Kundenbewertungen von Personal Trainern

Ich habe mich im Juli 2009 spontan entschieden, etwas für meine Fitness und nicht zuletzt meine Figur zu tun. Mit meiner Entscheidung, mir Hilfe bei Frau Dieckmann zu suchen, liege ich bis heute goldrichtig.
Das Training mit ihr macht trotz des "Piesackens" und ständigem "Antreibens" durch sie immer sehr viel Spass. Ich freue mich auf die Stunden mit ihr, aber genauso freue ich mich auch, wenn sie wieder von dannen fährt.
Mit ihrer Unterstützung fühle ich mich heute wesentlich fitter und konnte mein Gewicht um sage und schreibe 24,0 kg (in Worten: Vierundzwanzig Kilo) verringern. Und "wir" arbeiten weiter daran.

M. K.

Zwischenfeedback:

Liebe Carmen,

ich schätze sehr an Dir Deine sehr persönliches Eingehen auf meine Bedürfnisse, meine Zielerreichung und meine Person.

Durch deine Motivation und Hartnäckigkeit (immer freundlich!!!) habe ich das Gefühl, meine Ziele diesmal erreichen zu können.

Du machst Vorgaben und Vorschläge, die ich gern umsetze, weil sie von Dir kommen und immer sehr nett an mich herangetragen werden. Ich habe nicht das Gefühl, dass du streng aber sehr bestimmt bist und das brauche ich, um mein Ziel nicht eins dem Augen zu verlieren.

In 1-2 Monate kann ich sicher noch einiges mehr schreiben. Vielen Dank schon jetzt, mein ersten Schritte habe ich mit Deiner Unterstützung gemacht!

Liebe Grüße,
Petra

Hallo Robert,
leicht skeptisch ging ich an das Geburtstaggeschenk meiner Frau...weil, ich laufe ja schon seit Jahren... Aber schnell habe ich gemerkt, dass unser Training meiner "alten Beziehung" zum Laufen viele neue positive Aspekte verliehen hat. Irgendwie auch eine neue, positive mentale Einstellung zum Laufen, aber auch zu anderen Bewegungsformen...auch Hockbeugen müssen nicht eine Qual sein. Ich werde jetzt einige Monate das Erfahrene versuchen weiter umzusetzen und dann freue ich mich auf eine weitere Vertiefung.

Manfred

Hohe Fachkompetenz
Sehr gutes Einfühlungsvermögen
Sehr gut abgestimmte Trainingspläne
Sehr hohe Erfolgsquote bei den Zielvorgaben des Trainierenden
Sehr gute Umsetzung der individuellen Vorgaben des zu Trainierenden
Kurz gesagt der optimale Trainer
Kein Quatscher sondern ein Macher

What should I say?!!

Scott ist einfach großartig. Geht super auf Veranlagungen und Probleme ein. Sehr abwechslungsreiche Stunden. Neue Ideen und Motivationen. Stellt Trainingspläne auf, die auch machbar sind. Läßt mich auch mal an meine Grenzen gehen, achtet aber darauf das nichts zuviel ist. Scott macht sich Gedanken über die Möglichkeiten die man selber hat, Beruf, Freizeit und Familie zu kombinieren. Ich kann ihn nur weiter empfehlen

Danke Scott

Das Training mit Bernhard ist wirklich super.

