Kundenbewertungen von Personal Trainern

Hallo Bärbel,

nachdem der Umzug von meiner Schwester abgeschlossen ist, komme ich endlich dazu, dir mal ein Feedback zu geben.
Ich bin total froh, dass ich damals Kontakt zu dir aufgenommen habe. Du hast mir sehr geholfen, den für mich richtigen Weg zu finden. Wie man mit Rückschlägen umgeht, wie man immer das Beste in einer Situation findet und wie man lernt, Spaß an einem gesünderen Lebensstil zu haben.
Der Sport war dabei fast Nebensache, obwohl du mir dabei natürlich auch sehr viele Tipps gegeben hast.
Ich fühle mich jetzt gerüstet, meinen Weg auch alleine zu gehen, finde es aber tröstlich zu wissen, dass du nur ein paar Kilometer entfernt bist.

Hallo, mein Ziel war für einen bestimmten Anlass (Modeschau) 2 kg in 4 Wochen abzunehmen. Da ich alles mögliche selber versucht habe und ich es nicht geschafft habe, wendete ich mich an die Personaltrainerin Juliette Mittas. Da ich nicht gerade übergewichtig bin, waren die 2 kg abzunehmen harte Arbeit für mich. Dank professioneller Hilfe - wie Tipps zur Ernährung, richtige Trainingsintensität und Motivation - von Juliette habe ich es tatsächlich geschafft. Ich kann Juliette deshalb uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank dafür, mach weiter so!

Wegen einer chonischen Erkrankung war ich jahre-lang beim Physiotherapeuten. Am Ende einer Behand-lungsphase hieß es dann meist: "Mehr kann man da nicht machen. Sie müssen halt damit leben." Im letzten Jahr habe ich bei einer Gesundheitswoche in Südtirol den Christian kennen gelernt. Mit sei-ner gewinnenden, offenen Art war er mir gleich sympathisch. Seit einem halben Jahr trainiere ich regelmäßig mit ihm.Schon nach einigen Wochen konn-te ich feststellen, dass sich sehr wohl noch eini-ges verändern lässt.Die Trainingsstunden sind zwar ganz schön anstengend. Er lässt sich jedes Mal etwas Neues einfallen, zwingt mich auch, die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit auszutesten. Und wenn meine Gelenke die eine oder andere Übung nicht ganz akzeptieren wollen, ist er äußerst kreativ im Finden von Alternativen. Neben seiner Kompetenz schätze ich an ihm besonders, dass er genau zuhört. Zur gewonnenen Fitness hat sich noch ein angenehmer Nebeneffekt eingestellt: Ich bin um 5 kg leichter geworden (ohne zu fasten!) und kann jetzt wieder die gleiche Kleidergröße tragen wie vor 15 Jahren.

Seit etwa einem Jahr bin ich bei Sabine Joost und mache Yoga. Es ist unglaublich, welche Fortschritte in dieser Zeit möglich sind - dank eines wirklich sehr guten Unterrichts. Sabine fordert einen in der Yogastunde und motiviert mit ihrer sehr positiven Ausstrahlung und Begeisterung.

Janina ist als Personal Trainerin einfühlsam, fachlich sehr kompetent und arbeitet zielorientiert. Seit mehreren Monaten trainiert sie mit mir an meiner Balance, meiner körperlichen Fitness und hilft mir, mich in meinem vom Stress geprägten Alltag zu entspannen. Ich merke, dass ich leistungsfähiger aber auch relaxter bin, ich ernähre mich bewusster und das tut mir und meinem Körper gut. Janina gestaltet die Trainingseinheiten abwechselungsreich, so dass es nie langweilig wird- super finde ich, dass sie immer auf meine Bedürfnisse eingeht, dabei aber nie mein sportliches Ziel aus den Augen verliert.

Carmen hat mich wieder in Bewegung gebracht, genau das war mein Ziel.
Mit flexiblen Trainingszeiten und flexiblem Training wie z.B. Walking, Nordic Walking und immer mit viel Krafttraining verbunden, motivierte und unterstützte sie mich. Auch eine gesunde Ernährung habe ich erfolgreich umsetzen können. Auch wenn ich mal mit meinem Ernährungsprogramm geschludert habe (was am Anfang oft vorkam), hat sie mich sanft, aber sicher wieder auf den richtigen Weg gebracht. Carmen, danke für deine Geduld!

Ihr Engagement hat dazu geführt, dass ich heute nach wie vor motiviert bin mich richtig zu ernähren und mich ausreichend bewege.

