Kundenbewertungen von Personal Trainern

Nach einem Bandscheibenvorfall LWS hatte ich einen langen weg vor mir mit Tabletten und langem warten, dieses war im Januar.
Die klassische Schulmedizin konnte mir nicht weiterhelfen, da nur die Symptome mit Medizin behandelt wurden aber nicht die Ursache.

Ich bin dann durch viel Glück und Zufall an Herrn Grabenhorst geraten im Juli 2009, weil ich einen Trainingsplan von ihm haben wollte damit meine noch andauernden Probleme zurück gehen. Er hat mich kurz angesehen in ein paar Test's gemacht und es stand fest das ich erstmal keinen Trainingsplan bekomme da er die Ursache für meine Probleme sofort erkannt hatte und mir leichte Linderung verschaffte weil ich wieder was neues hatte an was ich mich klammern konnte und Hoffnung schöpfte. Er gab mir eine Karte von Timo Schmidt einem Chiropractor in Braunschweig mit dem er zusammen arbeitet. Nach 2 Sitzungen und 4 Wochen ging es mir schon ein gutes Stück besser und ich bekam ende August einen Trainingsplan von Herrn Grabenhorst der genau mit den Erkenntnissen des Chiropractors abgestimmt war, wie ein Getriebe ein Zahn weiß was der andere tut.

Als Fazit kann ich nur sagen das ich Herrn Grabenhorst viel zu verdanken habe, ich bin fast zu 98% schmerzfrei kann wieder arbeiten und das durch optimales Training was auch immer wieder an meine Bedürfnisse angepasst wird.

Ich empfehle Markus Klingenberg gerne weiter. Das Seminar zum Thema Leistungsdiagnostik (Schwerpunkt Laktatmessung)ist sehr praxisbezogen, ich empfinde es als total angenehm in kleinen Gruppen zu arbeiten. Dadurch berücksichtigt er individuelle Wünsche, Probleme, Fragen etc.
Klasse, dass wir auch über andere Dinge sprechen konnten, die zu neuen Ideen und Konzepten anregen.

Nach Meniskus-OP wurden Sportbemühungen immer wieder durch Schmerzen gestoppt und so, wie die Fitness abnahm, stieg das Gewicht.
Dann die Rettung in Form von H. Heinemeier für die Kniegenesung und Andree für die Fitness. Nach 4 Monaten kann ich sagen, das die Kombination aus Lauftraining, Kraft-und Dehnübungen deutlich angeschlagen haben. Zusätzlich die kompetenten Tipps und Informationen auf vielfältige Fragen. -Problem ist eigentlich nur, in dem normalen Wochenprogramm die 5-8 std. Zeitaufwand unterzubringen. Ich hoffe durchzuhalten...

Hallo,

ich habe über diese Seite Patrick gefunden und Kontakt aufgenommen. Ich fand es total Klasse, daß wir uns, bevor ich gesagt habe ich möchte mit ihm trainieren, getroffen haben. Wir haben uns unterhalten über seine Trainingsweise, meine Vorstellungen und wie er und ich sich so das Training vorstellen. Ich habe es dann gemacht, weil er mir gleich sympathisch war. Er hat sich dann eine Konzept ausgedacht, wie ich alleine trainieren kann und wie das Training aussieht, wenn wir zusammen trainieren. Er hat mich zum joggen gebracht und ich bin nicht wirklich ein Jogger Fan!!! Es hat mir viel Spaß gemacht mit ihm zu trainieren. Leider mußte ich aus persönlichen Gründen aufhören. Ich hätte gern noch länger mit ihm trainiert. Ich kann nur allen empfehlen mit ihm zu trainieren, er macht das wirklich gut. Sei es die Motivation oder zu versuchen einem Spaß am Sport zu vermitteln. Also alle die mit einem Personal Trainer arbeiten wollen und keinen Drill Instructor wollen sollten mit ihm trainieren. Er hat es wirklich drauf.

Vielen Dank für das abwechslungsreiche und auf die Bedürfnisse des Kunden angepasste Training!

