Kundenbewertungen von Personal Trainern

Wenn Fitnesstraining abwechselungsreich, an den individuellen Kundenzielen orientiert, super strukturiert und motivierend, und vor allem mit Begeisterung ausgeführt sein soll, dann ist Bettina Dieckmann aus Hennef die richtige Adresse.

Ich habe meinen "Schweinehund" selten so gequält und dabei noch seltener so viel Spaß gehabt.

Hallo Herr Wengert,

nicht zuletzt durch Ihre Unterstützung bei der Vorbereitung habe ich an meinem 60. Geburtstag problemlos den 5895 m hohen Kilimanjaro bestiegen.

Vielen Dank

Frau Karliczek war mir auf Anhieb sympathisch. Nach unserem ersten Gespräch hatte sie nach eingehender Analyse ein auf mich zugeschnittenes Ernährungs- und Sportprogramm parat. Ich war sofort motiviert. Mittlerweile habe ich schon 10 Kilo verloren. Es macht viel Spaß mit Frau Karliczek zu trainieren. Sie ist sehr bodenständig und absolut kompetent. Dabei berät sie mich in Ernährungs- und Sportfragen. Gerne habe ich auch ihre Rezeptvorschläge zur bewußten Ernährung angenommen. Mir war es wichtig Ernährungsvorschläge zu erhalten, die schnell zuzubereiten, gesund und lecker sind. Ich bin ihr sehr dankbar, dass sie mich wieder auf den richtigen Weg zu mehr Körpergefühl, bewußter Ernährung und Fitness geführt hat. Ich freue mich auf weitere Trainingsstunden mit ihr. Denn 10 Kilo müssen noch runter.

Am Anfang war ich skeptisch; Herr Kühn - danke für Ihre Überzeugungsarbeit und Motivation. Ein regelmäßiges und zielorientiertes Training ist nun wieder fester Bestandteil meiner Wochenplanung geworden und das trotz übervollem Terminkalenders. Neben den flexiblen Trainingszeiten schätze ich im Besonderen die gründliche Vor- und Nachbereitung der Einheiten.
Der individuelle und kreative Zuschnitt der Übungen lässt keine Monotonie aufkommen. Hier spürt man deutlich die auf langjährigen Erfahrungen basierende Professionalität und Souveränität eines gestandenen Trainers.
Alles in allem: Herr Kühn, danke für das wiedergewonnene Stück Lebensqualität!

Bin seit 6 Monaten eine Kundin v.Thomas.
Mein Ziel sind 20 kg abzunehmen.Liege zur Zeit bei 15 kg.Ich habe nie im Leben gedacht,dass man so schnell durch andere Ernährung und Bewegung natürlich mit seiner Unterstützung abnehmen kann.
Durch das Ernährungsumstellung und Pilates fühle ich mich wie ein neuer Mensch,dazu bin ich mehr fröhlicher geworden.
Thomas ist ein sehr netter,zielstrebiger,kompetenter Trainer.Ich empfehle diesen Personal Trainer weiter und wünsche ihm weiter viel Erfolg.
Seine sympatische Erscheinung,gute Laune bringt sehr viel Spass und man freut sich auf das nächste Wiedersehen.
Thomas---weiter so!!!!

Viele Grüsse

Julia S.34 (Geschäftsführerin,Mainz).

Nach einigen Versuchen, mit Fittnesstudio’s, Joggen, Walken, Reha, Krankengymnastik, habe ich mit Thorsten Hitz den richtigen Trainer für mich gefunden.
Thorsten hat es geschafft bei mir wieder die Freude am Sport zu wecken. Trotz beruflicher Herausforderungen sind sportliche Aktivitäten wieder Groß geschrieben. Er schafft es mich aus jedem Streßtief herauszuholen.
Am meisten gefällt mir bei Thorsten die individuelle Zusammenstellung und Abstimmung der Trainingspläne. Seine Flexibilität und seine Zuverlässigkeit machen das Training sehr angenehm.
Eine weitere Stärke ist sein umfangreiches Repertoire an Übungen. Wir arbeiten jetzt seit 5 Monate zusammen und ich habe dadurch folgende Ergebnisse erzielt:
1. Keine Krankengymnastik mehr.
2. Hüft und Schulterschmerzen 80% weniger.
3. Muskelmasse gezielt aufgebaut und Fett abgebaut.