Ich hatte im Dezember 2007 einen Bandscheibenvorfall und hatte deshalb eine sehr eingeschränkte Beweglichkeit. Nachdem Physiotherapie und Reha nicht geholfen haben versuchte ich es mit Personal Training. Bernhard ist auf meine Beschwerden eingegangen und hat bei mir mit Pilates Übungen angefangen. Er hat es geschafft mit vorsichtigen aber doch steigender Intensität meine Rumpf-Muskulatur aufzubauen und gleichzeitig meine Beweglichkeit erheblich zu verbessern Er hat mich mit der Belastung bis zur Schmerzgrenze geführt, aber nie darüber hinaus sodass ich relativ schnell Ergebnisse bemerkt habe.Seit einem Jahr Trainiere ich mit Bernhard Fitness Kick Boxen und mache nebenbei jede Woche min. 6 Stunden Ausdauertraining (Joggen und Fahrradfahren).
Das Training bei Bernhard ist unbedingt zu empfehlen seine Meinung und Ratschläge sind mir sehr wichtig er bremst mich wenn ich zu viel mache und motiviert mich wenn es gerade nicht so läuft.

Auf meiner Suche nach einem körperlichen Ausgleichssport für meine doch eher sitzende Übersetzertätigkeit bin ich über Empfehlungen zu Sabine Joost gekommen. Ganz abgesehen von der Intensität des Yoga-Unterrichts gefällt mir besonders die persönliche, sympathische und natürliche Art, mit der Sabine mit uns Yoga lebt. Dazu kommt ein profundes Wissen und eine zutiefst empathische Fähigkeit, uns dieses zu vermitteln. Ein Leben ohne Yoga, durch Sabine nicht mehr denkbar. Danke!

Ich bin seit fast einem Jahr bei Sabine Joost. Vorher habe ich noch nie Yoga gemacht. Als ich das erste Mal Kopfstand gemacht habe, konnte ich es kaum glauben, wie schnell der Körper - und der Geist lernt. Sabine hat eine absolut positive Ausstrahlung und ist eine sehr fachkompetente und motivierende Yoga-Lehrerin.

Ich besuche seit dem Herbst letzten Jahres zwei mal wöchentlich die Yoga-Kurse bei Sabine. Besonders angetan haben es mir die Ashtanga-Kurse... Ich habe Sport studiert und dementsprechend schon viele Arten des körperlichen Trainings kennengelernt, aber nichts konnte mich bisher so packen, wie Sabines Yogakurse! Das liegt für mich ganz eindeutig an Sabines tollem Kurskonzept. Hier habe ich nicht das Gefühl in einer Esotherik-Selbsthilfe-Gruppe zu sein, gleichzeitig kommt die Yogalehre aber nicht zu kurz und der Unterricht "verkommt" nie zum reinen "Training". Ich freue mich jede Woche auf´s neue auf die Stunden bei Sabine, denn danach fühle mich - trotz Anstrengung - körperlich und geistig total frisch!

Hallo Bärbel,

nachdem der Umzug von meiner Schwester abgeschlossen ist, komme ich endlich dazu, dir mal ein Feedback zu geben.
Ich bin total froh, dass ich damals Kontakt zu dir aufgenommen habe. Du hast mir sehr geholfen, den für mich richtigen Weg zu finden. Wie man mit Rückschlägen umgeht, wie man immer das Beste in einer Situation findet und wie man lernt, Spaß an einem gesünderen Lebensstil zu haben.
Der Sport war dabei fast Nebensache, obwohl du mir dabei natürlich auch sehr viele Tipps gegeben hast.
Ich fühle mich jetzt gerüstet, meinen Weg auch alleine zu gehen, finde es aber tröstlich zu wissen, dass du nur ein paar Kilometer entfernt bist.

Hallo, mein Ziel war für einen bestimmten Anlass (Modeschau) 2 kg in 4 Wochen abzunehmen. Da ich alles mögliche selber versucht habe und ich es nicht geschafft habe, wendete ich mich an die Personaltrainerin Juliette Mittas. Da ich nicht gerade übergewichtig bin, waren die 2 kg abzunehmen harte Arbeit für mich. Dank professioneller Hilfe - wie Tipps zur Ernährung, richtige Trainingsintensität und Motivation - von Juliette habe ich es tatsächlich geschafft. Ich kann Juliette deshalb uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank dafür, mach weiter so!

