sten hat für mich einen individuellen Plan, der genau passt. Die Tipps sind auch gut zu hause umsetzbar. Ich bin richtig froh, dass er mir so hilft wieder fit zu werden.
Ich bin gespannt, wie sich mein Körper weiter verändern wird...
Danke schon mal für die ersten sechs Wochen!
TS
Thomas S.
Mai 2016   
Sten und ich haben uns auf einer Netzwerkveranstaltung in Potsdam kennen gelernt und nach einem Termin zum Beschnuppern schnell zueinander gefunden.
Sten ist konzeptionell eine Granate, zu jedem Termin top vorbereitet und lässt Dich immer den Alltag vergessen und das Training genießen.
Selbstverständlich hilft er beim Überwinden des Schweinehundes und macht das Training erst so richtig effektiv.
Er arbeitet abwechslungsreich mit mir und passt das Training auch sehr gern Wünschen meinerseits an. Ich kann ihn aufgrund seiner Themenbreite und seinem Know-How uneingeschränkt empfehlen.

Tolle Arbeit Sten!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sten Schulze - Sten Schulze Personal Training sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 25.06.2015. Letzte Aktualisierung am 17.03.2024.
Sten Schulze
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14469 Potsdam
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