Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich trainiere seit Juli 2011 mit Jörg Möller. Begonnen habe ich das Training mit reichlich Übergewicht und Sport hatte ich zu dieser Zeit schon lange nicht mehr gemacht.
Durch das sehr strukturierte, durchdachte und regelmäßige Training (2-3 x wöchentlich)und durch Ernährungsumstellung (Metabolic Balance) hatte ich Anfang 2012 schon 40 kg weniger auf der Waage. Trotz der schnellen Gewichtsabnahme ist mein Gewebe - dank des gezielten und individuell auf mich abgestimmten Trainings - super gefestigt und mein Rücken extrem gut gestärkt.
Ich trainiere auch nach jetzt fast einem Jahr immer noch 2-3 mal in der Woche mit Jörg. Ich habe wirklich Riesenspaß dabei, obwohl (oder auch gerade weil) mich das Training auch sehr fordert, mich so manches Mal an meine Grenzen bringt und Jörg sehr streng die ordentliche Ausführung der Übungen überwacht. Meine Figur formt sich immer weiter und ich kann super mein Gewicht halten.
Jörg gestaltet jede Trainingsstunde sehr abwechslungsreich: Laufen an der wunderschönen Mosel, Treppentraining, Übungen mit dem Schlingentrainer oder auf der Power Plate, Kettlebell-Training, u.s.w.!
Durch regelmäßige Fortbildungen ist Jörg immer auf dem neuesten Stand beim Personal und Functional Training.
Ich habe Jörg ein ganz neues Körpergefühl zu verdanken. Er macht seine Arbeit als Personaltrainer mit einem solchen Ehrgeiz, mit so viel Freude und Professionalität, dass es mich als Kundin extrem motiviert und ich mich auf das weitere Training mit ihm sehr freue!

Das Training mit Matze hat mir großen Spaß gemacht und ich kann es echt nur weiterempfehlen. Von anfänglichen 3 Minuten Laufen mit erheblichen Erschöpfungserscheinungen, hat er mich nach ca. 6 Trainingseinheiten zu 42 Minuten Laufen am Stück gebracht. Mit der Steigerung hätte ich nicht gerechnet, aber Matze hat es einfach drauf. Also nochmal vielen lieben Dank... und ich komme wieder :-)

" Das Training mit Jens hat mir immer sehr Spaß gemacht und war zu
jeder Zeit auf die persönlichen Wünsche zugeschnitten.
Jens war immer bemüht das Training möglichst abwechslungsreich zu
gestalten, so dass ich viele neue Übungen auch dazugelernt habe,
welche ich auch selber machen kann. Insgesamt ist das Training sehr
motivierend angelegt, so dass sich eine gewisse Eigendynamik dadurch
entwickelt. Die persönlichen Gespräche dabei waren auch immer sehr
nett.
Insgesamt hat mir das Training sehr viel gebracht, weil es mich
nochmal in einen sportlichen Rhythmus gebracht hat.
Zu meinem Trainingsplan hatte hauptsächlich Lauftraining und kleinere
Kraftübungen gehört. Das Laufen war immer in einem angenehmen aber
doch anstrengendem Rhythmus welches immer gemeinsam bewältigt wurde.
Das gemeinsame Laufen nach meinem vorgegebenen Tempo war sehr
motivierend, da ich alleine sicher nicht die Überwindung dafür
gefunden hätte"


Liebe Grüße

Patrick

Liebe Christina!
Es macht immer irre viel Spaß mit Dir zu trainieren, weil ich NIE das Gefühl hatte eine Lehrerin/Trainerin vor mir zu haben, sondern eine echte Freundin. Du haste eine unglaubliche Art zu motivieren und holst wirklich alles aus einem raus. Danke für all die Stunden die wir hatten und haben werden!

Mir konnte nichts Besseres passieren...Ich heirate dieses Jahr, wollte etwas für mich tun und an dem großen Tag perfekt aussehen...Studio hin oder her - ohne Tina hätte ich es nie so weit geschafft. Sie ist aus vielen Gründen eine Bereicherung im Alltag! Nicht nur, dass sie einen top in Form bringt, sie ist jederzeit für einen da und motiviert unendlich! Ich kann Tina jedem nur wärmstens und von ganzem Herzen empfehlen!