Ich muss noch viel an mir arbeiten, aber eins hab ich gelernt: „Der Weg ist das Ziel“

Carmen vielen Dank für deine Unterstützung, mit ihr als Personal Trainerin erreichen Sie sicher Ihr Ziel !

Bö-SL Saba

Stephi kann ich als Personaltrainerin all denen wärmstens empfehlen, die effektiv, anstrengend aber dennoch mit viel Spass trainieren möchten! Ich "nutze" sie seit ca. drei Jahren und gehe seitdem regelmäßig zum Sport.. Keine Lust kommt bei Stephi nicht in die Tüte und bis jetzt hat sie es doch immer geschafft, dass ich mich NACH DEM SPORT mit einem Lächeln verabschiedet habe. Sowohl für ein regelmäßiges Training als auch für den Motivationsschub zwischendurch wärmstens zu empfehlen.

[Ergänzung zur Bewertung vom 05.02.2008]
Seit fast 2,5 Jahren bin ich nun Yoga-Schüler bei Sabine Joost. Und das nicht nur einmal, sondern inzwischen zweimal in der Woche. Yoga ist zu einem Mittelpunkt meines Lebens geworden und das dank Sabine. All meine Rückschmerzen, Verspannungen oder Kopfschmerzen sind Schnee von Gestern. Meine jetzigen Themen sind: Wie lange kann ich im Kopfstand stehen, wann berührt mein Kopf beim Hund den Boden, wie gut fühle ich mich nach 108 Sonnengrüßen oder wann werde ich die Luft beim Pranayama über 2 min. anhalten können. Und vor allem habe ich bei ihr gelernt, dass ich meine Grenzen und Visionen selbst bestimme; niemand sonst.
Kurz und knapp: Sabine macht ihre Arbeit voller Freude, Begeisterungsfähigkeit und mit einem sehr hohen Maß an Fachwissen; sportwissenschaftlich wie yoga-philosophisch. Davon konnte ich mich in Indien selbst überzeugen. Im Winter 2009/2010 war ich für einige Wochen in Indien und habe dort bei drei Yoga-Lehrern Kurse (sog. drop-in class) belegt. Nur bei einem der drei habe ich mich – fast wie zu Hause - in guten Händen gefühlt.
Sabine hat seit einem Monat eigene, wunderschöne Yoga-Räume. Diese sind - wie ihr Yoga-Unterricht -hell und klar.

Liebe Stephi,
vor fünf Jahren haben wir mit dem Training begonnen und ich wollte damals garnicht glauben das auch ich soviel Spaß und Erfolg am Sport haben kann. Vom Walken übers Joggen zum (Halb-)Marathon! Ohne Dich hätte ich das nie geschafft. 15 Kg habe ich verloren und unendlich viel Spaß an meinem neuen "ICH". Ich freue mich auf jedes Training mit Dir, vor allem wenn ich danach eine Massage bekomme:-)
Mach weiter so, meine Lieblingstrainerin

Da ich selbst ein Unternehmer bin habe ich sehr wenig Zeit fürs Sport.
Da bin ich auf dem Thomas Kasperek gestossen.
Er half mir bei der Gewichtsreduktion,bei meiner Flexibilät da ich den ganzen Tag sitze und bei meiner Körperhaltung.
Ich trainiere mit dem Thomas 3 mal die Woche 90 Minuten um den Erfolg halten zu können.
Vielen Dank für deine professionelle Beratung und für das gute Training jede Woche mit Dir.

Siggi K. (Unternehmer)

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in diesem Leben in einem Fitnessstudio anmelden würde. Und ohne Jan, hätte ich es sicher nie getan. Durch seine individuell erstellten Trainingspläne machen die Übungen Spaß. Er motiviert mich und leider ist eine Trainingsstunde mit ihm im nu vorbei.

Hallo Erminio!


Ja, F. und ich trainieren 3 Mal die Woche, ich möchte es wieder auf 4 Mal
erhöhen. Uns geht es hervorragend, der Gutschein war definitiv eines Ihrer
besten Geburtstags-Geschenke aller Zeiten ;o) Fast so gut wie Computerspiele
;o)

Also ich habe alle Bauchmuskelübungen komplett übernommen, mit Hanteln, nehme
jetzt schon 3 Kilo, denke ich kann ohne weiteres ein paar Kilo
drauflegen...Die "grässlichen" Bauchmuskelübungen auf dem Bauch liegend
werden immer besser, vor allem die Arme nach hinten und dann nach vorne
ziehen funktionieren prima, genauso das "Engelchen"...Das Bauchprogramm ist
mittlerweile sehr abwechslungsreich, Dank Deiner Hilfe, alleine wäre ich
darauf nie gekommen...Squats sind echt übel, aber gehen ;o) Ansonsten mache
ich die Übungen normal, habe aber ein paar Sachen eingebaut, wo ich mit
relativ leichtem Gewicht schnell wiederhole und wechsle, ohne Pause...

