Kundenbewertungen von Personal Trainern

Hallo an Alle die fitt sind, es bleiben wollen oder es werden möchten.

Ich betreibe verschiedene Sportarten.
Ich ernähre mich gesund.

Für was sollte ich also einen Personal-Trainer benötigen?

Als Mittvierziger und Vielsitzer habe ich trotz Sports 2 Bandscheibenvorfälle erlitten.

Auch zwickt es mal hier mal dort.

Die natürliche Beweglichkeit und Muskulatur nimmt im Laufe des Alters ab.

Nicht benötigte Muskel verkümmern vollends, andere wieder werden einseitig belastet, wodurch es u.a. auch zu vorgenanntem Zwicken kommt.

Das besondere an Christians Betreuung als Trainer ist, daß er den Körper als Gesamtwerk versteht.

Verkümmerte Muskeln werden aufgebaut, eine Vergleichmäßigung des Muskelapparats wird hergestellt.

Hierdurch wurde gerade in meinem Fall die Muskulatur zur Vermeidung von Bandscheibenvorfällen immens gestärkt.

Parallel dazu werden die koordinativen Fähigkeiten gestärkt.

Bei allem was man tut darf der Spass nicht zu kurz kommen und den haben wir bei jeder Trainingseinheit.

Durch den Aufbau der unterschiedlichen Muskelgruppen ist das Training stets abwechslungsreich und nie langweilig.

In meinem Bekanntenkreis habe ich schon viele Empfehlungen für Christians Training ausgesprochen, so auch für den geringen Einsatz an technischen Hilfsmitteln, so bedarf es keiner Geräte wie im Fitnesscenter, die Kraftmaschine ist der eigene Körper.

Mit Herrn Vincenzo Vavala bin ich zusammengekommen, nachdem ich einen massiven Schicksalsschlag erlitten hatte. Das persönliche Training, das wir seit mehreren Monaten miteinander durchführen, hat sich äußerst effektiv für Körper und Geist gestaltet. Als kompetenter Personal Trainer führt Herr Vavala zu Beginn des Trainings nicht nur ein ausführliches Gespräch mit seinem Kunden, sondern auch eine ausgiebige Anamnese mit verschiedenen Tests durch, um ein individuelles Trainingsprogramm zusammenzustellen. Die Stunden, die mittlerweile zu einer festen Einrichtung in meinem bisweilen angespannten Berufsalltag geworden sind. Sehr angenehm ist, dass der Trainer ins Haus kommt, dass hat mir bereits eine viel bessere körperliche Kondition, eine stabilere Psyche und mehr Bereitschaft eingebracht, auch selbst wieder aktiver zu sein. Nicht zuletzt trägt Vincenzos freundliche und offene Art dazu bei, Verkrampfungen abzubauen, wieder lockerer im allgemeinen Umgang zu werden. Seit unserem Training leide ich nicht mehr unter Rückenschmerzen, ich schlafe besser und fühle mich insgesamt fit und wohl. Meinen Mitarbeitern in der Kanzlei habe ich daher empfohlen, sich künftig an unserem Betriebstraining, das Herr Vavala ebenfalls durchführen wird, zu beteiligen. Durch die regelmäßigen Fortbildungen, die Vincenzo besucht, ist auch der neueste Stand im Personal Training gewährleistet. Empfehlenswert für jeden, egal welchen Alters, der Körper und Geist fit halten will.
Beitrag von E. Heimpel-Durban aus München, Anwaltskanzlei W. Heimpel / IN-SOLVE Insolvenzberatung

Ich mache seit März 12 gezieltes Training mit Gerrit. Seitdem hat sich meine Ausdauer positiv gesteigert. Ich habe meine schlechte Ernährung abstellen können.
Ich bin hoch motiviert und habe jedes Mal sehr viel Spaß beim Training. Mit Gerrit habe ich einen Trainer gefunden mit dem ich erfolgreich und nachhaltig Abnehmen kann und sportlich ganz viel für meinen Körper tue.

Ich bin im Dezember 2011 durch Recherche im Internet auf Herrn Mutzek aufmerksam geworden. Das erste Zusammentreffen war sehr konstruktiv,
offen und frei von jedem Zwang.