Auch wenn es mir an Spaß und Motivation Sport zu treiben nie gefehlt hat, habe ich dennoch mit Rolands Hilfe in 6 Monaten Personal Training mehr erreicht als in einem ganzen Jahr regelmäßigen Trainings im Fitness-Studio.
Mit seiner humorvollen und super motivierenden Art gelingt es ihm immer wieder, mich über selbst geglaubte Leistungsgrenzen zu bringen.
Er versteht es, meine Fähigkeiten optimal einzuschätzen,ohne mich zu Überfordern und zieht auch mal die Bremse, wenn's sein muss ;-)
Sein Einfühlungsvermögen und sein breit gefächertes anatomisches Wissen geben mir das Gefühl bestens bei ihm aufgehoben zu sein!
Und falls die Motivation doch mal nicht so hoch sein sollte, sorgt Rolands eigene Begeisterungsfähigkeit schon dafür, dass Sport einfach Spaß machen muss! :-)
Danke für alles!!!

Fitness mit Andree ist nur gut. Es macht Spass und bringt mehr Schwung in meinen Alltag. Andree hat mir gezeigt, wie ich mich auch im Alltag Fit halten kann. Ich kann Andree jederzeit weiterempfehlen und nur positives Schreiben. Von mir bekommt Andree 7 Sterne.
Danke Schön für die Sportstunden

Ilka

Ich habe Franca gebeten mich im Kraulen zu trainieren, da ich bisher nur wenig Erfahrung in dieser Technik hatte. Franca's Anmerkungen und Übungen haben mir an vielen Stellen geholfen und mittlerweile kenne ich meine Schwachstellen und kann an diesen arbeiten. Franca hatte viele Ideen mein Training zu verbessern (z.B. Filmen) und hat sich im Bad immer voll für mich eingesetzt um eine effektive Trainingsstunde zu gewährleisten - vor allem wenn eigentlich kein Platz mehr für's Training war.
Dabei ist ihre gute Laune wirklich ansteckend und rückt die ganze Qualen in ein sehr optimistisches Licht. Danke!

Als einer der ältesten "trainierten" habe ich seit Feb. 2010 das Ziel der Fitnessverbesserung erreicht. Da ich beruflich sehr viel unterwegs bin bleibt es aber leider beim nicht kontinuierlichen Training.

Nach Jahren der vergeblichen Mühe, meine angesammelten Pfunde wieder zu verlieren, habe ich mich an Heiko Eich gewandt.
Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben und betreut gefühlt.
Das Training ist immer gut durchdacht und genau auf meine Voraussetzungen und Ziele abgestimmt.Meine persönlichen Bedürfnisse werden immer absolut berücksichtigt.
Heiko überzeugt mit Fachwissen und seiner großen Erfahrung. Er zeigt Präsenz und gibt Hilfe zur Selbsthilfe.
Vor allem aber schafft er es immer, mich mit guter Laune und Humor zu motivieren.

Kurzum:
Mit seiner offenen und freundlichen Art und der sachkundigen, zielorientierten Beratung kann ich Ihn als Trainer von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Andree Grabenhorst ist ein Trainer, dem auch in schwierigen Situationen noch etwas einfällt. Er ist sehr kompetent, kreativ und menschlich. Unter seiner Anleitung habe ich es geschafft, meine Rückenschmerzen zu überwinden. Auch wenn ihr gesundheitliche Einschränkungen habt, wird Andree euch helfen, zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu finden. Das macht Lust auf mehr und das Leben wird leichter. Allerdings: regelmäßig üben müsst ihr selber.
Brigitte

Ich habe immer viel Sport getrieben. Doch mit dem Beginn meines Referendariats waren festgelegte Trainingseinheiten und Spiele am Wochenende nicht mehr zu leisten. Nach einiger Zeit war die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, was mit dem Mangel an Sport zusammenhing, nicht mehr tragbar.
Mit Bettina zu trainieren war das Beste was mir passieren konnte. Mit ihrer aufgeschlossenen Art gelang es mir sehr schnell zu Bettina eine Verbindung aufzubauen und in ihr ein großes Vorbild zu sehen. Diszipliniertheit, Engagement, Motivationstalent, unermüdliche Ausdauer, Vielseitigkeit, Charme, Witz, Ehrlichkeit, ... zeichnen sie aus. Das Training ist anstrengend, doch was tut man nicht alles um ein „kleines Schwarzes“ anziehen zu können.
Besonders in den letzten Monaten, als mein Vater schwer erkrankte und ich vor meinem 2. Staatsexamen stand, hat Bettina mich immer wieder aufgebaut und mir viel Kraft gegeben diese Situation zu bewältigen. Nur mit Dir und Deinem Sportprogramm, Bettina, habe ich diese schwere Zeit meistern können!
Vielen Dank!