Ich habe mein Training geradeauf unbestimmte Zeit verlängert. Ich kann nur empfehlen sich mit einem Trainer dem Gebiet Sport und Streßbewältigung zu nähern und kann in Dortmund Thorsten Hitz empfehlen.
Gea Z (48) Dortmund

Scott Werner kommt nun seit ca. einem Jahr regelmäßig in unser Büro und macht mich und meine Kollegen fit. Keine leichte Aufgabe bei so einem gemischten "Publikum". Aber Scott Werner macht das super. Mit witziger und charmanter Konversation begleitet er uns durch die Übungen, und - wir fühlen uns alle wohler. Für mich persönlich sind diese Stunden eine große Motivation, noch mehr für mich selbst zu tun. Vielen Dank Scott Werner. Hoffentlich kommen Sie noch sehr oft zu uns - in das Büro von ChemieNord.

„Aus der Ente macht man keine Schwan...“  sagte mein Mann verheißungsvoll.
 
Aber wenn die Ente nicht mehr ganz so „flügellahm“ wäre und zum
Durchstarten deutlich weniger Gewicht auf die Waage brächte, fände sie das
ganz schick- die Ente!
 
Das war er also: Der STATUS QUO Mitte des Jahres 2009 und der denkwürdige Tag, an dem mein Mann mir- nicht ganz uneigennützig- einen a priori Geschenkgutschein zum Geburtstag überreichte.
Vielleicht können Sie sich vorstellen, wie ich: Mitte vierzig und nicht mehr zu leugnen übergewichtig, reagierte? Auf jeden Fall nicht primär erfreut!  Aber nun musste ich ja!!!
 
Den ersten Termin vereinbarten Herr Hitz und ich telefonisch und meine Minderwertigkeitskomplexe wurden während des Redens schon mal deutlich reduziert. (Was war ich nervös, was sollte denn so eine Sportskanone von mir denken...?!?)
Das zweite Treffen brachte mich schon deutlich in`s Schwitzen und Schuld daran waren außer sommerlichen Temperaturen auch ein 60- minütiges „Warm- up“, das mein Körper so seit Jahren nicht mehr kannte. An diesem Tag vereinbarten wir die Zielsetzung 8 Kilo weniger.
Oh- welch hehres Ziel, das tatsächlich kurz vor Weihnachten  (um hier die Geschichte ein wenig abzukürzen) erreicht wurde.
 
Vielen Dank Herr Hitz, für die Dauermotivation, den Humor während unserer Trainingsstunden, den riesigen neuen Spaß an der Bewegung und der neu gewonnenen Mobilität.
 
„Welches Ziel stecken wir uns denn nun für`s neue Jahrzehnt?“ fragt B.K. 

Ich arbeite jetzt seit ungefähr einem Jahr mit Marc zusammen. Er hat einen großen Teil dazu beigetragen, meine Rückenprobleme unter Kontrolle zu bringen und mir dabei geholfen, mental stärker zu werden, was mir als Leistungssportler sehr zu gute kommt.
Alles in allem kann man also sagen, dass Marc für alle zu empfehlen ist, die professionelle Hilfe in Anspruch nehmen wollen, um geistig wie auch körperlich weiterzukommen.