Mein erklärtes Ziel war die Reduzierung des Bauchumfangs und damit verbunden eine Gewichtsreduktion. Los ging es mit dem gemeinsamen Training am 6. Januar und 109,4 kg (bei 1,98m Körpergröße).

Herr Mutzek ging mit seinem individuell erstellten Trainingsplan sehr gezielt auf meine Bedürfnisse und "Baustellen" ein. Die Anfangs
intensivere Betreung machte mich mit dem Plan und den zu beobachtenden Eckpunkten schnell vertraut. Ich habe einiges über mich und meinen Körper (wieder) gelernt.

Zusammen mit den relativ einfach zu befolgenden Hinweisen zur Ernährungen stand ich nach 11 Wochen konsequenter Umsetzung am 19. März schon bei 98,3 kg.

Jetzt Mitte Mai stehe ich bei 92,0 kg und habe mit Herrn Mutzek den Trainingsplan auf "Gewicht halten" und Muskelaufbau umgestellt

Insgesamt habe ich das Training gut in meinen Tagesablauf intergriert und ich habe einen sehr willkommenen Ausgleich zu meinem 12h+ Tag im Büro gefunden...

M.M. selbständiger Künstlermanager, 34 Jahre, Dresden

"Tim hat mich nach 2 schweren OPs sehr schnell wieder fit gemacht. Dabei hat er mich immer sehr gefordert, aber nie überfordert. Mit seiner frischen unkomplizierten Art war es immer lustig und hat total viel Spaß gemacht. Ich kann ihn nur uneingeschränkt empfehlen."

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinen Vorhaben und werde mich spätestens im Winter wieder melden. Vielleicht auch früher für eine Massage.

Liebe Grüße
Beate

Bis jetzt hatte ich 3 Trainingseinheiten bei Wiktor und bin aus verschiedenen Gründen extrem zufrieden und möchte ihn gern weiterempfehlen. Zum einen ist der ganze Trainingsstil eines funktionellen Trainings für mich ganz neu. Ich habe schon einiges darüber gehört. Teilgenommen daran hatte ich aber noch nie. Wiktor schafft es mir alles leicht verständlich und manchmal auch mit viel Geduld zu erklären. Das motiviert mich und macht Spass. Zum anderen besitzt er ein unglaublich großes Fachwissen. Das heißt, dass er mich nicht nur unglaublich fit mit seinen Übungen machen kann, sondern, dass ich dabei auch nicht im geringsten Schaden an meinem Körper nehme. Manche Übungen können schnell mal falsch ausgeführt werden und führen letztendlich zu bleibenden Schäden. Mit Wiktor fühle ich mich sicher. Er weiß genau was geht und was nicht und korregiert meine Haltung sofort. Zudem ist er ganz einfach auch ein wirklich netter Typ.

An Tagen wie diesen ,wünscht man sich Unendlichkeit,an Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit..... . Die Toten Hosen. Ja und bei mir war auch tote Hose, im Kleiderschrank und unendlich Zeit hatte ich auch nicht mehr. Also was tun?
Sprüche wie, wenn du auf die 50 zugehst, wird man eben dick und das geht auch nie mehr weg. Aber nicht bei mir! Eine nette Bekannte, empfahl mir Bettina Dieckmann. Anrufen,Termin vereinbaren und los. Bettina und ich, trafen uns nach meinem Anruf, recht zügig und nach einem intensiven Gespräch mit Ananlyse über Ess und Lebensgewohnheiten, war klar, wo der Hase im Pfeffer liegt. Also, Plan aufstellen und los.
Meine Familie wurde mit berücksichtigt, denn gegen eine gesunde Ernährungsumstellung, hatte niemand Einwände. Das Leben kann so lecker sein! Der Sport spielte ebenfalls eine große Rolle. Sport so betreiben, dass er auch etwas bringt und gut tut. Es geht nicht ohne, dass wissen wir doch alle oder ? Ich habe im November 2011 angefangen, mein Leben, mein Essen und mein Sport so zu gestalten, dass ich Ende April schon 12,5 kg leichter war, fitt wie ein Turnschuh bin und mich morgens um 6 Uhr schon munter fühle. Ich liege nicht mehr um 20.00 Uhr auf dem Sofa und habe keine Puste mehr. Es gibt ein neues Wort, Vitalität ! Ich habe wirklich ein neues Lebensgefühl entwickelt.
Danke Bettina, für deine Motivation, für deine erfrischende Art. Danke für das " Augenöffnen". Das Leben ist beweglich, gesund und vor allem total easy. Und wir alle haben nur Eines !