Seit nov. 2010 trainiere ich wöchentlich 2 x mit Jörg. Wir starteten mit viel Ausdauertraining, was mir ganz schnell die Freude am Sport wieder brachte. Mittlerweile kombinieren wir Ausdauer- und Krafttraining. Jede Stunde ist für mich sehr abwechslungsreich und auch individuell auf mich abgestimmt, viele Trainingsmöglichkeiten nehme ich mit nach Hause und kann sie auch da sehr gut umsetzen. Mir macht das Training sehr viel Spass und muss wirklich sehr selten den "innerlichen Schweinehund " überwinden. Danke für das gute Gefühl nach jeder Trainingsstunde.

Nach dem Bonn-Triathlon 2011 hat mich Jens für den Rhein-Ahr-Triathlon im Sept. 2011 erfolgreich aufgebaut.
In diesem Jahr (2012) habe ich - trotz einer hartnäckigen Verletzung aus Nov. 2011 - den Halb-Marathon Bonn 2011 erfolgreich abschließen können. Jetzt stehen weitere Events in 2012 an. Ich gehe davon aus, dass ich sie mit Hilfe von Jens meistern werde.

Dank einer Freundin habe ich Jan vor 11/2 Jahren kennengelernt. Nach einem Unfall war ich wieder völlig unsportlich, die Figur undiskutabel. Dann kam Jan. Immer einen Spaß auf den Lippen mit Ruhe und Kompetenz weckte er wieder die Freude am Sport bei mir. Und mein Rücken - ja, auch der meldet sich nicht mehr so oft. Knieschmerzen, Rückenschmerzen - alles ist besser geworden. Na ja, die Figurformung benötigt leider etwas mehr Zeit. Aber dank der Ernährungsratschläge von Jan stellt sich auch dort so langsam ein Erfolg ein. Ich habe meinen Körperfettanteil gesenkt, deutlich an Muskelmasse zugelegt und damit auch mein Übergewicht gesenkt. Danke Jan - Ich bin glücklich über die Erfolge. Mein Leben hat sich entscheidend geändert und wir sind noch lange nicht am Ende der Fahnenstange. Das Training geht weiter. Ich kann jedem Trainingseinheiten mit Jan nur wärmstens empfehlen. Professionell und mit Spaß beginnt ein gesünderes, fitteres Dasein.

Im Januar habe ich mich endlich entschieden mit Hilfe eines Personal Trainer meine Ziele Gewichtsreduktion, Gewebestraffung und Muskelaufbau zu erreichen. Carmen hat nach einer Anamnese und einem Körper Check -Up (mit Umfangmessung) mir zwei mal die Woche die Power Plate empfohlen. Die Trainingseinheiten (á 30min) sind sehr intensiv und nachhaltig. Ich hätte nie gedacht, dass wir in nur drei Monate so ein Ergebnis erzielen können.

- Gewichtsabnahme von 60Kg auf 56Kg
- Bauchumfang -8cm,
- BMI von 22 zu 20,1
- Körperfett von 29% zu 25%

Die Ergebnisse innerhalb von 3 Monate sprechen für sich.

Fazit:
Der geringe Zeitaufwand ist ein riesiger Vorteil, jeder kann das Training in der Mittagspause oder nach Feierabend durchführen. Es ist Ideal für berufstätige die wenig Zeit haben. Das Training ist sehr effizient, es strafft, definiert, und macht fit. Ich kann das Personal Training mit Carmen somit uneingeschränkt jeden weiterempfehlen !

Liebe Grüße, Josipa

Ich trainiere seit August 2011 regelmäßig, zwei mal pro Woche mit Thomas. Seine offene, freundliche und motivierende Art macht es mir leicht zum Training zu kommen und an mir zu arbeiten. Die Übungen sind abwechselungsreich und individuell auf mich abgestimmt.
Mit dem Training und der Ernährungsumstellung verbessern sich kontinuierlich meine Ausdauer, Fitness und Kraft. Mein Wohlbefinden steigt von Woche zu Woche. Ich habe mein Gewicht um über 25kg reduziert und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut.
Auch im beruflichen Alltag bin ich belastbarer und stressresistenter geworden. Die Erkältungs- und Grippezeit ging spurlos an mir vorbei.

Thomas, Du hilfst mir mein Leben zu ändern. Vielen Dank!

Ich empfehle Thomas sehr gerne als Personal Trainer!