"Bei der Wahl eines geeigneten Fitnesspartners zählt für mich nur Höchstleistung. So wie ich es von mir selbst fordere, auch wenn ich körperlich behindert bin. Darauf sollte ein Trainer bei der Entwicklung der Trainingspläne Rücksicht nehmen, aber er darf auch gerne an meine Grenzen gehen bzw. darüber hinaus. Mit meinem Trainer Markus Bremen, habe ich genau den richtigen Trainer gefunden: Perfekt auf meine individuelle Situation abgestimmte Trainingspläne, Kraftübungen, Koordination und Gymnastik. Und immer wieder neue Übungen, Geräte und Methoden, die das Training nie langweilig machen!"

Meine Frau hatte mir 2006 4 Probestunden bei Bettina Dieckmann geschenkt. Daraus sind mittlerweile 4 Jahre geworden: 4 jahre abwechslungsreichen Trainings, in denen ich eine Fitness und Beweglichkeit gewonnen habe, die ich bei anderen vorher nur bewundern konnte und die mir entscheident hilft den stressigen Berufsalltag zu meistern. Frau Dieckmann versteht es super einen schon früh morgens zu motivieren, das Training ist abwechslungsreich, immer herausfordernd und ein unverzichtbarer Teil meines Lebens geworden.
Dank Frau Dieckmann- und meiner Frau !

Der Weg zum Lebenslauf...
Im Rahmen einer neuen Partnerschaft brachte meine "bessere Hälfte" den Christian als private coach mit in die Beziehung. Bis daher hatte ich keine Idee, was jemand eigentlich genau in dieser Rolle tut. Ich hatte wohl falsche Vorstellungen wie viele damals, als der PC rauskam, nämlich es sein ein Rechner, in dem sensible und geheime Personaldaten illegal gespeichert werden. Wie auch immer, es ergab sich dann die, mit Hilfe von Christian von meiner Zeit des monatelangen GEnusslebens wieder einmal eine Kursänderung zu erreichen. Allein die Tatsache des wöchentlichen Besuches gab mir einen wiederkehrenden und ständigen Impuls, mein Leben wieder mehr in Richtung Balance zwischen Genuss und Bewergung zu bringen. Im Gespräch mit meiner Partnerin kam dann die Situation auf, dass ich noch nie in New York war und sie noch nie einen Marathon hinter sich gebracht hat. Tja, und da haben wir uns vorgenommen, den New York Marathon gemeinsam zu schaffen. Mit Hilfe von Christian haben wir einen für jeden individuellen Trainingsplan für 4 Monate Vorbereitung entwickelt, der eben nicht nur Lauftraining beinhaltete, sondern auch viel Koordinations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Auch zwischenzeitliche Probleme wie eine Knochenhautentzündung bei meiner Partnerin oder schmerzender Fersensporn bei mir hat Christian erstaunlich lösungsorientiert durch spezielle Trainingsvarianten gelöst (z.B. 1 Stunde Springen auf dem Trampolin anstatt Laufen - echt super :-))
Am 1.11.09 war es dann soweit. Der New York Marathon ist ein riesiges, emotionales Erlebnis. Aufgrund der guten, ruhigen und zielorientierten Vorbereitung gab es bei meiner Partnerin und mir eine grosse innere Sicherheit, dass wir es schaffen würden. Denn das Ziel war ANKOMMEN und geniessen; nicht gewinnen...
Daher konnten wir beide die 2 Mio menschen mit deren Stimmung, über 100 Bands und jeden der über 42 km bewusst erleben und wahrnehmen.
So hat die Zusammenarbeit mit Christian auf sehr motivierende Weise zu einem in mehrfacher Hinsicht geänderten "Lebenslauf" geführt. Meine Partnerin und ich haben beide mindestens einen Marathon im Leben erfolgreich absolviert. Außerdem hat es den Verlauf meines Lebens wieder in Richtung Spass an der Bewegung beeinflusst, denn ich werde am 18.4.10 in Wien den nächsten Marathon in Angriff nehmen. Für diese unvergessliche Erfahrung sind wir Christian sehr dankbar.

