Kundenbewertungen von Personal Trainern

Stephan begleitet hochprofessionel meinen sportlichen Lebensweg. Angefangen über die Leistungsdiagnostik, über die individuellen Trainingspläne, Ernährungsberatung, bis hin zur Wettkampfbetreuung und das alles auf den neustem wissenschaftlichem Stand der Dinge. Darüber hinaus hat er für mich jederzeit ein offenes Ohr, achtet auf die Zwischentöne und mahnt auch schon mal die Ruhezeiten an. Mit dieser tollen Betreuung kann man ambitioniertes Training und das Berufsleben miteinander vereinbaren. Von mir gibt es fünf Sterne und das aus voller Überzeugung!

Anfang des Jahres konnte ich gerade so ca 1 Min am Stück laufen, obwohl ich sonst auch viel Sport mache war das Laufen nicht so meine Diziplin. Aber ich wollte unbedingt mal einen10 km Lauf bewältigen. Eigentlich für mich unvorstellbar, zumal wenig Vorbereitungszeit da war. Arne hat es geschafft mich optimal zu motivieren und ich habe es geschafft. Er hat mit viel Spaß jedes Lauftraining abwechslungsreich gestaltet, motivert und meinen Glauben an mich selbst gestärkt.Gemeinam mit ihm möchte ich nächstes Jahr dann den Halbmarathon angehen. Vielleicht wird Laufen durch ihn ja doch noch eine neue Lieblingsdiziplin für mich.

Ich trainiere seit zwei Jahren mit Alex zusammen.Er arbeitet sehr professionell; das Training ist perfekt auf die Bedürfnisse abgestimmt und hat sich in zwei Jahren nicht ein einziges Mal wiederholt. Alex schafft es immer durch seine überaus freundliche und motivierende Art, dass einem selbst die größten Anstrengungen leicht fallen. Nach jeder Trainingseinheit geht man geschafft, aber mit einem guten Gefühl und freut sich auf die nächste Einheit. Alles in allem : absolut empfehlenswert !

Ich hatte 10 Einzel Stunden bei /mit Ronja.
Nach einer sehr detaillierten Aufnahme meiner Person und meiner Vorstellungen über das Training ging es los.
10 Stunden mit viel Abwechslung, Anstrengung und viel Spaß folgten. Ich fühlte mich immer optimal gefördert u gefordert und sehr unterstützt beim Kampf gegen meinen inneren Schweinehund!
Wenn ich wieder Personal Trainer Stunden nehmen kann, wäre Ronja meine erste Wahl!

Dank Stefan habe ich in 6 Monate 7kg abgenommen und meine Fitness beträchtlich gesteigert.
Mein Ziel war es 10km unter 1 Stunde zu erreichen und ich habe es dank seiner professionellen
Unterstützung erreicht! Hat viel Spaß gemacht auch wenn das Training sehr intensiv war.
Er ist sehr fordernd und motiviert zu Höchstleistungen. Ich kann ihn wärmstens empfehlen!
Robert Pasquier

...ich kann mich den übrigen positiven Bewertungen nur anschließen: das Training ist äußerst qualifiziert und genau auf die individuellen Schwerpunkte abgestimmt und die ständige Überwachung und Ergebniskontrolle würde ich als vorbildlich bezeichnen.

>>> von mir also ebenfalls 5 Sterne!

Ich habe Horst heute kennengelernt, und er macht einen super Eindruck auf mich. Er konnte mich sehr gut beraten, und hat mir gleich seine Hilfe mit Rat und Tat angeboten, was ich auch sehr gerne annehmen werde. Sehr gut weiter zu empfehlen. Wir sehen uns Horst.
Liebe grüße Manuel Klausmeier

Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich zum ersten Mal die Räumlichkeiten der Körperarbeit GmbH betreten und meinen Trainer Tobias Zamhöfer kennengelernt. Bereits beim Erstgespräch war mir klar, dass wir uns gut verstehen würden und habe daher direkt einen Termin für die erste Trainingseinheit (bzw. vorab Analyse) vereinbart. Bei der Frage nach meinen Zielen / Wünschen war ich etwas verunsichert... Natürlich hatte ich große Hoffnungen und Erwartungen an das Personal Training, aber mir war auch klar, dass ich realistisch bleiben sollte.