Feedback zum Training:

Sehr effektiv, die Idee mit der Musik war sehr gut für meine Motivation [:)]

Ansonsten: Ich merke immer mehr & mehr, dass ich stärker auftrete! Bin sehr zufrieden mit meinen/deinen Leistungserwartungen [:D]

R.G.

Personal Training und Mental Coaching

Im Wust des umfangreichen Angebots an Personal Trainern, war für mich Erminios Philosophie, den Mensch als ein Gesamtkonzept aus Körper UND Geist zu sehen, entscheidend.

Ich sag’s mal so, der eigene Körper kann einen nur so weit tragen, wie der Geist gewillt ist zu gehen.

Die Kraft und Macht unseres Geistes und unserer Gedanken über unseren Körper, unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und damit unsere Lebensqualität, unterschätzen wir weithin. So viel zur Theorie. Nur wie setzt man das praktisch um?

So war ich gespannt und daran interessiert, nicht nur ein individuelles Training, abgestimmt auf meine körperlichen Voraussetzungen und Ziele, zu erhalten, sondern auch die Fitness, Kraft und Fähigkeiten meines Geistes zu steigern und zu trainieren; dort, wo das Training also beginnt.

Und so war es. Nicht nur mein Körper wurde individuell im für mich richtigen Maße gefördert und gefordert, gleichsam kam ich meinen Gedanken mehr auf die Spur.

Allein im Training kam ich immer wieder an den Punkt, an dem ich glaubte, am Ende meiner Kräfte zu sein und aufgehört hätte, wäre ich alleine gewesen.

Erminio motivierte meinen Willen, meine Entschlossenheit und mobilisierte Kräfte, die längst aufgebraucht zu sein schienen; und ich lief weiter. Mehrmals machte ich die Erfahrung, dass mein Körper mich an der nächsten Parkbank doch vorbei trug, obwohl ich geglaubt hätte demnächst darauf erschöpft pausieren zu müssen – ich war verblüfft.

Das fasziniert und irritiert zugleich und offenbart einen Hauch dessen, was da Willenskraft genannt wird.



Es bedarf bei mir zwar noch einiges an Training, um ein Meister meines Gleichgewichts aus Körper und Geist zu werden, doch ich bin dankbar, für die gemeinsam gegangenen Schritte, auf dem Boden, wie im Kopf.


Danke, Erminio! : )

Gute Wege

Sarah

Ich habe mich vor 5 Jahren selbständig gemacht, als ich immer mehr und mehr in einem Hamsterrad lief. Einfach nur funktionieren, alle Leute zufrieden stellen, nur das war in meinem Kopf.
Dabei vergaß ich mich selbst immer mehr. Als ich dann immer mehr zunahm, permanent müde war und körperliche Beschwerden bekam, war mir klar, dass ich was unternehmen muss.
Ich schaute verschiedene Male im Internet nach Personal Trainer, da ich wusste, ich benötige meine festen verbindlichen Termine um mich selbst zu überlisten, sonst würde ich immer eine Ausrede finden, warum ich nicht Laufen oder ins Fitnessstudio gehe.
Als ich dann das dritte Mal auf die Homepage von Erminio stieß (im Zeitraum von ca. einem dreiviertel Jahr, denn Frau hatte ja immer was Wichtigeres zu tun), nahm ich es als Wink und schrieb ihm eine Email. Antwort bekam ich sehr schnell und in einem persönlichen Gespräch erfasste Erminio sehr schnell, dass ich zwar abnehmen möchte, aber eine umfassende Beratung mit Coaching für andere Bereiche ebenso notwendig ist, da mein Übergewicht u.a. andere Ursprünge hat, als nur das Essen oder zu wenig Bewegung. So kam Silke mit ins Spiel. Eine super Kombination.
Zum Ziel der Gewichtsreduzierung kam für mich auch das Ziel, den Stuttgart Halbmarathon zu laufen und zwar in einer Zeit von rd. 2 Std. 15. Min. Das war eine Herausforderung für alle Seiten 
Eine Trainingseinheit war Nordic Walking und Coaching-Gespräche mit Silke, die nebenher liefen, mir aber unheimlich halfen, u.a. auch bei Mitarbeiterentscheidungen. Mein Blickwinkel hat sich etwas geändert und ich sah vieles immer klarer.
Die zweite Trainingseinheit ging ans Konditionstraining. Hier hat Erminio schnell erkannt, wie er mich antreiben kann. Keine Überforderung aber immer wieder an meine Grenzen zu gehen.
Selbst im Urlaub kamen Motivations-SMS.
Ich fand immer mehr wieder meinen Weg, den ich die letzten Jahre verloren hatte.
Und umso mehr ich auf dem Weg war, desto mehr verlor ich meine Kilo´s und meine Laufzeiten wurden immer besser. Letztes Jahr hab ich dann tatsächlich den Halbmarathon in 2 Std. 17 Min. geschafft. Abgenommen hab ich in 9 Monaten rd. 15 Kilo, WICHTIG: Ohne Diät! Gesunde Ernährung ohne Kalorien zählen. Der Körper weiß was er möchte und was ihm gut tut. Ich musste nur wieder lernen, auf ihn zu hören.
Letzten Sommer musste ich leider das Training absetzen. Und im Alltagsstress sind leider einige Kilo´s wieder drauf. Allerdings hab ich meinen Weg nicht ganz verlassen! Der März/April diesen Jahres war sehr stressig, jedoch ab Mai wurde die Bremse wieder gezogen und ich bin wieder dran: ICH, der Mensch und mein Weg. Meine Winterkilos waren innerhalb 4 Wochen wieder runter. Erminio und Silke haben mir während den Trainingszeiten gezeigt, dass ich mir immer wieder klar machen muss, was mir wichtig ist. Hier sieht man, wie tief das Coaching doch so „nebenher“ geht. Eine bestimmte Zeit viel Arbeit erledigen, aber dann wieder zu sich selbst finden. Seinen Weg gehen, glücklich sein!
Mehrere Jahre schon hatte ich die Überlegung, mir einen Hund zuzulegen. Irgendwas war immer, lange Zeit geschah nichts! Vor 4 Wochen ist nun Spike bei mir eingezogen. Was für eine Bereicherung. Tja, seither purzeln wieder die Kilos 