Wegen einer chonischen Erkrankung war ich jahre-lang beim Physiotherapeuten. Am Ende einer Behand-lungsphase hieß es dann meist: "Mehr kann man da nicht machen. Sie müssen halt damit leben." Im letzten Jahr habe ich bei einer Gesundheitswoche in Südtirol den Christian kennen gelernt. Mit sei-ner gewinnenden, offenen Art war er mir gleich sympathisch. Seit einem halben Jahr trainiere ich regelmäßig mit ihm.Schon nach einigen Wochen konn-te ich feststellen, dass sich sehr wohl noch eini-ges verändern lässt.Die Trainingsstunden sind zwar ganz schön anstengend. Er lässt sich jedes Mal etwas Neues einfallen, zwingt mich auch, die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit auszutesten. Und wenn meine Gelenke die eine oder andere Übung nicht ganz akzeptieren wollen, ist er äußerst kreativ im Finden von Alternativen. Neben seiner Kompetenz schätze ich an ihm besonders, dass er genau zuhört. Zur gewonnenen Fitness hat sich noch ein angenehmer Nebeneffekt eingestellt: Ich bin um 5 kg leichter geworden (ohne zu fasten!) und kann jetzt wieder die gleiche Kleidergröße tragen wie vor 15 Jahren.

Seit etwa einem Jahr bin ich bei Sabine Joost und mache Yoga. Es ist unglaublich, welche Fortschritte in dieser Zeit möglich sind - dank eines wirklich sehr guten Unterrichts. Sabine fordert einen in der Yogastunde und motiviert mit ihrer sehr positiven Ausstrahlung und Begeisterung.

Carmen hat mich wieder in Bewegung gebracht, genau das war mein Ziel.
Mit flexiblen Trainingszeiten und flexiblem Training wie z.B. Walking, Nordic Walking und immer mit viel Krafttraining verbunden, motivierte und unterstützte sie mich. Auch eine gesunde Ernährung habe ich erfolgreich umsetzen können. Auch wenn ich mal mit meinem Ernährungsprogramm geschludert habe (was am Anfang oft vorkam), hat sie mich sanft, aber sicher wieder auf den richtigen Weg gebracht. Carmen, danke für deine Geduld!

Ihr Engagement hat dazu geführt, dass ich heute nach wie vor motiviert bin mich richtig zu ernähren und mich ausreichend bewege.

Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber eins hab ich gelernt: „Der Weg ist das Ziel“

Carmen vielen Dank für deine Unterstützung, mit ihr als Personal Trainerin erreichen Sie sicher Ihr Ziel !

Bö-SL Saba

Stephi kann ich als Personaltrainerin all denen wärmstens empfehlen, die effektiv, anstrengend aber dennoch mit viel Spass trainieren möchten! Ich "nutze" sie seit ca. drei Jahren und gehe seitdem regelmäßig zum Sport.. Keine Lust kommt bei Stephi nicht in die Tüte und bis jetzt hat sie es doch immer geschafft, dass ich mich NACH DEM SPORT mit einem Lächeln verabschiedet habe. Sowohl für ein regelmäßiges Training als auch für den Motivationsschub zwischendurch wärmstens zu empfehlen.

[Ergänzung zur Bewertung vom 05.02.2008]
Seit fast 2,5 Jahren bin ich nun Yoga-Schüler bei Sabine Joost. Und das nicht nur einmal, sondern inzwischen zweimal in der Woche. Yoga ist zu einem Mittelpunkt meines Lebens geworden und das dank Sabine. All meine Rückschmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen sind Schnee von Gestern. Meine jetzigen Themen sind: Wie lange kann ich im Kopfstand stehen, wann berührt mein Kopf beim Hund den Boden, wie gut fühle ich mich nach 108 Sonnengrüßen oder wann werde ich die Luft beim Pranayama über 2 min. anhalten können. Und vor allem habe ich bei ihr gelernt, dass ich meine Grenzen und Visionen selbst bestimme; niemand sonst.
Kurz und knapp: Sabine macht ihre Arbeit voller Freude, Begeisterungsfähigkeit und mit einem sehr hohen Maß an Fachwissen; sportwissenschaftlich wie yoga-philosophisch. Davon konnte ich mich in Indien selbst überzeugen. Im Winter 2009/2010 war ich für einige Wochen in Indien und habe dort bei drei Yoga-Lehrern Kurse (sog. drop-in class) belegt. Nur bei einem der drei habe ich mich – fast wie zu Hause - in guten Händen gefühlt.
Sabine hat seit einem Monat eigene, wunderschöne Yoga-Räume. Diese sind - wie ihr Yoga-Unterricht -hell und klar.