Im Nachhinein waren meine Bedenken vollkommen unbegründet. In kürzester Zeit (knapp drei Monate) hatte ich mein Ziel erreicht. Die Kilos purzelten einfach nur so runter und mein Körper war einfach viel definierter. In Zahlen: - 8 kg und runter auf Kleidergröße S. Das hätte ich mir nie träumen lassen!

Und wie das geklappt hat? Man muss einfach die weltbesten Trainer haben!!! :-)

Und natürlich sollte man sich an das halten, was der Trainer sagt, Tipps und Trainingseinheiten ohne wenn und aber annehmen und Freude am Sport haben. Da ich ohnehin immer schon sehr gern Sport gemacht habe, war der praktische Teil der angenehmere für mich. Allerdings habe ich noch nie so intensiv trainiert, dass ich das Gefühl hatte, meine Grenze erreicht zu haben. Das war zwar neu für mich, aber gleichzeitig auch ein tolles Gefühl! Die Trainingseinheiten waren bzw. sind nach wie vor sehr abwechslungsreich, egal ob drinnen oder im Freien. Kurz gesagt: Man (ich) wird süchtig! ;-)

Die Ernährungsumstellung war nicht ganz so einfach, da ich einfach viel zu gern esse und am Tag mindestens einen Schokoriegel brauche. Trotzdem habe ich es irgendwie geschafft, meine Essgewohnheiten so umzustellen, dass ich stetig abgenommen habe.

Mir hat es sehr geholfen, dass ich in der Anfangszeit ein Ernährungstagebuch schreiben sollte. So habe ich ein viel besseres Gefühl dafür bekommen, was und wieviel ich tatsächlich esse. Zusätzlich habe ich so natürlich auch bewusster gegessen und auch mal verzichtet, da ich mich natürlich auch nicht blamieren wollte, wenn Tobi das Ernährungstagebuch mit mir durchgegangen ist und "Fehler" besprochen hat.

Nicht nur die Waage und die neue Kleidergröße haben mir gezeigt, dass ich im letzten Jahr Dank Körperarbeit jede Menge erreicht habe, sondern auch zahlreiche Komplimente von Familie, Freunden und Bekannten.

Ich kann Körperarbeit wirklich jedem uneingeschränkt weiterempfehlen!!!

Ein ganz herzliches Dankeschön an Tobi - und natürlich auch Mattes - für die tollen Trainingseinheiten! Ohne euch hätte ich das nie geschafft!
DANKE, dass ihr mich immer wieder motiviert habt und mich an meine Grenzen gebracht habt und wir dabei trotzdem immer noch jede Menge Spaß hatten und lachen konnten. So macht trainieren Spaß :-)

Liebe Ronja,

das Training mit Dir war der Hammer! Du hast mich an meine Grenzen gebracht (und das liebe ich), mir ganz neue Übungen gezeigt, hast mich motiviert weiter zu machen, wenn ich mal nicht mehr konnte und dabei haben wir auch noch viel gelacht. Was viel man mehr?
Du warst während der kompletten Zeit total auf mich und meinen Körper konzentriert, bist auf meine Fragen eingegangen und ich hab nebenbei noch einiges über Ernährung gelernt. Am Ende unseres Trainings wurde ich zum 1. Mal in meinem Leben gedehnt und musste es nicht selber machen. Dadurch war die Wirkung noch stärker und ich konnte komplett abgeben. YAY! In meinem Job als Schauspielerin ist es wichtig fit zu sein und bewusst mit seinem Körper umzugehen...für alle die das auch in ihrem Job brauchen oder privat, meldet Euch bei Ronja. Sie findet die für Euch passenden Übungen und macht Euch fit - in jeder Hinsicht!

Ich komme auf jeden Fall wieder & freu mich schon jetzt auf's nächste Training mit Dir!