Es schlich sich bei mir das Gefühl ein, daß ich nicht nur intensiv Golf spielen, sondern auch etwas für mich und meine Haltung tun sollte. Bloß - Fitnessstudio, Gruppen- oder Krankengymnastik sind nicht so mein Ding. Deshalb entschloß ich mich, es mit dem Personal Training von Thorsten Hitz zu versuchen. Eine gute Entscheidung! Pfuschen oder sich selbst betrügen geht nicht - Thorsten Hitz ist mit seiner Erfahrung und freundlichen Begleitung immer da und versteht es, Motivation und Abwechslung zu bringen. Auch für mein Golfspiel hat er Gutes getan, Beweglichkeit hilft tatsächlich auch dabei!Ich habe innerhalb von 12 Wochen ein gewisses Körpergefühl gewonnen und fühle mich wohler und aufrechter als vorher. In jedem Jahr sollten ein paar Wochen Personal Training bei Thorsten Hitz eingeplant werden - es lohnt sich.
Sibylle F. (64), Witten

Hi Jacky,
danke für das Angebot! Dann werd ich doch gleich die 10 nehmen dann ist es gleich über einen längeren Zeitraum. sagen wir fangen Anfang Dezember an! Mir hat es immer sehr viel Spass mit Dir gemacht und ich konnte die Fortschritte auch recht schnell merken! Vor allem die Abwechslung die Du mir geboten hast, fand ich spitze, so konnte ich viele Neue Sachen ausprobieren. Leider hat es mich im letzten halben Jahr sehr weit zurückgeworfen in meiner Form, ich bin denk, sogar weit entfernt von der Form als wir im Januar angefangen haben, deshalb möchte ich auch Deine professionelle Unterstützung! Und vielleicht nehm ich ja dann nächstes Jahr mal nen Halbmarathon in Angriff!
Ich freue mich auf die "Zusammenarbeit" ;) Ich melde mich dann Mitte November wieder!

Liebe Grüße
Sandra

"Mein Mann und ich waren Beide echte Couch-Potatoes. Unzufrieden mit unserer Figur, unserer Ausdauer und unserer Lethargie. Doch der innere Schweinehund war einfach zu groß.
Die Entscheidung einen Personal Trainer zu engangieren ist mir nicht leicht gefallen. Ich habe mich mit verschiedenen Trainern getroffen und mich dann für Stephan entschieden.
Sein extrem professionelles Auftreten, seine offene Art und seine Begeisterung für seinen Job haben mich auf Anhieb überzeugt.
Nach ca. 6 Wochen hatte ich so viel Elan, dass ich seit dem 2-3 Mal die Woche alleine zum Laufen gehen. Das klappt ganz gut und ich habe die Trainingseinheiten mit Stefan dann problemlos auf das Kraft/Straffungs-Training reduzieren können. Stephan hat mich langsam an das Thema Sport hingeführt. Er hat mir den Spaß dabei gezeigt und mir, falls nötig, auch mal einen kleinen Schubs in die richtige Richtung gegeben. Heute, ca. 4 Monate nach dem ersten Training, kann ich sagen, dass ich mich fitter, entspannter und zufriedener fühle als in den letzten 2 Jahren.

Vielen Dank! Herzliche Grüße Dani"

Es macht viel Freude mit Frau Kaliczek zu trainieren.
Super schönes Training mit viel Humor und Abenteuer.
Mit Frau Kaliczek habe ich mehr als nur mein Ziel erreicht (Baldeneysee).

Freue mich sehr auf einen neuen Termin bei Frau Kaliczek
N.S.

Für mich war und ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Fitnessprogramm wichtig - bestehend aus Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft - dabei sollte/darf nie das Gefühl von Überforderung entstehen - Jürgen versteht es sehr gut, alle wichtigen Elemente individuell einfliessen zu lassen; man fühlt sich sicher und gut betreut. Er achtet auf die persönliche Tagesform und ist darum bemüht, mit Spaß, Professionalität und persönlichem Engagement zu überzeugen. Durch seine sympathische und kompetente Art hat Jürgen Staat es geschafft mich wieder für ein regelmäßiges Training zu motivieren. Vor allem hat er mir gezeigt, wie ich die wenige mir zur Verfügung stehende Zeit ideal nutzen kann. Ich freue mich auf jede weitere Stunde ...

Con Scott aprendi que se puede hacer ejercicio sin tener tantos aparatos y gracias a el agarre la fuerza que necesitaba para empezar a hacer un poco de deporte ya que con el frio nunca tenia ganas de nada,el es una persona super buena gente y con el nunca va a ser una dia de deporte aburrido siempre tienes que conversar,muchas gracias querido Scott y hasta el ano que viene besos,Gissela.

