Kundenbewertungen von Personal Trainern

Seit nun über 3 Jahren trainiere ich 1-2 mal wöchentlich mit Tom Lenau. Auf Empfehlung meines Geschäftspartners absolvierten wir die ersten Einheiten vorwiegend im Fitnessstudio – und ich muss sagen, obwohl ich auf Sport und Krafttraining im Prinzip relativ wenig Lust habe, schafft es Tom, aufgrund seiner Erfahrung, seiner lockereren, humorvollen und motivierenden Art, dass ich deutlich effektiver und damit auch erfolgreicher trainiere. Ich bin mit den erreichten Zielen sehr zufrieden, weiß, dass ich mehr nur mit häufigerem Training erreichen kann und kann die Zusammenarbeit mit Tom Lenau nur ausdrücklich empfehlen.

Als passionierter Mountainbiker mit jährlich einer Alpenüberquerung und Hobbyläufer mit Halbmarathonerfahrung vertraue ich seit 2006 auf die Unterstützung von Tom Lenau im Bereich Ausgleichs-/und Krafttraining. Mit seinen Programmen vor allem im Freihanteltraining und an Kabelzügen schafft er es, mich mit einer Einheit pro Woche muskulär so fit zu halten, dass ich beim Biken und Laufen keinerlei Probleme mehr habe. Seine Motivation und seine Tipps sind mir eine große Hilfe und es macht Spaß, den Tag früh morgens mit unseren gemeinsamen Trainings zu beginnen!

Hallo Robert,

Das Coaching war eigentlich gar nicht so anstrengend, wie ich zunächst befürchtet hatte (wer weiß, was ich mir vorgestellt habe, dass ein Personal Trainer mit mir durch den Wald rennt und mich zu extremen Übungen mit vielen Wiederholung trimmt - überhaupt, dass er mich an meine körperlichen Grenzen führt). Weit verfehlt, es gibt keine fertigen Erfolgsrezepte, sondern daran muß man gemeinsam arbeiten. Die Übungen steigern sich angemessen, und der einzige der mich an Grenzen bringt, das bin ich selber, und natürlich der innere Schweinehund! Mein Problem ist (oder war)ein blockiertes ISG Gelenk(Lendenwirbelsäule)mit entsprechenden Rückfällen, trotz aller klassischen Behandlungen. Dann kamen auch die Selbstzweifel, ob man sich sportlich auf dem richtigen Weg befindet. Die Lösung, die Robert Peters mir aufgezeigt hat, besteht nun aus einem Trainingsprogramm u.a. mit Kettlebells von jeweils 6, 8 und 10 kg Gewicht zusätzlich zu meinem Laufprogramm. Niemals hätte ich gedacht, dass Gewichte eine Lösung darstellen würden, eher sanfte Rückengymnastik. Die Übungen machen Spaß, dauern nicht lange, ich kann sie perfekt in mein eigenes Sportprogramm und in mein Alltag integrieren, denn ich hasse Fitness-Studios und nehme meine sportlichen Ambitionen lieber mit in den Wald oder in die eigenen vier Wände. Dank Robert weiß ich jetzt was ich machen muß, um an meinem "Muskelkorsett" zu arbeiten und gleichzeitig weiss ich, dass ich mich auf dem richtigen Weg befinde. Wollen wir mal sehen wieviele Liegestütze ich in einem Jahr schaffe??

Gabriela

Eine der besten Entscheidungen meines Lebens war definitiv Tini Gross zu engagieren! Das Training macht super viel Spass und ist extrem effektiv und professionell! Mit der Ernaehrungsumstellung habe ich schon nach 4 Wochen tolle Erfolge. Dankeschoen :-).
ich mache auf jeden Fall weiter.
C.F. aus Frankfurt

Vielen Dank für die Stunde wundervoller Quälerei. Freue mich schon auf nächste Woche.

Sehr kompetentes Training in angenehmer und gehobener Atmosphäre.