DANKE & Sonnengrüße,
Anika

Mit Ronja trainieren wir (ich und mein Freund) schon seit ca. 1 Jahr zusammen. Als ich Ronja kennenlernte, schilderte ich ihr im Gespräch, was meine Ziele sind und wo ich sein möchte. Da ich im Büro viel am PC arbeiten muss, war es sehr wichtig für mich, dass meine Rückenmuskulatur durch das Training gestärkt wird. Ich war beeindruckt, dass ihr auf den ersten Blick sowie durch die Testübungen und Analyse aufgefallen ist, wo meine Schwachpunkte liegen und vor allem, wie effektiv wir diese dann zusammen bekämpfen konnten.

Bevor ich mit dem Personal Training angefangen hatte, war ich leider nicht so ganz glücklich mit meinen 62Kilos und kleinem Winterspeckchen:-(. Schon nach 4 Monaten unseres gemeinsamen Trainings (3xWoche) habe ich enorme Fortschritte gemacht und dank ihr ist es mir gelungen nicht nur 5 Kilos abzuspecken und Muskeln aufzubauen, sondern auch ein besseres Selbstbewusstsein, mentale Stärke sowie ein Wohlbefinden zu erreichen. Des Weiteren konnte sie uns auch im Thema Ernährung gut beraten, denn auch das Essverhalten spielt eine gravierende Rolle für den gesunden Lebensstil.

Seit September mussten wir unser Training etwas umstellen, da ich schwanger geworden bin. Ronja versucht das Training genau meinem Wohlbefinden und der aktuellen Schwangerschaftswoche anzupassen. Bis jetzt läuft das Schwangerschaftstraining super und ich freue mich jedes Mal auf die neue Trainingsstunde:-)
Danke dir, liebe Ronja!

"Nach einer eher unsportlichen Elternzeit und dem Wiedereinstieg ins Berufsleben sollte Laufen wieder ein Teil meines Alltags werden. Nicht nur wollte ich durch verbesserte Fitness einen Ausgleich zum stressigen Beruf schaffen, aber hier und da auch ein paar Pfündchen loswerden. Der Entschluss, Ronald als Personal Trainer zu engagieren, war nach unserem ersten sympathischen Treffen schnell gefasst. Nach einem einjährigem gemeinsamen Training kann ich nur positives berichten, denn nach zwei erfolgreich bewältigten 5 km und einem 7 km Lauf, trainieren wir nun die 10 km Distanz. Ich schätze Ronald als Personal Trainer sehr und kann das Training definitiv weiterempfehlen, denn auf ihn kann man sich stets verlassen. Und auch wenn das ein oder andere Ziel manchmal etwas schwer zu erreichen ist, wird unter seiner abwechslungsreichen und professionellen Anleitung jede Sportstunde zum Vergnügen!"

Klasse Fitnessstudio,moderne Geräte und super Trainer, das Training ist sehr abwechslungsreich und neben bei gibt es noch tolle Ernährungs- und Gesundheitstips.Sehr flexible in der Termingestaltung.Ich bin schon einige Zeit dabei und bei jedem Training gibt es wieder was neues, es wird nie langweilig.Kann ich nur jedem empfehlen.Mach weiter so Marco!!

Finish with a smile…...eigentlich war ich davon überzeugt, dass ich das wohl nie gleichzeitig schaffen würde. Also gefinisht hatte ich schon zweimal beim Marathon, aber nicht mit dem berühmten smile. Die Läufe waren mehr oder weniger Lektionen im Überlebenskampf gewesen.
Als ich mich auf diese beiden Marathonläufe vorbereitet habe, suchte ich mir die Trainingspläne im Netz. Ich brauchte mir nur eine Zielzeit auszudenken und schwupp tauchte der entsprechende Trainingsplan auf. Den muss ich nur fleißig abarbeiten und dann klappt es schon. Dachte ich, meine Erfahrungen sahen dann leider anders aus….
Für den diesjährigen Morgenpostmarathon ließ ich mir von Ronald einen persönlichen Trainingsplan erstellen. Ronald fragte regelmäßig nach, wie ich zurechtkomme, welche Zeiten ich gelaufen war und gab mir immer wieder Tipps zur Trainingsgestaltung. Und da liegt der Unterschied zu den Trainingsplänen von der Stange. Der Plan war auf mich und meinen Leistungsstand zugeschnitten. Aufkommende Fragen und Probleme konnte ich mit Ronald besprechen. Es ist mir nicht schwer gefallen mich auf Ronalds Trainingsbetreuung einzulassen. Mir haben sogar die Tempoläufe Spaß gemacht.
Vor dem Marathon hat mich Ronald dann noch einmal richtig gut motiviert. Ich konnte meinen Lauf abspulen und mich von der Atmosphäre und dem tollen Publikum tragen lassen. Es hat alles gepasst.
Als ich nach 3 Stunden und 49 Minuten über die Ziellinie lief, habe ich mich noch mehr über den Lauf als über die Zeit gefreut. Und ich glaube, ich habe diesmal gelächelt.
Vielen Dank Ronald!