Als ich Marc vor 8 Monaten kennenlernte war ich überreif. Ich hatte 20 Kilo zu viel auf den Rippen, die damit zusammenhängenden Zipperlein und kaum einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag. Mit Marc habe ich es wieder gelernt, regelmässig Sport zu treiben, was mir damals fehlte. Durch seine positive Hartnäckigkeit, Professionalität und seinen Enthusiasmus habe ich nicht nur ein paar Kilo verloren, sondern ein ganzes Stück Lebensqulität zurückgewonnen. Ich fühle mich fit, gesünder und entspannter. Danke.

Mit Franca mach es endlich Spass Sport zu machen. Man muss nur hingehen, dann ist der Tag gerettet. Sie ist sanft aber die Übungen müssen sehr genau duchgeführt werden. Also, nichts wie hin!!!!

Habe ein halbes Jahr bei Ihr schuften dürfen und darin ist Sie Vollprofi. Ich kann nur jedem empfehlen mit Ihr zu trainieren. Sie geht auf die einzelnen Bedürfnisse ein und hat ein Händchen dafür einen immer wieder zu motivieren an sich zu arbeiten.
Hat mich gefreut mit Ihr zu trainieren und werde, sobald sich die Zeit dazu findet, das Training wieder aufnehmen!

21.09.2009 Margot Morath:
Über viele Jahre hatte ich große Schmerzen in der rechten Schulter. Auf Anraten eines Facharztes sollte ich entweder operiert werden oder ein spezielles Training machen, damit die Muskulatur dort gestärkt wird.
So kam ich zu Frau Heine, schon nach wenigen Trainingsstunden waren die Schmerzen wie weggeblasen.
Auch das Asthma unter dem ich leide und mich in vielen Bereichen einengt hat sich dahingehend verbessert, daß ich sogar auf Aussichtstürme steigen kann, was vorher kaum möglich war.
Frau Heine ist eine sehr einfühlsame Trainerin, die sich sehr viel einfallen läßt, um die Trainingsstunden lebendig zu gestalten.
Ich werde noch so lange wie möglich wöchentliche
Trainingsstunden bei ihr einhalten, denn mit meinen 62 Jahrenist es wichtig so fit wie möglich zu bleiben.
Danke Frau Heine, daß es Sie gibt.

Ich habe mich nie großartig für den aktiven Sport begeistern können. Daher war es kein Wunder, dass ich nach der Wachstumsphase nicht mehr essen konnte, ohne etwas davon auf den Rippen zu behalten. Auch so bin ich nicht der Größte und deshalb war es mir wichtig, wieder in Form zu kommen und Muskeln aufzubauen. Dabei half mir Patrick enorm. Inzwischen bin ich bei 3x die Woche Training angekommen und obwohl es durchaus anstrengend ist, macht es mir immer wieder viel Spaß. Er hat mir gezeigt, wie man sich gesund ernährt und sich fit hält. Somit hat er aus mir eine sportlichere Person gemacht. Vielen Dank dafür.

Ich habe seit mehreren Jahren Probleme mit meinem Rücken, und schon lange nach einem Trainer gesucht, der mir professionell helfen kann meine Rückenmuskulatur zu stärken. Auf Grund ihrer Zusatzqualifikation ist Salima für mich die ideale Trainerin. Seit dem ich mit ihr trainiere, habe ich keine Schmerzen mehr und eine aufrechte Haltung gewonnen.
Salima ist eine unglaublich tolle Frau und das Training mit ihr macht sehr viel Spaß. Ich wünschte ich könnte ihr mehr Sterne geben! Ich kann sie uneingeschränkt jedem empfehlen! :-))

„Ich geh ne Runde Laufen und bring dann Brötchen mit” Ich hätte nicht geglaubt, dass ich diesen Satz jemals aussprechen werde. Aber dank dem Personal Training mit Alex gehört Bewegung jetzt zu meinem Alltag. Mit allen Vorteilen die dazu gehören: Gewichtsabnahme, verbesserte Ausdauer, gutes Körpergefühl, weniger Alltagsmüdigkeit, Spaß an der Bewegung, Freude an gesunder Ernährung... Das Personal Training mit Alex war die beste Entscheidung in meiner bisher erfolglosen Karriere was Fitnessstudios und sportliche Betätigung betrifft.