Dr. Peter Mertens, Jaguar Landrover Vorstand

Sie haben mich über ca. 2 Monate sportlich begleitet und mir in sehr kurzer Zeit geholfen, vom NO SPORTS Typ zum begeisterten Bergsteiger zu werden. Ihr freundliche und motivierende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu quälen und diszipliniert das Trainingsprogramm durch zu ziehen. Als krönenden Abschluss unserer gemeinsamen Aktivitäten habe ich die Tiroler Alpen unsicher gemacht und konnte dabei dem Bergführer immer problemlos folgen. Vielen Dank für Ihren Einsatz, es hat immer Spass gemacht und war für mich eine rundum gelungene Sache.

Super Training, nette Gespräche und obwohl ich immer 'keine Zeit' habe komme ich gerne, um mich quälen zu lassen. Das kann Sie wirklich gut!
Nur zu empfehlen!
Vielen Dank!

Als Mario mit mir vor 8 1/2 Monaten angefangen hat meine Ernährung umzustellen und Sport zu treiben, wog ich noch 24, 2 kg mehr als heute.
Ich gehe 3-4 mal in der Woche ins Fitnesstudio und zusätzlich trainiere ich einmal in der Woche mit Mario zusammen.
Am Anfang haben wir ziemlich viel mit Kettlebells trainiert (Kettlebells= kanonenförmige Gewichte mit Griff), welche sehr grosse Muskelkater ausgelöst haben, wobei es schön ist wieder seinen Körper zu ‘‘spüren‘‘. Mittlerweile trainieren wir mit TRX Bändern und Hanteln. Mit Mario zu trainieren ist immer sehr lustig und macht viel Spass. Was ich besonders toll finde ist dass Mario einem vor jeder Übung erklärt welche Muskeln und Körperteile bei dieser Übung betroffen sind. Er gestaltet das Training sehr abwechslungsreich, vor 2 Wochen haben wir sogar angefangen zu boxen. Ich hoffe dass wir das jetzt öfters machen obwohl es sehr anstrengend ist.
Wenn ich einen Tag habe wo ich keine Lust habe und einen kleinen Durchhänger kriege schafft er es durch Gespräche, Tipps und vor allem Sport mich immer wieder zu motivieren. Er hat mir gezeigt wie man durch kleine Veränderungen seine Ernährung umstellt und es einem nicht schwer fällt.
Ich hätte nie gedacht dass es mir so viel Spaß machen kann Sport zu treiben.

Ich kann bisher nur von positiven Erfahrungen mit Sabi berichten....sei es die Bekämpfung meiner Problemzonen, das nette Ambiente in der "Folterkammer" oder aber das flexible Terminieren von Übungseinheiten. Und wo bekommt man einen so gut und vielseitig ausgebildeten Trainer präsentiert? Wenn ihr mich fragt....nirgends! Also weiter so, Sabi und Qualität setzt sich immer durch :-)

Heidi K.
Bereits die erste Kontaktaufnahme mit Thomas war schon ein Volltreffer.
Meine Erwartungen wurden nicht nur bestätigt,sondern übertroffen.Ich bin sehr froh dem Thomas kennen gelernt zu haben und schätze sehr seine professionelle Arbeitsweise.Durch sein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen und weitreichende sowie übergreifende Fachkenntnisse ist es ihm gelungen mein Gewicht(13 kg 9 wieder in Einklang zu bringen.
Vielen,vielen Dank und bis bald.

Ich trainiere seit Juni mit Christian und hätt nicht im Traum daran gedacht, dass ich schon so schnell so große Erfolge sehe. 16 cm Fett insgesamt verloren und ich bin schon schlank - Herzschlag-Rate um 10 Schläge gesenkt - die Figur hat sich bereits positiv verändert. Was mir so gut gefällt an der Arbeit mit Christian, ist, dass er auf meine Bitte Rücksicht genommen hat, mich nicht allzusehr zu "quälen". Da ich beruflich sehr eingespannt bin, wollte ich im Sport nicht auch noch Stress haben. So hat er das Training sanft begonnen und je nach meinen Fortschritten intensiviert. Und so wird das auch noch weitergehen. Besonders schön finde ich die wöchentliche Stunde mit ihm, da machen wir so eine Art Zirkeltraining mit verschiedenen - übrigens immer anderen - Übungen für Muskeln, Balance, Entspannung UND Kickboxen. Das macht mir dermaßen Spaß, dass ich mir jetzt einen Boxsack zugelegt habe. Zu Christian: Steht immer total pünktlich mit seinem Rucksack voller Sportgeräte vor der Tür, stets gut gelaunt, motivierend und einfühlsam. Ich fühl mich einfach gut aufgehoben. Und das zeigt sich dann auch in meiner Motivation: Ich habe in der ganzen Zeit nur einmal das tägliche Basistraining ausgelassen! Allein hätt ich wohl schon längt das Handtuch geworfen - ich denke, jeder weiß, wie mächtig der innere Schweinehund sein kann ...