Nicole Kukielski hat mich bei der ersten Begegnung mit Ihrer freundlichen, gewinnenden Ausstrahlung sofort überzeugt.
Sie hat bei mir eine Jahrzehnte-alte Blockade mit WingWave behandelt und gelöst. Eine Methode, die ich bis dahin nicht wirklich kannte. Obwohl ich sonst ein eher skeptischer Mensch bin, der ungern die Kontrolle abgibt, habe ich mich durch Nicole Kukielski's souveräne und vertrauenerweckende Art gerne in ihre Hände begeben und mich bereitwillig auf die Behandlung eingelassen.
Mit ungeheurer Ruhe, Empathie, Geduld und Kompetenz hat sie mich bei der WingWave-Sitzung geleitet und begleitet. Ich konnte mich einlassen und bin von dem fast unglaublichen Erfolg noch immer überwältigt und ihr ungeheuer dankbar! Ich kann sie sehr empfehlen! Vielen, vielen Dank!

Beim ersten Training erfolgte eine genaue Fitness- und Bedarfsanalyse. Jan hat innerhalb mehrerer Monate stets die richtige Belastung für mich gefunden, die mich zwar einerseits stark fordert aber andererseits auch den Spaß nicht vermissen lässt. Die Übungen wechseln in regelmäßigen Zeitabständen. Mit berechtigter Kritik wird nicht gespart. Erfolgreiche Umsetzung wird aber ebenso positiv herausgehoben. Nach mehreren Monaten ist bei mir eine deutliche Gewichtsreduzierung bei sicht- und spürbarem Muskelaufbau zu verzeichnen. Er gibt wertvolle Ernährungstipps und ist stets ein sympathischer Gesprächspartner. Von mir gibt es für sein Training volle fünf Sterne!

Während meiner Jugend habe ich aktiv Leistungssport getrieben und hatte eine gute Figur. Im Studium und im Berufsleben fehlte mir einfach die Zeit um weiter so intensiv Sport zu treiben. Zusammen mit schlechten Essgewohnheiten resultierte hieraus letztendlich ein starkes Übergewicht. Ich habe sehr viel versucht, um etwas gegen mein Gewichtsproblem zu unternehmen, leider ohne Erfolg.
Mit Marinas Hilfe habe ich einen Weg gefunden mein Ziel zu erreichen.
Zunächst habe ich mit Marina ein Ernährungsprotokoll erstellt. Anhand dessen hat Marina mein Essverhalten und die Zusammensetzung meiner Nahrung analysiert. Anschließend besprachen wir, welche Ernährungsfehler zu einer unkontrollierten Gewichtszunahme bei mir geführt haben.
Durch eine komplett andere Ernährung verliere nun ich konstant an Gewicht, aber erleide dabei keinen Hunger. Auch Heißhungerattacken, mit denen ich früher oft zu kämpfen hatte, gehören heute der Vergangenheit an.
Beim Sport konnte ich von Marina auch noch viel dazulernen. Mein Trainingsplan lässt sich durch kürzere, aber effektivere Trainingseinheiten ohne Probleme mit einem stressigen Berufsalltag vereinbaren.