Als durchschnittlich sportlicher, beruflich engagierter Anfang-Dreissiger sah ich für mich die Zeit gekommen meine Fitness, Beweglichkeit und Kraftausdauer durch ein besseres, verstetigtes und betreutes Training zu optimieren.
Über das Internet kam ich auf Thorsten Hitz als Personal Trainer und nach einem ersten unverbindlichen Treffen war die Entscheidung, mit ihm meine sportliche Zukunft anzugehen, gefallen.
Thorstens offene und freundliche Art, gepaart mit seiner Professionalität, waren mir schon während unserer ersten Schritte und der Bestandsaufnahme zur Entwicklung meines ganz persönlichen Programms sehr sympathisch.
Bei meiner sportlichen Weiterentwicklung, der Reduktion meines Körperfettanteils und dem Aufbau meines Trainingsprogramms überzeugt mich Thorsten immer wieder durch seine methodische Kompetenz, die die Vorbereitung, das Training, die Nachbereitung und auch Ernährungsberatung umfasst. Thorsten gestaltet das Programm mit immer wieder neuen Variationen und Übungen sowie durch den Einsatz einer großen Auswahl seiner Trainingsgeräte stets abwechslungsreich und versteht es mich auch an schwächeren Tagen immer wieder zu motivieren. Die individuelle Betreuung und die Sicherheit mit Thorsten zusammen noch viele sportliche Höhepunkte und die Basis für eine Fitness bis ins Alter zu erreichen sind es mir einfach wert.

J.M. Senne, Systemanalyst

Mein Training mit Dagmar Braniek begann im Juli 2008. Ich wollte fitter werden und mich gesünder ernähren. Ich wußte ungefähr, was gesund und gut für mich ist, und trotzdem hat es nie geklappt, meine Ernährung dauerhaft umzustellen.

Das Training mit Dagmar hat mich von Anfang an begeistert, denn mit ein paar wenigen Utensilien wie Gummibändern und Hanteln wurde mein Wohnzimmer zu meinem privaten Fitness-Studio.
Ich habe mich immer sehr gut beraten gefühlt und gelernt, die richtigen Lebensmittel zum richtigen Zeitpunkt zu essen. Ein Ernährunstagebuch hat dabei geholfen, einen Überblick über meine Essgewohnheiten zu bekommen und diese zum Besseren hin zu ändern. Und nach einigen Monaten und anfänglichen Muskelkatern hatte ich mein 'gesundheitliches Alter' von anfans 34 (ich war zu dem Zeitpunkt 28) auf 13 Jahre reduziert.

Schwimmen, Walken, Radfahren und das Krafttraining mit Hanteln, Gummibändern und vielen Liegestützen (ich hatte nicht gedacht, wie effektiv Liegestütze sein können und wie man sie immer wieder weiterentwickeln und schwieriger ausführen kann) haben dazu beigetragen, dass ich mich fitter und gesünder fühle.
Die gemeinsamen Trainingsstunden mit Dagmar waren intensiv und durchaus auch anstrengend, aber immer wieder auf Neue motivierend. Ich lernte neue Übungen, und wenn ich am Anfang noch verzweifelt war, weil etwas noch nicht richtig funktionierte, war ich kurze Zeit und einige Trainingsstunden später überrascht und begeistert, dass die Übung, die anfangs so schwierig war, jetzt funktionierte.

Ich habe mich bei Dagmar in den besten Händen gefühlt. Sie ist eine tolle Trainerin, die ihr Wissen über Gesundheit, Ernährung und Training kompetent vermittelt, hat immer ein Lächeln auf den Lippen und hat es geschafft, dass ich mich bewußt ernähre und ebenso bewußt trainiere.
Ein Training bei Dagmar Braniek --- absolut empfehlenswert!

Nach langem hin und her habe ich endlich mal den Schritt gewagt und einen Personaltrainer zu Rate gezogen, weil ich nicht ständig an meinen Zielen und Wünschen vorbeitrainieren wollte. Gott sei Dank bin ich Andree geraten. Er ist absolut kompetent, nimmt sich ausreichend Zeit und hat Antworten auf fast jede Frage die mit dem Training zusammenhängt. Erfolge lassen nicht lange auf sich warten. Klar muss man seinen inneren Schweinehund in den Griff bekommen; aber das geht ganz gut wenn man ein Ziel vor Augen hat und auch Etappenziele erreicht. Andree verlangt hinsichtlich des Trainings nichts Unmögliches sondern stellt das Training für meine Begriffe optimal auf die Person die er betreut ein. Ich bin guter Dinge und zuversichtlich mein Ziel zu erreichen.