Seit einigen Jahren werde ich von Bettina in Form gehahlten. Sie bringt jedesmal sehr viel Energie und Spass mit. Selbst nach einigen OP,s bei mir fand Sie immer der jeweiligen Situation angepasste Übungen die mich beweglich und auf den Stand vor den OP,s zurück brachten.

Eigentlich wollte ich ja nur ein wenig meine "nordic walking"-Technik verbessern, meine Fitness steigern und einige Kilos abnehmen. Nach einem Jahr Training bei Alex habe ich die ehemals geliebten Walking-Stöcke "abgeworfen" und jogge nun, was mir richtig Spaß macht. Mit Alex' gutem Ernährungscoaching und dem regelmäßigen Training habe ich dabei über 15 Kilo abgenommen. Dabei hat Alex mich immer gefordert, aber nie überfordert durch seine sympathische, kompetente und kluge Art, mich immer wieder in Sachen Bewegung und Ernährung zu motivieren. Ganz nebenbei bin ich durch das personal training leistungsfähiger und stressresistenter geworden, dank des regelmäßigen Trainings bei Alex.

Helmut Lehnert
Franca hat schon überall auf der Welt gearbeitet.Wenn Sie jetzt Berlin z.B. in Richtung London verlassen würde,würde ich ihr für meine wöchentliche Yogastunde nach London hinterher reisen.Mein Körper ist Franca sehr dankbar.

Fitness rauf, Speck runter und ein Motivator dazu - mit dieser Bitte bin ich an Dennis herangetreten. Jeder Versuch wieder sportlich aktiv zu werden scheiterte. Gefangen im Teufelskreis der Schmerzen, verging mir jegliche Lust wieder anzufangen. Heute sind die Schmerzen weg und die Lust am Sport wieder geweckt. Und ich merkte, dass es nicht nur die Schmerzen waren. Das was Dennis bis jetzt bei mir erreicht hat, ist für mich etwas ganz besonderes und ich freue mich über jede neue Einheit. Auch weil ich in Dennis nun den passenden Gegenspieler gefunden habe. Schapo Dennis und weiter so!

Andre Grabenhorst erzielt Ergebnisse mit Leidenschaft und Begeisterung. Das passt und mit seiner tollen Art Motiviert er immer wieder zu Bestleistungen. Danke ! Peter Heimböckel

März 2007:

· Linksseitig gelähmt mit schlechter Prognose - Schwerer zweifacher Bandscheibenvorfall - Behandlung in Bochum durch das Team von Prof. Grönemeyer

· Prognose: 3 Jahre Reha und 4 OP`s sollten es sein.


8 Monate später:

Reha abgeschlossen – schnellste Reha in der Klinikgeschichte


Heute:

· Körpergewicht von 120kg auf 84 kg bei 187 cm reduziert

· Körperfett von 26,5% auf 10% gesenkt

Liebe Henrike,
vielen Dank für die Motivation, die guten Tipps und vor allem den Spass, den ich nach kurzer Zeit beim Laufen hatte - nicht zu vergessen auch bei den anfangs "gemeinen" Übungen für die Beine.
Die Entscheidung, zur Überwindung meines inneren Schweinehundes Deine Hilfe in Anspruch zu nehmen, habe ich nie bereut und freue mich auf unseren nächsten Termin.

Ich gehöre zu den Menschen, welche schon häufig und auf verschiedenste Art und Weise versucht haben abzunehmen und etwas sportlicher zu werden. Dies ist mir allerdings nie wirklich bzw. dauerhaft gelungen und irgendwann habe ich es einfach aufgegeben. Ende März diesen Jahres habe ich nach einem intensiven Blick in den Spiegel und auf die Waage festgestellt, dass es auf keinen Fall so weiter geht. Eine effektive Variante des Abnehmens musste her und ich begann im Netz zu recherchieren. Dort bin ich durch Zufall auf Dagmar`s Seite gestoßen und es war das Beste was mir passieren konnte!