Als langjähriger begeisterter Kraft- und Fitnesssportler lag mein Fokus stets auf einem durchtrainierten Körper und damit verbundenen intensiven Trainingseinheiten.
Als der Punkt erreicht war, an dem ich mit meinem Wissen keine weiteren Erfolge mehr erzielen konnte, kam Mario mit ins Spiel!

Er unterstützt mich seit dem, mein Training so zu gestalten, dass ich neue Reize setzen kann und damit wieder ein Weiterkommen in meiner Entwicklung und meinem Wissen habe. Ebenfalls hat er mir bewusst gemacht, wie wichtig gesunde und bewusste Ernährung hierbei ist.

Durch seine Unterstützung konnte ich mein Training und meine Ernährung perfekt abstimmen und vernehme seit dem signifikante positive Erfolge in meiner Entwicklung. Zudem ist Mario ein sehr sympathischer Mensch mit einer tollen positiven Ausstrahlung, die einen sofort motiviert!

Ich trainiere seit gut einem Jahr einmal wöchentlich Boxen bei Bernhard. Diese Einheiten sind einer der Höhepunkte der Woche! Ich bin nach jedem Training voller Energie und starte mit neuer Kraft in kommende Herausforderungen. Neben einer hohen Fachkompetenz ist Einfühlungsvermögen eine der Stärken von Bernhard. Er stellt sich jedes Mal ganz individuell auf meine Wünsche, meine Stärken und Schwächen ein. Dabei ist er kritisch und geschult genug, um meine Tagesform optimal auszunutzen. Ich bin sehr zufrieden und freue mich schon heute auf den nächsten Sonntag voller Technik, Beweglichkeit und positivem Auspowern! Das Training ist absolut empfehlenswert.

liebe frau esser,
nach 10 stunden pilates personal-training und ein paar yoga-stunden endlich das versprochene feed-back.fühle mich rundherum wohl in meinem körper-trotz scheuermann-erkrankung,bin viel beweglicher und so gut wie schmerzfrei geworden.auch der geist wird ruhiger.
freue mich auf jede übungsstunde mit Ihnen und auf jede übungszeit zu hause,da Sie mir in unserem gemeinsamen training so viel freude und spass vermittelt haben,dass es mir im alltag inzwischen fehlen würde.
liebe grüsse
Ihre mechthild blömer

Angefangen hat alles mit einem Weihnachtsgeschenk.
Nachdem ich meiner lieben Mama schon eine ganze Weile vorgejammert habe, dass ich viel zu wenig Sport mache und dabei auch die üblichen Ausreden vorgeschoben habe, gab’s dann die große Überraschung.
Und ich muss sagen, ich bin absolut überzeugt. Mit immer neuen Ideen und Herausforderungen wird das Training nie langweilig und ist voll auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst. Sogar Laufen macht mir inzwischen richtig Spaß, das hätte ich mir nie vorstellen können.
Das Training hat mir, als begeisterter Reiterin, auch dabei geholfen mich in meiner Arbeit mit dem Pferd zu verbessern, mehr Aufrichtung und Balance zu entwickeln und nicht zu vergessen die Kondition, die vorher auch so einiges zu wünschen übrig ließ.
Insgesamt fühle ich mich fiter und gesünder, kurzum ich möchte nicht mehr drauf verzichten.

Dennis Horn ist ein hochqualifizierter Personal Trainer mit einer unglaublich netten und freundlichen Art, hoch motivierend, extrem professionell und sehr kompetent !

Meine Ausgangssituation: selbständiger Freiberufler, Mitte 40, Turnschuhe irgendwo im Keller, Sporthose ca. 20 Jahre alt, mehr oder weniger ungetragen; viele Jahre zahlendes Mitglied in diversen teuren Fitness-Studios, kaum da gewesen.