Also was das Thema Ernährung betrifft hält die Euphorie an, ich denke, das
wird sie auch noch eine Weile ;o)...Wir kaufen ausschließlich Vollkorn-Brote
und Vollkorn-Nudeln, viel frisches Obst und Gemüse. Den Brei wollen wir auch
ausprobieren. Auf die Eiweiß-Riegel verzichte ich komplett, genauso wie auf
die Isotonischen Drinks. Tüten-Suppen haben wir abgeschafft und Abends gibt
es üblicherweise Salat mit selbstgemachtem Dressing, das kann F. sehr gut
;o) Joghurts gibt es ab und zu, zum Genuß. Bei entsprechenden Gelegenheiten
auch mal einen Kuchen bei Oma. Wir haben zwar schon vieles richtig gemacht
haben in der Vergangenheit, aber unser Info-Gespräch hat uns dann vollends
überzeugt :o) Abgenommen haben wir auch schon ;o)

Super, der Termin passt einwandfrei, freu mich drauf!

Bis dann!

Hallo Alex,
ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal ganz herzlich für Deine Hilfe, Motivation und Geduld bedanken. Es ist oft nicht leicht (mit Dir oder Mir? ;-), meine Ziele sind groß und Du erbarmungslos. Danke, dass Du immer mit der richtigen Prise Humor und dennoch energisch mit mir kämpfst.
Viele Grüße
Kirstin

Auch für uns als Leistungssportler hat Steffen super Übungen und kann gezielt an unseren Schwächen arbeiten. Dabei geht er auf jeden einzelnen individuell ein und erklärt auch die Theorie, die dahinter steht, damit wir immer wissen, warum wir was tun.
Danke, Steffen!

Ich habe mich mit Stephanie Mand auf einen Marathon und später auf einen Triathlon vorbereitet. Noch nie bin ich einen Marathon mit so viel Spaß und so wenig Schmerzen gelaufen. Stephanie zeichnet sich aus durch die richtige Mischung aus "externem Schweinehund" und einer sehr sympathischen, angenehmen Art. Das Training macht Spaß und bringt etwas.
Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen!
Arnd Halbach

Seit mehr als einem halben Jahr trainiere ich mit Volker, da auch ich mich bei meinem bisherirgen Trainingserfolgen, in denen ich auch schon professionell unterstüzt wurde, nicht mehr verbessert und weiterentwickelt habe.
Ich trainiere regelmäßig, bin aber beruflich viel unterwegs und kann mich auf die Flexibilität von Volker verlassen.

Volker hat bei seiner Erstberatung und auch während des Trainings durch individuelle Bedarfsanalysen, Laktattests, Lauftechnik, Rumpfstabilisierungs- und Gleichgewichtsübungen, Ernährungsberatung und Geduld mit mir zusammen, mein richtiges und mich motivierendes Trainingspaket geschnürt.

Wodurch drückt sich Zufriednheit aus, sicher durch bessere sportliche Ergebnisse wie bei den anderen Sternegebern, mich begeistert als Jeder-Mann-Sportler an der Zusammenarbeit mit Volker seine Bereitschaft sich auf uns "Kunden" einzulassen, aber trotzdem ein sehr individuelles Training, wenn gewünscht mit Rund-um-Betreuung, anbieten und gewährleisten zu können.

Und nebenbei ist meine Motivation, Laufen zu gehen noch größer geworden: Ich habe am 28.3.2010 meinen ersten Halbmarathon (HM) gestanden, nach nur 4 Wochen intensiver Vorbereitung, für mich das Größte in meiner bisherigen sportlichen Karriere - ohne Krämpfe bei Laufen, Schmerzen in den Waden oder sonstige Probleme, im Gegenteil, mir ging es hinterher so gut, dass ich den nächsten HM vor Augen habe, um meine Zeit zu verbessern.

Mein Vertrauen in und auf meine eigene körperliche Leistungsfähigkeit habe ich gefunden, und das hilft mir nicht nur mich körperlich fit zu fühlen, sondern auch meine beruflichen Alltag viel entspannter zu erleben.

Als wir uns kennen lernten, im September 2009, konnte ich vor Schmerzen kaum laufen, war viel zu dick, unbeweglich, antrieblos- gestern bin ich 20 Kilometer gewandert! :-)
Danke für die immer enge und individuellle Betreuung, danke für Alles was ich mit Ihrer Hilfe erreicht habe. - Es geht weiter, bis das große Ziel erreicht ist!