So viele begeisterte Stimmen? Ich kann aber auch nichts gegenteiliges sagen! Andree arbeitet nun bereits ein guten halbes Jahr mit meinem Mann, der leider MS hat. Klar, dass er keine Wunder bewirken kann, aber das Training hilft entscheidend bei der Stabilisierung und dem Erhalt seiner Muskulatur. Die Übungen sind abwechslungsreich und dem physischen Befinden meines Mannes angemessen - Andrees Flexibilität und sein Gespür für die Situation meines Mannes sind klasse!...Ach ja...und dabei hat er immer gute Laune ;-)

Danke an Ronald für das gute Training. Besonders war mir wichtig, dass der Trainingsplan so gut wie möglich abgestimmt war - auf meine persönlichen Belange und vor allem auch auf die knappen zeitlichen Möglichkeiten.
Ronald hat es immer wieder geschafft darauf einzugehen.
Darüberhinaus waren die Trainingsinhalte geschickt verknüpft - sie haben mich nicht nur körperlich vorangebracht und zu einer besseren Fitness geführt, sondern auch den Spaß an der Bewegung und am Training gewinnen lassen.
Danke Dir Ronald dafür auch an dieser Stelle nochmal - gerne empfehle ich Dich weiter. Bis zum nächsten Mal.

Nach 2 Jahren andauernden Schmerzen und eine Odyssey von Arzt zu Arzt und unzähligen Rezepten für Krankengymnastik hatte ich keine Lust mehr auf passive Behandlungen die nichts bringen.
Vor einem Jahr hatte ich meine persönliche Schmerzgrenze erreicht. Tägliche Kopf- und Nackenschmerzen und Schmerzen im Hüfte und Becken zwangen mich einen neuen Weg zu gehen. Nach den unzähligen Therapie und Behandlungen kam ich dann auf die Idee einen Personal Trainer zu engagieren, der ein speziell für mich zusammengestelltes Programm ausarbeitet und auch darauf achtet, dass ich es regelmäßig mache.
Nach einiger Suche fand ich Andree Grabenhorst von Fitness Konzept im Internet.
Schon einige Wochen nach unserem ersten Termin konnte ich fast auf Schmerztabletten verzichten, die mich bis zu diesem Zeitpunkt ständig begleitet haben. Heute komme ich ohne aus.
Das Ganzheitliche Fitness Konzept mit der Zusammenarbeit von Chiropraktik und Körperausrichtung/Massage hat mir geholfen meinen Körper wieder zu verstehen und ein neues
intensives Körpergefühl zu erlernen.
Mir hat das Training im vergangenen Jahr immer Spaß gemacht, auch dann, wenn ich schlecht drauf war oder üble Schmerzen hatte.
Andree ist als Trainer fachlich sehr kompetent, sehr geduldig und in den richtigen Momenten konsequent. Als Mensch ist er extrem angenehm, humorvoll und weiß einen gut zu motivieren.
Er weiß in Gesundheitsfragen immer bescheid und
hilft einen auch wenn es nicht nur um Fitness geht weiter.

Ich bin Andree für seine Unterstützung in vielen Bereichen sehr dankbar. Tennistraining allein reicht nicht aus, um erfolgreich zu werden. Andree hat für mich ein individuelles Trainingsprogramm zur Dehnung und Kräftigung zusammengestellt, was sehr effektiv ist und sich super zu meinem Tennistraining ergänzt.
Bereits nach kurzer Zeit fühlte ich mich deutlich leichter und beweglicher, was sich auf dem Tennisplatz sofort bemerkbar machte.
Auch bezüglich Ernährung und Entspannung bekomme ich immer wieder wertvolle Tips und Anleitungen, die mich Schritt für Schritt in meiner Sportlerkarriere voran bringen.
Die Arbeit mit Andree bringt sehr viel Spaß, auch wenn es ganz schön anstrengend ist . ( Aber sonst bringt`s ja auch nichts! )
Perfekt ist auch die Zusammenarbeit mit dem Chiropractor. Beiden habe ich sehr viel zu verdanken und sie haben maßgeblichen Anteil an meinen Erfolgen ( deutsche Meisterin U14 Tennis, Nationalkaderspielerin, Teilnahme an Europameisterschaften usw. )
Ich hoffe weiterhin auf eine so tolle und erfolgreiche Zusammenarbeit, denn ich habe noch viel vor!