Warum habe ich mich für ein Training mit Marina entschieden? Seid ich klein war habe ich immer Rückenprobleme gehabt, obwohl ich immer viel Sport getrieben habe. Physiotherapie schützte mich nicht vor immer wieder auftretenden Hexenschussen und Bandscheibenvorfällen. Während meines Studiums fand ich dann einfach keine Zeit mehr für regelmäßigen Sport. Im Winter 2014 hatte ich dann wieder so starke Rückenbeschwerden, dass ich nicht mehr laufen konnte und dass mit nur 26 Jahren. Da entschied ich das ganze nach meinem Examen in meine eigenen Hände zu nehmen! Nach einiger Internetrecherche bin ich auf Marina gestoßen und habe mich nach meinem Umzug mit ihr in Verbindung gesetzt.
Mit Marina habe ich TRX-Training begonnen. Wir haben einen Trainingsplan für mich für zuhause zusammengestellt. Mittlerweile besuche ich einmal wöchentlich einen von Marinas "Funktionelles Training"-Kurse. Und ich genieße ihn jedes Mal! Marina hat so eine freundliche und fröhliche Art! Sie schafft es auch ohne den typischen "Militärton" mich an meine Grenzen zu bringen und bringt viel Spaß in die Kurse. Das Training macht mir jedes Mal so viel Spaß, dass die Stunde mir wie ein kleiner Kurzurlaub vorkommt. Ich bin jede Woche erneut enttäuscht, dass der Kurs schon vorbei ist! Am liebsten würde ich immer viel länger da bleiben...
Ich finde es einfach super wie sehr Marina in den Kleingruppen auf jeden einzelnen eingeht. Man hat immer das Gefühl perfekt angeleitet zu werden. Und eine Kontrolle der korrekten Ausführung ist gerade bei meinen Rückenproblemen wichtig. So gute Betreuung hatte ich nicht einmal in den vielen Physiotherapiestunden, die ich schon hinter mir habe... Marina ist immer gerne bereit mit Ratschlägen zur Seite zu stehen, auch bezüglich Ernährungsfragen, selbst wenn wir gerade eigentlich Sport machen. Auch wenn mir von einer Woche zur anderen auf einmal ein neues Trainigsziel in den Kopf springt, wie z.B. straffe Beine, verdreht sie nicht die Augen, sondern geht sensibel auf mich ein. Total sympathisch ist mir Ihre Ehrlichkeit. Wenn Sie bei Übungen Bedenken bezüglich der Rückenbelastung dabei hat, dann rät sie mir ab, auch wenn ich die Übungen doch geren machen würde. Besonders wichtig ist mir, dass ich als Ärztin das Gefühl habe, Marina ist in allem, was sie mit ihren Kunden macht, sehr kompetent und informiert! Diese Gefühl habe ich!
Seid ich mit ihr trainiere hatte ich absolut keine Rückenbeschwerden mehr. Durch sie schaffe ich es weiter motiviert zu bleiben, durchzuhalten und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Nämlich allgemein einen gesunden und trainierten Rücken, ein gesunder Lebensstil und Zufriedenheit!

Ich habe mir vor zwei Jahren durch mein Lauf-Training eine Patellasehnenentzündung zugezogen. Da die Beschwerden auch durch langes Pausieren (Rat meines Orthopäden) , Injektionen und Stoßwellentherapie nicht besser geworden sind habe ich mich an Herrn Peters gewandt. Ich war damals wirklich sehr verzweifelt und dachte ich könnte nie wieder joggen oder Fahrrad fahren. Herr Peters hat mich von Anfang an motiviert und mir viele tolle Übungen gezeigt die ich auch mit meiner Sehenentzündung machen konnte. Meinem Knie tat das Training wirklich gut und mittlerweile kann ich auch wieder joggen gehen. :-) Ich habe vorher Krafttraining gehasst (insbesondere im Fitnessstudio) aber durch Herrn Peters habe ich Kettle Bell oder TRX Training kennen und lieben gelernt. Herr Peters trainiert viel draußen in der Natur und baut in Joggingrunden auch immer wieder Trainingeinheiten an Bäumen, Hügeln, Baumstämmen etc. ein. Das macht richtig Spaß! Das Training ist sehr abwechslungsreich und wird so auch nie langweilig.
Ich kann Herrn Peters uneingeschränkt weiter empfehlen, wer einen sympathischen, professionellen und engagierten Personal Trainer in Essen sucht ist bei Ihm bestens aufgehoben. Ich bin jedenfalls sehr happy und bereue meiner Entscheidung mir einen Personal Trainer "zu leisten" keine Sekunde! :-)
Herzlichen Dank!