Wiktor ist ein super Trainer, der mit seiner Kompetenz alle Felder abdeckt, die ein Trainer in meinen Augen haben muss: Er fragt, hört zu, beobachtet und geht dann sehr individuell auf die persönlichen Ziele und Fragen ein und versucht herauszufinden, welche Übungen sich am besten eignen. Er hat ein großes Repertoir an Übungsangeboten und stellt diese kreativ zusammen. Dabei erklärt er alles fundiert und nachvollziehbar. Mich hat das Training auf alle Fälle weitergebracht und darüberhinaus hat es auch noch Spaß gemacht!

Ich habe Thorsten als Trainer bei Fitness First als Trainer gehabt und wir trainierten nach dem Schliessen von Fitness First in Karlsruhe (Postgallerie) weiter. Im Sommer an einem Grillplatz im Wald. Im Winter drinnen. Ich fühle mich fiter und habe mehr Energie. Zweimal in der Woche wäre für mich optimal und öfter auch. Schade das ich mir die Zeit nicht dafür nehme. Auch wenn ich mehr Geld bestitzen würde wäre es toll einen privaten Trainer zu haben. Allein kann ich mich nicht motivieren.
Jede Stunde Training sieht anderes aus. Ich komme immer schnell an meine Grenze, obwohl ich glaube dran das meine Steifheit und Ausdauer besser werden. Ich würde gerne dort weitermachen wo ich als Jugendliche aufgehört habe. Das ist ein langer Prozeß der sich lohnt dran zu bleiben.
Die Stunden sind motivierend und mit Thorstens Sprüchen durchsetzt, wenn ich wieder versuche zu mogeln oder auszuweichen. Ich fühle mich motiviert und gut begleitet.Sehr abwechslungsreich und Thorsten greift auf eine große Anzahl von Übungen zurück. Ich würde alles gerne kennen lernen, dazu müßte ich fast täglich trainieren um das Wissen auszukosten. Also bleibe ich an dem wöchentlichen Training dran.
Bei Fragen wenn meine Gelenke wieder irgendwelche Muken machen, kann Thorsten genau Auskunft geben über Knochen und Muskeln und das Training darauf abstimmen.
Ich wünsche ihm viel Erfolg in und mit seiner Arbeit. Viele sportbegeisterte und naturliebende (kann ich nur von mir sprechen) Menschen, die sein Wissen schätzen und umsetzen.
Ich Danke Dir für die Jahre die wir miteinander trainieren, Du als Trainer und dem Wissen und Motivation dran zu bleiben.

Ich hatte jahrelang Rückenbeschwerden und einige Therapien hinter mir. Ich war überrascht,was Mark Fleck alles mit in die Anamnese einbezieht, um für mich die richtigen sportlichen aber auch mentalen Übungen auszuwählen. Heute bin ich quasi beschwerdefrei. Kann ich nur weiterempfehlen!!

Als ehemalige Judo-Leistungssportlerin jenseits der 50 kam ich aufgrund von Rückenproblemen vor etwa sieben Jahren zufällig zum Boxen. Schnell stellte sich heraus, daß das Training meinem Rücken gut tat. Trotz Vereinswechsel fand ich jedoch keinen Trainer, der meinen Ansprüchen an das technische Niveau und die sportliche Herausforderung auf Dauer gerecht wurde. Daher beschloß ich vor etwa einem Jahr, es „einmal mit einem Personaltrainer zu versuchen“. Über diese Internetseite kam ich zu Bernhard und kann mir eine Woche ohne Training mit ihm inzwischen nicht mehr vorstellen.