Der erste Kontakt: Dennis Horn habe ich kennengelernt anlässlich einer Geräteeinweisung in eine von meiner besseren Hälfte erworbene PowerPlate. Schon in der ersten Stunde war mir klar: der Mann ist gut ! Richtig gut !!

Schnell haben meine Frau und ich Trainingsstunden bei Dennis Horn gebucht, der dann erst einmal eine umfassende Analyse des körperlichen Zustandes und der Ausgangs-Fitness durchführte, um aufbauend hierauf dann einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.

Seither führt uns Dennis Horn mit einem unglaublich vielseitigen Fitnessprogramm praktisch ohne irgendwelche Kraftmaschinen oder teuren und sperrigen Geräte mit hoher Effektivität und hohem Spassfaktor zu den individuellen Zielen.

Schön ist: man muss sich keine Sportgeräte kaufen. Dennis Horn ist in der Lage, z.B. mit einem banalen Stuhl unglaubliche Trainingseinheiten zu entwickeln und bringt im übrigen aus seinem großen Fundus immer wieder "nette" Gerätschaften mit, wobei man sich dann teilweise wundert, was man mit einem schlichten Ball alles trainieren kann.

Was besonders beeindruckt ist die geradezu chirurgische Präzision des Trainingsprogramms, was das Ziel der jeweiligen Trainingseinheit anbelangt (Bauch, Rumpf, Beine, Schulter usw.).

Sehr wichtig, gerade für Schreibtischtäter: jede Bewegung wird kontrolliert und gegebenenfalls korrigiert. Bis auf den (wohlverdienten) Muskelkater gibt es also keinerlei körperliche Beschwerden.

Die ersten Erfolge haben sich schnell eingestellt. Die Beweglichkeit ist deutlich verbessert. Die Grundfitness ist deutlich gesteigert.

Dennis Horn verfolgt dabei auch so etwas wie einen ganzheitlichen Ansatz. Macht, wenn man das will, Vorschläge zur Ernährung, usw.

Immer im Vordergrund steht neben der körperlichen "Arbeit" der hohe Spassfaktor, der aus der total netten Art von Dennis Horn resultiert und der einen manche "Qual" mit einem Lächeln ertragen lässt.

Also: wer einen sehr kompetenten, sehr motivierenden, hochprofessionellen und hochqualifizierten Personal Trainer sucht, für den kann es "nur einen geben": Dennis Horn !!

Vor vielen Jahren traf ich die Entschluss, mein Leben entscheidend zu verändern. Durch Mario, der sich von Anfang an als guter Gesprächspartner erwies, gelang es mir, regelmässig, gezielt und effektiv mein Training zu gestalten.

Heute zeichnet sich mein Krafttraining durch Abwechslung bei der Ausführung und messbaren Veränderungen meiner körperlichen Konstitution aus. Mario hat mir insbesondere die Verwendung des TRX-Bandes zur Verbesserung meiner Körperspannung empfohlen. Dieses Trainingsgerät verwende ich zu Hause an den Tagen, an denen ich nicht ins Fitnesstudion gehen kann. Meine Haltung hat sich dadurch deutlich verbessert.

Darüberhinaus hat mir Mario eine kritische Analyse meiner Ernährungsgewohnheiten erstellt und mir sinnvolle alternative Lebensmittel und deren Zubereitung empfohlen.

Ich wollte dringend was für mich tun, bin aber kein „Fitness-Studio-Gänger“. Deswegen habe ich mich an Christina gewandt. Mein Ziel war Muskelaufbau, Kondition verbessern und dabei das ein oder andere Kilo zu verlieren. Nach einem eingehenden Analysegespräch entwarf Christina mir einen auf mich und meine Wünsche individuell eingestellten Trainingsplan. Christina hat mir jede Übung fachkundig erklärt und vorgeführt. Schon nach 4 Wochen habe ich erste Erfolge gesehen und wieder Spaß am Sport entdeckt. Aufgrund ihrer positiven Art, ihrem Spaß am Sport, ihrer Fachkompetenz (auch in Ernährungs- und Gesundheitsfragen) und ihrer Flexibilität kann ich Christina – allen, die was für sich tun möchten – einfach nur weiterempfehlen. Vielen Dank für das tolle Training, Christina.