Dagmar schafft es seit dem ersten Training mich immer wieder zu motivieren, sodass ich mein Ziel auch nach sechs Monaten nicht aus den Augen verloren habe. Dies macht sie auf eine sehr angenehme, freundliche, humorvolle, lockere und doch zielstrebige Art. Sie treibt mich immer wieder an und bringt mich regelmäßig an meine Leistungsgrenzen. Dies passiert jedoch in einer maßvollen Art und Weise und ich habe nie das Gefühl das Pensum nicht zu schaffen bzw. ich habe noch nie die Lust am Training verloren. Das Gegenteil ist der Fall. Ich freue mich auf die abwechslungsreichen Trainingseinheiten und habe inzwischen viel Freude an regelmäßiger Bewegung. Damit mein innerer Schweinehund nicht die Oberhand gewinnt, brauche ich die ständige Kontrolle von außen. Selbst diese „Kontrolle“ und Kritik übt Dagmar in einer sehr charmanten Art, sodass aus Kritik wieder positive Motivation entsteht. Die Zusammenarbeit mit ihr hat durchweg positive Auswirkungen auf mein Leben, sie hat quasi einen neuen Menschen aus mir gemacht. Mein Selbstbewusstsein ist gestärkt, ich gehe mit mehr Freude, wesentlich entspannter und lockerer durchs Leben. In einer der ersten Stunden sagte sie einmal zu mir, dass es Leute gibt, die auf einen Personaltrainer nicht mehr verzichten wollen, damals habe ich gelacht, heute gehöre ich dazu. Auch in Zukunft werde ich weiter mit Dagmar trainieren.

Man merkt Dagmar Braniek an, dass ihr Job nicht nur Job ist, sondern sie ihr Hobby zum Beruf gemacht hat und ihr der Mensch wichtig ist. Sie ist sehr kompetent, egal ob es um Sport, Fitness, Ernährung, Heilkräuter, Kinesiotaping oder TCM usw. geht. Sie steht einem generell mit Rat und Tat zur Seite, ist hilfsbereit, immer gut gelaunt, positiv eingestellt und zuverlässig. Alles in allem ein wunderbarer Mensch.

Fazit: Wenn man effektiv etwas für sich und seinen Körper tun will, ist der Weg mit einem Personaltrainer, in meinen Augen der Beste. Und wenn man dann noch das Glück hat mit Dagmar zu arbeiten, dann ist das wie ein Sechser im Lotto! Ich kann Sie nur wärmsten empfehlen und sage auf diesem Weg vielen Dank!

Bei der letzten Trainer C-Fortbildung im Cheerleading des American Football und Cheerleading Verbandes Niedersachsen e.V. ( AFCV N e.V. ) lernten unsere jungen Coaches eine Menge über das extra für diese Fortbildung von Adree erarbeitete Thema "Fitness im Cheerleading". Uns hat insbesondere seine ruhige und kompetente Art gefallen, mit der er unsere Trainer geschult hat. Wir werden immer wieder gerne auf sein großes Fachwissen zuruückgreifen.
Vielen Dank Andree... es hat riesigen Spaß gemacht!

Sowohl der AFCV N e.V. ( American Football und Cheerleading Verband Niedersachsen e.V., als auch die CHEER-COMPANY Weddel e.V. (Cheerleaderverein) danken Andree Grabenhorst für die hervorragende Unterstützung im Rahmen der Trainer -C Fortbildung des Verbandes und dem Teamday der Cheerleader des Senior-Coed-Teams GH-Unit. Durch die kompetente und hochwertige Schulung wurden von Andree viele neue Akzente in die Aus-und Fortbildung der jungen Trainer und das Training von GH-Unit eingebracht. Wir kommen jederzeit gerne wieder !