Immer wieder aufs Neue vermag er mich auf wohltuende Art und Weise an meine körperlichen Grenzen zu führen – so daß ich (in meinem Alter und ohne sonstiges Fitneß- oder Hanteltraining) inzwischen 40 Liegestütze auf den Fäusten schaffe. Von den mehr als 100 Rumpfbeugen am Stück „ganz zu schweigen“. Als früherer Leistungssportler im Amateurboxen ist Bernhard in der Lage, die Technik nicht nur theoretisch überzeugend zu vermitteln. Meine immensen Fortschritte konnte ich in dieser Hinsicht anhand von Videoaufnahmen verfolgen, die wir in den vergangenen 12 Monaten regelmäßig angefertigt haben.

Besonders begeistert mich als frühere Kämpferin, daß Bernhard seine „Fortgeschrittenen“ auf Wunsch beim „Sparring“ (kontrollierter, aber freier Partnerarbeit) im Boxring zusammenbringt, damit wir unter seiner Aufsicht und Anleitung im sportlichen Wettkampf – mit Kopf- und Mundschutz, aber ohne blaue Flecke – das Erlernte in der Praxis vertiefen können.

Hervorzuheben ist auch, daß Bernhard in der Lage ist, auf körperliche und/oder gesundheitliche Einschränkungen Rücksicht zu nehmen, indem er das Training in angemessener Weise anpaßt. Je nach Wunsch schließt das neben dem Pratzentraining und der Arbeit am Sandsack auch stärkende Pilatesübungen für den Rücken mit ein. Damit ist Bernhards Vielseitigkeit allerdings noch lange nicht ausgeschöpft: So habe ich beim Joggen von ihm gelernt, was an meinem Laufstil falsch war und mich bei sommerlichen Temperaturen inzwischen von seinem Vorschlag, einmal draußen zu trainieren, begeistern lassen.

Das wöchentliche Training mit Bernhard ist zu meiner physischen und psychischen „Insel im Arbeits- und Alltagsstreß“ geworden. Ein körperliches Durchatmen und seelisches Verschnaufen, daß ich nicht mehr missen möchte.

Ganz, ganz herzlichen Dank an Dich, Trainer! :-))

Deine D.G.

Durch ständige Rücken-und Kopfschmerzen habe ich einen Lauftrainer gesucht und Christian Wagner über´s Internet gefunden. Nicht nur das aufbauende Lauftraining ist es, was Spaß macht und Erfolge bringt, sondern auch die guten Anleitungstips zu einer ausgewogenen Ernährung von Christian haben mir ein ganz neues Lebensgefühl gegeben. Stets auf mein Wohlbefinden bedacht, hält er zu abwechslungsreichen Trainingsübungen an, baut spielerisch Mobilisations- und Kräftigungseinheiten mit ein, und ist selbst stets motiviert und guter Laune.
Es macht sehr viel Spaß mit ihm zu trainieren. Ich kann ihn mit gutem Gewissen weiterempfehlen, wenn man lernen möchte, wie wichtig und schön es ist, seinen eigenen Körper gut zu behandeln. Ich fühle mich von Tag zu Tag körperlich besser und dadurch steigt auch die gute Laune und der alltägliche Stress greift mich immer weniger an. Vielen herzlichen Dank an Christian Wagner.

Viel Information…
Viel Motivation…
Viel Anstrengung…
Viel Schweiß und Muskelkater…
Ganz viel Spaß und Energie…
… vielen Dank, Ami!

Du hast mir gezeigt, dass viel mehr Kraft und Ausdauer in mir stecken, als ich dachte.
Gabi

Die zeit mit Jens als Trainer hat mir sehr viel gebracht. Ich habe bei ihm sehr viel über die korrekte Ausführung jeder Trainings Übung gelernt. Ich muss sagen das ich die Stunden nicht geliebt habe (sorry Jens, " Was gesagt werden muss....;-)" ), dennoch ging es mir nach jeder schwitzenden Stunde umso besser. Der Erfolg von Muskelaufbau war auch nach kurzer Zeit bereits zu sehen. Ich muss sagen, jede schwitzende Stunde hat sich gelohnt. Aus beruflichen Gründen habe ich das Saarland verlassen und konnte nicht mehr weiter mit Jens trainieren. Ich habe dennoch soviel gelernt, das ich hin und wieder einige Übungen alleine mache kann. Mit Jens als Trainer hat es aber einfach mehr Spaß gemacht. Durch viel Humor wurde ich motiviert die Stunde durch zu ziehen. Auch das korrekte und saubere Ausführen ist Jens sehr wichtig. Und genau deswegen habe ich Jens als Trainer gehabt. Wenn ich wieder für längere zeit im Saarland bin, werde ich Jens ganz sicher anrufen damit ich von ihm trainiert werde.

