Daran fasziniert mich nichts weiter. Für mich ist Sport / Training selbstverständlich. Wir Menschen sind dazu gemacht uns zu bewegen, schwer zu arbeiten und viel unterwegs zu sein. Nur dann können wir gesund und fit bleiben. Sport ist nichts Besonderes, sondern etwas Notwendiges im unphysiologischen Alltag von heute.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
CrossFit und alles was darum entstanden ist. Herkömmliche Fitnessstudios sind endlich überholt. Man hat wieder verstanden wie physiologisch korrekt trainiert wird.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Selbstverständlich
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Den Menschen die zu mir kommen, zu zeigen was durch Training alles möglich ist; wie schnell sich der Körper zum Positiven anpasst, wie schnell die Fitness spürbar steigt. Wie plötzlich das gesamte Leben ein neues Gleichgewicht kommt.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Das Schönste ist tatsächlich zu sehen, wie sich ein Klient freut Etwas zu schaffen das er bis dahin noch nie geschafft hat. Dieser Gesichtsausdruck, dieser Stolz auf sich selbst...das ist es für mich, das ist das Schönste für mich
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Es gibt gut ausgebildete Trainer und weniger gut ausgebildete. Man kann aber nicht sagen, dass Trainer mit der besten Ausbildung die meisten Klienten haben.
Was gutes Personal Training ist, bestimmt letztlich der Klient. Ist er zufrieden ist das Training gut.
Ich gehe in meinem Training wissenschaftlich vor, mein Training ist von der ersten bis zu letzten Bewegung geplant; die Trainingssession eines Klienten wird vor jedem Training "frisch", auf Grundlage des Trainings davor oder des Check Ups, erstellt. Ich wähle nicht irgendwelche Übungen die vielleicht gerade Mode sind aus; ich bin zielorientiert. Gutes Personal Training ist sehr individuell, es muss Spaß machen und zum Ziel führen.
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Ich bin zwar bereits in Tierschutzvereinen Mitglied; würde da aber gern noch etwas aktiver werden.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Ich bewundere Menschen die ihr Ding machen ohne sich von Ihrer Umwelt beeinflussen zu lassen. Ich weiß nicht wer so ist - ich versuche so zu sein :-)
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Einiges. Aber eigentlich auch nicht. Nee alles ist gut ;-)
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
was wohl - Trainer werden natürlich!
Deine größte Angst oder Sorge?
Angst und Sorge gehören nicht zu meinem Leben.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder und mein Labrador Neo
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Auf einer tropischen Insel rumliegen und nicht trainieren - so vielleicht für zwei Tage ;-)
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
meditieren
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Das ist ganz individuell...
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Blödsinn
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
63 kg weniger Körperfett in 14 Monaten. Die ganze Story kann man auf meiner Internetseite nachlesen.
Sten, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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