Hallo,
ich habe nach meinem ersten persönlichen Gespräch mit Rene mein Training im Mai diesen Jahres begonnen. Startgewicht 96,5kg bei 185cm. Ich war nicht dick, aber etwas aus der Form. Ich wollte mich einfach wieder besser fühlen. Rene hat auf meine Bedürfnisse einen Trainings- und Ernährungsplan erstellt. Situation heute, 88,5kg, knapp 8kg Körperfett verloren und 3,5kg Muskelmasse aufgebaut. Nicht zu vergessen, 13cm Bauchumfang habe ich auch verloren. Für mich hat es sich gelohnt mit Rene zu trainieren. Ich kann Rene zu 100% empfehlen. Jede Einheit ist hart aber sehr Effektiv. Aber es macht trotzdem jede menge Spaß.

Ich suchte mir einen Personaltrainer, da ich aufgrund gesundheitlicher Probleme, im Studio nicht allzu viel machen konnte. Mit Mirko habe ich auch recht schnell den richtigen gefunden, er versteht es das Training abwechslungsreich und individuell zu gestalten. Zudem schafft er es auch immer wieder mit netten Sticheleien jemanden neu zu motivieren und anzutreiben.
Des Weiteren merkt man Ihm wirklich an das er selber Spaß an der Sache hat und auch wirklich den Willen besitzt dem Kunden jedes Mal immer genau das zu geben was dieser gerade in der jeweiligen Situation braucht , egal wie schwer es Ihm gemacht wird. „Und mit mir hatte er es wirklich nicht immer leicht.“ :-)
Und weil er trotz meiner vielen Probleme noch nicht den Mut und die Geduld mit mir verloren hat (Hut ab), gibt es von mir eine klare Empfehlung für Mirko Palazzo.

Motivation und Spass beim Training!!!
Jan ist seit fast zwei Jahren mein Trainer. Mit meiner Wahl bin ich mehr als zufrieden, denn dieser Mann überzeugt mit seinem kompetenten Fachwissen und motiviert mich mit seiner sympathischen aber bestimmten Art, immer wieder meinen inneren Schweinehund zu überwinden und an meine körperlichen Grenzen zu stoßen. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich, so dass nie Langeweile aufkommt. Dabei achtet er immer darauf, dass diese präzise ausgeführt werden und erklärt beim Korrigieren von Fehlern geduldig und verständlich was dahintersteckt. Ein Top-Trainer, bei dem mir das effektive Training sehr viel Spass macht. Wer in seine Gesundheit investieren will, ist hier an der richtigen Adresse!!! Vielen Dank, Jan, für die bisherigen und natürlich auch für die kommenden Erfolge :-) Ich bin begeistert!

Susan Avci ist eine super Physiotherapeutin und Trainerin die auf die speziellen beschwerden der kunden eingeht und sich für die probleme der patienten zeit nimmt ! liebe grüße jürgen chodziak