Liebe Grüße
Fatima

Training bei Nassy ?
Nach 1 1/2 Jahren sprechen die Ergebnisse eine klare Sprache: die Kilos sind gepurzelt und die Ernährung deutlich verbessert.
Ich hätte ehrlich gesagt nicht durchgehalten, denn ich muß mir die Zeit für Training schon aus einem vollen Tag herausschneiden, wenn neben den wirklich sehenswerten Resultaten nicht auch zwei mir wichtige Dinge da waren:
Ein abwechslungsreiches Training - nicht wie seinerzeit beim Bund :) - und letztlich auch ne Trainerin, mit der man mal eine interessante Unterhaltung "dabei" führen kann.
Fazit: bringt was, macht Spaß, ich mach weiter.

Ich habe einen Personal Trainer gesucht für Muskelaufbau & Rückentraining und über das Internet Christians Seite gefunden. Die Art mit ihm zu trainieren macht sehr viel Spaß, ist abwechslungsreich und wird nie langweilig. Ich würde ihn sofort weiterempfehlen, er ist wirklich sehr nett.

Ich trainiere seit Juli 2011 mit Jörg Möller. Begonnen habe ich das Training mit reichlich Übergewicht und Sport hatte ich zu dieser Zeit schon lange nicht mehr gemacht.
Durch das sehr strukturierte, durchdachte und regelmäßige Training (2-3 x wöchentlich)und durch Ernährungsumstellung (Metabolic Balance) hatte ich Anfang 2012 schon 40 kg weniger auf der Waage. Trotz der schnellen Gewichtsabnahme ist mein Gewebe - dank des gezielten und individuell auf mich abgestimmten Trainings - super gefestigt und mein Rücken extrem gut gestärkt.
Ich trainiere auch nach jetzt fast einem Jahr immer noch 2-3 mal in der Woche mit Jörg. Ich habe wirklich Riesenspaß dabei, obwohl (oder auch gerade weil) mich das Training auch sehr fordert, mich so manches Mal an meine Grenzen bringt und Jörg sehr streng die ordentliche Ausführung der Übungen überwacht. Meine Figur formt sich immer weiter und ich kann super mein Gewicht halten.
Jörg gestaltet jede Trainingsstunde sehr abwechslungsreich: Laufen an der wunderschönen Mosel, Treppentraining, Übungen mit dem Schlingentrainer oder auf der Power Plate, Kettlebell-Training, u.s.w.!
Durch regelmäßige Fortbildungen ist Jörg immer auf dem neuesten Stand beim Personal und Functional Training.
Ich habe Jörg ein ganz neues Körpergefühl zu verdanken. Er macht seine Arbeit als Personaltrainer mit einem solchen Ehrgeiz, mit so viel Freude und Professionalität, dass es mich als Kundin extrem motiviert und ich mich auf das weitere Training mit ihm sehr freue!

Das Training mit Matze hat mir großen Spaß gemacht und ich kann es echt nur weiterempfehlen. Von anfänglichen 3 Minuten Laufen mit erheblichen Erschöpfungserscheinungen, hat er mich nach ca. 6 Trainingseinheiten zu 42 Minuten Laufen am Stück gebracht. Mit der Steigerung hätte ich nicht gerechnet, aber Matze hat es einfach drauf. Also nochmal vielen lieben Dank... und ich komme wieder :-)