Conny Hofmann kann ich absolut empfehlen ! Bei Ihr habe ich mich sehr sehr wohl gefühlt und fand mich "gut aufgehoben". In den Trainingsstunden hat Sie mich immer motiviert und mit Ihrer lockeren und fröhlichen Art ging das Training fast wie von selbst. Sie gab mir viele hilfreiche Tips mit auf den Weg die auch ich umsetzen kann.
Conny, ich komme wieder ...
U2;-)

Ich übe einen Beruf aus, der mich mental und physisch täglich fordert. Dazu kommt noch, dass ich als Mensch mit körperlicher Behinderung (bin auf einen Rollstuhl angewiesen) sowieso ständig an meiner Ausdauer und Kraft arbeiten muss, um mich für das "Mehr" an Anstrengung, die mich das tägliche Leben kostet, fit zu halten.

Was soll ich sagen - Vince hat's geschafft mich auch dafür zu motivieren, ohne dass ich von der "Quälerei" groß etwas merke! Wir machen jede Woche zusammen Fitnesstraining, arbeiten an meiner Beweglichkeit - er fordert mich zuweilen ganz schön, aber es lohnt sich, und er hilft mir durch seine sympathische Art dabei, nicht das Handtuch zu werfen, sondern dranzubleiben!

Wichtig ist mir dabei auch, dass alle Übungen ganz leicht zuhause zu machen sind, ohne viele Geräte.

Also auch von mir ganz eindeutig: die volle Punktzahl!

Ich hatte das Vergnügen mit Vince als Personal Trainer zusammen zu arbeiten. Er hat das Training gezielt und individuell auf meine Trainingsziele (mentales Training, Kraft/Stabilität, Ausdauer (vor allem für meine Lieblingssportart Tennis), bessere Konzentration) abgestimmt. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten konnte ich die ersten Erfolge spüren. Vince gestaltete die Übungen/das Training sehr abwechslungsreich - langweilig wurde es wirklich nie! Natürlich kam ich während des Trainings zuweilen gehörig ins Schwitzen, aber Spaß und Freude an Training standen immer im Vordergrund! Ich habe Vince als einen kompetenten Trainer and sehr sympathischen Menschen erlebt und kann das Training mit ihm nur empfehlen. Deshalb: von mir volle Punktzahl!

Als ich einen Personal Trainer übers Internet suchte, war es Winter und ich wog 99 kg. Es war mir mal wieder so passiert: im Büroalltag mit Kantine etc. Aber ich war es satt. Thorsten gefiel mir, weil er schnell reagierte, und schon trafen wir uns zur Aufnahme der Grundkonstitution.
Von nun liefen wir zweimal pro Woche jeweils um 0600h morgens durch den verschneiten, regnerischen, holden, kalten, süßen Morgenwald.
Vorher immer: gründlichen Erwärmen der notwendigen Partien, während dessen: immer ein nettes Schwätzchen, wenn es denn die Lunge gerade aushielt, und nachher immer gründliches Dehnen.

Für mich hat Thorsten schon lange sieben Sterne. Er bringt mich zum Laufen, und das um 0600h morgens. Er ist fundiert, agil, liebenswert und erfolgreich: nach wenigen Monaten wog ich nur noch 86 kg und lief selbstmotiviert, aß gesund und kontrolliert.

Für Angespannte mit Lust, auch zu unorthodoxen Zeiten zu laufen, und für die, die gezielt arbeiten wollen: Ich empfehle meinen PiTi (Personal Trainer) Thorsten.

Erst dachte ich ja, dass Personal-Training absolut nichts für mich ist. Nachdem ich dann von Freunden eine Schnupperstunde geschenkt bekommen hatte, wurde ich quasi "süchtig". Ich kann Christiane nur empfehlen! Und wie man an meinem Fall sieht, ist das definitiv auch eine gute Geschenkidee!

Vielen Dank, dass ich wieder Spaß am Sport habe.
Durch ihre Motivation und perfekten fachlichen Anleitungen
ist es mir jetzt möglich, kontinuierlich meinen Körper zu trainieren.
Ich bedauere, dass die Trainingseinheiten bald vorbei sind.