Ich habe Andree als einen fachkundigen, engagierten und hilfsbereiten Trainer kennen gelernt, der mich behutsam an das Krafttrainining in den eigenen vier Wänden herangeführt hat. Mit wenigen Hilfsmitteln ist ein Ganzkörpertraining im Wohnzimmer möglich. Besonders gut gefallen hat mir das gemeinsame Lauftraining mit Andree, bei dem er mir noch so einige Tricks beigebracht hat. Mein allgemeiner Fitnesszustand hat sich binnen kürzester Zeit wesentlich verbessert. Außerdem habe ich durch Andree hilfreiche Tipps zum Thema Nahrungszufuhr /-ergänzung erhalten. Ich bedanke mich recht herzlich für Andrees unermüdliche Einsatzbereitschaft und die Unterstützung.

Obwohl im Fitneßstudio seit vielen Jahren aktiv, habe ich mir einen Personal Trainer gesucht, um eine besondere sportliche Herausforderung anzugehen. Durch Andree bin ich das erste Mal mit Hanteln, Pulskontrolle, Dehnübungen usw. konfrontiert worden und habe davon trotz krankheits- und jobbedingter Aussetzer sehr profitiert.
Das Training ist abwechselungsreich, fordernd und intensiv, aber zu schaffen. Manches scheint am Anfang zu leicht, aber das ändert sich im Verlauf.
Insgesamt eine Empfehlung für alle, die mehr wollen !

Seit 6 Wochen trainiert Frau Lengfeld 3 x wöchentlich mit mir. Ich fühle mich viel besser, hätte nicht gedacht, dass ich tatsächlich mal joggen würde und das auch noch Spass macht. Frau Lengfeld schafft es das richtige Mass mich anzutreiben und mir nicht zuviel zuzumuten zu finden. Meinem Ziel abzunehmen und einfach fitter zu sein bin ich schon ein ganzes Stück näher gekommen. Ich freue mich schon auf das nächste Training mit Ihnen! Vielen Dank, dass Sie mich auf den Weg gebracht haben.

Feel Good ... stimmt absolut! Ich wollte Nordic Walking von einem Fachmann erlernen und habe mit Thomas Kasperek einen super guten Trainer gefunden, der auch auf die Bedürfnisse seiner Schützlinge eingeht (Stichwort: eigene Gesundheit und Möglichkeiten) und einen immer wieder motiviert. Und nach jedem Laufen kann ich sagen: I feel good! Vielen vielen Dank und weiter so... Viele Grüße, Petra Kempa

Seit wenigen Monaten arbeite ich mit Alexander zusammen, ist das erste Mal, daß ich mit einem Personal Trainer zusammenarbeite. Alexander versteht es, ein professionales und indivuduelles Programm aufzustellen. Dann wird (gemeinsam!) dafür gesorgt, dass das ganze umgesetzt (oder wenn notwendig auch angepasst) wird. Dabei versteht es Alexander das Trainingsprogramm kontinuerlich mit neuen Elementen anzureichern, die nicht nur gezielte Leistungssteigerungen ermöglichen, sondern auch mit Spaß ins Programm eingebaut werden können. Meinen persönlichen Zielen komme ich permanent näher und ich kann die Zusamenarbeit mit Alexander uneingeschränkt empfehlen!