Liebe Stephi,
vor fünf Jahren haben wir mit dem Training begonnen und ich wollte damals garnicht glauben das auch ich soviel Spaß und Erfolg am Sport haben kann. Vom Walken übers Joggen zum (Halb-)Marathon! Ohne Dich hätte ich das nie geschafft. 15 Kg habe ich verloren und unendlich viel Spaß an meinem neuen "ICH". Ich freue mich auf jedes Training mit Dir, vor allem wenn ich danach eine Massage bekomme:-)
Mach weiter so, meine Lieblingstrainerin

Da ich selbst ein Unternehmer bin habe ich sehr wenig Zeit fürs Sport.
Da bin ich auf dem Thomas Kasperek gestossen.
Er half mir bei der Gewichtsreduktion,bei meiner Flexibilät da ich den ganzen Tag sitze und bei meiner Körperhaltung.
Ich trainiere mit dem Thomas 3 mal die Woche 90 Minuten um den Erfolg halten zu können.
Vielen Dank für deine professionelle Beratung und für das gute Training jede Woche mit Dir.

Siggi K. (Unternehmer)

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in diesem Leben in einem Fitnessstudio anmelden würde. Und ohne Jan, hätte ich es sicher nie getan. Durch seine individuell erstellten Trainingspläne machen die Übungen Spaß. Er motiviert mich und leider ist eine Trainingsstunde mit ihm im nu vorbei.

Hallo Erminio!


Ja, F. und ich trainieren 3 Mal die Woche, ich möchte es wieder auf 4 Mal
erhöhen. Uns geht es hervorragend, der Gutschein war definitiv eines Ihrer
besten Geburtstags-Geschenke aller Zeiten ;o) Fast so gut wie Computerspiele
;o)

Also ich habe alle Bauchmuskelübungen komplett übernommen, mit Hanteln, nehme
jetzt schon 3 Kilo, denke ich kann ohne weiteres ein paar Kilo
drauflegen...Die "grässlichen" Bauchmuskelübungen auf dem Bauch liegend
werden immer besser, vor allem die Arme nach hinten und dann nach vorne
ziehen funktionieren prima, genauso das "Engelchen"...Das Bauchprogramm ist
mittlerweile sehr abwechslungsreich, Dank Deiner Hilfe, alleine wäre ich
darauf nie gekommen...Squats sind echt übel, aber gehen ;o) Ansonsten mache
ich die Übungen normal, habe aber ein paar Sachen eingebaut, wo ich mit
relativ leichtem Gewicht schnell wiederhole und wechsle, ohne Pause...

Also was das Thema Ernährung betrifft hält die Euphorie an, ich denke, das
wird sie auch noch eine Weile ;o)...Wir kaufen ausschließlich Vollkorn-Brote
und Vollkorn-Nudeln, viel frisches Obst und Gemüse. Den Brei wollen wir auch
ausprobieren. Auf die Eiweiß-Riegel verzichte ich komplett, genauso wie auf
die Isotonischen Drinks. Tüten-Suppen haben wir abgeschafft und Abends gibt
es üblicherweise Salat mit selbstgemachtem Dressing, das kann F. sehr gut
;o) Joghurts gibt es ab und zu, zum Genuß. Bei entsprechenden Gelegenheiten
auch mal einen Kuchen bei Oma. Wir haben zwar schon vieles richtig gemacht
haben in der Vergangenheit, aber unser Info-Gespräch hat uns dann vollends
überzeugt :o) Abgenommen haben wir auch schon ;o)

Super, der Termin passt einwandfrei, freu mich drauf!