Seit Jahren versuche ich etwas für meine Gesundheit bzw für meine Gesundheitserhaltung zu tun. Wer kennt das nicht, der Geist ist vernünftig und willig, doch das Fleisch ist unvernünftig und schwach. Ich habe vieles gemacht und auch viel dabei gelernt, auch über mich selbst. Sport war nicht in nennenswerter Menge dabei und ist noch nie mein Ding gewesen, da muss ich ja dann wirklich selbst was tun. Früher habe ich Turnier getanzt, das war zwar Sport, doch hatte ich dabei so viel Spaß, dass ich es gerne tat. Alles andere, was mit Sport zu tun hat, hat keinen Spaß gemacht. Anfang diesen Jahres erfuhr ich von einer Freundin, dass sie ihren Spaß am Sport und körperlichen Fitness bei einem Personal Trainer gefunden hat, also ging ich auf die Suche, um so etwas auszuprobieren. Im Netz fand ich Christiane Barton, sie war mir von Anfang an sympathisch. Wir begannen zu trainieren, tun es immer noch und werden es hoffentlich noch lange tun. Christiane hat Rundumbetreuung, spürt wie man drauf ist, weiß was sie tut. Wer sie kennt, kann hier auch noch viel zwischen den Worten lesen. Meinem Ziel fitter zu werden bin ich ein Stück näher gekommen, dass mein Gewicht nicht das macht, was ich gerne hätte, liegt auf keinen Fall an Christiane, die gibt immer ihr Bestes, aber ich will und werde mir diesbezüglich nichts mehr vormachen. Das Wichtigste: ICH HABE WIRKLICH SPAß DABEI, UNFASSBAR! Christiane Barton ist ein wunderbarer Mensch, eine liebe, verständnisvolle Zuhörerin, bis wir dann trainieren, dann ist sie genau dass, wofür ich sie bezahle: meine Personal Trainerin, die mich über meine Komfortzone treibt . Danke Christiane

Nach einem Skiunfall mit gebrochener Schulter fiel es mir schwer wieder in Form zu kommen. Auf Studio hatte ich keine richtige Lust mehr. Also suchte ich mir professionelle Hilfe um wieder Spaß am Sport zu finden. Über die Seite personalfitness.de bin ich auf Mirko gestossen. Das er anbot Boxen ins Training zu integrieren, gefiel mir sehr. Wir vereinbarten einen Probetermin und mir war recht schnell bewusst die richtige Wahl getroffen zu haben. Mirko ist super sympathisch, engagiert und interessiert und geht auf individuelle Trainingsziele ein. Wir trainieren nun seit gut 2 Monaten zusammen, 1-2 mal in der Woche und wenn das Wetter mitspielt draußen im Freien. Darüberhinaus habe ich einen individuellen Trainingsplan um auch alleine trainieren zu können. Das Training ist sehr abwechslungsreich, effektiv und macht super viel Spaß. Ich fühle mich besser und wir haben schon allerhand Muskeln aktiviert und trainiert und das sieht und spürt man auch. Wir arbeiten gemeinsam an den noch vorhandenen Einschränkungen in der Schulter und es gibt viele gute Hinweise die Schwachstellen zu trainieren. Auch das Taping sorgte bereits für Schmerzlinderung.
Von mir gibt es eine eindeutige Empfehlung für Mirko. Für Personaltraining braucht man auch Vertrauen und bei ihm fühlt man sich sehr gut aufgehoben.
Ich freue mich immer, insbesondere nach langen Bürotagen, die Boxhandschuhe anzuziehen und mit Mirko zu trainieren.

Mit jahrelangen Beschwerden im HWS und LWS-Bereich und etlichen Behandlungen bei Fachärzten, Physios, Ostheopathen, Heilpraktikern bin ich auf Empfehlung bei
Move Better und Markus Bremen gelandet. Es wurde Zeit nicht nur die akuten Schmerzen zu nehmen, sondern die Ursachen zu beheben. Nach Vorgespräch und Probestunde ging es dann wöchentlich ans Eingemachte. Markus hat aufgrund meiner Vorgeschichte ein abwechslungsreiches, schweißtreibendes Trainingsprogramm erstellt um mit Spaß und Ehrgeiz den Themen Mobilisation, Stabilisation, Muskelaufbau etc. den lästigen Rückenbeschwerden entgegenzuwirken und das mit Erfolg!!!
Markus schafft es auf seine Weise, dass ich an der vermeintlichen Leistungsgrenze angekommen ("Ich kann nicht mehr"), noch 2 Schritte bzw. Durchgänge über die Schmerzgrenze hinausgehe.
Zusammengefasst nett, abwechslungsreich, intensiv, effektiv, zielorientiert!!!
Mit Markus hat man einen Trainer, um das gesetzte Ziel mit Spaß und Motivation zu erreichen.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells, Hanteln, Gummibändern, Black Role, Sling Trainer etc. und das unter ständiger Kontrolle des Trainers.

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