" Das Training mit Jens hat mir immer sehr Spaß gemacht und war zu
jeder Zeit auf die persönlichen Wünsche zugeschnitten.
Jens war immer bemüht das Training möglichst abwechslungsreich zu
gestalten, so dass ich viele neue Übungen auch dazugelernt habe,
welche ich auch selber machen kann. Insgesamt ist das Training sehr
motivierend angelegt, so dass sich eine gewisse Eigendynamik dadurch
entwickelt. Die persönlichen Gespräche dabei waren auch immer sehr
nett.
Insgesamt hat mir das Training sehr viel gebracht, weil es mich
nochmal in einen sportlichen Rhythmus gebracht hat.
Zu meinem Trainingsplan hatte hauptsächlich Lauftraining und kleinere
Kraftübungen gehört. Das Laufen war immer in einem angenehmen aber
doch anstrengendem Rhythmus welches immer gemeinsam bewältigt wurde.
Das gemeinsame Laufen nach meinem vorgegebenen Tempo war sehr
motivierend, da ich alleine sicher nicht die Überwindung dafür
gefunden hätte"


Liebe Grüße

Patrick

Liebe Christina!
Es macht immer irre viel Spaß mit Dir zu trainieren, weil ich NIE das Gefühl hatte eine Lehrerin/Trainerin vor mir zu haben, sondern eine echte Freundin. Du haste eine unglaubliche Art zu motivieren und holst wirklich alles aus einem raus. Danke für all die Stunden die wir hatten und haben werden!

Mir konnte nichts Besseres passieren...Ich heirate dieses Jahr, wollte etwas für mich tun und an dem großen Tag perfekt aussehen...Studio hin oder her - ohne Tina hätte ich es nie so weit geschafft. Sie ist aus vielen Gründen eine Bereicherung im Alltag! Nicht nur, dass sie einen top in Form bringt, sie ist jederzeit für einen da und motiviert unendlich! Ich kann Tina jedem nur wärmstens und von ganzem Herzen empfehlen!

Auch wenn es mir an Spaß und Motivation Sport zu treiben nie gefehlt hat, habe ich dennoch mit Rolands Hilfe in 6 Monaten Personal Training mehr erreicht als in einem ganzen Jahr regelmäßigen Trainings im Fitness-Studio.
Mit seiner humorvollen und super motivierenden Art gelingt es ihm immer wieder, mich über selbst geglaubte Leistungsgrenzen zu bringen.
Er versteht es, meine Fähigkeiten optimal einzuschätzen,ohne mich zu Überfordern und zieht auch mal die Bremse, wenn's sein muss ;-)
Sein Einfühlungsvermögen und sein breit gefächertes anatomisches Wissen geben mir das Gefühl bestens bei ihm aufgehoben zu sein!
Und falls die Motivation doch mal nicht so hoch sein sollte, sorgt Rolands eigene Begeisterungsfähigkeit schon dafür, dass Sport einfach Spaß machen muss! :-)
Danke für alles!!!

Fitness mit Andree ist nur gut. Es macht Spass und bringt mehr Schwung in meinen Alltag. Andree hat mir gezeigt, wie ich mich auch im Alltag Fit halten kann. Ich kann Andree jederzeit weiterempfehlen und nur positives Schreiben. Von mir bekommt Andree 7 Sterne.
Danke Schön für die Sportstunden

Ilka

Ich habe Franca gebeten mich im Kraulen zu trainieren, da ich bisher nur wenig Erfahrung in dieser Technik hatte. Franca's Anmerkungen und Übungen haben mir an vielen Stellen geholfen und mittlerweile kenne ich meine Schwachstellen und kann an diesen arbeiten. Franca hatte viele Ideen mein Training zu verbessern (z.B. Filmen) und hat sich im Bad immer voll für mich eingesetzt um eine effektive Trainingsstunde zu gewährleisten - vor allem wenn eigentlich kein Platz mehr für's Training war.
Dabei ist ihre gute Laune wirklich ansteckend und rückt die ganze Qualen in ein sehr optimistisches Licht. Danke!

Als einer der ältesten "trainierten" habe ich seit Feb. 2010 das Ziel der Fitnessverbesserung erreicht. Da ich beruflich sehr viel unterwegs bin bleibt es aber leider beim nicht kontinuierlichen Training.