Im Mai 2009 hab ich mich für ein Personaltraining entschieden. Nachdem ich mehrere versuche im Fitness Studio hatte, die immer an der Motivation scheiterten musste ich mir eine Alternative überlegen.
Frau Zoher hat mich über Monate intensiv begleitet, um meinem Ziel, Sport als feste Größe in den Tagesablauf aufzunehmen, näher zu kommen. Abwechslungsreich haben wir 2 mal in der Woche trainiert. Walken, Nordic Walking, XCO Training immer mit Krafttraining verbunden mal draußen oder in der Wohnung.
Durch ihr umfangreiches Fachwissen, aber auch durch ihre Persönlichkeit, hat es Frau Zoher geschafft mich zu motivieren und alles aus mir herauszuholen. Auch an Tagen, an denen ich mal schlapper war, hat sie es immer geschafft auf mich einzugehen und meine Lust am Sport zu vergrößern. In der kurzen Zeit hat sich meine Fitness von sehr schlecht bis sehr gut verbessert. Sie ist die perfekte Mischung aus Drillmaster, Motivator, Ernährungsberaterin und Freundin.
Ich würde sie uneingeschränkt an jeden weiterempfehlen, der bereit ist, endlich etwas an sich zu ändern.

Vielen Dank und herzliche Grüße

individuelles Bootcamptraining ohne dabei die Menschlichkeit zu verlieren.
Mich hat Scott aus meinem stressigen Berufsalltag herausgeholt, Trainingsnischen aufgedeckt und mich zu lange schon nicht mehr erreichten Leistungen "gezwungen". Das Training wurde durch seine Übungsvielfalt nie langweilig, und meine Verletzungsvorgeschichte immer berücksichtigt. Trotz der hohen Trainingsfrequenz blieben immer noch Zeit für private Konversationen. Mir fehlt das Training mit Scott, und es ist tatsächlich schwierig die vorherige Regelmässigkeit zu halten.
Danke Scott, am liebsten würde ich Dich fest anstellen...

Das Training und die Betreuung sind hervorragend. Nach vielen Versuchen endlich ein Training, das durch konsequenten Muskelaufbau den Rücken so entlastet, dass ich inzwischen schmerzfrei (Rückenschmerzen) bin, was ich so nicht mehr erwartet hatte.
Manchmal erscheinen mir die Erwartungen allerdings etwas zu hoch, wie jeden Tag Dehnübungen zu machen, das schaffe ich so nicht umzusetzen bzw. mit Ausdauerprogramm, Krafttraining und Dehnübungen so viel Zeit zu investieren.-

Ich hatte am Ende 2008 ein Burn-Out und mir ist es total schwer gefallen wieder mit dem so wichtigen Ausgleichsport anzufangen. Aus dem Grund bin ich mit Matthias in Kontakt gekommen und wusste gleich schon beim Kennenlernen, dass er der Richtige ist. Und ich habe Recht behalten!

Anfangs haben wir zweimal die Woche trainiert. Einen Laufeinheit und eine Krafteinheit, die Matthias genau auf meinem körperlichen Zustand abgestimmt hat. Es war für schwer festzustellen, dass die frühere Leistungsfähigkeit (Marathonlauf) einfach nicht mehr da war.

Durch die grandiose Motivation von Matthias, habe ich schnell wieder den Spaß am Sport gewonnen. Auch hat er sehr drauf geachtet, dass ich mich nicht selbst überfordere und hat mich sogar auch mal wieder nach Hause geschickt.

Besonders toll finde ich, dass jedes Training anders ist. Immer wieder lässt sich Matthias etwas Neues einfallen, seine Übungsmöglichkeiten sind unerschöpflich. Es kommt nie Langeweile auf!

Heute nach einem 3/4 Jahr fühle ich mich wieder auf einem Leistungsniveau mit dem ich sehr zufrieden bin.

Matthias vielen Dank!