Erminio und Silke, ich danke Euch, für den Weg, meinen Weg, den Ihr für mich wieder erkennbar gemacht habt. Euch habe ich zum richtigen Zeitpunkt kennen gelernt.

Das Training mit René ist abwechslungsreich, effektiv und macht Spaß! René stellt sich gut auf Wünsche ein, passt aber auch darauf auf, dass das Training ausgewogen ist und Muskelgruppen, die man nicht so gerne trainiert, auch nicht vergessen werden. Ideal für alle, die sichtbare Erfolge wollen und sich dafür auch mal quälen lassen. Wenn's was bringen soll, muss es zwischendrin auch weh tun ;-) Leider kommt sein Training wohl bei vielen anderen auch gut an, denn es ist schwierig, spontane Termine zu bekommen...

Sehr hilfsbereit, sehr gute Ratschläge und immer dabei

Das ich mich für Mathias als Personal Trainer entschieden habe, war die beste Entscheidung seit langem!!! Schon beim Beratungsgespräch stellte ich fest, dass ich bei Mathias in guten Händen bin. Für die Anamnese nahm er sich viel Zeit, um genau festzustellen, wo meinen Stärken und Schwächen sind und um auf meine Wünsche und Probleme einzugehen.
Das Training war stets wohldurchdacht und abwechslungsreich, und natürlich auch sehr fordernd und schweißtreibend. Durch seine lockere und sehr freundliche Art, konnte er mich immer, auch an schlechten Tagen, mit viel Spaß motivieren. Um das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, gab er mir ständig Feedbacks zum gemeinsamen Training, um noch eventuelle Mängel meinerseits zu verbessern oder um auch meine kleinen Erfolge zu würdigen.
Ich möchte mich nochmal auf diesem Wege, ganz herzlich bei dir bedanken Mathias!!
Ohne dich hätte ich es nie geschafft, innerhalb kürzester Zeit mein Wunschgewicht zu erreichen.
Mach bitte weiter so!!!

Pamela motiviert mich sehr individuell und einfühlsam. mit Pamela macht Sport wirklich Spass, sie achtet sehr auf das zusammenspiel zwischen die Ernährung, Sport und Spannung. Danke Pamela

Ich trainiere nun seit Mitte 2011 mit Tim und kann nur Positives berichten. Er hat ein unglaubliches breites und tiefes Wissen und vermittelt dies auf sehr freundliche und lockere Art. Man fühlt sich sehr gut betreut, beraten und aufgehoben. Es macht sehr viel Spaß mit Tim. Ich habe dadurch die Freude am Sport wiedergefunden. Das wird auch so bleiben. Denn dieser Trainer hat mich noch eine Weile an der Backe ;)
Ich kann Tim Bertko mit herzlichen Grüßen nur weiterempfehlen.
STARK!!!!