Bis dann!

Hallo Alex,
ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal ganz herzlich für Deine Hilfe, Motivation und Geduld bedanken. Es ist oft nicht leicht (mit Dir oder Mir? ;-), meine Ziele sind groß und Du erbarmungslos. Danke, dass Du immer mit der richtigen Prise Humor und dennoch energisch mit mir kämpfst.
Viele Grüße
Kirstin

Auch für uns als Leistungssportler hat Steffen super Übungen und kann gezielt an unseren Schwächen arbeiten. Dabei geht er auf jeden einzelnen individuell ein und erklärt auch die Theorie, die dahinter steht, damit wir immer wissen, warum wir was tun.
Danke, Steffen!

Ich habe mich mit Stephanie Mand auf einen Marathon und später auf einen Triathlon vorbereitet. Noch nie bin ich einen Marathon mit so viel Spaß und so wenig Schmerzen gelaufen. Stephanie zeichnet sich aus durch die richtige Mischung aus "externem Schweinehund" und einer sehr sympathischen, angenehmen Art. Das Training macht Spaß und bringt etwas.
Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen!
Arnd Halbach

Seit mehr als einem halben Jahr trainiere ich mit Volker, da auch ich mich bei meinem bisherirgen Trainingserfolgen, in denen ich auch schon professionell unterstüzt wurde, nicht mehr verbessert und weiterentwickelt habe.
Ich trainiere regelmäßig, bin aber beruflich viel unterwegs und kann mich auf die Flexibilität von Volker verlassen.

Volker hat bei seiner Erstberatung und auch während des Trainings durch individuelle Bedarfsanalysen, Laktattests, Lauftechnik, Rumpfstabilisierungs- und Gleichgewichtsübungen, Ernährungsberatung und Geduld mit mir zusammen, mein richtiges und mich motivierendes Trainingspaket geschnürt.

Wodurch drückt sich Zufriednheit aus, sicher durch bessere sportliche Ergebnisse wie bei den anderen Sternegebern, mich begeistert als Jeder-Mann-Sportler an der Zusammenarbeit mit Volker seine Bereitschaft sich auf uns "Kunden" einzulassen, aber trotzdem ein sehr individuelles Training, wenn gewünscht mit Rund-um-Betreuung, anbieten und gewährleisten zu können.

Und nebenbei ist meine Motivation, Laufen zu gehen noch größer geworden: Ich habe am 28.3.2010 meinen ersten Halbmarathon (HM) gestanden, nach nur 4 Wochen intensiver Vorbereitung, für mich das Größte in meiner bisherigen sportlichen Karriere - ohne Krämpfe bei Laufen, Schmerzen in den Waden oder sonstige Probleme, im Gegenteil, mir ging es hinterher so gut, dass ich den nächsten HM vor Augen habe, um meine Zeit zu verbessern.

Mein Vertrauen in und auf meine eigene körperliche Leistungsfähigkeit habe ich gefunden, und das hilft mir nicht nur mich körperlich fit zu fühlen, sondern auch meine beruflichen Alltag viel entspannter zu erleben.

Als wir uns kennen lernten, im September 2009, konnte ich vor Schmerzen kaum laufen, war viel zu dick, unbeweglich, antrieblos- gestern bin ich 20 Kilometer gewandert! :-)
Danke für die immer enge und individuellle Betreuung, danke für Alles was ich mit Ihrer Hilfe erreicht habe. - Es geht weiter, bis das große Ziel erreicht ist!