Freitags ist der Tag mit dem Quälgeist, wie Christian von meinen Nachbarn inzwischen augenzwinkernd genannt wird. Freitags bin ich in der Regel in meinen Homeoffice und schon ziemlich kaputt von der stressigen Woche. Schon am Mittwoch beginne ich darüber nachzudenken, wie ich Christian absagen könnte (das ist die Stimme meines Schweinehundes). Ich schaffe es meinen Schweinhund soweit in Schach zu halten, dass ich nicht absage, sofern keine geschäftlichen Termine kurzfristig für Freitag angesetzt werden.
Dann ist Freitagmorgen und ich spüre jede einzelne stressige Stunde der vergangenen Woche. 12:00 Uhr höre ich vorerst auf mit Arbeiten, 12:15 Uhr gehe ich mich umziehen und frage mich, ob ich mich heute wegen meiner Energielosigkeit blamieren werde. Pünktlich 12:30 Uhr kündigen meine Hunde freudig an, dass jemand kommt, den sie schon kennen. Ich schleppe mich also zur Tür, öffne sie und sehe einen Menschen der vor Lebensenergie förmlich strahlt, mich anlächelt und mich begrüßt mit "Hallo Sabine!". Als hätte mich jemand an eine Steckdose mit 100% positiver Energie angeschlossen richte ich mich auf, beginne zu lächeln und antworte: "Hallo Christian, schön dass Du da bist, was machen wir heute?"
Christian schafft es, durch seine positive Ausstrahlung sämtliche Schweinehunde auf ihre Plätze zu verweisen. Er gestaltet unsere Termine immer abwechslungsreich, geht sensibel auf meine aktuelle Verfassung ein (Bin ich gut drauf, erhöht er den Schweregrad, bin ich nicht so gut drauf, setzt er andere Schwerpunkte und fordert mich trotzdem) und er motiviert mich für die restlichen 6 Tage der Woche. Er hat immer ein offenes Ohr und jede Menge Tipps und Hinweise im Gepäck, wie ich Flauten überwinde, Rückschläge nutze und mein Fitness-Programm an meinen aktuellen Zeitplan anpassen kann.
Meine Nachbarn finden den Quälgeist interessant, wollen immer wieder wissen was er sich für diese Woche ausgedacht hatte und melden mir regelmäßig zurück, dass sie die Erfolge sehen können.
Ob ich Christian weiter empfehlen würde? 100% ja!

Nachdem sich hier bisher nur Frauen positiv über Aurélie geäußert haben, möchte ich als Mann auch einmal meine Erfahrungen kundtun.

Vor 1,5 Jahren lernte ich, eher zufällig, Aurélie über das Internet kennen. Um meine Fitneß wieder herzustellen bzw. zu steigern, suchte ich eine Personaltrainerin und stieß auf Aurélie.

Bei einem Vorstellungsgespräch merkte ich bereits, daß Aurélie „die Richtige“ sein könnte.
Nachdem ich die von ihr gewünschte und angeratene medizinische Untersuchung über mich ergehen ließ, war ich gespannt darauf, was mich wohl erwarten würde.

Und bereits bei den ersten Trainingseinheiten bemerkte ich, daß sie nicht „den Sport von der Stange“ anbietet, sondern sich speziell mit mir und meinen Problemen auseinandersetzte. Sie beobachtete mich genau, damit sie ihr Training entsprechend gestalten muß und welche Trainingseinheiten speziell für mich zu verwenden sind.

Darauf aufbauend wurden die nachfolgenden Trainingsstunden von ihr festgelegt und weiterhin beobachtet. Heute weiß ich allein, wie das Training aussehen muß, wenn ich es ohne ihre Begleitung durchführe. Und dennoch bringt das Training mit ihr Spaß, weil sie auch erkannt hat, daß ihr Einsatz dazu beigetragen hat, daß es mir körperlich deutlich besser geht und die Fitneß besser geworden, wenn auch noch steigerungsfähig ist. Außerdem macht sie mich auf Fehler aufmerksam und zeigt mir deutlich auf, welche sportlichen Aktivitäten ich noch entwickeln muß.

Durch ihren persönlichen Einsatz trägt sie dazu bei, daß mir das Training Spaß bereitet. – Sicherlich sind Trainingseinheiten dabei, die mir nicht so liegen und die ich schnell hinter mir lassen möchte. Aber dadurch, daß Aurélie bemüht ist, mit sanftem (nicht immer), aber stetigem Druck, zu meinem Wohlbefinden beizutragen, absolviert man gern die Trainingseinheiten mit ihr.

Abschließend möchte ich auch noch erwähnen, daß Aurélie sich auch im Bereich Ernährung bei mir profiliert hat. – Die Unsportlichkeit hängt oftmals mit Übergewicht und falscher Ernährung zusammen. Auch auf diesem Gebiet hat sie deutlich mit dazu beigetragen, daß ich meine Essensgewohnheiten umgestellt habe und so in der Zukunft sportlicher werden kann.

Alles in allem kann ich Aurélie nur bescheinigen, daß sie ihr Metier hervorragend beherrscht und sich immer sehr engagiert mit mir auseinandergesetzt hat und auch noch –setzt. – Mach einfach weiter so und bleib so wie Du bist.

Ich kann daher Aurélie bedenkenlos weiterempfehlen. .

Hallo Steffen,
das Training mit Dir ist echt super. Durch dein Engagement, deinen Ansporn und Spaß bei der Sache habe ich es jetzt endlich geschafft mein Gewicht zu reduzieren und meine Kondition zu steigern. Du hast mir wieder den Ergeiz gegeben wieder intensiver Sport zu betreiben.
Vielen, vielen Dank kann ich da nur sagen.